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楼主: 古月胡

健康箴言

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 楼主| 发表于 2018-12-9 17:28 | 显示全部楼层
妙言妙语:
笑一笑,少一少;恼一恼,老一老。
让一让,胖一胖;斗一斗,廋一廋。
忍一忍,祯一祯;愁一愁,丑一丑。
退一退,睿一睿;怒一怒,苦一苦。
耐一耐,快一块;烦一烦,难一难。

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 楼主| 发表于 2018-12-10 21:41 | 显示全部楼层
自身有病自心知,心病还得心药治。心态宁静身也静,心生疾病身也病。
养我心,静我性,养心静性常安定。
养心寡欲是良药,静性无虑心康宁。
名利权势皆朝露,莫将嗜欲累心病。
知朝露,即知命,行止快乐无偏病。







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 楼主| 发表于 2018-12-11 21:05 | 显示全部楼层
蓄养八气:
少思虑,以养心气;寡色欲,以养肾气;
无妄动,以养骨气;戒嗔怒,以养肝气;
薄滋味,以养胃气;省语言,以养神气;
多读书,以养志气;顺时令,以养元气。

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 楼主| 发表于 2018-12-12 16:23 | 显示全部楼层
爱财不如爱身,爱身不如爱心。
心静私欲就轻,心宁百病不生。
气虚血虚补气血,先补气,后补血。
补的丹田温温热,此乃长生不老诀。

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 楼主| 发表于 2018-12-13 20:25 | 显示全部楼层
天下本无事,庸人自忧之。
我心本无虑,养心在得宜。
一毫不加慎,百病所有兹。
汝若不少忍,杀身常在斯。
一生存善意,不做亏心事。
吃饭看《本草》,终身受百益。




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 楼主| 发表于 2018-12-14 20:05 | 显示全部楼层
滋补原则:
寒者温之,热则凉之,
虚则补之,实则泻之,
有病医之,无病养之。

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 楼主| 发表于 2018-12-15 12:36 | 显示全部楼层
更新医疗,两个误区。
重治疗,轻防预。重药疗,轻食疗。
食疗治本,药疗治标。食疗性缓,药疗性急。
食疗有益,药疗有害(是药三分毒)。
轻重缓急,要弄明白。凡欲治疗,先用食疗。
食疗不愈,再用药治。养生保健,食疗为先。
无病要防,方能健康,药食同源,牢记心间。

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 楼主| 发表于 2018-12-16 15:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 古月胡 于 2018-12-18 21:09 编辑

祸莫大于纵己之欲,恶莫大于言人之非。
人非贤,莫交;财非义,莫取;
念非善,莫行;言非信,莫说。

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 楼主| 发表于 2018-12-18 21:18 | 显示全部楼层
五个第一法:
宁耐,是思事第一法;安详,是处世第一法;
谦让,是保身第一法;宽容,是待人第一法;
置富贵、贫贱、名利、生死于度外,是养生
第一法。

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 楼主| 发表于 2018-12-19 21:08 | 显示全部楼层
多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,记古训以警心,
行善事以安心,除私念以静心,
情至理以明心,多活动以健心。






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 楼主| 发表于 2018-12-20 21:17 | 显示全部楼层
花落花开,时去时来。
祸兮福兮,相辅相依。
失未足悲,得未足喜。
失之得之,顺其天意。

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 楼主| 发表于 2018-12-21 16:10 | 显示全部楼层
我常好乐乐,所乐无害义。
乐天四时好,乐地万物俱。
乐人有善行,乐己有乐事。
此数乐之后,惟乐常如是。

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 楼主| 发表于 2018-12-22 12:13 | 显示全部楼层
惜气自全身,百病难入侵。安神守悦乐,蓄精保纯真。
寿夭不在天,养怡在个人。
若能遵此道,寿过八九旬。  






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 楼主| 发表于 2018-12-23 10:47 | 显示全部楼层
要活一百多,按摩下五穴:
合谷内外关,商阴与列缺。

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 楼主| 发表于 2018-12-24 20:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 古月胡 于 2018-12-24 20:47 编辑

常存八心:
长存安静之心,长存正义之心,长存宽容之心,长存仁慈之心,
长存欢愉之心,长存善良之心,
长存和悦之心,长存安乐之心。
长存此八心,悠然度百春。







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 楼主| 发表于 2018-12-25 16:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 古月胡 于 2018-12-26 16:21 编辑

     百字座右铭
寡欲精神爽,思多气血衰。
少怀不乱心,忍气免伤财。
贵自辛勤得,富从勤俭来。
温柔终有益,强暴必招灾。
正直真君子,刁唆是祸胎。
养寿须修德,欺心枉吃斋。
法院休出入,邻里要和蔼。
暗中休放箭,巧处不使坏。
安分身无辱,除非口莫开。
劝君依此语,灾退寿福来。

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 楼主| 发表于 2018-12-26 16:20 | 显示全部楼层
耳不妄听,目不妄顾,
口不妄言,心不妄虑。
四个不妄,圣贤之具,
智仁之举,益生养寿,孰不羡慕。

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 楼主| 发表于 2018-12-27 15:57 | 显示全部楼层
八勿
已食勿动,已动勿食;
已食勿汗,已汗勿食;
已食勿怒,已怒勿食;
已食勿悲,已悲勿食。

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 楼主| 发表于 2018-12-28 20:48 | 显示全部楼层
心理平衡,长寿真经。心理状态,可以使地狱变成天堂;心理状态,也可以使天堂
变成地狱。

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 楼主| 发表于 2018-12-29 21:30 | 显示全部楼层
君子坦荡荡,庸人悲戚戚。
坦坦荡荡必高寿,悲悲戚戚必夭逝。

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