冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商），晨会会后会后，看望小吕、取快递。下中雨。中午饭后略做休息，听故事会，下午到会馆游泳，练器械（前胸）。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（氧气果汁故事会）晨会会后会后取快递，整理材料，下雨。午饭后略做休息，8300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（行业逻辑 复制规律）晨会会后会后到会馆练器械（推力）午饭后，略做休息。听课。下午与方到白堤路买药。晚上晚会会晨后会，短视频会。今天徒步走9100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（事业说明会），晨会会后会后去取快递。中午饭后略做休息，听课（事业拓展与目标计划），下午到天开园，联系有关人，杨。晚上晚会会后会事业故事会。今天徒步走6900步。

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老师繁忙的一天！

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销产品精讲），晨会会后会后到华润做肝胆按摩。中午买披萨回家饭后略做休息听故事会。下午又到天开园。晚上买饭回家晚上晚会会后会复盘会（有改进）。今天徒步走7600步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（从细胞营养到终生成长），晨会会后会后IMM培训，要往上跟，中午午饭后略做休息，听课。下午到会馆游泳，普拉提因故没练。晚上晚会会后会。今天徒步走7100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（ABC法则）晨会会后会后，做按摩拉伸。中午饭后略做休息，听故事会。酸奶有些问题。下午到202 煤气检查。整理材料。今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商）晨会会后会后，印材料，买面包。与人联系。中午饭后略做休息，听故事会，下午到会馆游泳，练器械。，回来路上与金合聊天。今天徒步走9700步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（基础三合一、二合一精讲）晨会会后会后到27楼取快递。联系有关人。午饭后，略做休息，听课事业说明会。到天开园联系有关人。晚上晚会“氧气故事会”会后会放单先生8月14日课回放。今天徒步走8300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（行业逻辑 复制规律）晨会会后会后，到会馆练器械。康复康复拉伸。中午饭后略做休息，听故事会，下午到天开园。晚上晚会短视频会。今天徒步走8100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（事业成功与观念态度），晨会会后会后去取快递，联系有关人员。中午饭后略做休息听课，下午退买错了的空气炸锅。联系有关的联系人。晚上晚会会后会，今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（德国PM与知行商学院），晨会会后会后到华润按摩肝胆，中午买披披萨，饭后略做休息，听故事会，下午到天开园写联系人名单。晚上晚会会后会。今天徒步走7300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（从细胞营养到终身成长）晨会会后会后取快递，中午饭后略做休息，听课到会馆练普拉提，游泳洗澡。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（为什么只吃不做，很难获得长久健康）晨会会后会后，做按摩拉伸，中午饭后略做休息，听故事会。到快递站取回（酸奶）回家联系有关人。晚上晚会会后会。下雨，今天徒步走8200步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商），一夜中雨上午才停。晨会会后会后，到物美买一盘鸡蛋。中午饭后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳、练器械、康复拉伸。回家做晚饭，晚上晚会会后会今天徒步走6300步。