冬泳综合知识大比拼题目

晨泳

56.

20年.

北京.

学问

38、循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒　（石家庄）

竹子

1，体弱者勿冬泳

2，冬泳不等于包治百病

3，结伴而游，降低风险

4，不可冒进，贵在坚持

5，科学控制游泳时间

6，娱乐为主，请勿攀比

嘉州

学问

39、鱼王、晨泳白金长老　（石家庄）

暖暖夕阳

　　５４题：高血压，心脏病，癫痫病，以及重病者都不能参加冬泳的．［威海］

风萧萧

54、心脏病、肝病、癫痫、肾病和肺气肿等病情较重的患者以及尚未发育完全的孩子不适合冬泳。（烟台）

靓菊

第21题：《新体育》杂志        北京

恋恋木子

嘉州冬泳
1、冬泳的标志性水温数值是多少? 8.2

2、冬泳的起点水温是多少？17

3、冬泳的最高层次是指什么？(0-2度)已有麻疼感觉,实际上是在冰泳,成为冬泳的最高层次.　健身

4、冬泳的基本特点是什么？“三浴”，冬泳这种冷水浴、冷空气浴、日光浴 低温刺激心血管

5、冬泳比赛是在什么时间由哪个冬泳组织发起的是1987年由上海冬泳组织开始发起的

6、冬泳活动和比赛的指导方针是什么？安全 科学 适度

7、冬泳活动是不是一种挑战极限的活动？为什么？冬泳活动不是挑战极限的活动，冬泳活动是向寒冷挑战，向自我挑战，是健身活动。

8、大连冬泳健将王刚义于2001年1月27日14时用了多少分钟冬泳成功，成为南美智利大冰湖的冬泳之最？51分42秒17

9、冬泳为什么不是一种低体温活动？因为冬泳只能在接近37℃的范围内运动，一旦降低到34℃（寒颤）以下时就会使体温失控

10、清华大学建立的每年一度评定冬泳人技术段位的认证制是指什么？

11、第一个冬泳科研所是哪？北方冬泳医学研究中心

12、冬泳锻炼应具备怎样的技术水平？会游泳或先学会游泳。、勇于尝试并坚持实践。身体状况允许。
13、冬泳锻炼中的重复下水是指什么？在什么情况下可以比较适宜采用这种锻炼形式？

14、冬泳时采用的有氧代谢的方法？

15、人在冷水中能呆多久？

16、从营养学的角度讲，人体是由什么构成的？蛋白质

17、WHO提出的健康四大基石是指？合理饮食，适量运动、戒烟限酒、心理平衡

18、冬泳为什么能够促进心理健康? 因为冬泳能减轻紧张和恐惧，精神愉快，情绪乐观，心理平衡，吃得下，睡得着，有助于身心健康

19、WHO对健康的定义？健康是指身体上和心理上的完好状态,只是身体上没病不能叫健康

20、是香港，也是中国第一家以冬泳会名义注册的非营利的体育社团是？

21、最早宣传报道冬泳健身信息的杂志？

22、内地最早成立的第一支冬泳队,沙县冬泳队

23、最早砸冰冬泳的学校？北京101中学

24、最早开放冬泳的著名游泳池，广州市越秀游泳场

25、规模最大的一次冬泳渡江活动“迎08奥运 创冬泳吉尼斯”活动

26、最早举办的省级冬泳比赛1959年1月22－25日广东省首届冬季游泳大会

27、创冬泳表演场次最高记录的冬泳队？1960年11月10日，洛阳摩托车运动员董文

28、最早的冬季横渡黄浦江活动？上海工人游泳队在1964年11月29日

29、最早提倡开展冬泳的红头文件

30、坚持冬泳达47年，堪称坚持冬泳时间最长的人？

31、游泳会传染牛皮癣、白癜风等可怕的皮肤病吗？

32、大宾馆里的游泳池那么多人一同在里面“泡”，万一传染上艾滋病怎么办？不会

33、游泳会导致皮肤过敏吗？会

34、游泳会传播红眼病吗？为什么在频繁游泳后，出现了讨厌的头皮屑？

35、冷习服是指什么？

36、本届亚冬会参加国家和地区数、参赛运动员人数创历届之最，共有多少个国家和地区奥委会报名参加？共有49个国家

37、第六届长春亚洲冬泳运动会获得前三名的分别是哪几个国家?前三名是中日韩

38、如何科学冬泳？循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒

39、中国冬泳网的理事会主席是谁？（网名）是哪个冬泳俱乐部的主席？中国冬泳网目前最高级别的会员是谁？（网名）　是什么级别？鱼王、晨泳白金长老

40、冬泳有什么好处？（用英语翻译）Good for your body,good for your beauty.
　　 Make you happy, make you health.

