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冬泳日记

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1321#
 楼主| 发表于 2021-12-18 21:34 | 只看该作者
12月18日,晴,气温-5度水温2.5度,今天突降接近2度,太阳越来越晚,等阳光做八段锦,太极拳,下水游到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1322#
 楼主| 发表于 2021-12-19 22:09 | 只看该作者
12月19日,晴,气温-1度水温1.9度,今天水温又降,差不多到底了,冰封之前,水温波动大,人体感觉不太适应,人们对水温关注度高,敏感。全面封河后,水温就基本保持在2到3度之间。今天还是先做八段锦,太极拳,下水游到将到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1323#
 楼主| 发表于 2021-12-20 11:24 | 只看该作者
12月20日,晴,气温2度水温2.6度,等阳光做八段锦,太极拳,气温回升,感觉很舒服,下水游到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1324#
 楼主| 发表于 2021-12-21 12:53 | 只看该作者
12月21日,晴,今天冬至,气温3度水温3.7度,等阳光做八段锦,太极拳,下水游到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1325#
 楼主| 发表于 2021-12-22 17:06 | 只看该作者
12月22日,多云,气温-1度水温3.6度,先做八段锦,太极拳,下水游到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1326#
 楼主| 发表于 2021-12-23 15:41 | 只看该作者
12月23日,阴,气温-1度水温3.2度,做八段锦,太极拳,下水游到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,跑步走步到解放桥往返。

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1327#
 楼主| 发表于 2021-12-24 12:37 | 只看该作者
12月21日,晴,气温-7度水温2.2度,今天降温,做八段锦,太极拳,下水游到桥墩返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1328#
 楼主| 发表于 2021-12-25 22:14 | 只看该作者
12月25日,晴,气温-11.2度水温0.9度,今天降温.极寒,做八段锦,太极拳,下水游10下返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1329#
 楼主| 发表于 2021-12-26 21:16 | 只看该作者
12月26日,晴,气温-8.7度水温0度,今天海河冰水混合,水温降到0度,封河前的最低温度。先做八段锦,太极拳,下水游10下返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1330#
 楼主| 发表于 2021-12-27 21:35 | 只看该作者
12月27日,晴,气温-5度度水温0度,今天先做八段锦,太极拳,下水在冰水里游10下返回,上岸跳绳,俯卧撑,推轮,追太阳小圈跑步,走步。

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1331#
 楼主| 发表于 2021-12-28 14:50 | 只看该作者
12月28日,晴,气温-3.9度水温0度,等阳光做八段锦,太极拳,下水游10下返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1332#
 楼主| 发表于 2021-12-29 13:31 | 只看该作者
12月29日,晴,气温-1.1度水温0.5度,等阳光做八段锦,太极拳,下水游10下返回,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1333#
 楼主| 发表于 2021-12-30 13:41 | 只看该作者
12月30日,晴,气温1度水温1.7度,今天先做八段锦,太极拳,下水在冰水里扑腾几下,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1334#
 楼主| 发表于 2021-12-31 15:33 | 只看该作者
12月31日,晴,气温-1.9度水温0.3度,今天测水温时特意把探头往水下延伸,以为水温能高点儿,结果还是很低,表层水面结冰很快前边搅开,后边马上又结冰。先做八段锦,太极拳,下水在冰水里扑腾几下,上岸跳绳,俯卧撑,追太阳小圈跑步,走步。

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1335#
 楼主| 发表于 2022-1-2 20:58 | 只看该作者
2022年元月1日,晴,元旦冬泳日活动,在赤峰桥。测水温气温1度水温0.5度。

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1336#
 楼主| 发表于 2022-1-2 21:02 | 只看该作者
元月2日,晴,气温-3度水温1.4度。打疫苗停游,测水温,做八段锦,太极拳,追太阳小圈走步。

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1337#
 楼主| 发表于 2022-1-2 21:02 | 只看该作者
元月2日,晴,气温-3度水温1.4度。打疫苗停游,测水温,做八段锦,太极拳,追太阳小圈走步。

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1338#
 楼主| 发表于 2022-1-3 17:31 | 只看该作者
元月3日,晴,气温-1.9度水温1.3度。打疫苗停游,测水温,做八段锦,太极拳,追太阳小圈走步。

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1339#
 楼主| 发表于 2022-1-4 14:17 | 只看该作者
元月4日,晴,气温-2度水温2.3度。先做八段锦,太极拳,然后在冰水里扑腾,上岸做俯卧撑,跳绳,追太阳小圈跑步,走步。今天海河基本全面封冻。

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1340#
 楼主| 发表于 2022-1-5 13:54 | 只看该作者
元月5日,小寒,晴,气温-3.1度水温2.3度。先做八段锦,太极拳,然后在冰水里扑腾,上岸做俯卧撑,跳绳,追太阳小圈跑步,走步。

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