冬泳人日记

笑看人生

12.02.10（五）晴（041）由自己主宰心态

早晨去东湖冬泳，感觉气温有了明显上升，不再象以往那样寒风凛冽，拖鞋粘在台阶上拔不下来。今天早晨台阶上就已经看不到冰了。下水前和下水后都觉得很舒服，经历了严寒的冬泳人倍觉春天到来的温暖。

昨天早晨在冬泳回来的路上还觉得风抽脸，手冻麻，今天就觉得好了许多，看来春天正一步步向我们走来。

白天的阳光明媚，更是春意盎然，令人们的心情很愉快。

有人说自己的命运永远都掌握在自己的手中，这是不切实际的想法。

一是因为人的出身是自己无法选择的，而出身则可以决定一个人的前程和命运，出生在官宦人家的孩子一定比出生在贫困农民家的孩子优越不知有多少倍，甚至是天壤之别。

二是因为人的容貌也是爹妈创造出来的，漂亮的女人和英俊的男人，其命运一定会比丑陋的男女要优越的多，再怎么整容，那也只能是后天的人为手术，当然也需要一定的底版，否则也是无法完成的。

真正掌握在自己手里的，能够由自己支配的，不是自己的命运，而是自己的心态。当然心态在一定意义上讲是可以决定命运的。

心态是内心的活动，其外在的表现是为人处事的态度，而态度是决定一切的。有勤奋认真的工作态度，就会有优异的工作质量，有积极热情的生活态度，就会有圆满的生活质量，就会有愉快幸福的生活。

自己的心态由自己主宰，虽然别人的态度对自己的心态能产生一定的影响，但是不会左右自己的心态，因为内因是变化的根据，自己的内心由自己做主，有了乐观开朗的心态就不应在外界的残酷事实的影响下而悲观抑郁，无论世界上发生了任何不顺心的事情，那也都是过眼云烟，今天的阴暗寒冷很快就要过去，温暖灿烂的明天马上到来，一切事物的发生和发展都是有其客观规律的，不是人为的力量能够改变的。只有保持一个乐观的心态才是最重要的。

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12.09.11（二）晴（255）外景灯绚丽多彩

昨天晚上出门去游泳，看到我居住的位于锦州小凌河畔、新老城区的中心点、云飞桥南头西侧的宝地城A区的32层9号住宅楼四周最近安装完毕的20多条、五颜六色、变化莫测的外景楼型霓虹灯如数点亮、绚丽多彩，为锦城的夜色增添了一道美不胜收的靓丽景观。

净化、绿化、美化、亮化锦城，努力打造整洁干净、风景优美、鲜艳明亮的居住环境，这是市政府和全体市民的共同愿望。宝地集团率先行动，无论是在小区建设和物业管理上，还是在楼型灯的设计安装上，都加大了投入力度，为改善和提高城市居民的居住环境和档次做出了积极贡献，受到了广大业主的普遍认可和赞同。

为迎接2013中国锦州世界园林博览会，锦州的城市建设还要有更大的投入，锦州的城市面貌会有翻天覆地的变化，会向全世界展现更加美丽壮观的锦州城区。

随着信息化和高科技的飞速发展，建设一个具有现代化水平的滨海新锦州是时代的要求，是历史的必然。相信在省、市政府和全体市民的共同努力下，一个更加崭新壮观的美丽锦城会于2013中国锦州世界园林博览会期间出现在全世界人民的眼前。

红梅花儿开

今来 发表于 2010-3-24 10:47
回复 39# jinzhen

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12.02.11（六）晴（042）珍惜友情欢乐多

早晨去冬泳，在路上见到牛哥，在冬泳基地看到二于等泳友，朋友见面十分亲热。中午和妻子到刚刚装修完的王师傅家参观欣赏，借鉴他们的长处，增长见识。下午又和田师傅一家人确定封闭阳台的方案，并由安装人员测量了尺寸。

