冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

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        晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维和商机），上午晨会会后会，VP培训会后，与凤凤一家到水上公园，鲁能，听故事会，下午回家。晚上晚会会后会。今天徒步走11500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），上午晨会会后会后联系一些人。与吕、赵、凤凤一家到清雅为贝贝过生日，并为他们送行。下午听故事会，休息一会儿。下午四点多送她们上接她们的面包车。晚上晚会会后会。他们9点左右到旅馆。今天徒步走7800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律 复制逻辑）今天课拖得晚，讲得多。然后整理有关材料，午饭后略做休息，听故事会。下午与方到水上牡丹园，她照相。昨天上午3件，下午5件，取回8件快递。今天又取回三件。晚上事业说明会，会后会。今天徒步走9800步。

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