备战马拉松

文苑 · 发表于 2011-6-20 19:45

回复 261# 醉老虎

外边下雨了，可以休息一下了

醉老虎 · 发表于 2011-6-20 19:52

这下好了，操场上没有浮土了，可以好好的进行训练了！

醉老虎 · 发表于 2011-6-21 08:51

早上7点到了体育场，开始每天的撞树和仰卧起坐活动，然后是跑圈，下过雨后的操场没有了浮土，跑起来很舒服，由于前两天的大运动量，今天没有多跑只跑了15圈（6000米）。

文苑 · 发表于 2011-6-21 09:03

回复 264# 醉老虎

要小心我在后面赶上您。。。。。

醉老虎 · 发表于 2011-6-21 09:13

回复醉老虎

要小心我在后面赶上您。。。。。
文苑发表于 2011-6-21 09:03

哈哈，那样最好！

文苑 · 发表于 2011-6-21 12:04

回复 266# 醉老虎

醉老虎 · 发表于 2011-6-21 12:08

jinzhen · 发表于 2011-6-21 15:44

回复 264# 醉老虎

合理训练，迎接比赛！

乐分享 · 发表于 2011-6-21 16:47

回复 264# 醉老虎

天助我也!但要适时，适量，不可冒进哦！

醉老虎 · 发表于 2011-6-21 16:47

醉老虎 · 发表于 2011-6-21 16:59

回复 270# 乐分享

谢谢关注！乐分享！

醉老虎 · 发表于 2011-6-22 10:25

今天可没有昨天那么幸运了，早上起来小雨淅淅沥沥的一个劲的下，我只好冒雨去训练了。7点10分来到体育场，先做了38 个仰卧起坐，撞树128下，在操场上跑了几圈后去跑山了。

随便玩玩 · 发表于 2011-6-22 10:28

雨中勇士！厉害！

醉老虎 · 发表于 2011-6-22 14:15

回复 274# 随便玩玩

jinzhen · 发表于 2011-6-22 16:43

回复 273# 醉老虎

雨中跑步，其乐无穷!

醉老虎 · 发表于 2011-6-22 18:51

回复醉老虎

雨中跑步，其乐无穷!
jinzhen 发表于 2011-6-22 16:43

文苑 · 发表于 2011-6-22 21:21

回复 273# 醉老虎

精神可嘉!

醉老虎 · 发表于 2011-6-23 05:41

醉老虎 · 发表于 2011-6-23 05:53

今天离比赛还有十天，已经进入倒计时阶段，我将进行最后的冲刺！

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