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楼主: 古月胡
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健康箴言

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1481#
 楼主| 发表于 2018-10-1 20:35 | 只看该作者
老人中风有规律,发生下面三时期:
每天的早晨,每周的周末,每年的年底。
心脑血管病人,望君慎之又慎。

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1482#
 楼主| 发表于 2018-10-2 12:35 | 只看该作者
水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。

合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。

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1483#
 楼主| 发表于 2018-10-3 15:17 | 只看该作者
活到老,学到老,知识多,身体好。
不知保养不算巧。

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1484#
 楼主| 发表于 2018-10-4 16:52 | 只看该作者
晨前皮包水(喝温开水),
睡前水包皮(热水烫脚),
健康又长寿,百岁不稀奇。

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1485#
 楼主| 发表于 2018-10-5 20:59 | 只看该作者
吃点萝卜喝绿茶,寒冬养生好办法;
葱蒜不离口,百病绕道走;
多吃番茄营养好,美容抗癌疾病少;
青菜豆腐保平安,水果海藻身体健;
一天一苹果,医生远离我。

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1486#
 楼主| 发表于 2018-10-6 15:58 | 只看该作者
本帖最后由 古月胡 于 2018-10-6 15:59 编辑

常用养目八方,眼睛炯炯余光:
慰目、浴目、营目、摩目、
运目、惜目极目、护目。


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1487#
发表于 2018-10-6 22:33 | 只看该作者
古月胡 发表于 2018-10-6 15:58
常用养目八方,眼睛炯炯余光:
慰目、浴目、营目、摩目、
运目、惜目、极目、护目。

           有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。



                                                 ——巴尔扎克



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1488#
 楼主| 发表于 2018-10-7 12:25 | 只看该作者
饮食清淡,身体健康。忌吃八过:
过酸、过咸、过甜、过辣、过热、过粘、
过硬、过寒。

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1489#
 楼主| 发表于 2018-10-8 16:23 | 只看该作者
心脏病十不宜:
过渡劳累,精神激动,
多量饮水,饮食过饱,
连续抽烟,饮酒无度,
菜肴过咸,嗜食辛辣,
贪吃美餐,冷风受寒。



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1490#
发表于 2018-10-9 18:09 | 只看该作者
       任何一种爱,都不比对美食的热爱真切。



                                                  ——萧伯纳



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1491#
 楼主| 发表于 2018-10-9 20:45 | 只看该作者
不宜常吃的十类食品:
油炸类、熏烤类、腌渍类、冰镇类、
甜食类、酱制类、内脏类、动物血类、
方便食品、过期食品。

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1492#
 楼主| 发表于 2018-10-10 21:17 | 只看该作者
口中言少,心中事少,腹中食少,自然睡少。
以此四少,神仙快了。

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1493#
 楼主| 发表于 2018-10-11 16:53 | 只看该作者
脑为元神之府,精髓之海。肾主精,精生髓。
肾精盈满则髓海充实。故积精可键脑;
善养生者,必保其精。精盈则气盛,
气盛则神全,神全则体健,神气坚强,老当益壮。


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1494#
 楼主| 发表于 2018-10-12 20:15 | 只看该作者
厚味伤人无所知,能甘淡薄是我师,
三千功行从此始,淡食多补信有之。

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1495#
 楼主| 发表于 2018-10-13 15:44 | 只看该作者
天天吃大枣,青春永不老;
五谷加大枣,胜过灵芝草。

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1496#
 楼主| 发表于 2018-10-14 12:22 | 只看该作者
手机和微机,都有电磁波。
使用这两机,注意防辐射。
辐射危害大,致使怪病多。
海藻螺旋藻,都能抗辐射。
为了保健康,每天多吃些。

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1497#
 楼主| 发表于 2018-10-15 16:01 | 只看该作者
养生八不:
身不厌动、心不厌静、食不厌杂、居不厌宁。
身不过懒、心不过烦、夏不过凉、冬不过暖。

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1498#
 楼主| 发表于 2018-10-16 12:59 | 只看该作者
你想活一百岁吗?你不能精神发呆,你要天天笑起来;

你想活一百岁吗?
你不能坐着等待,你要站起来追求;
你想活一百岁吗?
你不妨找些有兴趣的事做,不要等着
事情来找你。



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1499#
 楼主| 发表于 2018-10-17 16:34 | 只看该作者
养生十二能:
能欢,能笑,能舒畅;
能摩(按摩),能练,能健康;
能静,能逸,能养神;
能吃,能睡,能长生。

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1500#
 楼主| 发表于 2018-10-17 16:34 | 只看该作者
本帖最后由 古月胡 于 2018-10-18 19:56 编辑

养生十二能:
能欢,能笑,能舒畅;
能摩(按摩),能练,能健康;
能静,能逸,能养神;
能吃,能睡,能养生。

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