冬泳人日记

jinzhen

回复 157# 笑看人生

笑老师所言极是:“好汉子怨自己，赖汉子怨别人。”愿我们都做一个让别人了解自己的“好汉”，挑起为自己、为家庭、为朋友、为社会负责的担子，使自己成为有自知之明的人。

笑看人生

10.05.19（三）晴（62）要有颗感恩的心

昨天晚上18点，我去东湖公园“冬泳之家”游泳，惊喜的发现屋里安上了压水井，还有崭新的盛水用的大号带盖的白色塑料桶及10多米长塑料水管、阀门、喷头等洗浴设备。因为晚上只有泳友[借我一生]和我一起游泳，他也不知道安井的经过。

今天早晨8点，我在“冬泳之家”看到山水散人、尘埃落定和董作民等协会领导，他们告诉我，压水井是在昨天下午，由不畏严寒和杨宝中等人安装上的，大塑料桶及塑料水管、阀门、喷头等洗浴设备是杨宝中自己花钱买来的，基地下水处的200多个装土垒台阶用的新麻丝袋子也是杨宝中自己花钱买来的。

了解到不畏严寒和杨宝中等泳友为冬泳人无私奉献的行动，我深受感动。我用手压着水井，心中涌起感恩的思绪。做人应当有颗感恩的心，“滴之之恩，当涌泉相报”，对别人给予自己的，哪怕是一点点，也要终身不忘，并回报给人家。

联想到辽宁电视台都市频道“正在行动”节目和电视连续剧《老牛家的战争》里经常播出和反映的子女不孝敬老人的新闻和剧情，我真是特别气愤，那些不知道感恩的人真是禽兽不如。

做人必须拥有一颗感恩的心，知道感恩，就没有了埋怨，没有了嫉妒，才能从容淡然，乐于付出，才能愉快生活，一生平安。
　
我带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予。感谢上苍，是因为上苍安排四季的轮回，让我可以在春夏秋冬都享受游泳的乐趣。我感谢天，感谢地，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。
　　
我带着一颗赤诚的心感谢父母的养育。感谢父母，是因为父母给了我生命，让我来到这世界上，把我养大成人。我感谢兄弟，感谢姐妹，感谢妻子，感谢女儿，感谢所有的亲人。

我带着一颗真诚的心感谢朋友的帮助。感谢朋友，是因为朋友给予我生活的幸福。清晨，当我从睡梦中醒来，走出家门，骑上自行车，看到道路清洁，绿树成荫，我感谢清洁工和绿化城市的朋友；来到“冬泳之家”，我感谢市政府为冬泳人创造了良好的冬泳环境并感谢为冬泳人默默奉献的泳友们；吃饭我感谢农民朋友；穿衣我感谢裁缝朋友；每天快乐的生活，我感谢身边和网络里的所有朋友。我感谢我的朋友，是朋友让我享受着温暖和快乐，享受着生活的香醇，享受着诚挚的友情。
　　
生活的每一天，我都充满着感恩情怀，感恩让我学会了宽容，学会了承受，学会了付出，学会了回报。知道要用微笑去对待每一天，对待每个人，用微笑去对待世界，对待人生，对待困难。

感谢上苍，感谢父母，感谢生活，感谢网络，感谢朋友，也要感谢那些曾经伤害过我的人，因为是他们让我学会了坚强。我要以一颗感恩的心去承接生活中的一切，这样才能笑看人生，才会有幸福生活的每一天。

jinzhen

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    笑老师的每篇日记都有一个不同的课题让人受益非浅!

笑看人生

10.05.20（四）晴（63）锦州泳友渡黄河

早晨5点来到“冬泳之家”，和张刚游了两个来回，上岸后，看到来了许多泳友。一些泳友已经很长时间没有见过面了。游泳的人多了，海豹2007准备把锦州冬泳协会制定的冬泳会员“八不准”的科学冬泳措施打印出来，张贴在“冬泳之家”。


晚上21点，锦州冬泳协会派出去三门峡参加横渡黄河17位勇士将坐火车出发。他们是:

队长:王泽奇(泽雅).
副队长:杨南  女 (喜洋洋)

