冬泳人日记

笑看人生

10.11.13（六）晴（243）做人要懂得感恩

我深知小时候无时无刻不接受着父母的养育之恩，上学时无时无刻不接受着师长的教诲之恩，上班后无时无刻不接受着领导和同事们的扶植之恩，在日常生活中无时无刻不接受着朋友们的关爱之恩。做人就要有一颗感恩之心，善于发现在普通事情中充满美好，善于感受在平凡生活里总有美丽，感谢别人的问候，感谢别人的微笑，感谢别人的关心，让原本平淡的生活留下欢乐的记忆。

在当今物欲横流的年代里，更加需要懂得感恩，这是保持内心平和，收获快乐的大智慧。学会感恩，修炼的不仅是宽容与博爱，更是一种深刻的自我愉悦的方式。感激工作，或许它还不尽如人意，但是它让我获取每日生活的食粮，它让我发挥自己的能量，赋予我更为丰富的生活历练。感激爱人，虽然我们还时常吵架，但是她却让我拥有一个温暖的港湾，给予我安慰和鼓励。感激帮助过我的人，感激为难过我的人，感激爱我的人，感激恨我的人，是他们让我学会了生活，让我懂得笑看人生的道理。感激一缕晨光，感激月光如皎，感激空气清新，感激东湖清澈，感激一路上我所遇见的每个人，每棵树，只要我还活着，我就永远心怀感激。 　　

始终怀着这样一颗感恩的心，会让我感到生活充盈，生命光明，身体健康，身心愉悦。懂得感恩，哪怕是滴水之恩也要涌泉相报；懂得感恩，欲望会开始慢慢减少后得到克制；懂得感恩，更易看见万物光明灿烂的那面；懂得感恩，会让埋怨和后悔慢慢退出自己的生命赛道。

做一个懂得感恩的人，不把任何人当做是自己的敌人，当然也不是忽略或者逃避生活中的挫折和阴暗面，而是用一种更加积极乐观的态度去面对自己在生活中所遭遇或经历的一切。

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10.11.14（日）晴（244）如梦如幻的人生

早晨的水温3度，天气比较暖和，我和田忠孝、郭锋、张印、林老师等都游到了第三个浮标，大家兴致十足，有说有笑。站在“冬泳之家”的平台上，突发奇想，这里真的如梦境一样。回到家上网，看到并改编一首诗：“情亦爱兮生别离，喜又欢兮死相随。人生如梦亦如幻，朝如晨露暮如霞。众生痴迷千幻象，身陷红尘终不悔。滚滚红尘天涯路，欢声笑语伴身行。一朝命丧黄泉路，只留荒地土一堆。”

在现实生活中，人生真的如梦亦如幻，朝如晨露暮如霞，这样的人生是每个人都希望的。当然和世界上连两片相同的树叶都没有一样，不同的人必然会有各自完全不同的人生，可谓丰富多彩，异彩纷呈或千奇百怪。尽管每个人的人生都不会总是阳光明媚，风和日丽，一定都要经历到狂风暴雨和雨雪风霜，因为“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，这是不以人的意志为转移的必然规律。可是有的人虚度青春的宝贵时光，碌碌无为，还走了不少弯路，结局是悲叹人生，得到的是痛苦和悔恨。有的人珍惜青春年华，开拓进取，艰苦奋斗，顽强拼搏，最后得到的是累累硕果，品尝到成功的幸福和欢乐，领略到人生美丽的风光。

同样面对现实生活的残酷无情，强者在艰难中崛起，在困境中取的成功，梦想也会在奋斗中实现，若是弱者就会是相反的人生境遇。

人生真的如梦亦如幻，虽然人生都是现实的人生，但每个人的人生都有自己的理想，有现实和理想，就使人生如梦如幻。虽然现实是残酷无情的，但是理想是五彩斑斓的，在现实和理想之间有着一条难以逾越的鸿沟，弱者畏惧人生的鸿沟，在鸿沟面前退却不前，而强者能正视人生的鸿沟，勇敢地跨越，去实现美好的梦想，才会拥有亮丽的人生。

人生真的如梦亦如幻，因为人生的理想是没有止境的，很多时候会出现开始追求的理想实现了，有的梦幻可以变成事实，可是有许多梦想或新的梦幻会被现实生活击碎成了泡影，对此也要坦然地面对，微笑地选择好自己的人生。要坚信只要付出心血和汗水，付出真情和智慧，自己的青春无悔，自己的人生无悔。人生最宝贵的是生命，生命的美丽在于追求，生命在追求中闪光，人生在奋斗中灿烂。不必叹气命运对自己是如何的不公平，更不要把自己的梦幻人生想象的那么不靠谱。要坚信命运靠自己努力开创，要在现实和理想之间架起跨越鸿沟的“桥粱”并付出心血和汗水，就会创造成功的奇迹，自己的奋斗拼搏就是自己的真情和智慧，就是自己的恒心和毅力。只要自己还活着，还坚持艰苦奋斗，努力拼搏，自己就会创造成功的奇迹，在自己的心中就会划出一道绚丽的彩虹，明媚的阳光就会照亮自己灿烂的笑容。

随着岁月流逝，当回首往事时，自己更加感悟到梦如人生，人生如梦，梦是理想，理想是梦，因为梦让人感悟出生活的真谛，感悟到人生的美丽。

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10.11.15（一）晴（245）知己一个也难求

早晨7点，来到东湖公园，水温2度，游到第二个浮标时，手和胳臂都有发麻的感觉，上来后，把手放在大红盆的井水里，真的十分暖和，接着用井水冲澡，如同温泉一样，那滋味特别舒服。

