冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（商机会），上午整理材料中午买了些包子，中饭后略做休息，听会，乘地铁去华润做足疗。开始大家练“我能”，帮着弄腾讯会议。晚上觉得有些累，到水上与老冯、老邵徒步水上，小刘哥也不来了。晚上晚会M培训，石利霞讲得非常好，会后会。今天徒步走12100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（PM基础三合一精讲），上午整理材料，联系小秋。中午饭后略作休息。下午听会，给小秋发样品。很热，很累。晚上没去水上，晚会会后会，复盘会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（月度目标会）晨整理材料。联系小秋。中午买面条。午饭后略做休息，听他们练“我能”。天气达39度，下午出去买了些凉拌菜。晚上没去水上，到地铁、鲁能轉了一圈，晚上听敦敏医生的录音，给小秋办注册等。今天徒步走10300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身成长。）上午整理材料，中午买汉堡和凉菜。中午饭后略作休息，听故事会，又给小秋发货。孙姐练“我能”。晚上没去水上，又到鲁能转了转了转。晚上晚会。会后会。复盘会。今天徒步走10100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身成长。）今天又是37度，因空调有些凉，很不舒服，睡的不好。上午整理材料，把去会馆的事推掉了。中午 饭后略做休息，听故事会，安排小兰讲“我能".下午经同意拉小秋进群。晚上没去水上，又去鲁能走路。与孙姐结账。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走9500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（财商课），早上没出去，拿回一些产品。中午饭后略做休息，听故事会，试讲“我能”、听香港产品分享会。晚上到水上老邵先走了，迎着他走迎来了，他和小妹。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走10500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（数字工作室及互联网工作和方法），上午买电，中行取3000元。中午饭后略作休息，听故事会。下午整理材料，保健拉伸。晚上没去水上，与自由人商议一些事。今天徒步走10500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（一成系统商机会）上午很紧张，学习录制以前的视频。中午到西门吃的面条。午饭后略做休息，听新人起步，做足疗。晚上下雨没去水上，给冯打电话不去跟车出游了。晚上听敦敏医生的分享，林曦练“我能”。没有复盘会。今天徒步走10800步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（PM基础套三合一与二合一产品精讲），上午到银行，整理材料，去游泳然后拿材料，买饭饭后略做休息，听新人培训的会。颖分享“我能”。又整理材料。晚上到水上与老冯、老邵徒步走。刚过前门下雨了，很大，避雨一个多小时，坐地铁回家，租用一把雨伞回家。今天徒步走12600步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（月度目标总结会），早上会后会谈目标，然后去银行。买午饭，饭后略做休息到会馆做拉伸。回来后晚饭，到水上与老邵徒步走，老冯身体不好，没去。回来后听敦敏医生的课，接着谈月度目标到十点，今天徒步走10900步。

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   晨（下雨）站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身终身成长），上午到银行回来印7月份的表格。中午买烧饼里脊等。饭后略做休息，听故事会，跟着练“我能”。下午整理材料，还了地铁的伞。晚上没有去水上，这样太费时间了。饭后在周围转了转。晚上晚会会后会，复盘会。单先生又讲了写事业故事会的具体方法。今天徒步走6800步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身终身成长），上午到银行，重设密码，数字银行。整理材料，中午饭，饭后略做休息，听故事会，做拉伸，遇大雨，半途找个机会回家了。回家晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（思维六层次财商课）。上午把样品寄走（大连），把东西给智慧，取快递，整理材料。中午饭后，略做休息，听故事会，整理材料。晚上没去水上。晚会会后会，复盘会。今天徒步走7600步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（数字化工作室的应用）。上午让伙伴抢抗氧素。整理材料。中午饭后略做休息，听故事会，到会馆游泳，练器械。晚上又到小馆买凉菜，晚饭后晚会会后会、复盘会，今天徒步走7100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（德国PM国际事业说明会）。上午整理材料，取快递，买中午饭饭后略做休息。1点听新人起步。到会馆做拉伸。下午回来取快递（花），买饭晚上（M培训会）晚会会后会。今天徒步走7200步。

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       晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（基础三合一产品精讲），早上送张弟一盆花，晨会、会后会，议定周五、六日要有一天由褀惠老师“百问百答”上午整理材料，中午吃捞面。饭后略做休息，听石利霞讲目标课。下午到华润做足疗。下午取回材料。晚上晚会会后会，孙姐讲制度，复盘会。今天徒步走8500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（总裁月度目标会），上午晨会后会商量要增加会后会百问百答。中午12点半到一点半9日会预演，下午整理材料。晚上7点半到九点半，褀惠老师百问百答。今天徒步走8300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身成长）上午拿回小电扇，中午又吃了一次冻饺子和剩的食物。中午略做休息，下午听故事会，去会馆练器械，游泳。晚上回来买了些饭，晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（从细胞营养到终身成长），上午会议结速后，抓紧时间到南开税务局办交税的事，人很多，又遇上了好人。一位工作人员很主动的帮助我。很快的办好了。中午又去给杨送一罐小红，回来才吃午饭。饭后略坐一会，又听故事会。联系到何杰老师。又联系了孙姐。秋又要一些产品。准备到M级。晚上有时我们的会议认真听了一下。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、晨会（思维六层次），上午取回货物给小秋发去，中午就收到了。中午吃的饺子，饭后略做休息。1点听故事会，2点去游泳三点听香港的会，做康复拉伸。晚上晚会会后会上讲制度。复盘会。今天徒步走6200步。