冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑。），晨会、会后会后整理材料，复印。中午饭后略做休息，听故事会。下午做按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国际事业说明会），联系有关的人。中午略做休息，联系买卤肉（牛腱子）。到天开园麦当劳。晚上单先生与褀惠总裁小市场商机会（褀惠总裁、赵、金合与我参加）。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），上午晨会会后会后，到华润做肝肾按摩。买披萨回家。饭后略做休息，听故事会。下午去取快递，联系人。晚上煮云吞，饭后晚会，会后会，复盘会。今天徒步走7500步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午晨会后，与方到学府街医院，验血、取药。回来后吃午饭，午饭后略做休息。听金总裁分享。下午到天开园联系有关的人。晚上晚会会后会。今天徒步走9500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM基础三合一精讲），上午到荣迁里取小红。4个。下午到南开金融广场与银行的人商议有关事情。从海光寺回来乘7号线。晚上听11号单先生课回放。今天徒步走8700步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维与财商），晨会后来人做家里的卫生。到11点。午饭后听故事会，下午与方到宜必思。晚上在鲁能晚餐。听国际事业说明会，会后会。今天徒步走6100步。

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    晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(单品精讲），上午到医院问了一下转门特的问题。中午饭后略作休息。下午两点到一居,参加老校友会，学习AI，泰康王总讲。晚上晚会，会后会。今天徒步走8800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会，以后我也不做链接了。上午按摩拉伸，中午饭后，略做休息，听故事会。下午到一中心美食城。晚上事业说明会，会后会。今天徒步走8900步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM事业说明会），晨会会后会之后，整顿内务。整理材料，打印。中午饭后，略做休息到会馆游泳，健身，回来取快递。晚上晚会与会后会。今天徒步走6300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德）晨会，会后会后到华润做肝肾按摩。中午到白堤路吃中饭，回家后略做休息，听故事会。下午又听豆包。为莲菊大姐继续联系养老院事。晚上晚会会后会。今天徒步走7800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），晨会会后会后到华韵做肝脾按摩。中午买披萨两个回家。中午略做休息。晚上凤凤她们回来。两家 吃涮羊肉。晚上听单先生细胞课回放。今天徒步走9300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午出去转了一圈，整理材料。中午饭后略做休息，下午到天开园联系几个人，印4月大表，拿材料。晚上晚会会后会转播单先生2月18日课。今天徒步走9800步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品三合一与二合一精讲）晨会会后会后，到荣迁东里买了酱制品，整理材料，联系打印。中午饭后，略做休息。下午到会馆游泳，练器械。晚上听课。今天徒步走5900步。