男队员：
李宝成 (宝成大哥) 、赵泽春(今来) 、胡振华、邱德军(双笔环游) 、全德祥( 全都行)、赵纯彦。

女队员：
刘敏 (暖暖月亮)、才莉梅(溜达溜达)7 K7 S9、、 n、& 张运春、贾桂云、樊丽娟(妙歌）、顾建英（木牛青）、白丽霞(白雪）、朱晓慧(知晓识慧)、孟 杰。

锦州冬泳协会的上述十七位勇士将去横渡黄河，这是令人敬佩的壮举。

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锦州冬泳协会的上述十七位勇士将去横渡黄河，这是令人敬佩的壮举。

预祝锦州冬泳人一路顺风又顺水，一举成功又成名，为锦城父老乡亲争光！

jinzhen

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    预祝锦州冬泳人一路顺风又顺水，一举成功又成名，为锦城父老乡亲争光！

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10.05.21（五）晴（64）健身是最重要的

单位一位同事因病于5月18日去世，年仅45岁。不久前，一个系统的财务人员才38岁就因心脑血管疾病而撒手人寰。看来真是人生苦短，要生活的愉快幸福，关键是要有一个健康的身体。

近一阶段，自己每天早晚都去游泳，感觉十分舒服，虽然体重没有明显下降，但是将军肚却明显见小，腹部的八块肌已经明显出现，四肢的肌肉更加结实，体力更加旺盛，精神更加充沛，

有人常讲，一到火葬场就知道做人不该争名夺利，一回来就身不由己，又离不开生活的烦恼。虽然生活需要的东西有许多，但是健身最好生活需要，要选择一项自己喜爱并适合的健身项目，做到长期坚持，否则就不会达到健身效果。另外，应该常和批评眼们一起健身，有一种大家共同健身的良好氛围，可帮助人有坚持下去的动力。 最最重要的是你的心态，不要因为健身而健身，要用快乐的心态，再加上自己的毅力、耐力和恒心，使自己的身体更加健康，心情更加愉快，生活更加幸福。

jinzhen

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    向笑老师学习有一颗平常心:要用快乐的心态，再加上自己的毅力、耐力和恒心，使自己的身体更加健康，心情更加愉快，生活更加幸福。自己十几年的漂泊深深体会到身体健康是最重要的,有了健康的身体你才会有能力去做你想做的事情,去完成你所肩负的使命,不要等失去了健康再感叹!

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10.05.22（六）晴（65）懂得放弃才快乐

早晨5点来到“冬泳之家”，跟随张刚、于东、刘文、王玉书、房明然等泳友，用蛙泳和自由泳两种泳姿游了两个来回。上岸时，已经有20多位泳友来到水边。我和董大哥打开淋浴喷头，进行冲洗，其乐融融。张刚、于东、刘文、王玉书等泳友伴随着音乐跑步，大家在一起有说有笑，十分热闹。

在回来的路上，我想起一句话，那就是“事能知足心常乐，人到无求品自高。”有的人以为如果能得到更多的东西，自己就会更快乐。到一定年龄时，才忽然惊觉，自己的忧郁、无聊、困惑、无奈等等一切不快乐，都和自己想得到更多的东西有关。有的人之所以不快乐，就是因为他渴望拥有的东西太多了，不知道该放弃时就要放弃。

懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦的。在生活中，时刻都有取与舍的选择，若总是渴望着获取和占有，就无法获得内心的平衡，也就不会有快乐。
　　
生活中应该学会放弃。放弃会使自己豁达豪爽，放弃会使自己冷静主动，放弃会让自己变得更智慧和更有力量。
　　
生活中有许多东西应该放弃。放弃因挫折带来的烦恼，放弃因屈辱留下的仇恨，放弃浪费精力的争吵，放弃没完没了的纠纷，放弃对权力的角逐，放弃对金钱的贪欲，放弃对名利的争夺，总之一切私心杂念都应该放弃。
　　　　
人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬。普希金在一首诗中写道：“一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变为可爱。”事实上，“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”得意与失意，获取与放弃，在人的一生中只是短短的一瞬。行至水穷处，坐看云起时，只有懂得放弃，才是睿智。“古今多少事，都付笑谈中”，做到进退从容，积极乐观，才会迎来幸福的人生。　　　　

