想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

               哈哈，他们回来了！

感激的人

            这是刘庄下水之前合影留念！

感激的人

             这是我们水上乐龄的队员们！

感激的人

               哈哈，他们也回来了！

感激的人

              这是水上另一队，准备下水！

感激的人

                您看，热闹不热闹！

感激的人

         刘庄这队有意思，怎么自己一个队！

感激的人

6月13日


             【四十三】




走路想起外孙子，让我感慨和兴奋！

因为外孙少游泳，因为外孙走路少，
因为今天得接他，把他送到奶奶家。
起床还是四点半，洗漱方便真是快，
五点不到出家门，到了刘庄才五点。
老李来的还挺早，说起龙舟哈哈笑，
昨天刘庄划龙舟，没有别队自己比。
说是第一就第一，因为没有那第二，
原来排队给弄错，想要重来没有人。
今天游泳不能多，因为时间很有限，
回到小区看看表，这时五点四十分。
走路看来没问题，不多不少半小时，
走路想起昨天事，让我心里好乐呵。
先是外孙想打球，闺女特意买球网，
支起桌子挂上网，乒乓球桌已形成。
再看外孙有意思，甩甩胳膊劈劈腿，
还打两下太极拳，问他这是咋回事。
他的回答很干脆，先要活动热热身，
哭笑不得那是我，球技不行嘴好使。
下面不说您知道，他是真的瞎胡闹，
这球不往桌子打，专门打向人的脸。
晚饭吃完我收拾，外孙帮忙挺勤快，
最后倒上一杯茶，让我歇会解解渴。
想起外孙我就乐，看来他是懂事了，
孩子鼓励应在先，总是唠叨没好处。
夫人就有这毛病，说她多次不管用，
昨天一事教育她，少些数落多鼓舞。
接完外孙车上说，宝贝表现真可以，
长大定成大学生，外孙听着笑眯眯。

感激的人

               哈哈，他是这样来热身！

感激的人

                 哈哈，还练练拳！

感激的人

                     抬抬腿！

感激的人

              这个乒乓球桌，怎么样！

感激的人

           打球其实不容易，那天我和老大比！

感激的人

          这是网上玩游戏，好像踢球在比赛！

感激的人

             哈哈，宝贝跟我一块收拾东西！

感激的人

         夫人上面来拍照，我的肚子真见小！

感激的人

6月15日


             【四十四】




走路越走理由多，昨天没写在其中！






昨天早上照常起，没去水上到海河，
游泳过后回小区，放下车子去走路。
走路过程这牙疼，弄的脑袋也跟着，
夫人骑车上班去，我在家里有时间。
可是这网总不稳，让我真的没情趣，
加之这牙还在疼，想写文章没精神。
今早起床还那点，想去水上又不想，
因为走路牙捣乱，我怕最后还是我。
夫人今天有兴趣，想方设法去水上，
我和她呀有商量，到她医院得看牙。
到了水上有点晚，可我心里真有数，
如果不能第一圈，那就赶上第二圈。
今天水里游的多，当然是和自己比，
不多不少八百米，上来以后冲身体。
水上李傻下水晚，他说今天不走路，
原因当然有一个，他的膝盖有点痛。
远远望去走路人，还差一半到这里，
看来我是没问题，跟着来走第二圈。
一圈下来我还行，可我脑子开始疼，
无可奈何老办法，一圈过半去方便。
到她单位有时间，我俩得先吃早点，
一个窝头老豆腐，吃到最后牙真疼。
赶快医院看牙病，我的毛病还不少，
又打麻药又照相，最后效果真不错。
现在麻药劲没过，我的脑子早不疼，
开车去接外孙子，回到家里他上网。
乘他现在看电视，赶快上网写文章，
昨天没有写文章，今天上网有点慢。
原因已经跟您说，还请您了能理解，
跟着老大来走路，真是开心和快乐。

感激的人

         夫人走路不闲着，看见这个得拍张！

感激的人

感激的人

         这张照片拍不错，就是老大拍半脸！