下午到家上网，看到多日不见的网友在网上，谈起知己一事，想起《红楼梦》第五十七回：“慧紫鹃情辞试莽玉 慈姨妈爱语慰痴颦”里，紫鹃对林黛玉说的一句话是：“万两黄金容易得 知己一个也难求”，这是很有道理的。

什么叫知己？知己应当是都不想让对方有负担或压力，都不想有任何出格的行为，都想做一个忧伤时能互相倾述，快乐时能互相分享，寂寞时能互相聊天，无助时能互相关心的人。这样的知己互相都不会有更多的要求，互相都不必在乎是否在心中占据多么重要位置，也不必在意是否一直牵挂，更不会介意和家人的情感，反而都互相祝福家庭和睦，夫妻恩爱。这样的知己真的是难以遇到的。

自从有了网络为人们打开了心灵沟通的方便之门，让我发现世上还有另一种情感，还有另一份思念。因为网络里可以有了今生最美妙的相遇，虽然错过花开时节，虽然心灵相约时却不能牵手，虽然有了遗憾与无奈，但也有了几分心动和依恋。

做个知己只是互相可以偶尔想起对方，可以心灵相通，可以灵魂对话，可以淡淡想起，也可以深深牵挂，但是不会让对方负疚，不会让对方疲惫。很久不见，会打个电话问候一声，或者发个信息祝福一下。淡淡的话语，浓浓的情意，表达了朋友之间的友谊。


每个人都有别人所不知的心灵世界，每个人都渴望能有个理解自己，了解自己，关心自己，牵挂自己的人。
因为生活中总有许多不如意，人人都难免会有许多郁闷，许多彷徨、许多困惑，许多迷茫，面对这些郁闷、彷徨和困惑、迷茫，谁都希望能找一个理性，温柔、多情、智慧的人来说服自己，都想让心灵能够轻松的放飞，都想让久违的情感有个归宿。于是，世界上有了所谓的红颜知己和蓝颜知己，有了一种介于友情和爱情之间的美好情感。事实上，做红颜的女人和做蓝颜的男人都是有理智的人，这样的知己能相遇是缘分，能相识是美好，能相知是情谊，应当让这份真挚情感沉淀在心底，铭刻在记忆中。

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10.11.16（二）晴（246）可怜天下父母心

家住丹东的一学员因病住院，学员的母亲和姥姥来单位为学员请假，此事令人感动。

一是说明单位对学员请病事假的要求很严，学员因病住院需要开具医院的诊断证明，学员家长把诊断书亲手交给单位，可见其真实性，必然会得到单位的同情和了解。

二是说明学员和学员家长对单位的管理制度十分重视。本应不必麻烦学员家长亲自来单位送诊断书，但是学员和学员家长考虑到要单位的纪律严肃性，由母亲和姥姥（为照顾和陪伴自己的女儿）来锦州送诊断书，其行动是真诚的。

三是说明可怜天下父母心。从为孩子请假这件事让我看到了天下父母的心情。为人父母，为培养和教育子女呕心沥血，言谈举止之间充满慈爱，可见天下最伟大的就是父母对子女的爱。

自己身为人子时，对父母孝敬；身为人父时，对女儿疼爱。可怜自己的父母为了子女操劳一生，当然也可怜自己为了女儿而舍得出一切。

人人都会有当儿女后又当父母的一生，人人都要当一个孝敬父母的好儿女，更要当一个疼爱子女的好父母。每当看到离婚的父母不关心孩子的事，我都十分气愤，对子女不负责任的人，他们真的不配当父母，甚至不够“人”之两撇。无论有任何情况发生，既然是父母了，就必须承担起做父母的义务，而绝不能为了自己的快乐而不顾子女的安危。

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10.11.17（三）晴（247）长寿在于勤运动

和单位同事聊天时，谈到一位90岁的老人还在网球上奔跑打网球，实在是令人佩服。

虽然自己的身体很好，也很喜欢运动，看上去不象50多岁的人，但是自己毕竟还不算老，距离90岁还有很长的一段时间，所以自己还要加强运动，只要这样才有可能实现算命先生的话：“你能活到120岁。”

一生之计在于勤，经常运动体轻盈。我认为长寿需要“四戒”：一戒用脑不勤；二戒运动不足；三戒情绪不定；四戒饮食不周。勤运动包括脑力和体力的两个运动，都要抓紧抓好。

每个人都想长寿，但是真的长寿是不容易的。据同事介绍的资料讲，我国每两秒种就有一人因心脑血管疾病突发而丧生，这是因为环境污染和饮食、用药等各种原因造成的，总之，人要长寿的确不是件轻而易举的事情。

若想长寿，最重要的一点是勤运动，当然勤运动来自于心情好，如果心情不好就没有心思去经常运动，只有心情愉快，才会喜欢运动，包括上网聊天的用脑运动和游泳、骑自行车等身体运动。

