冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（PM基础三合一精讲），上午到朱宪彝纪念医院，接方出院，手续要过几天再办。回来之后拿回来抗氧化剂，买中饭。饭后库恩做休息听课，下午联系人。晚上晚会会后会（练我能）。今天徒步走7800步。