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1.(日照)冬泳标志水温15度ffice ffice" /> 2、冬泳的起点水温是ffice:smarttags" />17.1℃。（日照） 3、冬泳的最高层次是指什么？(0-2度)已有麻疼感觉,实际上是在冰泳,成为冬泳的最高层次.（日照） 4、冷水浴,冷空气浴（冷风浴），日光浴.(日照) 6、冬泳比赛的指导方针是：比赛不是目的，只是手段，其目的是促进友谊和健身活动，科学冬泳的原则是，徐徐渐进，逐渐增量，持之以恒，量力而行。（日照） 7 不是，目的是健身而非创纪录，人的身体条件不同。（日照） 8. 51分42秒17（日照） 9 是低水温而不是低体温，否则体温过低不利于健康，甚至发生危险。（日照） 10 50米泳道单程为5段；来回为6段；3次为7段；4次即两个来回为8段；
连续3个8段自动晋位9段。要求4种姿势：蝶仰蛙爬。（日照） 15、水温度数的绝对值分钟，即水温在10度以下时每一度水温游一分钟，降一度，缩短一分钟(日照) 17.健康的四大基石:心理平衡,充足的睡眠,适量运动,均衡营养 （日照）
18、冬泳为什么能够促进心理健康?坚持冬泳锻炼，特别能振奋精神，增强毅力，提高自信心，达到高水平的心理平衡。这对心理健康是极为关键的.(日照)
19.健康的定义:健康是指身体上和心理上的完好状态,只是身体上没病不能叫健康.
我是冬泳爱好者（日照） 22、福建省沙县冬泳队（日照） 23\\铁道学校、北京101中学 1958年11月。（日照） 24、最早开放冬泳的著名游泳池。广州市越秀游泳场 1958年10月开放冬泳专场。（日照） 25、规模最大的一次冬泳渡江活动。1978年1月17日南宁市举办
“十万军民隆重纪念毛主席冬泳邕江20周年”堪称我国规模最大的一次冬泳渡江活动。（日照） 26\\最早举办的省级冬泳比赛。1959年1月22－25日在侨乡新会县露天游泳场，广东省首届冬季游泳大会，25个市县以及澳门的390名运动员（其中女125人）。（日照） 28、最早的冬泳横渡黄浦江活动。1964年11月29日，上海第一支冬泳队――上海工人游泳队成功横渡黄浦江，共38人分两批。（日照）
32.不会传染,因艾滋病是通过内分泌系统传播的,如唾液,精液等.(日照) 33、不会.(日照) 35、对寒冷的适应，医学上称为“低温习服”，也叫“冷习服”，指经过一定时间的锻炼，使人对低温产生适应性，从而对机体产生良好的效应（日照） 36.有49个（日照）
37、前三名是中、日、韩.(日照) 38、“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。坚持做到从夏泳到秋泳再到冬泳，天天坚持下水。随着气温、水温等的变动，调整游距和游时，达到冷激适度为宜，不逞能，不攀比。最好是下水经过寒冷期后，一进入温暖期即出水，见好就收，穿好衣服后再作跑步或跳绳等运动，使体温尽快恢复正常。这里要注意，如果下水时间过长，超过了温暖期，而进入寒颤期（或称第二寒冷期）后才出水，则有害身体。如遇这种情况，出水后会严重发抖，体温也很难在半小时内恢复正常。此时切切牢记：第二天冬泳时一定要缩短下水时间，使达到良性冷激的效果才好。另外冬泳不能“三天打鱼、两天晒网”式地进行，这样对健康有害无益。“科学冬泳”是一项很好的健身运动，但必须坚持“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。有时确因工作、出差等原因无法坚持天天冬泳时，可用冷水浴代替。（日照） 39、鱼王、是北京冬泳俱乐部的主席；晨泳白金长老 40、冬泳运动有很好的健身祛病效应,尤其对中老年人效果更佳.当然这里指的是 “科学冬泳”.冬泳的健身祛病效应主要可归结为以下几点:
①增强免疫系统的机能,使身体强壮,不易生病.
②改善身体的微循环状况，这对人体健康非常关键。它使人体各组织和细胞的营养充分，排泄通畅，从而增加活力，防止衰老。
③冬泳的血管体*效应，有利于增强心、脑供血，提高生理机能和软化血管。
④坚持“科学冬泳”达到“冷激适应”后，可促使身体分泌多种有益的生理激素，从而增强人体各器官的活力和整体协调能力。
⑤提神，醒脑，提高人体对环境变化的快速应变能力，调节情绪，增加愉悦感和防止衰老。
⑥提高人体御寒能力，增进健康。
⑦坚持冬泳锻炼，特别能振奋精神，增强毅力，提高自信心，达到高水平的心理平衡。这对健康是极为关键的。（日照）
42. 1995.2.18. （日照） 43、19金,19银,23铜 （日照） 46.用声音导向（日照） 49、午后2点,.(日照) 50.冷水浴不能起到冬泳的作用,冬泳能延缓衰老（日照）
54,高血压,心脏病,癫痫病 （日照） 56. 10年（日照） 57、霍英东总共为中国捐赠了5亿港元.（日照） 59、开国大佬（日照） 62、毛泽东 （日照） 63 成吉思汗 （日照） 64. 时间过长 （日照） 65、各长5个（日照） 70、三例（日照） 72、第十二届全国冬泳锦标赛是在大连举行的中国冬泳网派出的特邀记者是三尺雨（日照） 73.山东淄博,4月5日_10日（日照） 82、张健（日照） 84.室内烟尘、体重不足、不安全性交、高血压、烟瘾、酗酒、不洁饮水、胆固醇过高症、缺铁症以及肥胖症，为当前人类健康的十大威胁.（日照） 86、熊猫、鱼、奥运圣火、藏羚羊、金燕（日照） 88、 全国约30万冬泳人（日照） 89、能,低体温能使人延缓衰老（日照） 90、看最低气温,风力(日照) 91:“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒” 体弱者勿冬泳 ；冬泳不等于包治百病 ；结伴而游，降低风险 ；不可冒进，贵在坚持 ；科学控制游泳时间 ；娱乐为主，请勿攀比 (日照) 92、第一个全国冬泳日是：1995年2月19日在唐山全国冬泳委员会上确定：每年元旦为全国冬泳日。（日照） 93:改善身体的微循环状况，这对人体健康非常关键。它使人体各组织和细胞的营养充分，排泄通畅，从而增加活力，防止衰老。冬泳的血管体*效应，有利于增强心、脑供血，提高生理机能和软化血管。“冷激适应”后，可促使身体分泌多种有益的生理激素，从而增强人体各器官的活力和整体协调能力。提高人体御寒能力，增进健康。(日照)
96、 32次（日照） 97 萨满教 (日照) 98 烟台 (日照) 99 沈阳五里河 、北京（日照） 100、中国冬泳网目前为止共建立了29个专区 （日照） | 
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发表于 2007-2-6 11:21
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