爱运动的人都是快乐的人，快乐的人才有希望能够长寿，这是天经地义的，没有任何疑问。

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10.11.1８（四）晴（24８）今年冬天不寒冷

快到小雪的季节了，感觉今年冬天真的不寒冷。

早晨５点多就起床去东湖公园游泳，虽然水温才３度，下水后觉得从双手到两臂都有麻酥酥的感觉，只游到第二个浮标就回头了，但是上岸后把双手放进大红塑料盆的井水中，那种温暖和舒服的感觉十分惬意，接连用三大盆水冲身子，那滋味真的和神仙一样，是那么的逍遥自在，美妙绝伦。

今年冬天不寒冷的主要原因还在于心情好，因为有一个乐观的心态是十分重要的。即便是多么寒冷的天气，只要有愉快的心情和快乐的生活都会感觉十分温暖，更会让我们每个人都更加年轻。人生一辈子不必有过多的要求，也不要希望对方给予自己什么，爱人或朋友只是希望能在相聚时互相得到安慰和快乐，那就是温馨和幸福。

茫茫人海中，有两个人的相遇相知到相爱也许是续着一个前世未了的缘，未尽的故事，任何的付出都没有对错，更没有值得与否的考虑，爱，需要一生携带。情，更靠一生经营。

只要有愉快的心情和健康的身体，不仅今年的冬天不寒冷，今后的冬天也不会寒冷的。

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10.11.19（五）晴（249）二十多人去晨泳

今天早晨的气温有5度，水温有3度，来冬泳的泳友络绎不绝。不到5点就来冬泳的有张刚、刘文、于东、房明然、王玉书、郭锋、张玲、老史等人，其中多数都是过去曾经俗称的“七匹狼”成员。

协会会长海豹2007、协会办公室主任不畏严寒、理事三省克己、野草等也都早早来冬泳。6点左右，沉默一男、汤水冬雨、亲近自然、安长福、张中元、张亚志、张建英、张大宝、齐士武、李京国、孙晓忠和今年第一次参加冬泳的平安是福、陈广文等也都相继来到“冬泳之家”。

我骑自行车快到“冬泳之家”时，追上起自行车的冬泳双胞胎儿姐妹许悦双、许悦齐，并和她们一起来到东湖并先后下水。

粗略统计一下在6点半以前来冬泳的就有28人之多。6点半以后经常来冬泳的还有山水散人、尘埃落定、王义、田忠孝、韩板、王东升、泽雅、青松、张印、北哥、喜洋洋、暖暖的月亮、白雪、张姐、李姐、孟姐、于长钦、二安、李宏、周松岩等30多位泳友，加上中午来冬泳的30多人，一共有近百名真正的冬泳人。

起早来冬泳的好处是有许多的，一年之计在于春，一日之计在于晨，利用早晨的时间来冬泳后可以让自己一天都特别舒服。晨泳后，身体上的热能迅速增加，精神状态和心情都特别好，做起什么事来都干劲倍增。

坚持每天都去晨泳，只是下水游泳时双手、双脚和胳臂有些发麻的感觉外，身体上的感觉十分适宜，特别好受的是上来后用井水泡手，冲身子，那真的和温泉水一样暖和。骑自行车去单位吃早饭的一路上，感觉北风吹在身上都是热乎乎的。

不知者不怪。不去冬泳的人一定不知道我们冬泳人是多么的快乐！

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10.11.20（六）晴（250）自古缘分天注定

人是社会中人，人和人总要有各种联系，有的接触密切，有的偶尔相聚，当然除了亲人有血缘关系外，和其他人的联系那就需要有缘分了，因为任何命运、机遇和缘分一样，都是可遇不可强求的。由此我联想到今天发生的事情，感慨万千。
　　
人和人之间是爱情是需要缘分的。爱人应该是什么样子？不要抱怨不要窃喜，我觉得这是上天为自己安排好的缘分。不需要信实旦旦，说今生今世我最爱你，因为生活是实在而平淡的，那种不食人间烟火的浪漫是根本躲不过柴米油盐的现实生活。家庭总会泛起了多彩的波纹，有时还会有风浪或狂风，但是百年好和，白头到老那是天经地义的。

人和人之间是友情也是需要缘分的。朋友应该是什么样子？在那个时间那个地点让我们相遇，或艰险蹉跎，或来去匆匆，或天长地久，或昙花一现，都是缘分所决定的。每天早晨去冬泳，和泳友们的真挚情谊是热爱冬泳的共同爱好把我们联系在一起，这就是缘分。冬泳人之间的情谊是这样，网络里和生活中的朋友也是这样的，那都是命运的安排，是缘分的注定。一场意想不到的相识相知聚，有柳暗花明又一村的感觉，好似神灵带引你走入了一片梅花林一样，让你喜出望外，让你更为痴迷，更为陶醉。沉迷之际感叹缘分不知给你多久，不知是两年、十年、还是一辈子。

缘分不是由天长地久海誓山盟能决定的，就是嘴里说大致好，也一定需要实践的检验。既使有了缘分，也需要加倍珍惜，加倍呵护，现在珍惜了，爱护了，到时就是缘分尽了也不会留下遗憾。

我坚信，自古缘分天注定，该走入哪片场地就会不由自主的迈入，所以在情感上不必有困惑，不必自怨自哀，要相信朋友就在灯火阑珊处等着呢。要做的就是爱护好自己的感情，珍惜好自己的感情，培养好自己的感情，把你最真实最友好的情感原原本本的奉献给自己值得珍惜的朋友和值得珍惜的缘分。　  
　
机遇和缘分有类似之处。事业上的机遇也是这样的，就是在得意忘形时也不该忘记曾经的坎坎坷坷，是机遇来了把自己带入平坦大道，迈入阳光照耀的坦途中，这就是丰富多彩的人生，有逆境中拼搏，有顺境中顽强和努力，有得意时的稳重和戒骄戒躁，有失意时的奋进和不屈不挠。抓住机遇，就是抓住了自己的人生。  
　　

