冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次和财商）上午拔掉最后一个引流管，准备明天出院。中午饭后略做休息，听故事会。下午去谈贷款的事，没戏。回来后方给了曹2400元。晚上晚会会后会。今天徒步走8500步。

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(PM 单品精讲），上午早早去医院，办理出院手续。中午回到家吃了点蒸饺子。中午略做休息，下午休息一会儿，到一中心去看了看。晚上晚会，听录音，会后会。四人聊聊天。今天徒步走9600步。