41、当代冬泳运动的初期里程碑是？

42、中国游泳协会冬泳委员会成立于什么时间？1995.2.18

43、第六届长春亚冬会中国代表团共获得多少枚金牌、银牌和铜牌？19金,19银,23铜

44、我国冬泳运动的指导思想？

45、冬泳的呼吸特点

46、在冬泳的过程中，遇到浓雾应该怎么办？声音导向

47、体育精神包括那几个方面？

48、冬泳文化的根本特征体现在哪几个方面？

49、一天中什么时间冬泳最好？上午9—11时

50、冷水浴能起到冬泳的作用吗？冬泳能延缓衰老吗？不能、能延缓衰老

51、俄罗斯的东正教教徒的约旦洗礼节有什么仪式？洗礼

52、2006年三月在哪举行了世界冬泳锦标赛？2006年在芬兰举行的世界冬泳锦标赛

53、冬泳为什么能提高疾病患者的自愈能力？免疫力提高了

54、什么人不适合冬泳高血压,心脏病,癫痫病

55、血管收缩反应是指什么？冬泳的冷应激可使人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性

56、全国政协副主席霍英东患癌症多少年后去世？

57、霍英东总共为中国捐赠了多少港元？5亿港元

58、中国冬泳网是在什么时候正式成立的？05年

59、中国冬泳网普通会员的最高级别是什么？钻石长老

60、中国冬泳网普通会员的经验值上升到多少可以晋级为中国冬泳网会员的最高级别？45001 - 65000
61、中国冬泳委员会历届的主任、副主任、秘书长名单?

62、世界上最伟大的军事家是谁？孙子

63、谁谱写了世界史？人民

64、冬泳不当也能伤身。有哪些不当？
65、中国冬泳网会员写文章发表后，经验值和金币值如何增长？各长5个

66、中国冬泳网会员回复文章后，经验值和金币值如何增长？长5个

67、会员登录中国冬泳网后，每停留十分钟，经验值和体力值各增加多少？经验值不增加,体力值增加1分

68、冬泳活动以每天多大的运动量较为合适？

69、冬泳为什么会对关节炎患者起到一个积极的作用？

70、我们通过中国冬泳网知道的因冬泳安全意识不够而导致死亡的事件有几例？

71、第十一届全国冬泳锦标赛是在哪里举行的？中国冬泳网派出的特邀记者是谁？（网名）

72、第十二届全国冬泳锦标赛是在哪里举行的？中国冬泳网派出的特邀记者是谁？（网名）三尺雨

73、第十三届全国冬泳锦标赛将什么时间什么地点举行？4月5日~10日

74、参加央视崔永元组织的《我的长征》活动的冬泳人是谁？是哪里人？

75、冬泳与保暖具有怎样的关系？

76、冬泳有头痛的感觉该怎么办？（游泳中出现头痛现象，多是由慢性鼻炎、呛水或机体寒冷、暂时性脑血管痉挛供血不足等原因造成的。这时应迅速上岸，用大拇指对准太阳、百会穴进行旋转按摩，并用毛巾做头部保温和喝杯热茶水即可止痛）

77、冬泳时起了寻麻疹怎么办？（273）

78、冬泳时恶心怎么办？

79、冬泳时抽筋是什么原因？

80、冬泳后抽筋怎么办

81、冬泳对更年期者有什么好处？（推迟更年期的到来）

82、中国成功挑战英吉利海峡第一人是谁？张健

83、第十二届全国冬泳锦标赛暨第五届国际冬泳邀请赛共有多少个国家参加？

84、影响人类健康的十大威胁？

85、为什么吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多？

86、福娃是北京2008年奥运会吉祥物，他们的造型分别融入了哪种形象？熊猫、鱼、奥运圣火、藏羚羊、京燕

87、冬泳后，皮肤发红是什么原因（冷刺激使表面血管收缩，血液大部回流心脏与内脏，经

88、到目前为止，我国冬泳的人数达到了多少？约30万冬泳人

89、冬泳能否使人的体温降低？低体温有什么好处？低体温能使人延缓衰老

90、冬泳者气象预报看什么？

91、科学冬泳的原则？循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒

92、国家体委决定把每年的元旦定为我们冬泳爱好者的节日——“元旦冬泳日。”我们的第一个节日是在哪一年？1995年2月19日

93、冬泳高散热对健身的作用？冬泳的强刺激高散热，激发了人体的
内在潜力，调节和增强了人体的免疫技能，对人体的某些疾病起了治疗和康复作用

94、一个人全身肌肉的毛细血管连起来，约多长？1KM

95、平常人心脏重300克，运动锻炼后可重达多少克？

96、英吉利海峡横渡之王 Kevin Murphy, 他成功完成了多少次单人横渡。18次

97、成吉思汗信仰什么宗教？伊斯兰教

98、中国冬泳网发帖最多的专区是哪个专区？烟台

99、中国冬泳网第一支网上俱乐部是哪个俱乐部？北京

100、中国冬泳网目前为止共建立了多少个专区？29个

侯哥

烟台   侯哥

1、17

2、8.2

3、冰泳

4、冬季在室外自然环境条件下的游泳,兼有冷空气浴,冷水浴和日光浴的“三浴”功效．这便是冬泳运动不同于其他游泳运动的走向自然，适应自然的基本特点．

5、1987年，上海

6、冬泳运动的指导方针是：冬泳以健身、娱乐为主体，以科学为指导，以比赛和表演为手段，重在参与[中国游泳协会冬泳委员会制定]。fficeffice" />

7、答：我们一般所说的“冬泳”是一项比较安全的健身运动，而绝非极限运动。正常的冬泳，下水进行冷刺激的时间不长，而且天天坚持进行，使身体产生了冷激适应性，对健身和祛病有很好的作用，而且能激发活力、增加愉悦、磨练意志、陶冶情操，是一项兼具娱乐性的健身运动，尤其适合中老年人参加。它和畅游南极的王刚义所进行的那种以挑战生命极限为目的的冬泳是决然不同的。
       8、游了35分钟

