冬泳日记

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元月21日，晴，气温-2.9度水温2.5度。先做八段锦，太极拳，今天水面没结冰，向前游十几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，踢小球，追太阳小圈跑步，走步

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元月22日，雪，气温-2.3度水温1.9度。下雪，先做八段锦，太极拳，照相，下水，返回上岸在雪地里跑步。

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元月24日，阴，气温-2.1度水温0度。先做八段锦，太极拳，下水游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，跑步。

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元月25日，阴，气温-1.7度水温0度。先做八段锦，太极拳，下水游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，踢足球。

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元月26日，多云，气温-2度水温0.9度。先做八段锦，太极拳，没游泳，测水温，跑步，踢足球。

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元月27日，晴，气温-4.4度水温0.9度。先做八段锦，太极拳，下水游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，跑步，踢小足球。

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元月28日，晴，气温-4.1度水温0.8度。先做八段锦，太极拳，下水游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，跑步，踢小足球。

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元月29日，晴，气温-2度水温1.8度。先做八段锦，太极拳，下水压冰玩，游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，跑步，踢小足球。

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元月30日，晴，气温-1度水温1.7度。先做八段锦，太极拳，下水游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，跑步到解放桥返回，踢小足球。

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2月2日，晴，气温-3.5度水温1.9度。先做八段锦，太极拳，下水游几下，返回上岸做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月3日，晴，气温-3.4度水温2.1度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。今天跳绳的绳子又断了，回来再次接好。

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2月4日，晴，气温-5.9度水温2.4度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月5日，晴，气温-4.7度水温1.9度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月6日，晴，气温-1.8度水温2度，先做八段锦，太极拳，没游泳做俯卧撑。

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2月7日，晴，气温-3度水温1.9度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月8日，晴，气温-2度水温1度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月9日，晴，气温-1.8度水温1.9度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月10日，晴，气温-0.4度水温1.7度，先做八段锦，太极拳，有一种冬泳叫折腾冰，下水后不推几下冰，都不好意思上岸。这几天海河开化，浮冰很多，每天都堆在下水处，要把浮冰推开，刚结冰，压几下就开，再推到远处，很快就能腾出一片水域，下水游几下，推推冰，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步。

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2月11日，晴，气温2.1度水温3度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步，踢小足球。

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2月12日，阴，气温1度水温3.4度，先做八段锦，太极拳，下水游几下，上岸，做俯卧撑，跳绳，跑步，踢小足球。