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10.11.21（日）晴（251）兜里没钱好丈夫

俗话说的好：“男人有钱就学坏，女人学坏就有钱。”男人的所谓“坏”，不外乎就是吃喝嫖赌，当然男人要坏的哪一样都需要支付一定数额的人民币，这是常理。所以当妻子的总是喜欢看住丈夫的钱包，防止自己的男人在外面学坏，这是完全可以理解的。

俗话还说的好：“丑妻近地家中宝。”意思是丑妻一般都很贤惠，家里又放心，不怕她有外遇；近地是指离自己家近的地，自己能看得到，不怕别人搞阴谋夺去。丑妻近地虽然不是最好的，但是好处很多，又放心，所以是宝，虽然这有自嘲的意思，但也很有道理。

同样的道理，如果丈夫是个魅力十足，事业有成的帅哥，还博古通今，笔走龙蛇，能言善辩，就会犯一辈子桃花，象椰风一样挡都挡不住，那可不是前世修来的福分，而是让妻子不放心的一大难题。身为这样的丈夫要应当充分理解妻子的苦衷，应当做到兜里没钱，起码可以减少“坏”的机会。

我自从17岁上班工作有工资时就坚持兜里没钱。当时在外面施工，用的牙膏都是父母给我买好的，因为我把全部工资都交给父母，单位有“大灶伙”，我也不需要零花钱。就是和我妻子搞对象时去拜见未来的老丈和丈母娘的路费都是父亲为我拿的（我有铁路免票，所以路费给我1元，当时每月收入40元零4分）。

我自从1980年结婚以来，还是坚持兜里没钱。每月工资除了给父母一部分外，剩余部分全交给妻子。后来单位在工资外有了奖金，我有意留下来一部分存在银行里，为的是在计划支出的同时，遇到急需时免的去借钱，当然这件事属于“小金库”行为，但是我事先通报给了妻子，让她心中有数。今年要买新楼房，急需大笔现金，我把“小金库”（存单）倾囊而出，从此更是兜里没钱了。

如今，单位的各项开支，连报销的出差费都打在一个卡上，所以小金库就彻底完蛋了。好在该买的都买了，也不再有什么急需的地方了。所以再想以后兜里有钱都不可能了。

不是妻子管的严，关键是身为丈夫自己应当自觉接受妻子的监督。庆幸的是我妻子从来不翻我的兜，当然是翻了也没有钱。因为我的兜真的比脸都干净，活到50多岁了，还从来没有用过钱包。我深知兜里没钱，想去吃喝嫖赌也是不可能的。

至于有需要我正当花钱的时候，我妻子从来也不吝啬，这一点也是令我很欣慰的。

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10.11.22（一）晴（252）暖冬现象之我见

今天是小雪，早晨去游泳本以为天气会很冷，但是出门一看，虽然有点风，但是气温并没有那么低。到了东湖公园下水时，感觉水温也不是那么凉，泳友们在一起议论暖冬现象，很有感触。

上网查了查，得知暖冬是气候变暖而产生的新的气象名词，参考气象学上的暖流、暖锋、暖气团等概念，中国气象局气候专家，把冬季冷暖这一现象分成暖冬和冷冬。关于暖冬的成因，俄罗斯和美国一些科学家认为，气候变化主因在太阳，1975年~2000年之间，太阳磁循环和北半球地面温度变化曲线几乎一致，由此产生暖冬出现。另外，丹麦天文学家认为，气候变化主因在宇宙。但是更多人则认为人类活动是导致暖冬形成的主要原因。

我赞成引起气候变化的因素主要是自然波动和人类活动，前者包括太阳辐射的变化、火山爆发等；后者则包括温室气体和硫化物气溶胶的排放、土地利用的变化等。工业化(1750年)以来，大气中温室气体明显增加，这主要来源于化石能源燃烧活动、工业生产过程、农业和畜牧业、废弃物处理等。若无“温室效应”，地球表面平均温度是-18℃，而非现在的15℃。

全球气候变暖造成的暖冬现象已经是毫无争议的事实，人为活动很可能是导致气候变暖而形成暖冬的主要原因。这是联合国政府间气候变化专门委员会(IPCC)2007年发表的第四份气候变化评估报告梗概得出的主要结论。专家们在长达20多页的报告梗概中指出，对全球大气平均温度、海洋平均温度、冰川和积雪融化的观测以及对全球海平面的测量等已证实，全球气候正在变暖，连续暖冬渐成趋势。

如今人们都清楚低碳生活代表着更健康、更自然、更安全的生活，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式。低碳就是指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。就是低能量，低消耗的生活方式。简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，更是缓慢暖冬现象的有效措施。

为了低碳生活，也要从我做起，更加坚定了我一辈子不买汽车的决心，当然也尽最大的努力不坐汽车。为了低碳生活，更坚定了我一辈子不吸烟的决心，别小看一根烟的烟量并不大，如果全世界人民都不吸烟，那就一定大大减少大气中温室气体的明显增加。至于怎样搞好环保工作，那任务量就更大了。