9、冬泳时间有限

16、  构成人体最基本的元素有几十种，最多的是水，此外还有许多的蛋白质

17、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

39，鱼王，北京；晨泳，白金长老

49、中午

52、芬兰

59开国大老

60、90001

65、写文章：
　　  经验值: +5
　　  金币值: +5
　　  体力值: -5

66回文章：
　　  回复者经验值: +2
　　  回复者金币值: +2
　　  回复者体力值: -2

67、经验值加1，体力值加10

71福建省连城县，曲晓阳

82、张健

86、造型融入了鱼、大熊猫、藏羚羊、燕子以及奥林匹克圣火的形象。

 

88、现在全国至少已有大约三十多万人参加

89、能，究中心发现，降低人的体温确有延年益寿的作用。

90.气温、水温

 

91、1，体弱者勿冬泳；2，冬泳不等于包治百病；3，结伴而游，降低风险；5，不可冒进，贵在坚持；6，科学控制游泳时间；7，娱乐为主，请勿攀比

96、32次

97、成吉思汗西藏喇嘛教萨迦派

98、烟台

99、北京

100、29

一声啸

95、平常人心脏重300克，运动锻炼后可重达多少克？350-400
94、一个人全身肌肉的毛细血管连起来，约多长？
人体内的血管长度至少也有9.6万千米以上
长治

学问

42、1995.2.18　（石家庄）

靓菊

第22题：福建省沙县冬泳队成立于1958年10月。           北京

学问

54、高血压,心脏病,癫痫病　（石家庄）

大海的风帆

1、冬泳的标志性水温数值是多少?答：天气气温在十几度以下，水ffice:smarttags" />8℃时的室外游泳被称为冬泳。想尝试冬泳的人一定要从夏天高水温时开始游，逐渐适应较低的水温，坚持不懈游到秋天，方可进行冬泳锻炼。不可心血来潮、突然在14度以下的低温水中冬泳，这样非但无益，反而对身体还有损害。fficeffice" />

2、冬泳的起点水温是多少？答：天气气温在十几度以下，水温低于10℃（有人认为是8℃）时的室外游泳被称为冬泳。冬泳水温在8度以下可叫做“冻泳”，

3、冬泳的最高层次是指什么？冬泳运动对平常人有明显的健身、吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、抗衰、防病、不易患感冒、有些轻微慢性病会自然消失、激发生命活力的特殊效果。

4、冬泳的基本特点是什么？答冬泳由于通过冷空气和冷水刺激人体进行锻炼，因此对促进血液加速循环、增强心肺功能、提高免疫力等均有很大帮助。冬泳也因此得到了“血管体操”的美誉。需要体提醒的是，上述的优点全是基于科学冬泳基础之上的，因此，掌握科学的东泳方式和方法就显得尤为重要。
5、冬泳比赛是在什么时间由哪个冬泳组织发起的答：哈尔滨

6、冬泳活动和比赛的指导方针是什么？答：为了使广大网友通过冬泳网了解更多的冬泳知识，加强防护自身游泳安全思想意识

7、冬泳活动是不是一种挑战极限的活动？为什么？答：是一种挑战极限活动。因为，低于临界点越多，身体适应就越难，不仅需要体力支付，更需要毅力和意志的支持。也正是在此意义上，冬泳才能称之为是锻炼体力更是锻炼毅力、锻炼意志的运动。

 

8、大连冬泳健将王刚义于2001年1月27日14时用了多少分钟冬泳成功，成为南美智利大冰湖的冬泳之最？51分42秒17

9、冬泳为什么不是一种低体温活动？

10、清华大学建立的每年一度评定冬泳人技术段位的认证制是指什么？

11、第一个冬泳科研所是哪？

12、冬泳锻炼应具备怎样的技术水平？会游泳，身体素质好

13、冬泳锻炼中的重复下水是指什么？在什么情况下可以比较适宜采用这种锻炼形式？答：就是说已经下海游了一次，重新下海在继续游泳，称重复下水。最适宜的应该在秋夏两个季节

14、冬泳时采用的有氧代谢的方法？答深呼吸，小跑步

15、人在冷水中能呆多久？答：按照当地温度。如山东零下9度，在冷水最多不要超过5分钟

16、从营养学的角度讲，人体是由什么构成的？答：脂肪、血液等

17、WHO提出的健康四大基石是指？

18、冬泳为什么能够促进心理健康?　答：冬泳运动对平常人有明显的健身、吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、抗衰、防病、不易患感冒、有些轻微慢性病会自然消失、激发生命活力、增长生活激情的特殊效果。

