运动、健康、快乐生活！（每日更新、个人日志免顶帖）

樵夫下山

　　昨天应同事邀请去烈士陵园苗圃冷水塘钓鱼，打串钩居然钓到一条近1斤重的沉香鱼，还没出水看着像是只鲶鱼，再一看大脑袋以为是只乌鱼，哪知道这可是淡水鱼里的珍品沉香鱼，非常难得见到，园林科的陈科长（莽子）也很惊奇，介绍说这条鱼最少有5年，在出水的时候起钩慢了一点跑了，算是放生吧。
　　随后在山坡上偷偷摸摸挖了十多个大大的竹笋，每个都有3、4斤重，好在铁山和这的工作人员是个熟脸，也就老远吆喝几句。野芹菜在洼地里一片片的，三个大男人拔了一大堆。
　　野芹菜饺子太好吃了！

樵夫下山

　　三天没去九江，今天上午有课，早晨7：00动车过去的。
　　有13位学生被北京小汤山空军招待所挑去了，都是美少女呀！又一波走向社会了。
　　在食堂吃了中饭回宿舍休息了两小时，乘15：13直达动车回南昌。
　　取水口16：53下水，17：25起水，上上下下搞了三趟还没游够。赣江水温18.7度。
　　上游停了好几艘挖沙船，江面上时不时的漂点油花，水质还是很清，水流较缓。下午有5、6个水友过江了，往返要半个小时，明天有时间也随着过江溜溜。

樵夫下山

　　前天下午突然刮风打雷，没去江边。
　　在赣江驾校认真练了两天的车，到今天下午所有的单项都能独立完成，巩固一下就可以申请考试。
　　倒车移库、单边停车、上坡停车起步这三项是必考项目，还有单边桥、直角弯、高低路、S路和六个大饼是抽考项目，哈哈！这两天虽然没下水可也挺开心的！

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：25下水、6：48起水，水温20.4度。
　　扑通到江中间仰泳感觉头晕，赶快靠岸返回，在离岸边不远的地方随意游游上岸，一个冬天下来没锻炼肉长了不少血压还高了，如果是血压高造成的头晕还得悠着点游泳。
　　还有比我还怕冷的，金团长今年第一次来游泳，居然烂放厥词：“冬天游泳的人都是傻子！”惹得大家哄笑声一片。武装部的谢大哥约我徒步、登山、宿营，但是有条件：“不可冒进！”哈哈

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：25下水、6：40起水，水温20.4度。
　　人多了，猫冬的家伙们都出世了，防疫站的倪虾今天也下水了。
　　水友们上岸后都开心的聊着、侃着。
　　金团长在策划摩旅滇藏线进藏，谢大哥忙活着约定时间帮水友们挑选自行车，好几位在准备花大价钱买单反，哈哈！游泳人的天堂在山水云间。

樵夫下山

　　弟弟昨天过生日，晚上酒多喝了点，一睁眼6：10。
　　早晨不堵车，从家到江边不到6公里的路，居然有6个红绿灯（郁闷），匆忙赶到江边更衣。
　　6：30下水，6：48起水，水温21度。
　　一江好水又被污染了！昨天滨江冬泳群就听说水里有油味道，刚上水的水友也说在前面大船停的地方有油，自己游到江中间也感觉到了赶快靠边。真可怜那帮每天在江面上收航道费的小子，正经事不管，职能部门可悲呀！
　　“廉震”昨天花了3000多大毛，买了辆捷安特770最新版，早晨在江边大家分享幸福。好车就怕被贼惦记，可别指望派出所的警察，这年头他们是一家子，要像盯小三一样好好看着。

樵夫下山

　　取水口晨游：
　　6：38下水，6：55起水，水温21度。
　　“首漂张”一个人游到南昌大桥桥墩返回，用时39分钟。
　　昨天有课急着来九江，居然把滑板和浴巾落在更衣小屋，人还没老就开始就丢三落四，咳！拉登每天都要收捡一下，小屋子干干净净，我的两样东西也都收起来了，“名人”做好事的不多。
　　江面看着好像有层油，在水里没感觉到油味道，水质还好。

