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楼主: 罗大海
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4罗大海春泳日记—5月4日 春泳最后一天 嗷!春泳一直是在冬泳的水温中度过的!

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 楼主| 发表于 2012-2-25 20:06 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-25 20:35 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月23日——二月初二 “八九”第1天

                   二月二,龙抬头    大海扬波9排浪


     今天是2012年“壬辰年”二月二  ,龙年“龙抬头”的日子。这可不是个一般的日子。
   “壬辰年”赶在“六壬五辰”,一年润两个月。阳历闰2月,阴历闰4月,这是60年赶一会儿。因60年一个“甲子”,阴阳起了大变化,必须阴阳都调整,才能调整过来。人的一生只能赶上这一次。
    1、济南早早起床乘“钢铁巨龙”赶回烟台
    前两天,因陪亲人来济南。今天本来有11点的火车,可以睡个懒觉,不急不慢地赶回烟台。但心里装着“冬泳”,决定“起早”赶回。
    一早5:30济南“如家招待所”起床赶往济南火车站

    二月二  ,“龙抬头”的日子,感到什么都那么“气势”。一到济南火车站,宽大的候车大厅,中间一个大甬道,甬道两侧,根据南来北往的火车去向,各自设置着一个一个的独立的大厅,纵深向北排列,并按1、2、3、4、5、6挨号排序。真有点“飞机场候机楼”的候机大厅的感觉。这可能就是现代化带来的新变化吧,都上新档次了。不过,这可是拆了老济南火车站原址新建的。可再也看不到“济南战役”时的老火车站了。要知道,老济南火车站可是“文物”啊!
    7:20分,乘上了8291次火车。
   火车还是“绿皮老火车”,名字却是新名“和谐号”。亲切!
   卧铺的被褥,“春运”抹霍的灰划的,盖着还有一股“灰薪味”,真好闻!
   烧水炉还是烧煤的“老水炉”,以前闻惯了煤烟味,今又闻到“煤烟味”,还真香!。      
   便宜呀!火车卧铺济南——烟台才89元,正好是“欧洲之星——陆路航班168元的一半。
   但“火车”就是“火车”,“钢铁巨龙”,喷烟穿雾,风驰电掣,“龙”的感觉!  


    2、二月二,拔豆棍
    下午2:20到达烟台。
     一下火车,第一件事,去大海“春泳二月二”。今天的“春泳”非泳不可,大海里迎“龙抬头”。   
     3:00到达烟台第一海水浴场。
     啊!西北方7——8级,9排浪,浪涛翻滚。气温-2度,水温1度。中午11:12分高潮。从潮水刃子可以明显看出,中午高潮时的大浪已快扑到海滩南侧的南墙根了,第一海水浴场的冲水房门前台阶已全被海浪扑上了。台阶上的红地毯已被冲卷起来了。龙年的二月二“龙抬头”真是“大海扬波,纵情欢唱”啊!
    我也高兴地欢跳着跑向大海,跳过一排排岸边激浪,前进90步,张开双臂,按传统习俗,大声呼喊“啊!啊!二月二,拔豆棍!二月二,拔豆棍!”接着,扑向浪花,随着一排排浪花起伏,随着一排排浪花起舞,蛙泳25次——
   
    3、“荠菜饺子”祈丰年
    晚上,按传统习俗,包今春新采的“荠菜”包“饺子”,祈福“二月二  ,龙抬头”——风调雨顺,五谷丰登!
  

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62#
 楼主| 发表于 2012-2-26 16:26 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 14:00 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月24日——二月初三 “八九”第2天

  
            罗大海“冬泳秧歌”