19、WHO对健康的定义？

20、是香港，也是中国第一家以冬泳会名义注册的非营利的体育社团是？

21、最早宣传报道冬泳健身信息的杂志？

22、内地最早成立的第一支冬泳队

23、最早砸冰冬泳的学校？北京101中学　

24、最早开放冬泳的著名游泳池：广州市越秀游泳场　

25、规模最大的一次冬泳渡江活动

26、最早举办的省级冬泳比赛

27、创冬泳表演场次最高记录的冬泳队？1960年11月10日，洛阳摩托车运动员董文

28、最早的冬季横渡黄浦江活动？

29、最早提倡开展冬泳的红头文件

30、坚持冬泳达47年，堪称坚持冬泳时间最长的人？

31、游泳会传染牛皮癣、白癜风等可怕的皮肤病吗？

32、大宾馆里的游泳池那么多人一同在里面“泡”，万一传染上艾滋病怎么办？答：要及时到相关医院诊治，并及时与相关医学部门回报情况

33、游泳会导致皮肤过敏吗？答：除了几个别的原因外，一般情况下不会

34、游泳会传播红眼病吗？为什么在频繁游泳后，出现了讨厌的头皮屑？答：不会。那是因为气候关系的变化，不是因游泳而发生。

35、冷习服是指什么？是指在低温条件下经过一定时期的锻炼，使人对低温产生一定的适应，提高对低温的耐力.

36、本届亚冬会参加国家和地区数、参赛运动员人数创历届之最，共有多少个国家和地区奥委会报名参加？答：49个国家

37、第六届长春亚洲冬泳运动会获得前三名的分别是哪几个国家：答：前三名分别是：中国、日本、韩国

38、如何科学冬泳答：　1，体弱者勿冬泳、2，冬泳不等于包治百病、　3，结伴而游，降低风险、　4，不可冒进，贵在坚持 、　5，科学控制游泳时间、6，娱乐为主，请勿攀比

39、中国冬泳网的理事会主席是谁？（网名）是哪个冬泳俱乐部的主席？中国冬泳网目前最高级别的会员是谁？（网名）  是什么级别？答：李林，北京、鱼王、晨泳的级别就是最高

40、冬泳有什么好处？（用英语翻译）Good for your body,good for your beauty.　　 Make you happy, make you health.
41、当代冬泳运动的初期里程碑是？

42、中国游泳协会冬泳委员会成立于什么时间？1995.2.18

43、第六届长春亚冬会中国代表团共获得多少枚金牌、银牌和铜牌？19金,19银,23铜

44、我国冬泳运动的指导思想？

45、冬泳的呼吸特点

46、在冬泳的过程中，遇到浓雾应该怎么办？

47、体育精神包括那几个方面？答：战胜自我、战胜寒冷的愉悦。循序渐进、持之以恒，你就会锻炼得身体健壮；培养成勇敢、坚强、冷静、振奋的精神；陶冶出积极、乐观、开朗、豪放的情绪；增进工作和社会交往能力；进入身清气爽、幸福愉快的神奇境界。

48、冬泳文化的根本特征体现在哪几个方面？答：交流、增强体质、提高我中华民族风貌精神食粮。

49、一天中什么时间冬泳最好？答：上午8－10点左右最为适宜（但是要根据不同的地域，不同的气候而定）

50、冷水浴能起到冬泳的作用吗？冬泳能延缓衰老吗？答：按照按照科学有关报道，冷水浴能起到冬泳的作用，冬泳能延缓衰老。

51、俄罗斯的东正教教徒的约旦洗礼节有什么仪式？

52、2006年三月在哪举行了世界冬泳锦标赛？答：大连，边上

53、冬泳为什么能提高疾病患者的自愈能力？答：血液循环，肌肉运动有助活血功能，增强体内抵抗力免疫能力。

54、什么人不适合冬泳？答：对有些人并不适合，患有严重疾病的人可能会因冬泳运动而导致病情加重：有较重的高血压、冠心病、脑血管病、肾脏病、肝脏病、精神障碍及糖尿病患者、过敏性体质者、外伤或有炎症等人群和酗酒者最好不要进行冬泳运动健身，否则会导致疾病突发或伤害身体，这些人若实在渴望参加冬泳运动，可以选择冷水浴、冷空气浴等比较缓和的冷刺激锻炼方式来代替冬泳运动。

55、血管收缩反应是指什么？

56、全国政协副主席霍英东患癌症多少年后去世？

57、霍英东总共为中国捐赠了多少港元？答：5亿港元

58、中国冬泳网是在什么时候正式成立的？成立于 2005年1月14日 

59、中国冬泳网普通会员的最高级别是什么？答：开国大佬

60、中国冬泳网普通会员的经验值上升到多少可以晋级为中国冬泳网会员的最高级别？答：白金长老

 61、中国冬泳委员会历届的主任、副主任、秘书长名单?

