29号早晨没游，下午陪女儿去玩！妞妞在水里呆了有二十分钟左右上岸，玩得很开心。但还学不好，还是年龄太小，只能熟悉熟悉水性了。
我游了二百米，跳水比较多，各跳了五个左右。
30号早晨没游。下午带女儿游了半个小时后上岸，然后妞妞和气死男人学洗衣服，我才又下水游了三百米。一三五米跳台各跳水五个。五米的感觉越来越好些了！爽！
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谢谢泳虎的邀请，有空了一定去同游中华园！
30号早晨没游，下午雨停后带女儿去公园游泳，人真少！呵呵，清静的很！女儿下水后游了二十分钟左右就让她上岸了！我开始东西游。二十五米往返。蛙自共四百米，仰蝶共一百米，合计五百米。跳水一三五米台各五个！三米台的感觉好得多了，入水直，腿伸直并拢了，下半身也不往前倾了。五米还有待提高，入水还有点前倾，有时腿分叉了，有时腿有打弯情况。上肢入水后不能很好的伸直。还需加强练习和揣摩！今天跳水后尝试摸泳池的底！一般入水后拨两次水就到底了。
31号早晨。游泳五百米，跳水一三五米各三个！电视台来采访！泳友们在游泳池中组成了五环图案。过两天发片片上来！
下午带女儿去游泳。半小时左右。我游五百米。跳水一三五米各五个。
8月1 号早晨没游。下午带女儿游了半小时。我自己游五百米。蛙自交替四百米。仰蝶交替一百米。跳水一三五米各五个！
8月2号，下午带女儿去游泳。今天让她多游了一会，因为她明天就要上幼儿园，那就游不成了，只能到周末放了假啦。今天天气也好，真给面子，女儿玩得很开心！真希望天天都能带她来！我自己游了五百米。跳水各三个！
原文由 [B]峰泳[/B] 发表: 可能是温度过高的缘故。
那天游得太快太紧了！天气也热！呵呵呵！
8月5号，有事没游！
8月6。7。8号，有事没游！
8月9号,下午，东西先游了五百米。蛙自各二百。仰蝶各五十。一米跳了三个，三米跳了四个，五米跳了二个。接着又东西游了六百米。仰蝶各一百，蛙自各二百，今天共计游一千一百米。很爽，好几天没游了！
8月10号，早上，南北游了三百米。蛙自各一半！和小新，预言几人去窖坑看了看没游！
8月11号.下午雷电大暴雨，没游。。
8月12号，下午，共计游了一千二百米。其中仰蝶各五十米。其余对半！今天游得不少，真爽！跳水：一三五米各跳了两个！
8月13号，下午又是雷电大暴雨，没游！！郁闷！！！
呵呵，，，112B，，我查了查，，应该是这！！难度系数2.7不太高！！
（主要目的为健身，非比赛用。呵呵）
8月16号，因事没游！下午打了打篮球！
呵呵，球有点大！一般人一个手拿不住！不太好射门啊！
8月18号，下午4点，从东向西共游一千米。仰蝶共游了五十米，其余是蛙泳和自由泳对半！跳水：一米三个，三米两个，五米一个！今天五米有点打肚皮。失误~~~~~~
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