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楼主: 枪迷

枪迷的合肥天鹅湖游泳日记

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 楼主| 发表于 2015-5-13 09:52 | 显示全部楼层
日期:2015年5月12日     天气:   多云   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:15.5M   本月出勤:8/30    总游泳(15年3月起):70KM   
心情随笔:今天下午2点来到天鹅湖,依然准备游一个大趟,今天的风浪比较大,去的时候顺风,感觉状态也很好,应该会游出好成绩,到岛边一看,27分05秒,果然游出了最好单边成绩。回来时就惨了,浪非常大,只有改自由泳慢慢游了。
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 楼主| 发表于 2015-5-13 14:57 | 显示全部楼层
日期:2015年5月13日     天气:   晴   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:17.8M   本月出勤:9/30    总游泳(15年3月起):72.3KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟。

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 楼主| 发表于 2015-5-25 10:48 | 显示全部楼层
日期:2015年5月24日     天气:   晴   
本日游泳:3.2KM   本月游泳:32.3M   本月出勤:16/30    总游泳(15年3月起):86.8KM   
心情随笔:今天下午和吴进约好一起游,他说准备游两个大趟。我第一个大趟去的时候慢慢游,结果用时33分36秒,非常的慢了,回来稍微冲了一下,29分50几秒,今天总体感到浑身没有力气,状态不好。然后又慢慢游了好望角一个来回,以后还是不能游这么多,游多了确实感到有点累。
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 楼主| 发表于 2015-5-21 22:58 | 显示全部楼层
合肥冬泳 发表于 2015-5-16 22:22
明天您跑半马,祝获得好成绩!
我骑自行车环巢湖。

谢谢,我跑了1小时42分,平时不怎么跑,能跑出这样也很满意了,等我膝盖彻底好了,一定跟着您骑车环巢湖。
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 楼主| 发表于 2015-5-21 22:50 | 显示全部楼层
日期:2015年5月17日     天气:   晴   
本日游泳:0.9KM   本月游泳:22.2M   本月出勤:12/30    总游泳(15年3月起):76.7KM   
心情随笔:今天上午参加了三十岗半程马拉松,跑了142,平时几乎不跑,能跑出这个成绩有点出乎我的意料。下午来到天鹅湖,由于中午喝了两瓶啤酒,所以下午就少游了点。
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 楼主| 发表于 2015-5-26 20:28 | 显示全部楼层
日期:2015年5月26日
休息,这几天感到有点疲倦,所以今天就休息一天,没有游泳。
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 楼主| 发表于 2015-5-26 20:26 | 显示全部楼层
日期:2015年5月25日     天气:   晴   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:34.6M   本月出勤:17/30    总游泳(15年3月起):89.1KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟,状态依然比较差。
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 楼主| 发表于 2015-5-16 19:42 | 显示全部楼层
日期:2015年5月16日     天气:   晴   
本日游泳:1.2KM   本月游泳:21.3M   本月出勤:11/30    总游泳(15年3月起):75.8KM   
心情随笔:今天上晚班,下午2点半来到天鹅湖,由于明天要参加三十岗半程马拉松,所以今天不准备游大趟了。先游了一个好望角,用时23分55秒,然后又游到小岛头一个来回。总体感觉不好,这段时间总是感到浑身没有力气。
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 楼主| 发表于 2015-5-16 19:39 | 显示全部楼层
日期:2015年5月15日     天气:   晴   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:20.1M   本月出勤:10/30    总游泳(15年3月起):74.6KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟,用时1小时零9秒,基本正常,这些天总感觉有点累,上来后好像又有点感冒。
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发表于 2015-5-16 22:22 | 显示全部楼层
明天您跑半马,祝获得好成绩!
我骑自行车环巢湖。
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 楼主| 发表于 2015-6-24 20:58 | 显示全部楼层
日期:2015年6月20日     天气:   多云   
本日游泳:0.9KM   本月游泳:12.6KM   本月出勤:7/30    总游泳(15年3月起):107.1KM   
心情随笔:
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 楼主| 发表于 2015-6-24 20:59 | 显示全部楼层
日期:2015年6月21日     天气:   多云   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:14.9KM   本月出勤:8/30    总游泳(15年3月起):109.4KM   
心情随笔:
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 楼主| 发表于 2015-6-24 20:59 | 显示全部楼层
日期:2015年6月23日     天气:   多云   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:17.2KM   本月出勤:9/30    总游泳(15年3月起):111.7KM   
心情随笔:
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 楼主| 发表于 2015-6-14 19:49 | 显示全部楼层

日期:2015年6月14日     天气:   多云   
本日游泳:1.6KM   本月游泳:10.8KM   本月出勤:5/30    总游泳(15年3月起):105.3KM   
心情随笔:天鹅湖游泳到喷泉一个来回。
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 楼主| 发表于 2015-5-25 10:44 | 显示全部楼层
日期:2015年5月22日     天气:   晴   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:29.1M   本月出勤:15/30    总游泳(15年3月起):83.6KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟,去侧着蛙泳,用时29分58秒,回来冲了一下,29分12秒,总用时59分10秒,成绩正常。
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发表于 2015-6-17 07:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-5-28 14:52 | 显示全部楼层
日期:2015年5月28日     天气:   阴天   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:36.9M   本月出勤:18/30    总游泳(15年3月起):91.4KM   
心情随笔:今天上行政班,中午1点到天鹅湖游泳,依然一个大趟,去的时候放松游,结果游了32分10秒,现在只有放松游,成绩就很差,感觉放松游,身体也散了,这段时间都是这样。回来的时候冲着游,29分07秒,基本正常。
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 楼主| 发表于 2015-6-24 21:02 | 显示全部楼层
日期:2015年6月24日     天气:   多云   
本日游泳:1.6KM   本月游泳:18.8KM   本月出勤:10/30    总游泳(15年3月起):113.3KM   
心情随笔:今天下午游泳到喷泉一个来回,这段时间游泳退步了不少,不知道什么原因。30号上科目三,在拿到驾照之前也没有什么心思游泳。7月19日的太平湖应该去打打酱油了,到那时希望能把科目三考过。
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 楼主| 发表于 2015-5-15 11:12 | 显示全部楼层
5月14日 今天休息没有游泳,这两天感觉有点累,所以休息一下也好,周日还要参加三十岗半马。
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 楼主| 发表于 2015-6-7 19:45 | 显示全部楼层
日期:2015年6月6日     天气:   阴天   
本日游泳:2.3KM   本月游泳:4.6KM   本月出勤:2/30    总游泳(15年3月起):99.2KM   
心情随笔:今天和吴进、石渣子一起游了一个天鹅湖大趟,大约62分钟完成。大概本月19日左右就要科目二考试了,考试前可能要每天早晨上午都去练车,所以这个月应该会很少游泳了,每次练完车就感动非常的累,根本就不想游了。
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