冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次--芒格）上午方有些不舒服，给她买测血糖的东西。中午买饭，饭后略做休息，听故事会，康复拉伸。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走8500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是如何炼成的）上午到202拿给开会带的酒，给王总带的校友会伴手礼等。中午在人民医院后一个饭店聚了三桌人。下午赶到金融大楼，参加闻香的活动，四个人都去了。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI课，单先生讲）上午有些累，到华润去联系按摩店善后。中午饭后略做休息，听课。到一中心。联系昨天的新朋友，王海，李斌等、晚上晚会会后会。今天徒步走9300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(PM基础三合一精讲）上午天津举行马拉松活动，与方到津渡遗址转了转， 因交通管制，耽误了时间。中午听课，晚上晚会会后会今天徒步走11300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(11月如何借势远飞、高飞）上午到与方到校医院拿药。中午买饭，饭后略作休息。中午没有课，却赶上孙姐为大家订优惠套餐。下午到会馆练器械，徐教练可能要回家了。晚上回来晚会也没有听AI的课。今天徒步走7500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午准备到津塔大厦去签约。中午去买饭，饭后接小吕电话然后到津塔与孙姐参加签约大会，一直到晚上六点会才完，回家晚会会后会，复盘会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午出去到小河边和荣迁东里然后回来，在学校小花园的服务点儿上测了个血糖，餐后5.1。中午饭后略作休息，下午听故事会。听小红书的介绍。练器械，新来的教练王冰。晚上自办晚会与会后会。今天徒步走9100步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次-25项误判）上午冒雨出去，中午吃的排骨，带回鸡块。中午略做休息，听故事会。做按摩拉伸。晚上自己组织晚会会后会谢老师弄来小月老师的课。今天徒步走6300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(单先生讲AI拍短视频的有关问题）上午把优惠套一箱运到202。中午饭后略做休息，到会馆游泳，练器械。晚上听单先生思维六层次（误判的上次讲课内容），会后会。张旗要注册，买自动购。今天徒步走6900步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(单忠钢讲新人起步之成功流水线）。上午到津渡遗址公园，方拍照，转了转，回来后买包子，饭后略做休息，下午两点做康复拉伸。晚上晚会与会后会连联办，听刘建民总裁分享的录音。今天徒步走7500步。