人与人是需要相互了解并增进友谊的，虽然和有的人不投缘，那是很正常的，但是总会有与自己脾气属性和得来的人，与互相投缘的人在一起一定会感到十分愉快。

在生活中，人与人不能老死不相往来，而应当善于结交朋友，有事可以互相商量，有问题可以互相协商解决，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，和朋友在一起取长补短，兼听则明，避免走弯路。

缘分是很奇妙的东西，有的人和自己有缘分，刚见面就象是相识多年的老朋友，有的甚至在朦胧中觉得似乎有前世就曾在一起的感觉。

“酒逢知己千杯少，话不投机半句多。”和朋友在一起，可以无拘无束，互相畅所欲言，无话不说，真诚相待，有和亲人一样的感觉，那是难能可贵的。

友情和爱情、亲情一样都是需要珍惜的，特别是友情，没有建立家庭的爱情关系，也没有亲人那种血浓于水的血缘关系，更没有那么多的责任或约束和限制等，因此说，友情是一种十分脆弱的情感关系，正因为这样，更应当加以珍惜和爱护。

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12.02.12（日）晴（043）有磨难才有成功

许多人都会以为冬泳人每天跳进冰窟窿里游泳，那一定是一件很痛苦的事情。尽管对于冬泳人来说，冬泳是件很舒服和愉快的事情，但是也不排除在冰水里手指头发麻，有阵阵刺痛感，如果说那算是一种磨难，也是十分有益的磨难，对身心健康都是大有很处的。

俗话说：“自古英雄出磨难”。虽然许多人都不是英雄，但是越是经历磨难多的人越容易成熟成才成功，这是毫无疑问的。

有位朋友从小在养父母身边长大，家庭生活困难，连作业本都没有钱买，没等念完初中就出外打工。有时找不到工作，没有钱买饭，一连饿了三天。后来在自己拼搏下，小有成就，终于成为比较成功的人士。如今思想很成熟，为人处事很有分寸，说话得体，行为谨慎，心情更加愉快，生活更加幸福。

人生经历磨难，看起来是坏事，其实那并不是坏事，“铁棒磨成针”靠的就是磨，只有经历了各种磨难，才能够成大器。如果娇生惯养，没有经过风雨，没有见过世面，那是很难成才或成功的。

冰水的磨难练就了冬泳人适应严寒的体力和抵御各种困难的毅力，生活中遇到的磨难可以使人们的思想更加成熟，能力更加提高。只有经历了风雨才能见彩虹，只有经历了磨难才会有成功。

凡是去过“肯德基”的人都会看到一个外国老人的标志：身穿白西装，态度和蔼可亲。他就是桑德斯上校，一个65岁才开始他的事业的人。桑德斯上校退役后，身无分文，拿到的平生第一笔救济金只有105美元。他问自己：“我到底还有什么资源可以利用呢？我还能对人们做些什么贡献呢？”他苦思冥想，突然想起自己有一份秘方，那是一种炸鸡的秘方，人们很可能都会喜欢它。我何不把这份秘方卖给哪家餐馆，教他们如何制作美味的炸鸡呢？接下来的两年里，桑德斯驾着自己那辆“老爷车”，穿着可笑的白西装，踏遍美国的每一个角落，逢人便叫卖他的秘方。他被拒绝了1009次，直到第1010次，他才听到一声“同意”。许多年后，“肯德基”的身影遍布世界各地，桑德斯也成为全世界的著名成功人士之一。

我是拈花一笑

湖北武汉冬泳人马局 一笑发来贺电 日记不错赞一个！

老马驹

       “一笑”是武汉泳界知名侠女，泳技上佳，为人豪爽！她见我转载在悠网武汉版块的“笑看人生”日记很受感动，犹要拜访学习，电话我索“笑看人生”QQ。我建议她访问冬网锦州版块，故有上顶帖。

不畏严寒

老马驹 发表于 2012-2-12 22:53
“一笑”是武汉泳界知名侠女，泳技上佳，为人豪爽！她见我转载在悠网武汉版块的“笑看人生”日记很受 ...