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10.05.23（日）晴（66）沪昆铁路出事故

今天凌晨2点10分，因连日降雨造成山体滑坡，掩埋线路，由上海南开往桂林的K859次旅客列车，运行到江西省境内沪昆铁路余江至东乡间时发生脱线事故。截至9时已致10人遇难，救援工作仍在继续进行；江西境内9趟列车停运；事故正在进一步清理中。

事故发生后，正在国外访问的铁道部部长刘志军立即对事故救援工作提出要求。一是全力以赴、不惜一切代价抢救受伤人员，做好善后处理工作；二是认真做好滞留旅客安抚、转运及餐饮服务等工作；三是组织力量尽快抢通线路，恢复正常运输秩序；四是查明事故原因，深刻吸取教训，杜绝类似事故再次发生；五是全路紧急行动起来，各级领导干部深入一线，投入到抗洪抢险当中，保畅通、保安全、保稳定。并指派铁道部副部长卢春房带领有关人员迅速赶赴现场，指挥事故救援。

铁路发生脱轨事故，后果是十分严重的，尤其是旅客列车脱轨，更是惨不忍睹。客运列车发生冲突、脱轨、火灾或爆炸，造成人员死亡三人或死亡、重伤五人及其以上者，就是重大事故。凡因降雨或洪水使工务段设备损坏（如塌方落石、泥石流、路基冲刷、路基下沉、桥涵冲毁等）造成行车重大、大事故时，属于工务部门其他事故，不影响铁路安全成绩。由于连日降雨造成山体滑坡，掩埋线路，导致沪昆铁路出事故，从目前科技水平看，虽然能事先预测，但属于人力无法抗拒的灾害造成的事故。

jinzhen

回复 166# 笑看人生

       长深高速公路发生特大交通事故
   
　　23日3时左右，一辆大货车(主车牌号蒙F18597，挂车牌号蒙F3806)从服务区出来后，方向辨别错误，逆向行驶，与天津长途客运公司一辆正常行驶的由天津开往哈尔滨的津AB7328宇通豪华卧铺大客车相撞起火。截止目前，货车上3人当场死亡，大客车上有28人当场死亡，1人经抢救无效死亡。另外21名受伤乘客，在第一时间送往最近的辽宁省彰武县人民医院进行救治。

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10.05.24（一）晴（67）四市版主聚锦州

大连老虎滩专区版主老马识途、怡海缘和泳友老码头、碧浪冬泳人、星海一号、鲨鱼皮、秋月、乐乐虎、乐乐虎公、张燕；鞍山专区版主吴穷、葫芦岛专区版主海葫芦及泳友、锦州专区版主海豹2007（锦州冬泳协会会长）、沉默一男（协会宣传部副部长）、关东女侠（协会办公室副主任）及泳友于今天5月24日下午和晚上相聚在锦州东湖公园“冬泳之家”畅游小凌河并来到“吴家菜馆”聚餐，交流各地冬泳经验，共叙冬泳情谊。

锦州冬泳协会副会长兼秘书长龙哥、副会长尘埃落定、办公室主任不畏严寒、宣传部长笑看人生、办公室副主任秋雨潇潇和军哥、快刀、天蓝蓝、汤水冬鱼、王玉书等协会会员陪同客人们参加了畅游或聚餐。

大连老虎滩专区版主老马识途、怡海缘、老码头、碧浪冬泳人、老马识途、星海一号、鲨鱼皮、秋月、乐乐虎、乐乐虎公、张燕和鞍山专区版主吴穷共十一位朋友于5月24日下午13点40分到达锦州火车站，锦州冬泳协会会员王玉书最先赶到站前迎接远道而来的朋友，随后锦州冬泳协会副会长尘埃落定、办公室主任不畏严寒、宣传部长笑看人生在站前与客人们一一握手，对大连和鞍山冬泳人的到来表示热烈欢迎，并陪同客人们一起来到北方旅社做短暂休息后便前往锦州东湖公园“冬泳之家”。在快到“冬泳之家”时，与专程从葫芦岛骑自行车赶来的葫芦岛专区版主海葫芦及粉红世界等泳友相会，一路欢声笑语。锦州冬泳协会的著名摄影家军歌早已等候在“冬泳之家”门前，为四专区版主的难忘相聚拍摄下珍贵的历史镜头。