   昨天二月二龙抬头。今天二月初三,又是一个好冷的天。
   北风5——6级,气温-5°,海水1.2°,5排浪。12:00高潮,10:30下海。走90步回游25下。手脚冻的发麻。冲水后,为恢复回暖,又跳起了“冬泳秧歌”。
   “冬泳秧歌”,是罗大海学着人家的,针对冬泳后身体“冒凉气”、冻手、冻脚的特点,把“秧歌”移植到“冬泳”中来跳的一种具有冬泳特色的“冬泳秧歌”。因是学着人家的,只不过是也有点“冬泳特色”,就美其名曰“冬泳秧歌”。
    罗大海在去冬今春的冬泳中已跳了好长时间了。
    冬泳秧歌是在每次冬泳冲水后,身体冒“凉气”的最关键时刻跳的。别人跳不跳我不知道,别人跳,好不好使我也不知道,反正罗大海通过跳,觉得这是自己每次冬泳冲水后,身体冒“凉气”的最关健时刻最好的健身活动。“冒凉气”时,身体的所有大关节都需要打开。
   “冬泳秧歌”共有8节。8节的基本脚步都是“秧歌步”,只不过是每一节,针对活动身体的某个重点部位而动作不同。
   第1节,打开腰椎关节、两腋下关节舞。腰前弓曲扭动,两手手心向下,在头顶从前向后反复划过8次。正做一遍,反做一遍。
   第2节,打开脚趾头、手指头关节舞。身体前倾,一只脚站立,一只脚在后,脚趾头点地3次;两只手,一只在头顶上,一只在臀下,手指头伸握3次。正做一遍,反做一遍。
   第3节,打开脚后跟、手脖子关节舞。身体后倾,一只脚站立,一只脚在前,脚跟点地3次;两只手,一只在头顶上,一只在臀下,手指头伸握3次。正做一遍,反做一遍。  
   第4节,打开双肩轴、脚弓关节舞。双臂似蹬自行车轮回旋转,双手前伸3次,脚尖同时跳起3次。正做一遍,反做一遍。
   第5节,打开双股骨头、膝关节舞。纵向踢腿3次。正做一遍,反做一遍。
   第6节,打开腰关节、脚脖子关节舞。蹲下2次。正做一遍,反做一遍。
   第7节,打开全身关节舞。单腿独立3颠。身体胸部向下平衡,双手平前伸。正做一遍,反做一遍。
   第8节,打开全身关节舞。单腿独立3颠。身体背部后倾,平衡,双手平前伸。正做一遍,反做一遍。
   这只是罗大海自己的一个“冬泳”娱乐活动,无意于推广,也无所谓好与不好,也还在继续摸索。今记在自己的日记里,以作庆祝、献给二月二龙抬头,二月初三的一点记忆。
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63#
发表于 2012-2-27 03:22 | 只看该作者
科学冬泳,向一年级的优秀学员们学习
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64#
 楼主| 发表于 2012-2-27 13:57 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 14:00 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月25日——二月初四 “八九”第3天

  
            罗大海“自由泳”学艺

   上午7:50——11;00,海航游泳馆游泳。星期六,人很多。烟台冬泳的众多高手都来了。这也是学习的极好机会。何况,冬泳高手都是“义务教练”。
  今天的较大收获是学“自由泳”。我的自由泳断断续续练了半来年了,可动作不对。针对我的一些错误动作,教练给指出了3点:
   1、双臂抬轴不伸手。即,高抬肘时,带动手臂前伸,不要特意伸手。   
   2、双臂抬轴手敬礼。即,高抬肘带动手臂前伸途中,从接近眼眉时有一个“敬礼”的动作,胳臂就不会轮的太远了。
   3、手到腰际推水时,要“睐腰”挥手用上力。
   照着一试,果然好使。实现了25次游50米的目标。每一下自由泳游2米。
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65#
 楼主| 发表于 2012-2-27 14:08 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 16:39 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月26日——二月初五 “八九”第4天

  
            罗大海“跳水”学艺

   上午7:50——11;30,海航游泳馆游泳。星期日,人倒不多。但烟台冬泳的高手仍多。
   今天,有几个女泳友碧海天空、美女蛇、风太太等在练跳台“跳水”。我也随着练。跳水,也是断断续续从去年夏天海里海军跳水台上就开始练,到现在也没练会。一是不敢起跳,二是跌水,反正是姿势不对。  
   经过反复跳,教练反复指导,初步掌握跳水的要点:
  1、双臂夹住后脑勺。
  2、头低到膝盖下。
  3、身体重心移到肩膀处,这一点很关键。
  4、跳水前,往前倒水。
  5、脚趾头用力蹬,腿夹紧。不撂腿。就这个动作到现在也没做好。
  但自己觉得今天跳水,迈上了新天地,是一个飞跃。我感到了,当站在高高的跳水台时那种“高大感”,那种“威武感”。“唰———”跳水入水时那种“鱼翔浅底感”,一下子能穿出去10米。
  最后,和美女高手“海蛇”比赛50蛙泳。我跳水穿到9米远时,急着抬头,岂不知,头离水面还较深,没浮到水面,也不会转换蛙泳,“哏”了一下,又重新发动蛙泳。但最后冲线时还是冲在了前面。如果没有跳水,我一般游不过她。
  深感,“池泳”是个“一条龙”技术。1、抢马——2、跳水——3、跳水转泳——4、触壁转头——5、冲刺冲线,5个环节缺一不可。那个环节出现了问题,都前功尽弃。莫非这也是“奥运五环”?
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66#
发表于 2012-2-27 15:39 | 只看该作者
罗大哥的自由泳没有看到,但蛙泳进步很大!~
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67#
发表于 2012-2-27 16:28 | 只看该作者
山东龙 发表于 2012-2-27 15:39
罗大哥的自由泳没有看到,但蛙泳进步很大!~