笑看人生

我是拈花一笑 发表于 2012-2-12 22:18
湖北武汉冬泳人马局 一笑发来贺电 日记不错赞一个！

互相学习。祝一笑笑口常开！

笑看人生

老马驹 发表于 2012-2-12 22:53
“一笑”是武汉泳界知名侠女，泳技上佳，为人豪爽！她见我转载在悠网武汉版块的“笑看人生”日记很受 ...

我的QQ599204696。望经常联系。祝健康快乐！

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12.02.13（一）晴（044）最美妈妈最感人

    昨天晚上央视综合频道播出《感动中国2011年度颁奖盛典》，“最美妈妈”杭州的吴菊萍奋不顾身，勇敢的伸出双臂，挽救从十层楼落下的孩子。其事迹另许多人都感动得流下了眼泪。那段精彩的颁奖词说：“危险裹挟生命呼啸而来，母性的天平容不得刹那摇摆。她挺身而出，接住生命，托住了幼吾幼及人之幼的传统美德。她并不比我们高大，但那一刻，已经让我们仰望。”

    吴菊萍在颁奖盛典上谦虚的说：“我当时接妞妞的一瞬间，没想过要做什么道德模范，唯一想的就是怎么去救这个孩子。让我感到非常欣慰的是妞妞没有事，现在越来越好了。我想说的是，现在风气越来越好了，所以我觉得现在做好事不难、做好人不难，要继续努力。”

　　当各大新闻媒体采访她时，吴菊萍说的最多的就是：“这是本能，是一个母亲应该做的事情。”

    当时在孩子摔下来的现场有那么多人，每个人都有一双手，而在那关键时刻能够伸出双手，只有最美妈妈。吴菊萍用自己的行动诠释了一位>他*的真、善、美。

    战争年代有许多先烈为了解放事业不怕牺牲，失去了宝贵生命，是令人景仰的。如今在以人为本和平年代，能够冒着生命危险去挽救素不相识的孩子生命，那是多么崇高的母爱，是多么无私无畏的奉献精神。

    历年的感动中国先进人物，都是一部部让整个民族为之动容的年度精神史诗。许多感动中国的先进事迹看起来都是发生在普通老百姓身边是那些小事，但是平凡中见伟大，小事里渗透着大爱。

    虽然自己的言行一辈子也无法感动中国，不会有最美妈妈那样感天动地的英雄壮举，但是自己完全可以做到感动小家或感动大家，用自己的无私和善良去感动身边的人，让自己的思想品德更高尚。

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12.02.14（二）晴（045）最好情人是夫妻

今天是情人节，这是西方的节日，也是年轻人很喜欢的节日。

情人是十分诱人的字眼，很多人把狭义的情人理解为婚后与其它异性有不正当的男女关系的人，这也是当今中国较为普遍的一种社会现象，也许这正是时代发展和社会进步的必然结果。

情人在不同年龄的眼里有不同的概念。

情人最好成夫妻。年轻人的情人应当是热恋中的异性朋友。情人只是他们感情发展中的一个阶段：朋友--情人--夫妻。正如俗话所言：“有情人终成眷属。”

夫妻最好是情人。老年人的情人应当是生活中的终身伴侣。无论他们之间曾经发生过多少情感的波折，最后选择的情人还是自己的原配，因为生活告诉他们夫妻才是真正的情人。

婚外的情人是有许多浪漫，也会给人带来难以言表的刺激和愉悦，但是那永远也不会是最好的。因为对爱人的背叛、对情人的怀疑、对孩子的伤害等，会时时困绕在心头。毕竟那样的情人不是名正言顺的，不能公布于众。

诚然，人人都追求快乐，有了婚外情人能够带来更大的快乐，但是情人不能也不会与你相伴到老，情人不是一生的托付，因为道德和法律的约束，良心和感情的堤坝都不允许洪水泛滥，都不太可能令起炉灶，再成夫妻。

