冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销品精讲）。晨会后打印材料（4份）中午到广东食府点小排骨等。中午饭后略做休息，听故事会，下午与金合到荣迁里，天开园办理企业的公众号。晚上晚会。今天徒步走9800步。

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销品精讲）。晨会后打印材料（4份）中午到广东食府点小排骨等。中午饭后略做休息，听故事会，下午与金合到荣迁里，天开园办理企业的公众号。晚上晚会。今天徒步走9800步。

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商）。晨会会后会，9点半香港开会的伙伴回来汇报会。中午故事会，下午到会馆练游泳，练器械,康复拉伸。晚上晚会。今天徒步走6300步。

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销产品精讲）。晨会后，按摩拉伸。今天给送饭了，略晚。下午到资产公司听教育部视频大会。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。