62、世界上最伟大的军事家是谁？

63、谁谱写了世界史？

64、冬泳不当也能伤身。有哪些不当？答：一是没有下水前进行热身导致抽筋、或者下水前过于热身导致血管突发性堵死造成休克死亡等

65、中国冬泳网会员写文章发表后，经验值和金币值如何增长？答：本地网站版主提议，由中国冬游网相关领导给与审批

66、中国冬泳网会员回复文章后，经验值和金币值如何增长？答：网络自动给与升级（加分）

67、会员登录中国冬泳网后，每停留十分钟，经验值和体力值各增加多少？

68、冬泳活动以每天多大的运动量较为合适？

69、冬泳为什么会对关节炎患者起到一个积极的作用？

70、我们通过中国冬泳网知道的因冬泳安全意识不够而导致死亡的事件有几例？

71、第十一届全国冬泳锦标赛是在哪里举行的？中国冬泳网派出的特邀记者是谁？（网名）

72、第十二届全国冬泳锦标赛是在哪里举行的？中国冬泳网派出的特邀记者是谁？（网名）

73、第十三届全国冬泳锦标赛将什么时间什么地点举行？答：山东淄博4月5日－10日

74、参加央视崔永元组织的《我的长征》活动的冬泳人是谁？是哪里人？

75、冬泳与保暖具有怎样的关系？

76、冬泳有头痛的感觉该怎么办？（272）

77、冬泳时起了寻麻疹怎么办？（273）

78、冬泳时恶心怎么办？

79、冬泳时抽筋是什么原因？经过长时间的运动而引起肌肉疲劳，未予休息而继续运动时。
● 骤增运动的负荷强度，或突然改变运动的方式而引起肌肉急剧收缩时。
● 运动姿势不正确时。
● 水温太低时。
● 准备运动不足时。
● 情绪过度紧张时。

80、冬泳后抽筋怎么办？手指抽筋：先用力握拳，然后迅速用力张开，并向后压；如此反复动作致复元为止。
手掌抽筋：两掌相合手指交叉，反转掌心向外，用力伸张，或是用另一手贴置于抽筋的手掌上，用力压，或是握住四指用力后弯，直至复元为止。

81、冬泳对更年期者有什么好处？（95）

82、中国成功挑战英吉利海峡第一人是谁？张健

83、第十二届全国冬泳锦标赛暨第五届国际冬泳邀请赛共有多少个国家参加？

84、影响人类健康的十大威胁？

85、为什么吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多？

86、福娃是北京2008年奥运会吉祥物，他们的造型分别融入了哪种形象？

87、冬泳后，皮肤发红是什么原因（冷刺激使表面血管收缩，血液大部回流心脏与内脏，经

88、到目前为止，我国冬泳的人数达到了多少？

89、冬泳能否使人的体温降低？低体温有什么好处？

90、冬泳者气象预报看什么？

91、科学冬泳的原则？

92、国家体委决定把每年的元旦定为我们冬泳爱好者的节日——“元旦冬泳日。”我们的第一个节日是在哪一年？1995年2月19日(威海)

93、冬泳高散热对健身的作用？答：有助肌肉、血液等锻炼

94、一个人全身肌肉的毛细血管连起来，约多长？

95、平常人心脏重300克，运动锻炼后可重达多少克？

96、英吉利海峡横渡之王 Kevin Murphy, 他成功完成了多少次单人横渡。英吉利海峡横渡之王 Kevin Murphy, 他成功完成了多少次单人横渡。
“英吉利海峡之王”是新闻从业员吉文墨菲（Kevin Murphy），他曾游越该海峡32次。

97、成吉思汗信仰什么宗教？

98、中国冬泳网发帖最多的专区是哪个专区？北京（烟台）

99、中国冬泳网第一支网上俱乐部是哪个俱乐部？

100、中国冬泳网目前为止共建立了多少个专区？答：29个

 

靓菊

第23题：北京101中学                  北京

乐山奇石

嘉州冬泳乐山奇石
1、冬泳的标志性水温数值是多少? 8.2

2、冬泳的起点水温是多少？17

3、冬泳的最高层次是指什么？(0-2度)已有麻疼感觉,实际上是在冰泳,成为冬泳的最高层次.　健身

4、冬泳的基本特点是什么？“三浴”，冬泳这种冷水浴、冷空气浴、日光浴 低温刺激心血管

5、冬泳比赛是在什么时间由哪个冬泳组织发起的是1987年由上海冬泳组织开始发起的

6、冬泳活动和比赛的指导方针是什么？安全 科学 适度

7、冬泳活动是不是一种挑战极限的活动？为什么？冬泳活动不是挑战极限的活动，冬泳活动是向寒冷挑战，向自我挑战，是健身活动。

8、大连冬泳健将王刚义于2001年1月27日14时用了多少分钟冬泳成功，成为南美智利大冰湖的冬泳之最？51分42秒17

9、冬泳为什么不是一种低体温活动？因为冬泳只能在接近37℃的范围内运动，一旦降低到34℃（寒颤）以下时就会使体温失控

10、清华大学建立的每年一度评定冬泳人技术段位的认证制是指什么？

11、第一个冬泳科研所是哪？北方冬泳医学研究中心

12、冬泳锻炼应具备怎样的技术水平？会游泳或先学会游泳。、勇于尝试并坚持实践。身体状况允许。
13、冬泳锻炼中的重复下水是指什么？在什么情况下可以比较适宜采用这种锻炼形式？