最好情人是夫妻，如果不肯接受这样的事实，那么就要在享受某些快乐的同时承受对自己或对对方的某些伤害。因为婚外的情人无法承担任何法律责任，无论是在感情上还是在经济上，都难以履行夫妻之间应有的义务，这是必须承认的生活现实。

夫妻白头到老，这是天经地义的。无论是不是喜欢有情人还是做情人，都不该对夫妻白头到老有丝毫的动摇，这也许是当今许多已婚男女的共识。

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”意思是说一百年的缘份可以在今世坐同一艘船，做夫妻则需要一千年的缘份。可见做夫妻不容易，既然做了夫妻就要珍重缘份，好好关爱自己的爱人，让自己的爱人成为是自己的终身情人。

老马驹

刚接到拈花一笑短信：
有情人吗？小声点，没有？好！我给你介绍三个：第一个伴你终生；第二个陪你左右；第三个留你心中。记住他们分别叫：健康、平安和幸福！祝情人节快乐！

我的回复：
惊喜地——
真的？莫说我贪！那我全包了！谢啦！

老马驹

两年前的今天，汉正街冬泳队18男女应温州市冬协之邀，参加第28届大年初一横渡瓯江活动。真是巧合呢，在外过大年又幸遇情人节！干脆，大家互为有情人吧，把开心快乐推向极至！

我 的 冬 泳 情 人........

大年初一，也是情人节，幸遇双节，抒点冬泳人的情怀：    

我的情人是长江，  日日缠绵显刚阳。  激情流水润我身，  天长地久总张狂！
我的情人是汉水，  不离不弃紧相随。  一日不见情人面，  犹如失恋魂不归！
我的情人在东湖，  青山绿水情自抒。  涌入碧波情人怀，  醉生梦死爱诗出！
我的情人跑瓯江，  千里追寻更颠狂！  瓯水包容追寻者，  爱恋多多好商量！
我的情人不离水，  情爱深深令人醉！  今生非水不嫁娶！  痴心倔强头不回！  
                                                         2010年2月14日于温州市

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老马驹 发表于 2012-2-14 19:34
两年前的今天，汉正街冬泳队18男女应温州市冬协之邀，参加第28届大年初一横渡瓯江活动。真是巧合呢，在外过 ...

健康、平安和幸福是最好的情人。

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12.02.15（三）晴（046）在我心中的天平

每天去东湖游泳，那冰水如镜面一样平。俗话说：“水不平则溢”。健康的四大要素之一是心理平衡。社会的行为准则是公平。那么在我心中也有如下的天平：

一、责任与感情的天平

无论对谁付出感情都要为谁承担责任，如果责任的砝码不够大，那就不要承受过深的感情。在夫妻的感情上必须有足够的砝码，那就是白头到老，甚至是全部付出。

二、义务与奉献的天平

每个人最大的义务是孝敬父母，当然还有许多社会义务，而义务是必须做到的，因此要为此做出无私的奉献。义务的砝码越大，应做的奉献就越多，那是责无旁贷的。

三、良心与行为的天平

良心就是善良之心，有了善良之心，才会有善良之举。让良心的砝码加重，就会有更多的善良行为。

四、法律与守纪的天平

人生一辈子必须在法律的范围内生活，因此法律是我心中最重要的砝码，遵纪守法是时刻都不能忘记，都不可含糊的。

五、道德与浪漫的天平

生活中有许多浪漫，而浪漫要受到道德的制约，道德的砝码不得小于浪漫，到任何时候都不能放纵自己。

六、健康与运动的天平

生命在于运动，运动收获健康，但是运动不足或过量的运动都会损害健康，因此要用健康的砝码去平衡各项运动，在有助于健康的前提下，开展各项运动。

七、快乐与制怒的天平

在我心中的主要砝码是快乐，无论发生任何事情都始终让快乐的砝码压倒一切。抑郁、烦恼和气愤等不良情绪到任何时候都不能大于快乐的砝码，这样才能够保持心理平衡，每天都有愉快的心情。