辽宁四市冬泳网专区版主和泳友们相会在一起，盛赞中国冬泳网为全国冬泳人搭建了互相联系和沟通的平台，使我们四市专区版主和泳友亲密的走到一起，为增进辽宁省及全国冬泳人的团结和友谊做出了卓越的贡献。大家一致表示，一定要经常交流、互相学习、加深了解、巩固情谊，让我们全国各地冬泳人亲如一家，共同收获健康、快乐和友谊，为大力宣传冬泳文化，推动全面健身做出更大的成绩。

jinzhen

回复 168# 笑看人生


    辽宁四市冬泳网专区版主和泳友们相会在一起,必定会对这四市冬泳运动的发展起到促进作用!

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10.05.25（二）晴（68）泳友相聚欢乐多

每天早晚去东湖公园“冬泳之家”游泳，已经成为我的生活习惯，这样有规律的运动，不仅心情愉快，而且身体健康，同时和朋友们在一起有说有笑，增进友谊，一举多得，真乃人生之幸。特别是经常和外地冬泳人的互相来往，更增添了许多生活乐趣。

昨天和大连、鞍山、葫芦岛的泳友亲切交流，畅所欲言，感受到冬泳人的幸福和快乐。大连老虎滩专区版主老马识途虽然已经68岁了，但仍和小伙子一样精神抖擞，步履矫健，游泳的速度也很快，他很有组织能力，合理组成大连冬泳人的旅游的访问队伍，对整个行程都安排的井井有条。

大连、鞍山、葫芦岛和锦州的冬泳人在一起，看上去人人都比实际年龄要年轻10多岁。我怎么也没有猜到那么活泼好动，一路上蹦蹦跳跳的大连泳友鲨鱼皮已经是63岁的老太婆了，在酒桌上和沉默一男碰杯喝酒真和年轻人一样豪爽，在与我喝交杯酒时那么含情脉脉的神情，和小姑娘没有二样。

冬泳人都是健康的人，冬泳人都是快乐的人。冬泳人在一起没有勾心斗角和争名夺利，冬泳人有的就是互相帮助和互相爱护。

jinzhen

回复 170# 笑看人生

鲨鱼皮在冬泳网上也是非常活跃的!

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10.05.26（三）晴（69）修剪草坪的感慨

上午，单位组织劳动，和同事们一起用日本进口的剪草机修剪学校教学楼前的草坪。虽然草坪的面积不大，不一会儿就修剪完了。看到修剪时纷纷剪下的草叶，令我感慨颇多。

草坪里种草是为了净化和美化校园环境，但是草坪里的草不能任其随意生长，超过一定的高度就要进行修剪，这和男人的头发一样，没有头发不好，不那么美观，但是有头发也不能让它长的太长，头发长了就要进行修剪，草坪里的草长高了也要进行修剪。

俗话说：“小树要砍，小孩要管。”这似乎是对别人说的，但是我认为这更是对自己说的。小树要砍，老树也要修剪；小孩要管，老人也要自律。在单位，我已经是老同事了，再有几年就该退休了。既然在单位工作，就要时常修剪一下自己，不说每日三省吾身，也要每日都反省一下自己，有什么不对的地方，今后要注意改进，保住晚节，不要有什么过错。有是自己的刀削不了自己的把儿，那就不妨让同事们帮助一下自己，虚心听取大家的批评，这也是最好的修剪。

看到修剪的草坪焕然一新，希望生活中的我也能象草坪一样，接受各方面人士的修剪，因为被经常修剪后的我一定会更加美观。

笑看人生

10.05.27（四）晴（70）无私奉献的泳友

5月23日晚上6点，我来到锦州“冬泳之家”游泳，发现装水的大塑料桶刷的干干净净，“家”里还添置了8把更衣用的新椅子，一打听才知道这是加入冬泳协会不久的新会员杨宝忠为“冬泳之家”做出的无私奉献。

5月25日晚上6点，我来到锦州“冬泳之家”游泳，发现“家”又有多了一个大铁柜，铁柜上新刷的绿色油漆，十分新鲜，一打听才知道这又是杨宝忠为“冬泳之家”所做出的无私奉献。

