冬泳杂记（2015--）

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽（思维六层次）上午整理材料，中午吃老陶包子，饭后略做休息，听故事会，到会馆游泳，做拉伸（徐丹）。晚上听单先生课（回放）。又让赵买二合一三套。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽（晨会故事会）。上午联系有关的人。中午饭后略做休息，听课。到华润做足疗。回来发现地铁站里有休息的地方了。晚上晚会、会后会、复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽（为什么成功是简单的。失败确是困难的），上午整理材料。中午吃包子，饭后略做休息，下午听子羽的做决定。下午到会馆游泳、练器械，下午下雨。晚上听敦敏医生的最新分想。今徒步走5100步。

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   昨天，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽（PM 产品精讲）。上午整理材料，中午吃点儿午饭，饭后略作休息。下午听课，晚上大鹏回来。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨7点开始到9点参加乐至系团队培训。上午整理材料。中午买饭，饭后略作休息。1点--两点继续培训。下午终于把7月底的材料整理完了。晚上7点继续培训直到十点。今天徒步走7300步。

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   昨晨下雨，站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身成长）上午整理材料，到202取回一些产品。中午买了一个门口的盒饭，饭后略作休息，听故事会，到会馆做器械游泳。网上晚会会后会，复盘会。全体徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身成长），上午整理材料。中午买物美旁食堂的饭。中午略做休息，听故事会。下午做拉伸（3）。晚上晚会、会后会，香港开会（开公司）。今天徒步走5000步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（思维六层次），上午整理材料（202），取快递，买午饭，饭后略作休息，听故事会。到会馆游泳做拉伸（徐丹）晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6900步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（如何运用微信群，微信朋友圈，和视频号发展PM事业。）。上午整理材料，下雨了，回家买午饭。吃后略做休息,听故事会，单先生又在晚会上讲六层次。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（选择德国PM的十大理由），上午跟李斌等到泰康津园，中午听故事会，下午近4点到家。晚上晚会会后会褀惠老师有事。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一产品精讲），上午整理材料，中午送大鹏吃涮羊肉。中午听课。下午略做休息。晚上晚会，会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一产品精讲），上午到会馆游泳，中午买素菜和窝头、馒头回来。午饭后略做休息听会。下午买面包等。晚上晚会会后会，今天徒步走5800步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身成长），上午整理材料，中午买饭，饭后略做休息，听故事会，到会馆练器械。做拉伸3，晚上晚会，会后会，复盘会。今天徒步走5100步。

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       晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身成长），上午整理材料（新我能）。中午饭后，乘地铁到金融大厦，与孙姐参加一个关于教育的活动。下午4点回来，晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走8100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（思维六层次），上午联系各位朋友润芽公司。中午饭后略做休息，下午听故事会，到会馆拉伸 。下午回来打电话。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（数字化工作室说明书），上午整理材料，打印。中午下大雨吃饭后略做休息，听课。下午到华润足疗，回来后整理材料。孙姐联系了26日的事。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（为什么成功是简单的，失败是困难的），上午下雨，到202整理材料，等查煤气的。中午买饭回来，饭后略做休息，单先生又给讲成功流水线。讲到三点。晚上IMM培训，会后会到晚上十点。今天徒步走6300步。

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昨天晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（为什么成功是简单的，失败是困难的），上午下雨，到202整理材料，等查煤气的。中午买饭回来，饭后略做休息，单先生又给讲成功流水线。讲到三点。晚上IMM培训，会后会到晚上十点。全天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一精讲），上午整理材料，打印。中午方做鱼，我买泡饼。饭后略做休息，听课。下午到会馆游泳。晚上晚会会后会，褀惠老师讲秘籍。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（单先生成功流水线），上午听课，整理材料。中午买饭可乐鸡翅等。下午两点—五点半练讲“我能”，晚上七点半继续。今天徒步走7300步。