冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM事业说明会），晨会会后会之后，整顿内务。整理材料，打印。中午饭后，略做休息到会馆游泳，健身，回来取快递。晚上晚会与会后会。今天徒步走6300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德）晨会，会后会后到华润做肝肾按摩。中午到白堤路吃中饭，回家后略做休息，听故事会。下午又听豆包。为莲菊大姐继续联系养老院事。晚上晚会会后会。今天徒步走7800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午晨会与会后会后，整理材料。中午饭后略做休息，中午听课，下午到会馆练器械。下午回来取快递。晚上晚会，会后会。今天徒步走7200步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品三合一精讲），晨会会后会后，与方到校医院取药，验血。中午略做休息，下午到一个养老院看了看。下午回来联系一些人。晚上晚会听单先生课回放（三月十八日），今天徒步走6700步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商），晨会与会后会后，做卫生的人来做卫生。中午饭后略做休息，听故事会。下午联系纳税的事。晚上会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM单品精讲），晨会会后会后，到南开税务局咨询个人所得税的事（不用交）。中午回来饭后略做休息。下午到会馆，游泳练器械。晚上听20日单先生课程回放。今天徒步走7100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会后，与方到移动营业厅补了个手机卡，中午饭后略作休息，下午听故事会。做按摩拉伸，到银行办有关事宜。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国际事业说明会），上午晨会会后会后，到华坪道北京李大哥，来住养老院，莲菊大姐，等北京泳友们来送他们。中午一起吃了饭。下午回家。晚上晚会，听单先生课程回放。今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），晨会会后会后到华韵做肝脾按摩。中午买披萨两个回家。中午略做休息。晚上凤凤她们回来。两家 吃涮羊肉。晚上听单先生细胞课回放。今天徒步走9300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午出去转了一圈，整理材料。中午饭后略做休息，下午到天开园联系几个人，印4月大表，拿材料。晚上晚会会后会转播单先生2月18日课。今天徒步走9800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品三合一与二合一精讲）晨会会后会后，到荣迁东里买了酱制品，整理材料，联系打印。中午饭后，略做休息。下午到会馆游泳，练器械。晚上听课。今天徒步走5900步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维与商机），晨会会后会后，方辛与凤凤家四人到校内转了转，中午回家，饭后略做休息，听故事会，休息后去给孙姐送产品。晚上晚会，会后会。今天徒步走9500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品精讲），晨会会后会之后，做保健按摩。中午饭后不小心手伤到了，下午休息。联系有关人，发新材料，购自动购。今天徒步走7100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会后出去一趟。中午饭后略做休息，听故事会，下午出去联系人。与莲菊孙姐联系养老院的事，找孙总。晚上晚会会后会。今天徒步走7800步。

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        晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(事业说明会），晨会与会后会后，到一中心（东）换药。中午饭后略做休息，下午到一中心美食城，联系有关人。晚上单先生与我们组交谈赋能。今天徒步走8800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(为什么会得到不同的结果），上午到华润做肝胆按摩。中午买披萨回家。饭后略作休息，听故事会。联系一些人。晚上晚会会后会。今天徒步走7100步。

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         晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），晨会会后会后，到一中心换药。中午饭后略作休息，中午听课。下午联系6个人。去取快递4件。晚上晚会会后会。今天徒步走7500步。

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       晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品三合一精讲），上午晨会会后会后，做保健拉伸。中午饭后略做休息。下午到会馆练器械。回来到30楼拿快递。晚上凤凤她们回来吃订的披萨。晚会学做PPT，听单先生六层次思维回放。今天徒步走6500步。

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       晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维和商机），上午晨会会后会，VP培训会后，与凤凤一家到水上公园，鲁能，听故事会，下午回家。晚上晚会会后会。今天徒步走11500步。

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       中雨晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM单品精讲），晨会会后会后到一中心换药，凤凤在家。中午饭后略做休息联系几个人下午带凤凤与贝贝、庆庆去吃拉面。晚上晚会与会后会放单先生3.29讲课录音。今天徒步走11600步。