昨天（5月26日）晚上6点，我来到锦州“冬泳之家”游泳，惊喜的发现“家”又有了非常大的变化，一排排整齐的更衣座位摆放在“家”的四周和中间，这为冬泳人更衣提供了十分便利的环境，还有更衣箱和饮水机，这些设备把锦州“冬泳之家”装扮更加豪华气派，更加富丽堂皇。锦州冬泳协会办公室主任不畏严寒告诉我，这是冬泳会员贺春为“冬泳之家”做出的无私奉献，是不畏严寒找车找人把这些设备运了过来，并搬进“家”里摆放好。

老话讲：“士隔三日，当刮目相看。”如今我们锦州冬泳人的“家”是半日不见，就令人刮目相看了。有这么多热心爱“家”的朋友，默默地为冬泳人服务，为我们的“家”添置设备，他们的无私奉献精神是值得全体冬泳人学习的。

jinzhen

回复 173# 笑看人生


    “冬泳之家”是我家!我爱我家!

笑看人生

10.05.28（五）雨（71）筹拍百姓电视剧

昨天晚上6点30分，来到海风文化传媒公司参加锦州DV俱乐部剧组筹备会。叶主任介绍了锦州电视台决定开辟一个栏目叫“角色”，播放有百姓DV俱乐部拍摄的电视短剧。在导演丹秋老师的热心筹划下，由雅文创作的“脚盆里的故事”准备在月末开机投入拍摄。

丹秋和雅文极力推荐我出演父亲。我不好推辞，只好先答应下来，等拍摄时再说，如果有其他演员适合演父亲，我就让贤了。

我还在上班工作，单位的事情多，要求严，很难抽出更多的时间参加百姓DV俱乐部的活动，而75岁的丹秋老师却一再鼓励和敦促我要热爱DV俱乐部，积极参与这项活动，做好编剧和演员等工作。看到年迈的丹秋老师DV活动这样有热情，受到他的熏染，我也不好再强调客观理由了。

“脚盆里的故事”主要是反映一个普通家庭里孝敬老人和夫妻恩爱的事，围绕为老人、为丈夫、为妻子、为孩子在不同的洗脚盆里洗脚而展开。这部短剧很有现实意义，针对当前社会中存在的不孝敬老人和夫妻反目为仇的问题，抨击婚外恋等丑恶现象，为树立新的家庭观念和良好的社会风尚起到了一定的推动作用。

乐乐虎

回复 170# 笑看人生


    你好：大连一行10人于28日下午披着一身旅途的尘迹和满怀的喜悦又踏上了家乡的土地，但心中对锦州朋友的情谊却是难以忘怀。上网后发现你那快人快语快刀的文章，把我们相会的喜悦描写的淋漓尽致，把相会的场面描写的细致入微，你的感受与我们相同，这也许是“心有灵犀一点通”吧，尤其是说到我们这些老头老太太们看上去比实际年龄小10岁，更是让我们心里乐开了花，老马识途英雄不减当年，上千山健步如飞，爬大峡谷上台阶、踏乱石步履敏捷，还扶着伤未痊愈的方文，其体力与精力让人叹为观止。鲨鱼皮堪称虎滩冬泳专区一绝，不仅游的好，还会潜水而行，对海中生物颇有研究，在摄影、跳舞等领域地位非凡，有朝一日让她陪你跳上一把迪斯科。我没能力像你那样绘声绘色的把我们的喜相逢表达出来，所以我要把你的文章转载到我们专区来，让这里的朋友也看看。正如你所说，让我们相互学习，交流经验，增进友谊，把我们的冬泳活动更好、更大声势的开展起来。再次感谢锦州专区会长和各位领导、泳友对我们的热情接待和周到的帮助。（因为本次出行涉及到几个专区，版主老马识途回来后善后工作非常繁忙，只能匆匆的向各个专区打了几个致谢电话，没能亲自回帖，向我口述以上内容，由我代发，并表示歉意。）

笑看人生

回复  笑看人生


    你好：大连一行10人于28日下午披着一身旅途的尘迹和满怀的喜悦又踏上了家乡的土地 ...
乐乐虎 发表于 2010-5-28 20:44

    太客气了。我们都是好朋友，好朋友欢聚在一起是最大的快乐。相信我们的友谊会天长地久。