14、冬泳时采用的有氧代谢的方法？

15、人在冷水中能呆多久？

16、从营养学的角度讲，人体是由什么构成的？蛋白质

17、WHO提出的健康四大基石是指？合理饮食，适量运动、戒烟限酒、心理平衡

18、冬泳为什么能够促进心理健康? 因为冬泳能减轻紧张和恐惧，精神愉快，情绪乐观，心理平衡，吃得下，睡得着，有助于身心健康

19、WHO对健康的定义？健康是指身体上和心理上的完好状态,只是身体上没病不能叫健康

20、是香港，也是中国第一家以冬泳会名义注册的非营利的体育社团是？

21、最早宣传报道冬泳健身信息的杂志？

22、内地最早成立的第一支冬泳队,沙县冬泳队

23、最早砸冰冬泳的学校？北京101中学

24、最早开放冬泳的著名游泳池，广州市越秀游泳场

25、规模最大的一次冬泳渡江活动“迎08奥运 创冬泳吉尼斯”活动

26、最早举办的省级冬泳比赛1959年1月22－25日广东省首届冬季游泳大会

27、创冬泳表演场次最高记录的冬泳队？1960年11月10日，洛阳摩托车运动员董文

28、最早的冬季横渡黄浦江活动？上海工人游泳队在1964年11月29日

29、最早提倡开展冬泳的红头文件

30、坚持冬泳达47年，堪称坚持冬泳时间最长的人？

31、游泳会传染牛皮癣、白癜风等可怕的皮肤病吗？

32、大宾馆里的游泳池那么多人一同在里面“泡”，万一传染上艾滋病怎么办？不会

33、游泳会导致皮肤过敏吗？会

34、游泳会传播红眼病吗？为什么在频繁游泳后，出现了讨厌的头皮屑？

35、冷习服是指什么？

36、本届亚冬会参加国家和地区数、参赛运动员人数创历届之最，共有多少个国家和地区奥委会报名参加？共有49个国家

37、第六届长春亚洲冬泳运动会获得前三名的分别是哪几个国家?前三名是中日韩

38、如何科学冬泳？循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒

39、中国冬泳网的理事会主席是谁？（网名）是哪个冬泳俱乐部的主席？中国冬泳网目前最高级别的会员是谁？（网名）　是什么级别？鱼王、晨泳白金长老

40、冬泳有什么好处？（用英语翻译）Good for your body,good for your beauty.
　　 Make you happy, make you health.

41、当代冬泳运动的初期里程碑是？

42、中国游泳协会冬泳委员会成立于什么时间？1995.2.18

43、第六届长春亚冬会中国代表团共获得多少枚金牌、银牌和铜牌？19金,19银,23铜

44、我国冬泳运动的指导思想？

45、冬泳的呼吸特点

46、在冬泳的过程中，遇到浓雾应该怎么办？声音导向

47、体育精神包括那几个方面？

48、冬泳文化的根本特征体现在哪几个方面？

49、一天中什么时间冬泳最好？上午9—11时

50、冷水浴能起到冬泳的作用吗？冬泳能延缓衰老吗？不能、能延缓衰老

51、俄罗斯的东正教教徒的约旦洗礼节有什么仪式？洗礼

52、2006年三月在哪举行了世界冬泳锦标赛？2006年在芬兰举行的世界冬泳锦标赛

53、冬泳为什么能提高疾病患者的自愈能力？免疫力提高了

54、什么人不适合冬泳高血压,心脏病,癫痫病

55、血管收缩反应是指什么？冬泳的冷应激可使人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性

56、全国政协副主席霍英东患癌症多少年后去世？

57、霍英东总共为中国捐赠了多少港元？5亿港元

58、中国冬泳网是在什么时候正式成立的？05年

59、中国冬泳网普通会员的最高级别是什么？钻石长老

60、中国冬泳网普通会员的经验值上升到多少可以晋级为中国冬泳网会员的最高级别？45001 - 65000
61、中国冬泳委员会历届的主任、副主任、秘书长名单?

62、世界上最伟大的军事家是谁？孙子

63、谁谱写了世界史？人民

64、冬泳不当也能伤身。有哪些不当？
65、中国冬泳网会员写文章发表后，经验值和金币值如何增长？各长5个

66、中国冬泳网会员回复文章后，经验值和金币值如何增长？长5个

67、会员登录中国冬泳网后，每停留十分钟，经验值和体力值各增加多少？经验值不增加,体力值增加1分

68、冬泳活动以每天多大的运动量较为合适？

69、冬泳为什么会对关节炎患者起到一个积极的作用？

70、我们通过中国冬泳网知道的因冬泳安全意识不够而导致死亡的事件有几例？

71、第十一届全国冬泳锦标赛是在哪里举行的？中国冬泳网派出的特邀记者是谁？（网名）

72、第十二届全国冬泳锦标赛是在哪里举行的？中国冬泳网派出的特邀记者是谁？（网名）三尺雨

73、第十三届全国冬泳锦标赛将什么时间什么地点举行？4月5日~10日

74、参加央视崔永元组织的《我的长征》活动的冬泳人是谁？是哪里人？

75、冬泳与保暖具有怎样的关系？

76、冬泳有头痛的感觉该怎么办？（游泳中出现头痛现象，多是由慢性鼻炎、呛水或机体寒冷、暂时性脑血管痉挛供血不足等原因造成的。这时应迅速上岸，用大拇指对准太阳、百会穴进行旋转按摩，并用毛巾做头部保温和喝杯热茶水即可止痛）

