冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（选择德国PM的十大理由），上午跟李斌等到泰康津园，中午听故事会，下午近4点到家。晚上晚会会后会褀惠老师有事。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一产品精讲），上午整理材料，中午送大鹏吃涮羊肉。中午听课。下午略做休息。晚上晚会，会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一产品精讲），上午到会馆游泳，中午买素菜和窝头、馒头回来。午饭后略做休息听会。下午买面包等。晚上晚会会后会，今天徒步走5800步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身成长），上午整理材料，中午买饭，饭后略做休息，听故事会，到会馆练器械。做拉伸3，晚上晚会，会后会，复盘会。今天徒步走5100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身成长），上午整理材料（新我能）。中午饭后，乘地铁到金融大厦，与孙姐参加一个关于教育的活动。下午4点回来，晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走8100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（思维六层次），上午联系各位朋友润芽公司。中午饭后略做休息，下午听故事会，到会馆拉伸 。下午回来打电话。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（思维六层次），上午联系各位朋友润芽公司。中午饭后略做休息，下午听故事会，到会馆拉伸 。下午回来打电话。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（思维六层次），上午联系各位朋友润芽公司。中午饭后略做休息，下午听故事会，到会馆拉伸 。下午回来打电话。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（数字化工作室说明书），上午整理材料，打印。中午下大雨吃饭后略做休息，听课。下午到华润足疗，回来后整理材料。孙姐联系了26日的事。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（为什么成功是简单的，失败是困难的），上午下雨，到202整理材料，等查煤气的。中午买饭回来，饭后略做休息，单先生又给讲成功流水线。讲到三点。晚上IMM培训，会后会到晚上十点。今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一精讲），上午整理材料，打印。中午方做鱼，我买泡饼。饭后略做休息，听课。下午到会馆游泳。晚上晚会会后会，褀惠老师讲秘籍。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（单先生成功流水线），上午听课，整理材料。中午买饭可乐鸡翅等。下午两点—五点半练讲“我能”，晚上七点半继续。今天徒步走7300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身营养），上午整理材料。中午饭后略做休息，听故事会，练有关材料到4点。晚上晚会会后会（有点困），复盘会。今天徒步走6100步。

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    晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（从细胞营养到终身营养）,上午到会馆游泳，回来后买中饭，饭后略做休息，听故事会。下午做拉伸3.。晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（思维六层次）,上午到202装窗帘，安好后11点多。买午饭回家。饭后略做休息，听故事会，参与分享故事会。给白姐找到工具。联系五个人。晚上晚会会后会，金合分享的很好，讨论到十点。今天徒步走6100步。

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   昨天晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（如何运用微信群、微信朋友圈、视频号发展PM事业）上午与孙姐到二居招聘会看了看。中午饭后略做休息，听课，到华润做足疗，除了寒气很舒服，下午回来喝PM，晚上晚饭晚会，会后会分享“我能”迈开第一步。全天徒步走8800步。

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    23日晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（选择德国PM的十大理由），上午整理材料，中午饭后略做休息，下午听课，到会馆练器械，外面下雨，录了一个小视频发到朋友圈，走时雨停了。晚上听VP培训到11点。全体徒步走5900步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（PM基础三合一精讲）下小雨，取快递，买饭，饭后略做休息，下午听课，冒小雨到会馆做拉伸。回来共享单车也不好找了（要开上合会）。下午和下午的PM。晚上晚会。于萍讲的解答有关问题，不错。晚上有些不愉快。今天徒步走7100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。晨会（听单先生8月21日六层次回放）上午整理材料，复印。午饭后略做休息，下午2点听8月16日（成功流水线回放）晚上各自组织晚会，今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。哑铃（从细胞营养到终身成长），晨会会后会，汇报目标。上午整理材料安排伙伴参加相关活动。中午饭后略做休息。与方去医院看病。晚上晚会，会后会，复盘会。今天徒步走8300步。