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楼主: 枪迷

枪迷的合肥天鹅湖游泳日记

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发表于 2015-4-1 08:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-1 23:10 | 显示全部楼层
日期:2015年3月31日     天气:  晴           
本日游泳:2.3KM   本月游泳:20.8KM   本月出勤:19/31     总游泳(15年3月起):20.8KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟来回,用时61分22秒。
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 楼主| 发表于 2015-4-1 23:15 | 显示全部楼层
日期:2015年4月1日     天气:  晴           
本日游泳:1.5KM   本月游泳:1.5KM   本月出勤:1/30    总游泳(15年3月起):22.3KM   
心情随笔:今天是4月的第一天,4月份计划游泳40公里以上,出勤率在20天以上。今天中午家里有点事所以时间有点紧,就没有游大趟了,游了大约1500米,用时40分30秒,去浪比较大,蛙泳容易喝水,用自由泳22分30秒,回来蛙泳18分。现在看来蛙泳比自由泳还是要快不少啊,今年夏天要好好跟高手们把自由泳姿势改进改进了。
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发表于 2015-4-2 08:47 | 显示全部楼层
分享了快乐!
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:35 | 显示全部楼层
4月2、3、4日连续三天家中有事,加上清明节扫墓,没有时间游泳。今天上白班,下班后无论如何都要去游了,尽管今天下着雨,气温也减了很多,今天计划游1.5公里吧。
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发表于 2015-4-5 22:13 | 显示全部楼层
坚持锻炼好处多!
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 楼主| 发表于 2015-4-7 09:30 | 显示全部楼层
日期:2015年4月5日     天气:  雨           
本日游泳:0.9KM   本月游泳:2.4KM   本月出勤:2/30    总游泳(15年3月起):23.2KM   
心情随笔:
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 楼主| 发表于 2015-4-7 09:33 | 显示全部楼层
日期:2015年4月6日     天气:  雨           
本日游泳:0.9KM   本月游泳:3.3KM   本月出勤:3/30    总游泳(15年3月起):24.1KM   
心情随笔:这几天连续下雨,气温也下降了很多,水温也跟着降低了不少,不敢游远,只游到好望角,上岸后还有小跑一会。准备后天去报名学习驾照,以后估计游泳会受到一定的影响,尽量抽空游吧。

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 楼主| 发表于 2015-4-7 09:35 | 显示全部楼层
合肥冬泳 发表于 2015-4-5 22:13
坚持锻炼好处多!

是的,原来跑步跑的多,造成膝盖受伤。现在养伤不敢跑了,就只能多游泳了,喜欢运动的人,一天不运动都会感到难受。
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 楼主| 发表于 2015-4-8 14:45 | 显示全部楼层
日期:2015年4月8日     天气:  多云           
本日游泳:0.9KM   本月游泳:4.2KM   本月出勤:4/30    总游泳(15年3月起):25KM   
心情随笔:今天雨终于停了,但是气温却依然很低,中午游泳到好望角,上来后稍微有点冷,小跑了一会。

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 楼主| 发表于 2015-4-11 16:39 | 显示全部楼层
日期:2015年4月10日     天气:  晴           
本日游泳:0.9KM   本月游泳:5.1KM   本月出勤:5/30    总游泳(15年3月起):25.9KM   
心情随笔:今天下班后去游泳,忘了带泳帽和泳镜,游得非常不习惯,水温依旧比较低。

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 楼主| 发表于 2015-4-11 16:43 | 显示全部楼层
日期:2015年4月11日     天气:  晴           
本日游泳:1.4KM   本月游泳:6.5KM   本月出勤:6/30    总游泳(15年3月起):27.3KM   
心情随笔:今天是周末,上午带着孩子一起参加了马协举办的13公里毅行活动,中午吃了饭就来游泳了,今天水温还是不高,状态也不是很好,游了39分钟,上来感觉有点冷。照这样的水温和状态下去,这个月看来20公里的量都难以完成了。

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 楼主| 发表于 2015-4-13 10:06 | 显示全部楼层
日期:2015年4月12日     天气:  多云         
本日游泳:1.4KM   本月游泳:7.9KM   本月出勤:7/30    总游泳(15年3月起):28.7KM   
心情随笔:今天是周末,下午把孩子作业辅导完成后去天鹅湖游泳,今天风比较大,去的时候蛙泳17分30秒过了省广电中心大楼,速度和平时差不多,回程时迎风,蛙泳喝了几口水,改自由泳,回程用时21分多。

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 楼主| 发表于 2015-4-14 20:43 | 显示全部楼层
日期:2015年4月13日     天气:  多云         
本日游泳:1.4KM   本月游泳:9.3KM   本月出勤:8/30    总游泳(15年3月起):30.1KM   
心情随笔:今天游泳1.4公里,浪依然比较大。

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 楼主| 发表于 2015-4-14 20:48 | 显示全部楼层
日期:2015年4月14日     天气:  晴天      
本日游泳:1.6KM   本月游泳:10.9KM   本月出勤:9/30    总游泳(15年3月起):31.7KM   
心情随笔:今天气温回升不少,下午阳光也非常的好,今天准备游到喷泉,去的时候顺风,游得比较轻松,19分33秒到达喷泉,回来的时候迎着浪,就游得不舒服了,回来用时23分多,总用时42分50秒。下次没有风的时候不知道能不能40分钟以内完成,距离大约1600米。

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 楼主| 发表于 2015-4-16 22:41 | 显示全部楼层
日期:2015年4月15日     天气:  晴天      
本日游泳:0.9KM   本月游泳:11.8KM   本月出勤:10/30    总游泳(15年3月起):32.6KM   
心情随笔:今天上白班,下班后到天鹅湖都4点半了,由于要回家做饭,所以就不能游时间长了。今天倒是没有风浪,游到好望角24分06秒,还算正常的成绩。

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 楼主| 发表于 2015-4-16 22:43 | 显示全部楼层

2015年4月16日
今天上夜班,下午去平安驾校总部报名去了,所以今天下午就没有游泳了,明天要去巢湖,不知道下午几点回来,要是早的话就可以游泳了,这几天温度比较高,也没有风,真是游泳的好机会啊。

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发表于 2015-4-18 07:34 | 显示全部楼层
不冷不热游泳真好!
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 楼主| 发表于 2015-4-19 20:00 | 显示全部楼层
合肥冬泳 发表于 2015-4-18 07:34
不冷不热游泳真好!

恩,不过现在的水温感觉还是低了点,4月份都没有游大趟。
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 楼主| 发表于 2015-4-19 20:07 | 显示全部楼层
日期:2015年4月17日     天气:  晴天      
本日游泳:1.6KM   本月游泳:13.4KM   本月出勤:11/30    总游泳(15年3月起):34.2KM   
心情随笔:下午从巢湖回来后去天鹅湖游泳,今天游到喷泉,依然是浪比较大,大概用了44分多。

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