八、幸福与知足的天平

幸福是没有一个统一标准的，自我感觉自己幸福了，那就是幸福。幸福的砝码不必过大，我的幸福就是衣食无忧，吃的饱，穿的暖，真的别无它求。

我心中的天平使我的人生受益多多，时刻用这些天平去衡量自己每天的言行，可以使自己的人生之路更加光明、更加顺畅。

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12.02.16（四）晴（047）一人酒驾碎四家

2月11日下午15时50分许，在上海浦东新区南六公路鹿达路口发生3辆轿车相撞的严重事故。据现场目击者称，事发当时，黑色比亚迪引擎盖上趴着一名中年男子，像是在阻止比亚迪司机开车，但司机还是强行开车前行，随后在鹿达路路口撞上了一辆QQ轿车和一辆起亚轿车，导致QQ轿车尾部完全变形并迅速起火燃烧。QQ轿车内两人无法打开车门，也来不及敲碎玻璃，最终困在车内被烧死。趴在比亚迪车上的中年男子，也被摔到地面身亡。

事故原因是肇事司机黄某系醉酒驾驶。虽然事后黄某很后悔，他说：“下辈子都不想摸方向盘了”。但是，他再后悔都无法挽回这起车祸导致四个家庭破碎的悲剧事实。

俗话说：“酒是穿肠毒药”，那只是说酒会对自己身体造成伤害，而酒后驾驶则会造成无辜者的家破人亡。随着人民生活水平的提高，私家车已经越来越多，驾驶者层出不穷，亲友聚餐的机会也是司空见惯，“无酒不成席”的惯例还是根深蒂固，酒后驾驶的问题更是屡见不鲜，因酒驾酿成的家庭悲剧触目惊心，公安部门三令五申，至今仍无法根治。

禁止酒驾不能单靠法律手段，拘留他半个月，罚款他一万元，就算判他二十年，甚至枪毙了他，酒驾者还会前仆后继。我的建议是应当从源头遏止住酒驾。

一是在禁酒上做文章。既然车多了，开车的人多了，开车人喝酒的机会也多了，那就应当在酒店有明确规定，凡是有开车来聚餐的就一律禁止饮酒。在家里就餐如果有开车的人也必须禁酒。如果发现有开车喝酒的，酒店和陪同司机喝酒的都要受到严厉的制裁。不要等喝酒的司机开车后再去检查其嘴里的酒精浓度，再做处罚，那就已经晚了。

二是在风气上下功夫。中国有传统的酒文化，人们也深知喝酒有害处，那么在社会发展进步和私家车十分普及的今天，传统的酒文化风俗是完全可以改变的。参照国外的经验，应当限制高度酒的生产，用香槟、果酒等取代烈性酒，同时在饭桌上不能以喝酒多少论英雄，扭转喝酒不要命，谁喝的多谁有诚意，谁才是真朋友的偏见和陋习。

三是在自觉上多努力。任何法律条文都是政府的规定，而能否执行和落实全靠公民的自觉，如果没有公民的自觉性，再严厉的规定也只是空纸一张。既然每个司机都知道酒驾对他人有潜在的危害，对自己有严重的后果，就应当自觉的离酒远点，不要等酒后喝迷糊了，被拘留或造成了酒驾事故再后悔莫及。

我很庆幸自己彻底戒酒了，也一辈子不开车，今生也不会有酒驾的可能，但是我身边还有许多亲友随时都有酒驾的可能，这就需要自己严格监督亲友的喝酒问题，严厉制止在自己周围有任何酒驾问题的出现。如果人人都对酒驾这一社会问题引起高度重视，那么消除酒驾才会指日可待。

