鲨鱼皮
发表于 2013-1-8 18:13
瓶水冲身！
鲨鱼皮
发表于 2013-1-8 19:00
大连老虎滩石槽海水浴场的海水一到冬季，那就是一流的，全国沿海冬季也是仅有的！平静而清透！:victory::lol
沙中金
发表于 2013-1-8 22:34
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201301/08/181100f1vo0nc3282001f3.jpg左边第二是鲨姐姐吧:victory::victory:都咂的好啊:victory::victory:出冬泳红了:victory::victory:
沙中金
发表于 2013-1-10 20:58
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201301/03/190801m3ztn3e33333hnae.jpg这张照片里怎么不见罗大海呢:shutup:
罗大海
发表于 2013-1-12 10:49
本帖最后由 罗大海 于 2013-1-12 10:52 编辑
鲨鱼皮 发表于 2013-1-8 18:07 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
哈哈哈！是呀！真是有点可惜！虎滩冬泳的几位男士和几位女士都有高血压和心脏病，现在都冬泳， ...
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
登上“老年”新征程 跑进生命的“马拉松”
不管自己是否意识到，“老年”已向自己走来。
尝试了“冬泳”的冰天雪海，虽然只是一年，虽然比不上几十年如一日的冬泳人，但对自己来说也是人生的一大“体验”。
今年元旦开始，迈入61岁的“门坎” ，真的要退休了。虽然曾度过60年的辞旧迎新，但当2013年的钟声敲响的时候，仍像当年一样满怀青春喜悦，迎接2013年的新里程，新希望。
今年元旦开始，完成了人生工作的历程——告别了军营，告别了邮电，完成了养育儿女的繁衍生息，剩下的只属于自己的岁月。这个岁月有多长，谁也不知道。多说30年，少说还是谁也无法预料。但迈上61岁了，就是要用“抗衰老”的努力，再展生命辉煌，谁能说这不是新的奋斗、新的征程呢！
今年元旦开始，正式登上“老年”的新征程。这个征程，是一场生命的“马拉松”。如何跑好这场生命的“马拉松”？是“急”好？是“慢”好？还是“不紧不慢”好？只能根据自身的实际作出选择。因前面的路永远是“新的”。
但“冬泳”是永难忘的。再次想起“智者玩水”。
冬泳确不容易。馆泳就容易吗？也不。举一个小例子，我不知道，在水里游的时间长了，水压会不会把鼻子、耳朵压坏。我看有些泳友、有些跳水运动员戴着鼻夹、耳塞，我曾问过他们，也不知道。
我觉得，玩水，要根据自己的身体情况，在保证身体万无一失的前提下，才是“上策”。
今天，继续海军游泳馆游泳。1000米接力。和马刺教练，龙王请教。切记：蛙泳“高抬肘，前耸肩”，找“水感”。跳水、转头，都有新进展。体重又开始下降。
冬泳、馆泳、江河泳，泳乐无穷！
鲨鱼巡航
发表于 2013-1-12 11:28
罗大海 发表于 2013-1-12 10:49 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
冬泳达人-----大海兄也彻底从大海到馆里了:o是否以后就叫罗大馆了:P
沙中金
发表于 2013-1-12 12:36
罗大海 发表于 2012-12-23 20:28 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
12月23日农历十一月十一日 星期六
偶早就听说东山宾馆有海水恒温的游泳池:lol那是为**准备的:victory:罗大海去一次也不容易:o也不通知一下我们去体验一把:o:shutup:不够意思:curse::lol
百灵鸟
发表于 2013-1-12 12:56
罗大海 发表于 2013-1-12 10:49 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
大海为啥不冬泳了，60岁还是正当年呢，还可以再学点东西，在干点啥？？？？。不要把自己往老年上推。...............有点早。..........:lol:lol:lol
鲨鱼皮
发表于 2013-1-12 14:33
罗大海 发表于 2013-1-12 10:49 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
嗯!罗大海老弟说的很有道理，但是剩下的时间是您自己的，就要活出个健康向上的快乐生活！:victory:
沙中金
发表于 2013-1-12 16:57
罗大海 发表于 2013-1-12 10:49 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
龙王大哥说罗大海废了:o我们不信:shutup:干嘛就不下海了你:o敢问这是为什么:curse:( ⊙ o ⊙ )啊！
快乐水兵
发表于 2013-1-12 23:54
本帖最后由 快乐水兵 于 2013-1-12 23:56 编辑
罗大海 发表于 2013-1-12 10:49 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
罗大哥酷爱游泳没得说，我觉得罗大哥是在寻找一种最适合自己游泳的方式，不管是大海里冬泳，还是在馆里游泳，都是锻炼身体，目的都是要有益健康。并不是每一个人都适宜在极端的气候下冬泳，这是肯定的，也许罗大哥觉得在大海里冬泳可能存在对自己健康不利的一面，暂时退出而已。对于冬泳这项边实践摸索边总结的运动，根据自身身体情况选择进与退，都是需要勇气的。罗大哥，只要有益自己的健康，不管您在哪游，我都支持您，加油！！！让其它随风而去。
水中游泳的鱼
发表于 2013-1-25 11:33
罗大海进馆是为了深造，早晚会回到大海的:victory:
水中游泳的鱼
发表于 2013-1-25 11:37
罗大海 发表于 2013-1-12 10:49 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2013年1月10日农历十一月二十九日 星期四
中年还差不多，老年应该是80,90左右的大爷大娘。
沙中金
发表于 2013-1-25 20:47
快过年了罗大海又要给大海挂灯笼了:lol
沙中金
发表于 2013-1-25 20:49
:victory::victory:
沙中金
发表于 2013-1-25 20:50
沙中金
发表于 2013-1-25 20:52
沙中金
发表于 2013-1-25 20:53
沙中金
发表于 2013-1-25 20:55
沙中金
发表于 2013-1-25 20:57