本帖最后由 古月胡 于 2020-2-12 19:22 编辑
306、家俭则兴，人勤则健。 能勤能俭，永不贫贱。
307、老有所养，养之有法； 老有所乐，乐之得心；
老有所为，为之得效；
老有所医，医之得当；
老有所学，学之得益。
308、妙言妙语：
笑一笑，少一少。恼一恼，老一老。
让一让，胖一胖；斗一斗，瘦一瘦；
忍一忍，祯一祯；愁一愁，丑一丑；
怒一怒，苦一苦；耐一耐，快一块；
烦一烦，难一难。
309、自身有病自身治，新病还得心药治。
心态宁静身也静，心生疾病身也病。
养我心，静我性，养心静性长安定。
养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。
名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。
知朝露，即知命，行止快乐无偏病。
310、蓄养八气： 少思虑，以养心气；
寡色欲，以养肾气；
勿妄动，以养骨气；
戒嗔怒，以养肝气；
薄滋味，以养胃气；
省语言，以养神气；
多读书，以养志气；
顺时令，以养元气。
311、爱财不如爱身，爱身不如爱心。
心静私欲就轻，心宁百病不生。
气虚血虚补气血，先补气，后补血。
补得丹田温温热，此乃长生不老诀。
312、天下无本事，庸人自忧之。
我心本无虑，养心在得宜，
一毫不加慎，百病所有兹。
汝若不少忍，杀身常在斯。
一生存善意，不做亏心事。
吃饭看《本草》，终身受百益。
您的健康是送给家人最好的礼物。
313、滋补原则：
寒者温之，热则凉之，虚则补之，
实则泻之；有病医之，无病养之。
314、更新医疗，两个误区。
重治疗，轻预防；重药疗，轻食疗。
食疗治本，药疗治标。
食疗性缓，药疗性急，食疗有益，
药疗有害。轻重缓急，要弄明白。
凡欲治疗，先用食疗，食疗不愈，
再用药治。养生保健，食疗为先。
无病要防，方能健康，药食同源，
牢记心间。
315、祸莫大于纵己之欲，
恶莫大于言人之非。
人非贤，莫交；财非义，莫取；
念非善，莫行；言非信，莫说。
316、五个第一法
宁耐，是思事第一法；
安详，是处世第一法；
谦让，是保身第一法；
宽容，是待人第一法；
置富贵、贫贱、名利、生死于度外，
是养生第一法。
本帖最后由 古月胡 于 2020-2-28 10:12 编辑
317、多静坐以收心，寡酒色以清心， 去嗜欲以养心，记古训以警心，
行善事以安心，除私念以静心，
情至理以明心，多活动以健心。
318、花落花开，时去时来。
祸兮福兮，相辅相依。
319、我常好乐乐，所乐无害意。
乐天四时好，乐地万物俱。
乐人有善行，乐己有乐事。
此数乐之处，惟乐常如是。
320、惜气自全身，百病难入侵。
安神守悦乐，蓄精保纯真。
寿夭不在天，养怡在个人。
若能遵此道，寿过八九旬。
321、要活一百多，按摩下五穴：
合谷内外关，商阴与列缺。
322、常存八心：
长存安静之心，长存正义之心，
长存宽容之心，长存仁慈之心，
长存欢愉之心，常存善良之心，
长存合悦之心，常存安乐之心，
长存此八心，悠然度百春。
323、百字座右铭：
寡欲精神爽，思多气血衰。
少怀不乱心，忍气免伤财。
贵自辛勤得，富从节俭来。
温柔终有益，强暴必遭灾。
正直真君子，刁唆是祸胎。
养寿须修德，欺心枉吃斋。
法院休出入，邻里要和蔼。
暗中休放箭，巧处不使坏。
安分身无辱，防非口莫开。
劝君依此语，灾退寿福来。
324、耳不妄听，目不妄顾，口不妄言，
心不妄虑。
325.八勿：
以食勿动，以动勿食。
以食勿汗，以汗勿食。
以食勿怒，以怒勿食。
以食勿悲，以悲勿食。