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12.02.17（五）晴（048）爱情是一门学问

爱情是一门学问，要学会等待、学会宽容、学会理解、学会放手。虽然任何人都有爱与被爱的权利，就算你是国家总统，也一样有自己的爱情，当然也一定会有爱情的烦恼，在爱情一事上都有自己需要认真学习的东西。

有人说：“在追求爱情伴侣上，每个人都是天生的白痴。”这话是很有道理的。因为爱情是一种能力，更是一门学问，每个人都不是先天就懂爱情的，而都是后天才学成的。

爱情是一门学问，或者说，得到真爱，懂得真爱，适应真爱，抓住真爱，那是一门学问。
　　

爱情不是靠寻找的，而是遇到的，所以要学会等待。

我认为，许多爱情真的是一见钟情。所谓的缘分就是第一眼见到对方时的眼缘，是否有好感。再通过对话，能够互相得到愉悦，能够看到双方的笑脸，让快乐迅速的写在脸上，告诉对方：“我很高兴，我很幸福。”其中的潜台词则是：“我很爱你”。事实证明，爱情是求不来的，爱情只能靠耐心的等待才能得到。

爱情不是很圆满的，而是残缺的，所以要学会宽容。

我认为，谁也不要以为得到爱情就如鱼得水了。相爱的双方都不可能是完人，都一定有自己相不中的缺点或陋习在对方的身上，因此必须学会宽容对方。任何的挑剔都不解决问题，只能加剧矛盾的激化，加深双方的裂痕。最好的办法就是尽量接受现实，如果改变不了对方，那就只有改变自己去适应对方了。事实证明，一切所谓美满的婚姻都是能够互相包容的夫妻，其中的道理要切实懂得。

爱情不是都熟悉的，而是生疏的，所以要学会理解。

我认为，人虽然也和动物一样，有繁衍后代的本能，但是人类的繁衍与其他动物的繁衍是有本质区别的，这也许就是人与其他动物的根本区别。人是有感情的动物，其中男女之间的爱情是繁衍人类的重要前提。谁都不要以为自己是无师自通，更不要以为对方是轻车熟路，爱情是一个过程，总要经历由初级到高级的发展阶段，所以必须真正做到理解对方。事实证明，夫妻间的互相理解是爱情最稳固的基石，再合适的鞋子穿在自己的脚上也要逐渐适应。

爱情不是全封闭的，而是联系的，所以要学会放手。

我认为，把婚姻比喻是围城是有点道理，但是那围城不可能是全封闭的，所以会有出墙的红杏，也会有跳出围城的男人。谁都不要以为有爱情的对方永远都是自己的唯一，甚至想把对方锁在屋子里，不让他（她）见外人，那是不可能的。每个人的生活中除了爱情，还有亲情、友情等，还有自己所爱的父母、孩子、兄弟姐妹等等。所以要大胆的放手，给对方留有足够的空间去自由活动。要付出的是真心，获得的才会是真爱，靠捆绑不成夫妻，看起来是放手，实际上是真正的抓住。

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13.02.19（二）晴（050）每天拥抱情人

昨天早晨去东湖冬泳六个来回上岸时，一位旁观的中年妇女对我们冬泳人在冰水中游泳很不理解。她说：“你们真的不感觉冰水刺骨吗？”

尘埃落定笑着说：“我们那是满腔热忱的去拥抱情人，怎么觉得冷呢。”

冬泳三剑客纷纷说：“如今拥抱一次情人都不过瘾了，一天要拥抱多次，一次还要多抱几个来回呢。”

悠悠树丫说：“我们来冬泳真的不是来遭罪，而是来享受生活的快乐。”

把冬泳视为拥抱情人，这是冬泳人达到了适应冬泳的一定程度才得到的切身感受。如果冬泳不是拥抱情人的感觉，而是赴汤蹈火的滋味，那就失去了冬泳的意义，就不会收获健康、收获快乐，反而是伤害身体，收获痛苦。