             进步来自于教练---马刺

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68#
发表于 2012-2-27 16:32 | 只看该作者
                    马刺   桃李天下

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69#
 楼主| 发表于 2012-2-27 16:41 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 16:42 编辑
鱼童 发表于 2012-2-27 16:32
马刺   桃李天下


桃李天下!
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70#
 楼主| 发表于 2012-2-28 13:17 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-28 15:46 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月27日——二月初六 “八九”第5天

             罗大海“冬泳单双杠”
   

   今天,北风转南风3—4级,气温-4°,海水1.2°,海面又出现了冰渣,3排浪。下午2:24分高潮,10:20下海。走70步回游20下。手脚仍冻的发麻。
  为恢复身体回暖,每次冬泳后,一般活动最少1个小时。在这1个小时的活动中,首先,在冒凉气环节跳“冬泳秧歌”,身体稍热乎后,接着,上“单双杠”。因烟台第一海水浴场冲水房有一套单双杠,提供了方便。
   上“单双杠”,是在冬泳冲水后第一环节“冒凉气”跳完“冬泳秧歌”,身体稍微热乎,第二环节“气血快速奔腾”之时,一种“抻拉筋骨,理顺气息”的活动。

    如果说“在冒凉气环节跳冬泳秧歌”是一种“横向为主”的地上活动的话,那么上单双杠就是一种“纵向抻拉”的空中活动,可能对冬泳后的身体舒展,气血通顺有益,全身有荡气回肠、伸展挺拔的感觉。   
  单杠3节:
   第1节:双臂秋千。双手抓住单杠,像打秋千一样全身前后揉动5——8次。
   第2节:头脚倒挂。卷身上杠,脚在上头朝下,停住数120个数,让血倒流。
   第3节:晃臂揉腰。身体小幅前后摆动,腰一下像钟摆一样自然揉动。
   双杠3节:
   第1节:小燕飞臂。双手握双杠,脚尖弹跳向上掺起。上下3次小燕飞。
   第2节:猴子揉腰。双手在双杠上撑住,转动揉腰左3圈,左3圈。反复3次。
   第3节:狗熊蹲起。双手握杠,脚尖点地,上下蹲起21次。每次蹲下时揉脚尖左一圈、右一圈;起立后,胸部拉到双杠里。
   单双杠做完后,再进入沙滩“小步跑”间换“大步跑”,直至全身出汗。大约跑2000米。这就是罗大海通过学习老冬泳人,自己冬泳后的一些活动体会。
   冬泳后,热血沸腾,身体轻快,也是练单双杠的最好时机。
   罗大海的单双杠,特别是“卷身上”,已有30多年上不去了,现在又恢复回来了!60岁的人上单双杠,就是在这样的冬泳中练出来的。真的感谢冬泳!感谢冬泳给人的矫健体魄。

   不仅想起《海港》退休老工人马洪亮的一段唱:“眼睛一眨已六载,马洪亮探亲我又重来——”
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71#
 楼主| 发表于 2012-2-28 21:36 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-28 22:32 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月28日——二月初七 “八九”第6天