77、冬泳时起了寻麻疹怎么办？（273）

78、冬泳时恶心怎么办？

79、冬泳时抽筋是什么原因？

80、冬泳后抽筋怎么办

81、冬泳对更年期者有什么好处？（推迟更年期的到来）

82、中国成功挑战英吉利海峡第一人是谁？张健

83、第十二届全国冬泳锦标赛暨第五届国际冬泳邀请赛共有多少个国家参加？

84、影响人类健康的十大威胁？

85、为什么吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多？

86、福娃是北京2008年奥运会吉祥物，他们的造型分别融入了哪种形象？熊猫、鱼、奥运圣火、藏羚羊、京燕

87、冬泳后，皮肤发红是什么原因（冷刺激使表面血管收缩，血液大部回流心脏与内脏，经

88、到目前为止，我国冬泳的人数达到了多少？约30万冬泳人

89、冬泳能否使人的体温降低？低体温有什么好处？低体温能使人延缓衰老

90、冬泳者气象预报看什么？

91、科学冬泳的原则？循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒

92、国家体委决定把每年的元旦定为我们冬泳爱好者的节日——“元旦冬泳日。”我们的第一个节日是在哪一年？1995年2月19日

93、冬泳高散热对健身的作用？冬泳的强刺激高散热，激发了人体的
内在潜力，调节和增强了人体的免疫技能，对人体的某些疾病起了治疗和康复作用

94、一个人全身肌肉的毛细血管连起来，约多长？1KM

95、平常人心脏重300克，运动锻炼后可重达多少克？

96、英吉利海峡横渡之王 Kevin Murphy, 他成功完成了多少次单人横渡。18次

97、成吉思汗信仰什么宗教？伊斯兰教

98、中国冬泳网发帖最多的专区是哪个专区？烟台

99、中国冬泳网第一支网上俱乐部是哪个俱乐部？北京

100、中国冬泳网目前为止共建立了多少个专区？29个

学问

59、钻石长老　（石家庄）

神鱼游海

1.(日照)冬泳标志水温15度fficeffice" />

2、冬泳的起点水温是ffice:smarttags" />17.1℃。（日照）

3、冬泳的最高层次是指什么？(0-2度)已有麻疼感觉,实际上是在冰泳,成为冬泳的最高层次.（日照）

4、冷水浴,冷空气浴（冷风浴），日光浴.(日照)

6、冬泳比赛的指导方针是：比赛不是目的，只是手段，其目的是促进友谊和健身活动，科学冬泳的原则是，徐徐渐进，逐渐增量，持之以恒，量力而行。（日照）

7　不是，目的是健身而非创纪录，人的身体条件不同。（日照）

8.  51分42秒17（日照）

9　是低水温而不是低体温，否则体温过低不利于健康，甚至发生危险。（日照）

10　50米泳道单程为5段；来回为6段；3次为7段；4次即两个来回为8段；
　　 连续3个8段自动晋位9段。要求4种姿势：蝶仰蛙爬。（日照）

15、水温度数的绝对值分钟，即水温在10度以下时每一度水温游一分钟，降一度，缩短一分钟(日照)

 17.健康的四大基石:心理平衡,充足的睡眠,适量运动,均衡营养 （日照）
18、冬泳为什么能够促进心理健康?坚持冬泳锻炼，特别能振奋精神，增强毅力，提高自信心，达到高水平的心理平衡。这对心理健康是极为关键的.(日照)
19.健康的定义:健康是指身体上和心理上的完好状态,只是身体上没病不能叫健康.
我是冬泳爱好者（日照）

 

22、福建省沙县冬泳队（日照）

23\\铁道学校、北京101中学　1958年11月。（日照）

24、最早开放冬泳的著名游泳池。广州市越秀游泳场　1958年10月开放冬泳专场。（日照）

25、规模最大的一次冬泳渡江活动。1978年1月17日南宁市举办
“十万军民隆重纪念毛主席冬泳邕江20周年”堪称我国规模最大的一次冬泳渡江活动。（日照）

26\\最早举办的省级冬泳比赛。1959年1月22－25日在侨乡新会县露天游泳场，广东省首届冬季游泳大会，25个市县以及澳门的390名运动员（其中女125人）。（日照）

 28、最早的冬泳横渡黄浦江活动。1964年11月29日，上海第一支冬泳队――上海工人游泳队成功横渡黄浦江，共38人分两批。（日照）

32.不会传染,因艾滋病是通过内分泌系统传播的,如唾液,精液等.(日照)

