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楼主: 蓝色海湾
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冬泳杂记(2014)

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4221#
 楼主| 发表于 2026-6-23 19:39 | 只看该作者


    昨天晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长)整理材料。中午饭后略做休息,听宋秋泠课。下午到会馆做游泳、普拉提。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
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4222#
 楼主| 发表于 2026-6-23 19:42 | 只看该作者


    晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(基础三合一或二合一精讲)。晨会会后会后等联通的师傅来升级电视,未成。午饭后略做休息,下午按摩拉伸。联系4个人等晚上七点半晚会讲制度,会后会,今天徒步走6500步。
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4223#
 楼主| 发表于 2026-6-24 19:30 | 只看该作者


    晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商),晨会与会后会后后整理材料,打印。午饭后略做休息,听故事会。到会馆游泳,器械、康复拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6800步。
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4224#
 楼主| 发表于 2026-6-25 20:54 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(氧气果汁故事会),晨会会后会后到银行办理33卡处理问题。中午饭后略做休息。下午李联系上金合。我又联系了一些人。晚上晚会会后会。今天徒步走8500步。
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4225#
 楼主| 发表于 2026-6-26 22:06 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业逻辑,复制规律)晨会会后会后整理材料午饭后略做休息,听故事会。参加歌唱汇报,下午会餐后。晚会会后会今天徒步走6600步。
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4226#
 楼主| 发表于 2026-6-27 19:59 | 只看该作者

    晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(大健康事业与知行商学院),昨天有些累,晨会会后会后到西门印大表等。,到13楼取印好的材料。中午休息一会儿。下午联系有关人。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
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4227#
 楼主| 发表于 2026-6-28 20:03 | 只看该作者


  晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(当月热销产品)晨会与会后会后,到华润做按摩,午饭后略做休息下午到会馆做器械练习。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
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4228#
 楼主| 发表于 2026-6-29 21:23 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。昨夜下了一夜的雨,(从细胞营养到终身成长)。晨会会后会后,整理资料。去取快递。中午饭后略做休息,下午与方到校医院去取药。回来又联系几个人。晚上晚会,富荣讲课。今天徒步走9800步。
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4229#
 楼主| 发表于 2026-6-30 21:04 | 只看该作者


  晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。昨夜又下了一夜的雨,(从细胞营养到终身成长),晨会会后会后,取快递,午饭后略做休息,取新卡快递。按摩拉伸。回来联系几个人。晚上晚会。今天徒步走6300步。
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4230#
 楼主| 发表于 2026-7-1 22:51 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-7-2 06:14 编辑

   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商),晨会会后后打印材料,交水电费,联系学姐等人,买了个大西瓜。午饭后略做休息,听故事会,到会馆练器械。晚上晚会会后会,两位总裁分享。今天徒步走10100。
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4231#
 楼主| 发表于 2026-7-2 22:13 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(氧气果汁故事会)晨会会后会后到荣迁里买了点饼,中午饭后略做休息听课。下午到单位取“在党50周年纪念章。晚上晚会,会后会。今天徒步走7100步。
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4232#
 楼主| 发表于 2026-7-3 20:19 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业逻辑,复制规律),晨会会后会后。整理材料。洗澡,午饭后略做休息,听故事会,分享。下午声乐暑期班。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
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4233#
 楼主| 发表于 2026-7-4 19:10 | 只看该作者


晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(大健康与知行商学院),上午出去一趟,天较热。中午饭后略作休息,下午听课。联系一些人。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。
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4234#
 楼主| 发表于 2026-7-5 21:19 | 只看该作者


       晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(当月热销产品精讲),晨会会后会后骑车到华润做按摩。中午回来吃午饭饺子等,饭后略做休息,听故事会。下午整理材料,晚饭,晚会后后会。复盘会。今天徒步走6100步。
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4235#
 楼主| 发表于 2026-7-6 20:18 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终生成长),晨会会后会后,九点半EVP培训。中午饭后略做休息。听课。到会馆训练。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
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4236#
 楼主| 发表于 2026-7-7 20:11 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(为什么支持不做很难获得长久健康),晨会会后会后,做按摩拉伸。中午饭后略做休息,与四人组三人聊天。下大雨,屋内窗台有水了。下午出去买东西。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。
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4237#
 楼主| 发表于 2026-7-8 20:12 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商),晨会会后会后,拿快递。午饭后略做休息,听故事会。下午到会馆游泳、练器械、做康复拉伸。晚上晚会会后会,今天徒步走7700步。
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4238#
 楼主| 发表于 2026-7-9 22:07 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(基础三合一或二合一精讲)晨会会后会后,请伙伴帮助激活银行卡,忙了一上午。中午饭后略做休息。事业说明会、晚上故事会,会后会听单先生7.3的课。今天徒步走7600步。
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4239#
 楼主| 发表于 2026-7-10 19:48 | 只看该作者


  晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业逻辑 复制规律),晨会会后会后到南开税务局办税。中午回来。中午略做休息,下午故事会。到银行办事,W卡连上支付宝。晚上晚会会后会。短视频会。今天徒步走9800步。
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4240#
 楼主| 发表于 2026-7-11 20:19 | 只看该作者


   晨站桩,古法健身,晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(如何用好知行商学院官网做线上招商),晨会会后会后,到银行、整理材料,打印取回。中午饭后略做休息,听课。下午中雨。晚上晚会故事会会后会。今天徒步走6600步。
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