  
               春泳的早晨
   

   一、大海里——“东方欲晓,莫道君行早”
   清晨,4:30醒来。
   我一般不起早冬泳。总觉得从滚热的被窝里一爬起来,就钻到冰凉的海水里不是个滋味。
   但烟台的冬泳高手,大都是“早泳”的行家里手。
   我今早起得早,说来可笑。昨晚上和朋友去吃“涮肥牛自助火锅”。这家伙,“撑的嘞嘞的”,晚上睡觉都出汗,深感“牛肉的热量就是牛”,无怪道牛肉是冬泳人的好伙食。好吧,你不是热吗?咱今早也“早泳”一把。
   5;40到了海边,天已放亮,南风3—4级,气温-2°,海水1.2°,风平浪静。原以为我今天一定是个“早班”,没想到,已有三五个人都下完海了。真是“莫道君行早”哇!
  我赶紧活动活动,脱吧脱吧,凉一凉。大枯潮,清早的海水还是格外凉,向里走了90步,扒下打了个滚,回游20下,手脚就都冻麻了。赶紧跑回车里穿好衣服,跑向海航游泳馆冲个凉水澡。活动了一会儿,又跳到了水温27度的游泳池里游泳。
   二、游泳馆里——人声鼎沸,冬泳人“人勤春来早”  
  今天,游泳馆里的人又特别多,可能不下百十来人。游起来不是碰头,就是碰腿。发现百里外的一位蓬莱的女泳友早来了,还有一位“出满勤干满点”的泳友也6点开门就早到了,特别值得一提的是这位老哥。游泳馆6——9点对冬泳人开放,他每次无论刮风下雪,早晨6点钟绝对提前到,并且一直游到9点。常了,就跟他开玩笑说:您真是“出满勤干满点”呀。
  要知道,他们大都是坐着早班公共汽车或是骑着自行车来的。确实,冬泳人“人勤春来早”啊!   
   三、早泳——打心里尊敬地问一声“老师,您早!”
   我的蛙泳、自由泳等技术,大都是在“早泳”由冬泳人“义务老师”马老师教的。今早,马老师又叫我和一位“司老”游一游看看。“司老”是一位74岁的老冬泳人,50米蛙泳的成绩是44秒,获得过全国冬泳金牌。结果,我与他一游,冲线时,我头在他之前,他手却在我之前先触壁。他胜。
   这时,他对我说,你再游,我看看。
   我游了两圈,他一一指出了我的缺点。他说,你的翻掌不行,练。你这一点练好了,就超过我了。他一一指导我又练了几圈。
  游完泳,在冲水间冲水时,我本来在离他老远的南一间,他在北一间。他却热情地招呼我到他跟前。
  我来到他的跟前,他突然双腿一下子跪在地上,说,你看我压腿——翻掌。他双腿膝盖并拢,屁股坐在腿肚子上,两只脚脚趾头朝外,脚跟内侧和大拇脚趾头能紧贴着地。
   我照着他的“坐法”一试,没门!根本没法坐到他那样。可见他的“翻掌功夫”,深感“佩服”。别忘了,人家是74岁的老人哪!
  “司老”的名字我早就听说过,但从没对上号。今天算是第一次正式相见吧。第一次相见,他的热情,特别是他在我眼前的“突然双腿一跪”,教我蛙泳“翻掌——压腿”,好多人在场,使我深受感动,眼里真的涌出了泪水。
   可能,“司老”的这一“跪”,我会永生难忘的!我当时也是跪在地上,打心里尊敬地说一声:“老师,您早!”
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72#
 楼主| 发表于 2012-2-29 20:09 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-29 21:53 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年2月29日——二月初八 “八九”第7天

