冬泳杂记（2014）

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    晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（知行商学院如何助力非凡人生），晨会会后会后到华润做按摩加了一个下次。中午买披萨和凉皮回家。中午饭后略做休息，听故事会，联系有关人。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（从细胞营养到终身营养），晨会会后会后，IMM培训，取快递、中午饭后略做休息，听课PM是最佳选择。下午到会馆游泳，练普拉提。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（基础三合一、二合一精讲），晨会会后会后做保健按摩，取快递，中午饭后略做休息，听课，到地铁转了转。晚上晚会会后会，听单先生课回放。今天徒步走6900步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商），晨会会后会后，到会馆练器械。整理材料。打印。中午饭后略作休息。听故事会。下午学声乐。晚上晚会会后会。准备事业故事会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（氧气果汁故事会），晨会后会后到天开园问一些事。准备事业故事会。午饭后略做休息，听课。出去买东西。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（行业逻辑 复制规律），晨会会后会后到二居开联欢会。中午午饭后印十分钟分享。下午到会馆做康复拉伸。练器械。晚上买炒河粉，晚会会后会。今天徒步走6600步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（总裁是怎样炼成的），晨会会后会后，取快递，然后到黄河道某饭店，参加天津冬泳协会改选会，回来按摩拉伸，晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销品精讲），晨会会后会后到华润超市做按摩。回家后吃午饭，饭后略作休息，下午听故事会。会后，到天开园开会。天津校友会老年分会十周年纪念。到晚上八点才完。晚上晚会，会后会。复盘会。今天徒步走6100步。

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  晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（从细胞营养到终身成长），昨天有些累，上午到物美买面包。中午饭后略做休息，听课。下课后要去游泳，下大雨。联系一些人，把银行卡弄好了。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（知行商学院如何助力每个人成就非凡人生），晨会会后会后，整理材料，打印。取快递。中午又来海参。中午饭后略做休息，下午听故事会。去看二马。晚上晚会会后会。今天徒步走7600步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商），晨会与会后会后。到会馆练器械。中午回来大雨（打网约车）。中午饭后略作休息，听故事会，到天开园招商行存取出的钱（无卡）。晚上晚会会后会。今天徒步走8900步。