樵夫下山

　　取水口晨游：
　　滨江冬泳基地组织水友今天骑行安义古村落，自行车往返130公里，我没那本事，只有羡慕的分了。
　　6：10下水。6：48起水，久违了南昌大桥3号墩。
　　已经好几年了偷懒游泳，也就是腿夹滑板光用手划水。
　　随同“狗肉张”一同下水，400下自由泳+400下仰泳+200下自由泳+170下仰泳到达目的地3号桥墩，用时24分钟，稍微休息一下返回，一共用时38分钟。
　　“狗肉张”上下基本上都是游侧泳，我们俩人速度差不多，都是8分力气吧。
　　江水不是很清但水温适宜，上水不冷也不累，两个字：舒坦！

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：15下水，6：35起水，水温21.8度。
　　昨天又落了水镜，可能被哪位水友收起来了。
　　没有水镜最好的动作是仰泳，昨天自由泳400下到船尾，今天一下水就是仰泳，没记数字估计也在400下左右吧，自由泳返回，右侧换气看岸边掌握方向更清楚些。到了下水处再向上扑通一阵子上岸。
　　金麟团长应该有60岁了，计划今年骑摩托去西藏，我们两人说起进藏都振振有词，这可是想想都激动的挑战活动。他去年买了辆新摩托，铃木GN250不光马力大而且性能极佳，这辆车跑长途进藏一点问题也没有。在摩旅圈子里进藏的摩友有句话：“没有去不了的车，只有去不了的人。”希望金大哥进藏成功。

樵夫下山

　　取水口晨游：
　　6：15下水，6：45起水，水温22度。
　　应水友们的要求，在家打好了两张“南昌冬泳”和“赣江勇士”QQ群号，贴在了更衣小屋的墙上，喜欢上网的水友们可以来群里转转，有活动也好联络一下。
　　滨江冬泳基地五一节自驾柘林湖水库宿营，4月30号下午2点从基地出发，到柘林水库扎帐，晚会，游泳。要求，每人一个节目，一个菜，一个点心。这将又是一次开心热闹的活动！

樵夫下山

　　取水口晨游:
　　6：20下水，7：02上水，水流较缓，水质一般。
　　受“晚米”、“连震”邀请一同去南昌大桥3号桥墩。
　　腿夹滑板偷懒游。400下自由泳+500下仰泳+300下自由泳+100下仰泳到达，用时24分钟。等两位2分钟歇息一下放松返回，一共用了42分钟。
　　头400下自由泳放松游，第二个自由泳前200下用9分力气，后100下全力冲刺游。长距离游自由泳只要调整好呼吸就行，尽量每一下动作做完整，感觉速度还是蛮快的。
　　把4月30日去柘林湖宿营的活动通知贴在更衣小屋的墙上了，反正是AA制，自愿参加，好活动幸福共享。特地强调一下安全问题由个人负责。

樵夫下山

　　取水口晨游：
　　先带脚蹼下水，自由泳、仰泳、仰泳踢水，耳边的水流哗哗的，尽情享受速度带来的快乐。再换划水板夹上放松仰泳，最后自由泳把力气用光上岸，估计30分钟。
　　今天往桥墩游泳的半路就回来了，过了大船水质不好，水面上有油。在江河排污不犯法，犯法也没人管，要管也就是罚款，这年头还有什么办法呢？可怜的政F，可悲的当家人。
　　取水口有位牛人，还是个50多岁的女人。每天早上一个人开个桑塔纳来游泳，一年四季从不间断。记得前年冬天最冷的时候，在江边拍照片无意间拍到了她，够胖的。今天她在水里呆了70分钟，厉害。

樵夫下山

　　昨天19：30随同青山湖徒步大队在雁鸣岛公园出发，用时一小时走完全程，昨晚参加人数在300人左右。
　　青山湖徒步大队QQ群号码：22405507。
　　青山湖徒步大队活动口号：
　　生命不息！
　　徒步不止！
　　快乐大家！
　　健康自己！
　　青山湖徒步大队活动宗旨： 快乐！健康！自由！环保！
　　青山湖徒步大队活动原则：非赢利！纯公益！
　　青山湖徒步大队每星期一、三、五活动。