  
            “闰日”泳海    
  
     一、“闰日”这一天是补“阴阳时光”的日子。
    今年——2012年是闰年,2月闰月,2月29日,是“闰日”。
  “闰日”的春泳是不能错过的。因这一天是补“4年阳历时光”的日子。
   大家知道,阳历闰年,是指地球绕太阳转一圈——即一回归年的运行周期为365天5小时48分46秒。而阳历把一年定为365天,这样每年还余5小时48分46秒。余的这个5小时48分46秒每4年积累成一天,就加在2月底——即2月29日。
   “5小时48分46秒”又是由每年每天“余下的零碎时间”积累的,因此,这个“5小时48分46秒”又包含着每年每天的一点时间。游了“闰日”这一天的“泳”,虽然不能说是游了4年中每一天的“泳”,但可以说是用了4年中每一天的一点时间“游泳”,意味深长啊!
     二、“闰日”这一天的“春泳”是值得珍惜的日子。
   早晨,海滩上还是有一片一片的冰。水温也没见涨,0。9度,和冬天差不多,还属于“冰水”。南风3——4级。一排浪。太阳高照。
  我11:30到烟台第一海水浴场,和烟台冬泳年岁最长的、70岁开始冬泳、现年84岁的“总统”一块游“闰日”。
   1、先和“总统”沿着海边从冲水房一直走到东面假日酒店,一边“闲海信步”,一边看“闰日”的大海潮起潮落。今个“闰日”的大海显得非常平静。高潮是下午4:00,上午11:00已开始涨潮了。我觉得今天“闰日”——二月初八的潮水涨落的比平常的月初八要少一些,不知是不是日、月的引潮力在“闰日”有变化。
  2、“闲海信步”约40分钟,12:10分和“总统”回到冲水房,做下海准备。跟“总统”学着一边“摇头晃脑搓脚心”,一边“凉透”身体。12:36分和“总统”及另外一位泳友3人一块下海。84岁的“总统”不减当年,奋臂“自由泳”非常有力,游在前面,他游了30下,我蛙泳游了29下。我没有游过他。因我选择了2月29日“闰日”游29下,并喝了一口“闰日”的清清的海水。
  3、下海前后大约2分钟,回冲水房冲水后,跟“总统”学着“全身搓”。先搓两只大腿100下,搓上身,毛巾拉,再搓脚。搓的全身发红。一边搓,一边说笑话。一个泳友说:有一个外国娘们来搓澡。搓澡的是一位男生。搓着搓着,娘们舒服的睡着了。这时,男生就上到了娘们身上。娘们在睡梦中感到那个部位来回推拉,就说,“你的,什么的干活”?男生说“里边的搓搓!”引得大家哈哈大笑。(未完)
  三“闰日”这一天的“春泳”是值得“遐思”的日子。
   “闰日”的“春泳”是值得回味的。不仅在大海中感受时光的潮起潮落,也感受大海时光的沧桑蹉跎,不免“遐思”万千。
   最先 “遐思”的莫过于鲁迅先生《故乡》中提到的“闰土”了。我的生活中,虽然没有经历过“闰土”,但人海茫茫,却经历过一位带有血缘关系的、我的两姨弟兄“老孙家”的儿子“闰圆”。
   “闰圆”1984年2月29日“闰日”这天生人。
    在“一家只让生一个孩子”的计划生育年代,。“老孙家”只生了孙闰圆这一个孙子,圆了“老孙家”传宗接代的梦,高兴地给起小名叫“闰圆”,大名“孙闰圆”。
  孙闰圆长到11岁,爸爸36岁早逝,便于13岁时随妈妈罗英改嫁“老于家”。“老于家”也没有儿子,同时考虑孙闰圆读书、考学的方便,便改随现在的父姓,改名叫“于闰圆”。
    于闰圆考上大学那年,现在的爸爸“老于家”和妈妈罗英带着于世元回牟平“老孙家”报喜。中午,“老孙家”在饭店请客庆贺。
  于闰圆高兴地把大学“入学通知书”拿出来给家人看。其大姑接过来一看,上面写的不是“孙闰圆”的名字,而是“于闰圆”的名字时,就对孙闰圆说:“这怎么不是你的名字,是不是你拿错了。”
  孙闰圆说:“姑姑,没错,我已经改名了,就叫于闰圆”。
  “孙闰圆”改名“于闰圆”,使在座的其大伯、大姑等“老孙家”一家人第一次听说,都感到很意外,一时间,在情感上不知是个什么滋味,都愣住了。其闰圆的大伯孙明和爸爸孙亮就弟兄俩。孙明作为长子,就想生个儿子,却一连生了三个女儿。自从弟弟孙亮生了孙闰圆后,有了“老孙家”传宗接代的根,他也总算得到了一点安慰,因此,他非常喜欢孙闰圆。孙闰圆这一改名,他始料未及的情感就可想而知了。
      后来,还是“老孙家”理解了“老于家,顺其了自然。在“老孙家”看来,“孙闰圆”虽然改名“于闰圆”了,但他仍是“老孙家”的血统。
      这一来,“孙闰圆”一下子成了“老孙家”和“老于家”两大家子的传宗接代的“根”——
   再后来听说,“闰日”这天生人的人,无论是男是女,都是补这个家庭传宗接代的“根”的,因“闰日”这一天是补“阴阳时光”的日子,不知是真是假。   
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73#
发表于 2012-2-29 20:46 | 只看该作者
今天有事,现在才结束,没能和你一起享受闰日。不过我也能来回20下了。
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74#
发表于 2012-3-1 08:46 | 只看该作者
本帖最后由 山东龙 于 2012-3-1 08:47 编辑

现在正是洗鱼干的好时候!~~~~~~~

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75#
发表于 2012-3-1 21:34 | 只看该作者
山东龙 发表于 2012-3-1 08:46
现在正是洗鱼干的好时候!~~~~~~~

这小龙坏的,小心扒你龙鳞
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76#
 楼主| 发表于 2012-3-1 22:28 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-2 22:41 编辑

罗大海春泳日记——
        2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天

  
            阳春三月“冰海三叠”    
  