我一直认为汽车多了不是好事，一方面是空气污染问题，另一方面是能源浪费问题。用不了50年，全球可开采的石油一定会出现枯竭，因为石油一定不是取之不尽，用之不绝的能源。当然开车的人对身体健康也有很大危害，因为司机开车时的心跳比不开车时快20%。开车会精神高度紧张，路况一变化，心跳就加快。据统计，在城市里，司机开车时的心跳比不开车时快20%。与此同时，人的血压也会有相应的变化。至于发生交通事故就不用说了。

虽然我这辈子是不在乎怎样的暖冬了，但是为了人类的将来，还是应当早些采取更加有效得力的措施才好的。

jinzhen

10.11.17（三）晴（247）长寿在于勤运动

和单位同事聊天时，谈到一位90岁的老人还在网球上奔跑打网球，实 ...
笑看人生 发表于 2010-11-19 17:41

    爱运动的人都是快乐的人，快乐的人才有希望能够长寿，这是天经地义的，没有任何疑问!应该时间关系好久没看了，今天上来看了几篇受益匪浅！!m6 R7 B' C& M: @

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10.11.23（二）晴（253）生理和心理同乐

究竟是什么是快乐？我理解快乐一方面是来自心情上的愉快，例如遇到什么顺心的事，或听到幽默的故事，观看有意思的小品等，往往都会开怀大笑，十分爽快。另一方面是来自生理上愉悦，例如吃到美味佳肴，睡的舒适实惠，玩的汗流满面等等，那种感觉也是十分快乐的。

我在心理上的快乐主要来自和谈的来的网友聊天。虽然时间不多，但是可以畅所欲言，那就是很快乐的事了。

我在生理上的快乐主要来自每天早晨去东湖冬泳。尽管时间不长，可是那种快乐的感觉是用语言都难以表达出来的。

当然生理和心理上快乐还有许许多多的内容和表现形式，总之那都是幸福人生的标志。我很欣赏于丹说的话：“满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花；赏一路风光，你得走得动；拣一座金山，你得能够拿。”相反有满桌佳肴，自己没有好牙；有黄金万两，自己没有命花；有人间春色，自己没有好身板；有高官得坐，自己没有好年纪（最近单位提拔干部，皆因年龄过口而望洋兴叹）。可见无论有什么好东西，如果没有好身体，那都是白搭。人生一辈子几十年，只要有了生理和心理上的快乐，那就是最幸福的一生了。

无论生理上还是心理上快乐，最终都是脑神经细胞的快乐感应。我们知道心理会影响生理，生理也能影响心理，脑是一切思维根源。大脑接收外感官传来的外界刺激，产生脑电波经网状神经系统反射引起心理与生理的反应。心理反应程度取决先天性和后天性，同样感官刺激对不同人由于不同本能及经历所产生反应未必一致，生理的快感例如性交，味道，气味的好坏或触摸的感觉等，一般人的感受大体上是一致。心理快感就有相当差异。现代人类一直不断追求快乐，快乐伴随着快感，研究追寻快感问题是有趣及有实际意义的课题。快感的感觉由视觉或运动系统等特定神经传达线路传达，我们称此线路为“报酬系统”。对动物而言指食物和水，人类而言除食物和水以外，金钱、名誉、赞美都属报酬之列。快感虽具有各种不同形态，但追寻其根源，方法不外乎用酒精、麻药、性、运动及精神活动等来刺激Α快感系统产生使人快乐和松弛的快感状态。运动、性和精神刺激获得快感时脑中会分泌快感物质“脑啡”。研究表明直接使用酒或麻药也可获得相同于分泌脑啡的状态，当然这是不利于身体健康的的快感。

人生需要快乐，人们追求快乐。每个人生活的每一天、每一刻都应当是在快乐中度过。

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爱运动的人都是快乐的人，快乐的人才有希望能够长寿，这是天经地义的，没有任何疑问!应该时间关系 ...
jinzhen 发表于 2010-11-23 14:02

珍姐的话很有道理。因为冬泳都是爱运动的人，所以，冬泳人都是快乐的人。

jinzhen

回复 448# 笑看人生


    呵呵，向你学习！

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10.11.24（三）晴（254）谈谈我的女人缘

有网友告诉我说，你很有女人缘，并告诉我，你的特点是善良和气，知道关心和理解女人。那么什么叫女人缘呢？我理解，女人缘就是能够讨女人欢心，能够不断认识或结交更多的女人。

仔细想想，我真的是有女人缘，因为我这一辈子都和女人生活在一起，一天也离不开女人。小时候有妈妈的无微不至的养育之恩；有奶奶、姥姥，有姨和姑，还有舅妈等对我百般照顾；大点时有姐姐（大我两岁）和妹妹（小我三岁）对我的真情疼爱，还有邻居女伙伴们和我一起藏猫猫玩。上学时有许多女同学对我热情关心，至今还经常聚会在一起谈天说地；上班时有不少女同事对我热烈追求，如今也都喜欢我和开开玩笑；该成家时有漂亮的妻子愿意和我组成新的家庭，一纸婚约决定了我和她的白头到老；上网时有知心的女网友和我无话不说，愉快的心情可想而知；冬泳时有不畏严寒的女泳友和我一起畅游东湖，收获健康和快乐；在日常生活中也有女朋友和我偶尔在一起吃饭、游玩等等；现在我的女儿长大成人，上班工作，对我十分孝顺，为我买这买那。总之，我的身边确实有不少女人，我与女人的感情有着千丝万缕的联系，其中包括了亲情、友情和爱情。

