找回密码
 注册
楼主: 蓝色海湾
打印 上一主题 下一主题

冬泳杂记(2014)

  [复制链接]
3641#
 楼主| 发表于 2024-11-14 22:44 | 只看该作者


   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会。整理材料。早上还是有点累。中午吃饭后休息一会儿。下午到会馆去游泳。回来后联系几个人。晚上听课,会后会。今天徒步走10200步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3642#
 楼主| 发表于 2024-11-15 21:15 | 只看该作者


   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会。10点IMM课。以诺老师讲盯住目标,解决问题。中午休息,下午到体育小公园看了看。整理材料。晚上听课,到外面转了转。今天徒步走11500步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3643#
 楼主| 发表于 2024-11-16 22:13 | 只看该作者


   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会。上午整理材料故事会。中午休息后,到新换了器械的体育园“少年励志园”看了看,活动一下。就在清雅饭店东面。是个锻炼的好地方。回来后又整理材料。晚上听会,会后会。今天徒步走10700步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3644#
 楼主| 发表于 2024-11-17 22:14 | 只看该作者

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会。故事会。整理材料(骨关节套装)。昨天把手机套换了一个。中午休息,下午去会馆做器械锻炼,肩背。游泳减量。回到学校继续整理材料。晚上简单吃了一些零食等。晚上又是国际会议,了解一下PM各国的情况。今天徒步走10500步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3645#
 楼主| 发表于 2024-11-18 22:39 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2024-11-19 18:30 编辑



   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会。上午听温蒂见面会,听总裁将他的体会。中午休息,下午整理材料,与孙姐联系有关问题。晚上得到最新消息我晋升VP。终于有了结果,晚上听课,会后会。今天徒步走11100步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3646#
 楼主| 发表于 2024-11-19 22:40 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2024-11-20 07:02 编辑

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会、忙碌的一天。起来就准备给王宝忠的东西,取快递。去老王家,未见。去“小白羊”参加聚会,很长时间没有聚了,很想念大家,这次聚了20人左右。大家都很高兴。晚上又与杨去见了一个大连的朋友。今天徒步走15200步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3647#
 楼主| 发表于 2024-11-20 21:16 | 只看该作者


   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会、故事会。中午休息,下午去做按摩拉伸。回来后又整理材料。下午有联系飞来商城,看看有没有,被海关退回。确定没有,一颗心终于放下了。今天徒步走11500步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3648#
 楼主| 发表于 2024-11-21 21:39 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2024-11-21 22:23 编辑


  晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃。晨会、故事会。今天没听单先生的课,整理材料。中午取了材料回来,在体育园练了一会儿,买饭回家。中午休息,下午去做脚部按摩,下午回来联系王力、孙姐。晚上听课,会后会。今天徒步走11100步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3649#
 楼主| 发表于 2024-11-22 22:41 | 只看该作者


10400
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-22 23:33 , Processed in 0.025355 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表