   阳春三月本指阴历三月。但今天是阳历3月1日,毕竟已迈进了3月的门坎,3月22日不就是阴历三月初一了吗?加上3月1日是月首日,又非常向往“阳春三月”,也就迫不及待的称“阳春三月”了。
     一、“冰海三叠”到阳春三月”才终于结束?
   自“立春”第9天——2月12日——六九第一天“温冻”化冻后,原以为大海不会再结冰了,没想到之后又一连两拨结冰,形成“三拨冰”。今天阳春三月”想起“阳关三叠”,索性就称作“冰海三叠”吧。今天早晨是彻底没有冰了,水温也已升到1.1度了,难道今年春天还会再结冰吗?   
   这一来,游冰水的时间就不是27天了,而是到昨天2月29日,加起来27+18,应是45天了。
   这一来,也就是“冬泳”冰水18天,“春泳”冰水27天了。
   这一来,也说明这前一段时间,海水水温白天虽然已到1度,但夜晚仍在零度以下,才会有冰凌喳。我的“概念”是把有“冰凌喳”的海水称作“冰水”的。
   今天,可能真的会告别今年的“冰海三叠”了。
   二、阳春三月”第一天,喜逢“春水三叠”
   第一年冬泳,当告别“冰海”的时候,也真有点留恋。凑巧的是今天也算是罗大海阳春三月”第一天,“一天两游一淋”,算是“春水三叠”了吧。
  1、春水一叠。 早晨6:30——8:00,海航游泳馆游泳。27度的温水,游了一个半小时。算是“春水一叠”吧。
  2、“春水二叠”。上午11:30——下午1:30下海游。下海游的具体时间是“12:36分”,游法,和昨天“照旧”,只是和“总统”等八九个人结伴游。我在泳姿上来了个“蛙泳、自由泳、蝶泳”三种“泳姿三叠”。这算是“春水二叠”吧。
  3“春水三叠”。晚上9:00,我正在响水湾湖边散步,忽然觉得一丝丝春雨降到了头上,真是喜出望外,难得3月1日喜降今春第一次“春雨”,不觉心情舒畅。丝丝春雨淋到头上、淋到身上,春雨拂面,温温的,沐浴在春雨里淋一淋,真是老天送来“春水三叠”呀!
  三、阳春三月”第一天,喜作“春水三叠”
  “春水三叠”,使之不禁朗诵起1983年曾在咸阳熟读的唐代诗人王维《送元二使安西》“阳关三叠”诗:“渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新;劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。”并敷衍出一首”——“春水三叠”:
    朝游泳池温水甜,
    午游大海冰水咸。
    劝君一天两次泳,
    更有春雨夜拂面。
    四、阳春三月”第一天,想起老电影“汾河流水哗啦啦,阳春三月看杏花”的歌。我这是11:30和“总统”沿着海边,一边走着一边看“海水”。天天看海水,还能天天看出新道道?哪那么多新道道?2月28日水温0.9度,2月29日水温1.0度,3月1日——今天就是1.1度。总统说,水温慢慢升到4月5日清明,能升到七八度了。清明以后就升的就更快了。
    五、阳春三月”第一天,想起李白的诗“烟花三月下扬州”。这是李 白 写的《黄鹤楼送孟浩然之广陵 》诗:故人西辞黄鹤楼, 烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽, 唯见长江天际流。
    六阳春三月”第一天,想起军营国防施工的开工典礼——“三月一日开工炮”。
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77#
发表于 2012-3-2 08:52 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-3-1 22:28
罗大海春泳日记——
        2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天

  罗大海大哥,,你记录得真好啊,谢谢。 我为什么能每次“更新”首帖中的最新标题,是因为,我写了最新的记录后,会打开首帖,编辑一下题目,这样的话,大家就能知道有更新了,呵呵,当然看你最新发帖时间,也是能知道的,呵呵。  
  

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78#
发表于 2012-3-2 09:08 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-3-1 22:28
罗大海春泳日记——
        2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天

这么丰富多彩!感觉大海兄已经下扬州了
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79#
发表于 2012-3-2 09:24 | 只看该作者
本帖最后由 山东龙 于 2012-3-2 09:25 编辑

身在烟台,心在扬州!~
三月烟花下扬州,刚出正月门,大海兄就迫不及待啦!~
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80#
发表于 2012-3-2 22:17 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-3-1 22:28
罗大海春泳日记——
        2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天

冬泳不但能让人体质好,文采也能发挥到如涌泉般境界
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