不必讳言，有女人缘的男人是容易犯生活作风错误的，就是柳下惠那样坐怀不乱的男人，如果怀里坐着羞花闭月、沉鱼落雁的四大美人，我相信他也不能不乱的，除非他有毛病，想乱也乱不起来。当然以貌取人是不可取的，但是心和心靠的越近，就越容易发生不该发生故事。

然而，我始终相信生活中的绝大多数的男人和女人都是有理智的人，尽管男女之间有些亲密的接触也不至于有出轨翻车，移情别恋，家庭解体等悲剧的发生。我一直坚信善待他人就是善待自己，尊重他人就是尊重自己，心底无私天地宽，知足常乐生活甜，一生中能和许多不同的女人在一起过着充满亲情、友情和爱情的幸福生活，那真的是十分荣幸的，更是上辈子修来的福分。

人人都有这样的想法，希望自己一辈子只和一个异性组成家庭并不弃不离，当然如今的男女都不是大门不出、二门不进的人，每天都会与不同的异性有着不同的接触，这是可以理解的。但是在感情上不能见一个爱一个，只是保持在友好的接触中，这是可行的。

尽管每个人的一生中都会认识许多异性，但是真正知心的异性朋友只是凤毛麟角。在我接触的女人中，除了妻子和亲人外，大体上可以分为这样五类：一类是心灵上的知己，即纯洁的友谊；二类是工作上的同事，即正常的工作关系；三类是活动中的朋友，即互相关心、一起运动的友情；四类是曾经的熟人，如老同学、老邻居等；五类是目的不纯的女人，只是为了满足自己的私欲。虽然是各种不同的女人，但都是可以理解的女人，因为在我心中，所有的女人都是应当受到尊敬的，无论是做什么的女人，她们都是充满母爱的善良人，如果说个别女人有蛇蝎心肠，那也因为是男人给害的，其责任要怪罪在男人身上，其根据是“人之初，性本善”，特别是女人都是善良的人，就是不善也绝不是恶。只是在后天的人生经历中受到男人的欺骗、打击或影响才变恶的。我有理由相信，就是恶女人也是完全可以感化过来的。

从生物学上讲，每个人都有自己的气场，气场决定了其他人对你的印象，比如一见钟情，就是彼此的气场相互吸引，有的人气场比较强，无论是男人还是女人都想和他（她）交朋友，甚至交往感情，但有的人气场比较弱，就没有这种缘。当两个人的气场类型相似时，就会彼此难舍难分。因为气场对其它物体的这种作用力，称为气场力。气场力对物体的作用，对物体作功，使之运动变化，充分表明气场是个物质场。

努力提高自己的气质，也就是在无形中修炼自己的气场，这样就会让自己变成一个受大众欢迎的人，爱人一定会为之骄傲，感觉很自豪，当自己或爱人超越其他人的时候，就不会去留恋外面的世界，自己或爱人也不会失去自我，反而会变的更强，使自己和爱人更加互相依赖。

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10.11.25（四）晴（255）与侄子谈爱国心

早晨去冬泳，上午去单位，学员今天放假，下午提前回家，因为这周五到下周一休大礼拜。 下午和远在日本东京的我的大侄子在网上聊天，谈到爱国的问题。 如今中国年轻人在日本工作的有不少，我姑家妹妹的女儿和丈夫就在日本横滨工作，我大侄子和侄媳妇带着孩子在日本工作和生活有几年了。我问我侄子：“什么时间能再回国？”我侄子说：“想三年内就彻底回国呢，不过没定具体日子，考虑到孩子还是想回国上学。”我说：“看情况再定，不一定彻底回国的。留在日本也不是不可以的，只要健康快乐就好。” 我侄子有时也很矛盾，他清楚在日本工作生活比较安全省心，而回国的话，人际间勾心斗角，房价又高，食品安全等也是问题。主要是想让孩子在日本上学，因为看到他的中国同事的孩子在日本上学了，就爱日本国了，连看运动会都给日本国加油，这让他的同事的心里很不是滋味。毕竟他的孩子是中国人，如果把自己是中国人都忘记了，岂不是卖国行为了。 对这件事，我的看法是，在世界逐渐走上大同的今天，阶级仇已经烟消云散，民族恨也应当趋于淡化。尽管“九一八”使中日的民族矛盾火热化，但是历史在不断发展，当年的日本鬼子已经不复存在，中日人民的友好是大势所趋。如今的孩子在国外留学已经司空见惯，在日本上学也是理所当然。虽然孩子小，不知道什么，容易受到国外的教育影响，出现一些不该发生的故事，但是我还是相信中国人的身上流着的是中国人的血，他永远都是中国人。 不能否认如今的中国年轻人和外国人结婚的越来越多，这其实也不是什么坏事，民族大融合由来已久，当年的中国人就是通过民族大融合才发展壮大到今天的。历史是一面镜子，化解民主矛盾，减少民族争端，抵制民族战争，促进民族融合，这是全人类的共同愿望。我真的不知道一个混血儿，他是应当怎样爱国呢？ 欧洲共同体的建立和欧元的流通，使欧洲的许多国家已经不分彼此。世界贸易组织和各种世界性的组织广泛建立，大大缩短了各国间的距离，这些都是历史发展系的必然结果。 事实上爱国和爱全人类是没有矛盾的，阶级斗争熄灭了，民族战争也逐渐减少，虽然还有一些民族间的战争不断发生，一些民族内部的矛盾或战争，如大陆和台湾，朝鲜和韩国，也是有许多矛盾的，但是总的来看，世界和平永远都是全人类的共同追求。