　　取水口晨游：
　　6：18下水，6：50起水，水温23度。
　　骑摩托来江边还有点凉，下水才感觉早晨风挺大的，有点小浪，仰泳被浪托起来老是划不到水，时不时还喝上一口两口，只有以自由泳为主。
　　劲酒集团冯总希望水友们搞个活动，他们搞赞助，热心人！

樵夫下山

尼康P60早晨拍的：

樵夫下山

　　昨晚随同南昌“喜得胜”骑行大队，19：30在南昌大桥出发，20：10到达经济干部管理学院，大队人马近70辆自行车。
　　骑行队伍壮观！在穿越南昌大桥、红谷滩时形成一道靓丽的风景线！我们一行5辆车紧紧跟随大部队，虽然水友们的装备不全，有前灯没尾灯；有尾灯没头盔，但勇往直前的精神永驻。
　　返回的时候又遇到了骑行大部队，二、三十辆车快速掠过身边。昨晚应该有两、三百辆车在红谷滩游荡，直至身心满足回家。

　　取水口晨游：
　　6：10下水，6：45起水，水温24度。
　　刚一下水感觉水里有油味道，往中间游一点就没了，前方400米处停了大船，接着又进进出出的好几条船，游到边上真烦人，看着螺旋桨呼呼的转心里害怕，还是返回。
　　水质没有昨天好，水温适宜，就是呆水里一个小时也不累，更不冷。

樵夫下山

　　取水口晨游，水温24.3度。
　　半夜雨下的够大，天蒙蒙亮还有一丝丝小雨滴。
　　身穿分体雨衣，脚穿拖鞋骑摩托车来到江边，“狗肉张”、“首漂张”、连震三位兄弟约我一同游3号桥墩，我说：你们游吧，我随便玩玩。想想还是想去南昌大桥的桥墩，匆忙更衣下水追赶这几位取水口尖刀班的同志们。
　　600下自由泳+300下仰泳+300下自由泳。
　　“狗肉张”下水就一路领先，他是侧泳左右开弓，轮换着换气方向，游的轻松，速度快！快到桥墩时我在狗肉张的左侧，和他PK了近100米，三下呼吸变成两下呼吸，使全力冲刺，真过瘾！夹着滑板光用手不用脚轻松。上去到3号桥墩用时22分钟，返回放松游13分钟。6：10下水，6：55起水。
　　在岸边水友们闲聊，我说罗教练去年百米自由泳1分7秒，还是没跳水的成绩，段老弟坚决不相信，居然和我赌1000元，好在我没这爱好从来就不赌，要不捡1000元兄弟们喝酒多好。

KTW

樵夫下山

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：10下水，6：50起水，水质好。
　　水友们都说今天水特好，都在尽情的享受大自然赋予人类的恩赐。
　　上游乱七八糟的停了16艘船，可是在航道上看不到一艘在开的，应该是赣江水位到了最低，船走不成了。
　　朝阳水厂赣江取水管道下面空出来有一米，水位天天在降。来江边游泳几年，取水管道就改造延伸了几年，一帮没远见的家伙，直接放到江中间就行了嘛，也不要搞什么百年大计，能保证10年就不错了。
　　每年政府的市政工程改造要有计划，老百姓交税收的银子要花，大家都有点“揣头”吃吃，为了和谐养一帮蛀虫。
　　协会明天组织柘林湖水库游泳，好活动，我要值班不能参加。

樵夫下山

　　摩托车虽然不是我的最爱，但也是这辈子的好朋友。南昌6月1日全城禁摩，想想都难过。
　　两年前的今天，雄心勃勃从井冈山出发单骑进藏，离开铁道部圣地山庄疗养院的情景历历在目难以忘怀。新闻媒体江西卫视记者采访报道对自己的行动是个鼓励。
　　取水口晨游：
　　骑摩托10分钟到江边，水温24.5度。跟随“晚米”、“狗肉张”、连震6：10下水，6：34到南昌大桥2号桥墩，“首漂”张黎老师紧紧追赶也到了2号桥墩，6：40返回，6：52到达下水处。返回的12分钟全是用自由泳，这也是自己连续游自由泳最多的一次。
　　今天水质好，有风、有浪还有点小雨，没喝什么水，有一点到了嘴里也就咽下去。
　　最近取水口游泳人气旺，要感谢热心人自筹资金搭建的更衣小屋，下雨天早晨前前后后也有100多人。