冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

    晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），上午到校医院看病，走到学校东门。乘车回家，午饭后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳，练器械。晚上晚会（M经理培训）会后会。今天徒步走10900步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），上午到一中心挂号，明天去看病。中午买咖喱饭饭后略作休息。听故事会，整理材料。晚上晚会会后会。今天徒步走10500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次），上午到一中心做超声波。中午在天开园的自助餐馆吃中饭。中午回家听故事会。下午办户口本。回来晚上晚会会后会、复盘会。今天徒步走9200步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI短板视频全域运营），上午去取抗氧化素。买中饭。饭后略做休息。听课如何跟随知行商学院迈向成功。下午康复拉伸、按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(新人起步--建立良好关系与找需求“石利霞”）上午到招商银行办事。中午吃披萨去了一趟鞍山西道。中午休息一会儿。下午3点到会馆游泳，练器械。晚上晚会与会后会听单先生的思维六层次课。今天徒步走6500步。