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10.11.26（五）晴（256）我的座右铭是啥

今天单位换休，我没有起早去冬泳，而是在8点以后才去东湖公园，看到了李大夫、二安等几位老泳友，其他泳友都已经游完泳离开了。

今天明显降温，家里北阳台的玻璃上都上满了霜。小凌河的水温仅仅1度，岸边已经全是冰茬。“冬泳之家”的平台和下水的台阶处也已经冻了一层冰。更衣下水，感觉比昨天凉了一些，胳臂比以前麻的更快更明显。虽然水温低了，但是外面的阳光很足，游的时间和距离和昨天一样，上岸后冲澡的感觉却比昨天更舒服了。

从东湖公园出来到哥哥家时，身上的感觉更加爽快，因为热量迅速上升，那种暖流在全身流动的麻酥酥快感是不冬泳的人永远也体会不到的幸福。

和哥哥唠唠家常，谈到他和诗友们要联合出本新诗集，我很欣赏。回家上网和网友谈到感恩节，我想每个人或许都有自己的座右铭，我的座右铭应当是：“和所有的人做朋友”。

我也知道我根本就没法和所有的人做朋友，我虽然应当选择比我优秀的人做朋友，不断提升自己，但是我也愿意选择什么都不如我的人做朋友，因为朋友没有贵贱之分，更没有高低之别，每个人的身上都有自己所没有的优点，所以自己要和所有的人做朋友，虚心向他们学习。尽管每个人都有自己的人生态度、处世方式、情趣爱好和性格特点，我在生活中并不可能和所有的人都成为朋友，但是我交朋友的原则是追求心灵的沟通，在遇到困难、受到挫折时，能够相互承担着排忧解难、欢乐与共的义务，让友谊天长地久。

无论怎么想和所有的人做朋友，都难免有聚散离合，这是必然的，要顺其自然。因为自己不可能让身边所有的人都喜欢都满意，因此有的人本身就不肯把我当作朋友，这是正常的，当然就是不做朋友，也绝不能把对方当敌人。有时我会在不知不觉中得罪了对方，甚至连自己都没有感觉到，有时很无奈，但这也是没有办法的事，强求不得。生活不可能是完美的，并不是所有的人都如自己想的那么好，总有许多不完美，所以不必计较太多。

把身边所有的人都当作是朋友，真诚的对待所有的人，不必强求别人都按照自己的想法去做，也没有必要迁就别人，只求顺其发展。虽然是物以类聚，人以群分，但我也相信我的朋友会遍天下！

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10.11.27（六）晴（257）游泳在零度水中

今天早晨的气温很低，西北风很大，7点多来到冬泳之家，孟姐和李姐已经游完泳，她们让我看看插在平台两侧的长条红旗被风吹的直板板的，始终没有打折。石大哥告诉大家：“今天的水温是零度。”有泳友提出怀疑说：“零度水应该冻上冰了呀。”韩板解释到：“由于风大造成水面的温度下降并形成波浪，所以不会结冰。”

我在张印大哥之前下水，游到第一个浮标，由于刮了一宿西北风，第一个浮标也向东南方向移动了近10米，绕过第一个浮标游回来，感觉手脚明显比昨天麻的厉害。水中的波浪不小，如同海水一样，顺风游比较轻松，逆风游多少有点阻力。上岸后用井水泡泡手脚，十分舒服，西北风刮在身上也不觉得那么冷了。

冲洗淋浴后，虽然手脚还是冰凉的，但是身上明显感觉血液循环加快，穿好衣服在屋里运动一会，在骑自行车返回的路上没有一点冷的感觉。

事实证明，越是经历了冷水的考验，越能够适应冷空气的侵袭。在零度水里游泳后，就是不穿厚衣服也不冷，不戴棉手套也不冻手，光着脑袋也没有冻耳朵的感觉，看来冬泳的作用真的不小，这也符合物极必反的科学道理，因为光着身子在零度水中游泳已经冷到了极点，一定会刺激全身的各种循环系统都加快运转，必然会产生更强大的热能以适应抗拒寒冷的需要。正如把烧红的铁放在冷水里蘸火，可以增加铁的强度一样，冬泳人在冰凉的水里游泳后，可以增强体质，增加热能，抗拒寒冷，抵御各种病菌的侵入。

在零度水里游泳时，虽然手脚麻的很快，但是身上还是不觉得凉，也许这是因为天天来冬泳已经很习惯了。更为舒服的是在零度水里游泳后，浑身上下那个爽快劲是那么的让人愉悦，溢于言表，真的是其他任何运动都无法实现的幸福体验。