33、不会.(日照)

 35、对寒冷的适应，医学上称为“低温习服”，也叫“冷习服”，指经过一定时间的锻炼，使人对低温产生适应性，从而对机体产生良好的效应（日照）

36.有49个（日照）

 

 

 

 

 

37、前三名是中、日、韩.(日照)

38、“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。坚持做到从夏泳到秋泳再到冬泳，天天坚持下水。随着气温、水温等的变动，调整游距和游时，达到冷激适度为宜，不逞能，不攀比。最好是下水经过寒冷期后，一进入温暖期即出水，见好就收，穿好衣服后再作跑步或跳绳等运动，使体温尽快恢复正常。这里要注意，如果下水时间过长，超过了温暖期，而进入寒颤期（或称第二寒冷期）后才出水，则有害身体。如遇这种情况，出水后会严重发抖，体温也很难在半小时内恢复正常。此时切切牢记：第二天冬泳时一定要缩短下水时间，使达到良性冷激的效果才好。另外冬泳不能“三天打鱼、两天晒网”式地进行，这样对健康有害无益。“科学冬泳”是一项很好的健身运动，但必须坚持“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。有时确因工作、出差等原因无法坚持天天冬泳时，可用冷水浴代替。（日照）

39、鱼王、是北京冬泳俱乐部的主席；晨泳白金长老

40、冬泳运动有很好的健身祛病效应,尤其对中老年人效果更佳.当然这里指的是 “科学冬泳”.冬泳的健身祛病效应主要可归结为以下几点:
①增强免疫系统的机能,使身体强壮,不易生病.
②改善身体的微循环状况，这对人体健康非常关键。它使人体各组织和细胞的营养充分，排泄通畅，从而增加活力，防止衰老。
③冬泳的血管体*效应，有利于增强心、脑供血，提高生理机能和软化血管。
④坚持“科学冬泳”达到“冷激适应”后，可促使身体分泌多种有益的生理激素，从而增强人体各器官的活力和整体协调能力。
⑤提神，醒脑，提高人体对环境变化的快速应变能力，调节情绪，增加愉悦感和防止衰老。
⑥提高人体御寒能力，增进健康。
⑦坚持冬泳锻炼，特别能振奋精神，增强毅力，提高自信心，达到高水平的心理平衡。这对健康是极为关键的。（日照）

42.   1995.2.18.  （日照）

 

43、19金,19银,23铜 （日照）

46.用声音导向（日照）

49、午后2点,.(日照)

50.冷水浴不能起到冬泳的作用,冬泳能延缓衰老（日照）
54,高血压,心脏病,癫痫病 （日照）

56. 10年（日照）

57、霍英东总共为中国捐赠了5亿港元.（日照）

59、开国大佬（日照）

62、毛泽东   （日照）

63　成吉思汗  （日照）

64. 时间过长 （日照）

65、各长5个（日照）

 

 

70、三例（日照）

72、第十二届全国冬泳锦标赛是在大连举行的中国冬泳网派出的特邀记者是三尺雨（日照）

73.山东淄博,4月5日_10日（日照）

 

82、张健（日照）

84.室内烟尘、体重不足、不安全性交、高血压、烟瘾、酗酒、不洁饮水、胆固醇过高症、缺铁症以及肥胖症，为当前人类健康的十大威胁.（日照）

86、熊猫、鱼、奥运圣火、藏羚羊、金燕（日照）

88、 全国约30万冬泳人（日照）

89、能,低体温能使人延缓衰老（日照）

90、看最低气温,风力(日照)

 

91:“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”

体弱者勿冬泳 ；冬泳不等于包治百病 ；结伴而游，降低风险 ；不可冒进，贵在坚持

；科学控制游泳时间 ；娱乐为主，请勿攀比 (日照)

92、第一个全国冬泳日是：1995年2月19日在唐山全国冬泳委员会上确定：每年元旦为全国冬泳日。（日照）

93:改善身体的微循环状况，这对人体健康非常关键。它使人体各组织和细胞的营养充分，排泄通畅，从而增加活力，防止衰老。冬泳的血管体*效应，有利于增强心、脑供血，提高生理机能和软化血管。“冷激适应”后，可促使身体分泌多种有益的生理激素，从而增强人体各器官的活力和整体协调能力。提高人体御寒能力，增进健康。(日照)

96、  32次（日照）

97 萨满教　 (日照)

98 烟台 (日照)

99 沈阳五里河　、北京（日照）

100、中国冬泳网目前为止共建立了29个专区 （日照）

冰

29、最早提倡开展冬泳的红头文件

最早提倡开展冬泳的红头文件国家体委等六部委在1965年11月21日，发出关于开展今冬明春群众性体育活动的联合通知。通知说“有条件的地方，可适当开展冬泳及滑冰、滑雪等活动。”这是我国最早的一次提倡开展冬泳的红头文件。（哈尔滨）fficeffice" />

双飞雁

86、鱼、大熊猫、藏羚羊、燕子以及奥林匹克圣火的形象（邯郸）