事实上，冬泳人跳进冰水中冬泳，真的是去拥抱情人的感觉，得到的是身心的愉悦。只有达到了这样的境界，才能够冬泳上瘾。我每天两次去冬泳，每次5、6个来回，体重降了下来，体力更加充沛，做什么都精神头十足，晚上睡觉躺在床上好像四肢和整个身体都不是自己的，那种如醉如仙的舒服劲真是特别幸福。

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12.02.18（六）晴（049）网上游戏莫成瘾

在休息日，每天上午去游泳，回来后上网。最近在网上玩四人斗地主的游戏，很有意思，有时都忘记了吃饭。晚上如果不是老婆催我下网上床睡觉，我都能玩上一宿。看来玩网上游戏真的容易上瘾，怪不得有不少青少年因为迷恋网上游戏而成瘾，难以自拔。

有些青少年在学校里学习的压力挺大，学习有些吃力，上课听不进去，觉得上网可以得到短暂的安逸和乐趣，于是更加厌倦学习，有时迷恋上网，彻夜不眠，严重影响了正常的学习和生活，更影响了身体健康。有网瘾的孩子虽然没有丧失前进的信心和勇气，但是精神空虚，什么都不想要，只想上网玩游戏，过一天是一天，甚至因为网瘾走上了抢劫犯罪的道路。

成年人上网玩游戏都容易成瘾，孩子们的自我约束能力更差，一旦有了网瘾，那将是家庭的严重问题。因此如何引导有网瘾的孩子健康文明上网，重塑健全人格，不仅是家长和学校的责任，更是全社会的责任。

戒除网瘾，单靠说服教育是难以解决问题的。我认为最理想的办法是引导有网瘾的孩子转移注意力，把用在上网玩游戏的兴趣用在其他有益的活动上来，例如有组织的成立适合孩子们特点的各种兴趣小组，让孩子们喜闻乐见，愿意参加，从中还可以学到许多知识，有助于孩子们的健康成长。

有网瘾孩子多数都生活在相对富裕优越的家庭里，没有经历过贫穷，没有经历过苦难，没有在恶劣的环境中生活过，身在福中不知福，每日里领受最多的就是过分的娇宠和溺爱，犹如温室里的花卉，经不起风吹日晒雨淋霜冻，他们承受不起些微的挫折或打击。为了弥补这一生活经历的欠缺，磨砺他们的意志，提高他们的生存能力，珍惜来之不易的美好生活，进而树立正确的人生目标和远大的理想志向，应当有组织的让这些孩子们到远离城市的偏远山区和最贫困的家庭里，感受和经历在艰难的生活环境里甚至怎样生活的，培养那种不折不挠的精神和坚强不屈的毅力。

转移注意力不仅可以戒除网瘾，还可以戒除酒瘾、烟瘾、麻将瘾等。虽然有时有点时间，我喜欢玩网上游戏，但是真的不如我游泳的瘾头大，一天不上网可以，一天不游泳不行。因此要想让孩子戒除网瘾，就必须有其他的活动来吸引孩子有更大的兴趣去参加，这样才能够从根本上戒除网瘾。

随着年龄的增长，阅历的增加，自我控制的能力会更强。无论在哪个方面都需要把握好尺度，不能放任自流，忘乎所以，为所欲为。

要时刻都感觉到自己的身上有三根绳子在捆绑着自己。

一是用法律和道德的绳子约束自己，不能闯红灯，越禁区。

二是用责任和义务的绳子约束自己，不能丧良心，做傻事。

三是用健康和长寿的绳子约束自己，不能伤身体，找罪受。

一失足成千古恨，一上瘾要十年戒。病来如山倒，病愈似抽丝。有了网瘾就要正视网瘾，增强自我控制能力，主动以积极、乐观、向上的阳光心态去考虑和面对生活中的各种问题，逐渐用健康有益的活动取代网上游戏，不再沉迷于虚拟世界中。