生活是美妙的，生活是快乐的，生活在这样称心如意的环境里，享受着生活带给自己的莫大福分，那真是上天、父母、亲人、朋友给自己的恩赐。

有人会奇怪的问，你不就是春、夏、秋季每天早晚去游泳，冬季每天早晨去冬泳嘛，哪有那么大的幸福呢？其实许多人不知道我在游泳时和游泳前后的工作和生活是多么的可心和开心，也许别人不觉得我有什么特别的地方，但是了解我的人都知道我的生活是多么的丰富多采，有“三上三下”之愉快。
三上是：
上网聊天，畅所欲言，心情愉快；
上桌吃饭，百食不挑，吃饱愉快；
上床睡觉，安稳塌实，解乏愉快。
三下是：
下河游泳，如鱼得水，轻松愉快；
下场打球，大汗淋漓，身心愉快；
下楼骑行，以车代步，轻巧愉快。

电视剧有《老大的幸福》，生活中有“老包的幸福”，足矣。

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10.11.28（日）晴（258）冰水中享受快乐

早晨去东湖游泳，发现今天是小凌河今年第一天封冻的日子，河面上冻满了冰，虽然不到10公分厚，但也把“冬泳之家”下水的水面都冻的严严实实了。我7点多来到“冬泳之家”，发现已经开出一片水面，那一定是“七匹狼”等泳友先凿的冰。

我更衣下水时是顺着台阶下去的，在平时的下水处有个斜坡，上面全是冰，我穿着拖鞋，没有站稳，打了个滑哧溜，屁股挨地就直接哧溜到水里去了。平台上的泳友和游客都吓了一大跳，很为我担心，怕我摔坏了。好在我还是很灵巧的，多少有点思想准备，身体还是挺灵活的，顺坡下驴，安然无恙，屁股也没有摔疼。大家说，全仗着你身体好，屁股肉厚，摔一下没有关系，这要是“冬泳之星”摔这一下，那就危险了。

我在小时候就经常摔跟头。记得那时候天气很冷，马路上都冻上一层冰，在和小伙伴打滑哧溜玩时，时常摔跟头；在去锦华浴池洗澡时也经常站不稳而摔跟头；大前年的冬天大雪后在下班的路上经过一个台阶时也曾经摔了一交；前不久在“冬泳之家”下台阶时由于台阶上有冰还摔过一回。好在我的手脚灵活，身子骨结实，多少次摔跟头都没有事。但是这样的教训还是应当吸取的，走路要特别谨慎，年纪一年比一年老了，千万不能总摔跟头的。

在冰水里游泳的感觉很好，虽然双手很快就麻木了，但是身上却没有一点凉的感觉。上岸冲澡时更觉得井水温暖。

上午去参加我姨家表妹的女儿的婚礼，和多日不见的亲戚们相聚在一起，十分温馨。

在此有必要提醒网友要谨防网上诈骗行为。

11月26日，我在上网聊天时，一位网友问我：“11月25日晚上18点到19点你上没上QQ聊天？”
我说：“我没有上网呀，那个时候我正在烈士陵园散步呢。”
这位网友说：“那一定是有人冒充你在网上向我借钱了。”
他还把11月25日的聊天记录发给我：

笑看人生 18:57:41
我有个朋友家里有急事，你能先帮我转点钱给他先嘛，钱明天我再还你。
笑看人生 18:59:10
那你帮我去银行转，行嘛
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可见网上真有这样的诈骗行为。我11月27日上QQ时，有1个多小时没有登录上去，一定是密码被盗了。

无独有偶。11月26日的《锦州晚报》A4版就登出作者顾明胜的文章：“网上视屏的人是朋友  他却未上网   和我聊天的人是谁？”的文章，那个人也是要网友给他借钱汇款，明显也是诈骗犯罪行为。

因此提醒各位网友注意，一定要保持清醒头脑，千万不要上当受骗！

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10.11.29（一）晴（259）破冰任务很艰巨

今天去冬泳，看到水面上的冰层快有2公分厚了，早来的泳友只是凿了不到10米长的一块冰窟窿，下水的泳友只能在水中划拉几下，俗称“蘸糖葫芦”。

如何解决今年的破冰问题，协会还没有拿出具体的方案，还没有确定“破冰办主任”的人选，这件事情应当抓紧进行了。

听说秦皇岛等地冬泳人有成功的破冰经验，这是应当好好学习的。主要的问题是要确定具体落实到由谁负责，这是很重要的事情。如果大家都管又都管不了，那样的结果都是纸上谈兵，没有任何实际意义。

“破冰办主任”一职是完全可以确定下来的，根据以往的表现和破冰经验，有几位泳友能胜任这一工作，挑选其中责任心最强的，有一定组织能力的人承担今年的破冰任务是很有把握的。

破冰的设施是十分重要的物质保证，要利用废旧的木板等做成泳道四周的水上平台，最好在泳道两侧的平台上安装滑轮通道，以伸拉防寒的苯板块，节省人工刨冰的时间，减轻刨冰的劳动强度。这一装置完全可以在陆地上完成，然后整体推进河里，一次性做好安装工作。估计所需费用不会太高，用不了几千元钱就可以搞定。

我认为破冰工程再艰巨也没有建设“冬泳之家”艰巨的，既然有了那么正规的“冬泳之家”，再做好破冰的工程不是什么难事。俗话说的好：“买得马就能配得起鞍。”否则光有马，没有鞍，那马不能骑，还有什么用呢？我们都有理由相信，有了“冬泳之家”就一定能有冬泳的破冰泳道，这是不该成为问题的问题。

如今冰面已经形成，“破冰办主任”和破冰泳道都需要及时落实，希望掌管协会大权的决策者尽早下定决心，决定专人，拨定专款，确定日期，让破冰泳道早日诞生，千万不要难产或流产！