想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

6月10日


             【四十】



这路没走天放假，冬网博士说声妙！


放假三天端午节，我接外孙得回家，
老天好像给面子，人们盼雨它给点。

真是久逢甘露雨，让人高兴和欢喜，
海河见雨绿苔没，这天见雨雾霾少。
这雨昨天开始下，我先开车接夫人，
然后我俩接外孙，回家路上来电话。
外孙拿着电话说，要到单位接妈妈，
我的心里乐开花，今天我是接三个。
吃完晚饭更有乐，我在家里没事干，
因为原因有两个，让我真的好无奈。
其一外面下着雨，想要出去不可能，
其二家里全占着，无地自容那是我。
闺女在里夫人外，一人把着一电视，
外孙控制这电脑，我呀只能屋里走。
想着盼着早上到，我要水上来一趟，
跟着老大去走路，欣赏美女走六圈。
早上夫人把我叫，睁眼看表才四点，
她说外面还下雨，水上是否还能去。
我的回答很干脆，下雨我还接着睡，
朦朦胧胧见博士，好像对我微微笑。
她的话语很中肯，让我好好休息吧，
一年四季起得早，老天有点看不惯。
特意端午下点雨，让我享受节气氛，
最后博士对我说，周三时间不能忘。
冬网要搞多活动，想方设法得参加，
名次前后不重要，重在参与才是真。
看见博士不容易，我的话儿真不少，
先是向她问个好，其次提出我建议。
博士微笑点点头，说她事多聊到这，
我是真心挽留她，可她已走让我急。
夫人这时把我叫，让我赶快买早点，
睁眼看表六点半，原来我又做个梦。
来到窗前往外看，这雨还在哗哗下，
看来游泳游不成，走路只能二百多。
打着雨伞出家门，煎饼果子来一套，
那是专门给夫人，我是大饼老豆腐。
冒雨开车送夫人，路上再接护士长，
因为今天节假日，路上车少真好走。
回来市场去一趟，晚上得弄小家宴，
这回我得学灵点，少而精来别剩下。
写着文章看外面，这雨真的不下了，
不过这时这个点，只能家里来回走。

感激的人

6月11日


             【四十一】


走路走出白日梦，冬网总编在劝我！


昨没游泳和走路，一天感觉不舒服，
今天本想去水上，可是夫人她不让。
她在睡觉做着梦，一不小心给打扰，
问她水上是否去，她说天凉受不了。
有那时间家干活，既有实惠又干净，
当然我是不反对，这活她干我不干。
洗漱方便挺利索，出门不到五点钟，
我还海河去游泳，回来走路不耽误。
来到刘庄仔细看，海河真是变了样，
这雨下的真是好，海河水面绿苔少。
一天功夫水位降，水面露出大石头，
不知何人搞破坏，垃圾箱子水里扔。
还有六个大石墩，不知何处这里来，
今天话题自然它，大家议论和愤怒。
海河水清心里美，游起泳来挺舒服，
因为还要送夫人，因为还要去走路。
我就游它四百米，仰蛙自蝶轮流上，
上来以后冲身体，穿好衣服把家回。
来到小区放下车，看表已经快六点，
迈开大步我得走，弄它三圈四十五。
走路想起这文章，不由自主进梦想，
冬网总编现眼前，端午节来问个好。
语重心长对我说，在那锻炼都一样，
夫妻和谐最重要，相互理解是关键。
水上走路当然好，大家一块多乐呵，
相互鼓励给支持，相互合影多美好。
自己走路也不错，锻炼心态和心智，
因为有人伴随着，时刻觉得不寂寞。
冬网总编够意思，时时刻刻给鼓励，
我的脚步再加快，一圈绝对十五分。
此时此刻想老大，他在水上也走路，
他的开心我快乐，新的一天又开始。

感激的人

6月12日


             【四十二】



一举三得真是美，端午节日好乐呵！

今天可是端午节，全国都在放大假，
端午活动真是多，让我真的好兴奋。
冬网智力搞竟赛，海河又搞龙舟赛，
我是真想都参加，可是让我难分身。
今早特意晚点起，去掉走路得游泳，
因为游泳头等事，没有意外得坚持。
游泳过后回到家，夫人非跟去海河，
她想热闹想开心，无可奈何我答应。
夫人让我骑车去，她要坐在车后面，
听后我是哈哈笑，她是拿我找把乐。
要是以前没问题，现在我可真不行，
这车质量不过关，这人也已快六十。
干脆我就开车去，又是省心又省力，
回来还能快一点，冬网参赛来得及。
我和夫人到海河，这里这是好热闹，
男女老少处处是，大家开心好快乐。
这里冬网网友多，请您耐心听我说，
无名上将都知道，他是乐龄组织者。
蓝色海湾早就到，好像正在看衣服，
我家老大赛利姆，跑前跑后拍不停。
小钉铛和水上月，老黄牛来小青蛙，
水上老九乐游悠，还有快乐双飞燕。
美丽的羊两口子，东湖行者两口子，
水上飞燕两口子，当然还有我两口。
水上平平刘万祥，新的起点两口子，
这名真的实在多，我就不在往下数。
比赛已经开始了，水上这队真不错，
仔细一问才知道，比赛得到下午了。
心里想着冬泳网，我和夫人一商量，
干脆回家就上网，写篇文章来参赛。
现在坐在电脑前，感慨万分我兴奋，
游泳拍照来参赛，一举三得节日美。

感激的人

           早上游泳到刘庄，老杨正在练功夫！
           右边那个是老顾，到了刘庄就喊美！

感激的人

         下水之前拍一张，端午节日留纪念！

感激的人

                   这是小赵！

感激的人

         我们到这八点过，眼前情景很无奈！         

         停车只能停桥下，因为这边车太多！

感激的人

        光明桥下摆擂台，端午龙舟展风采！

感激的人

         接受采访少不了，因为这里真热闹！

感激的人

         我们两口合个影，不划龙舟也乐呵！

感激的人

         这是姐姐乐游悠，特意赶来给助威！

感激的人

         钉铛姐姐和夫人，端午节日来合影！

感激的人

              哈哈，她们姐三合个影！

感激的人

         现在比赛已开始，水上船儿划在前！

感激的人

         锣鼓喧天响耳边，这是大型锣鼓队！

感激的人

         地面升起信号弹，仔细一看降落伞！

感激的人

     采访记者摄影师，聚精会神在拍摄！

老大赛利姆

感激的人 发表于 2013-6-12 16:59

我们都是水上人，我们都拿第一。我快乐您开心，哈哈，我现在做饭了。

感激的人

老大赛利姆 发表于 2013-6-12 18:13
我们都是水上人，我们都拿第一。我快乐您开心，哈哈，我现在做饭了。

拿了吗？

感激的人

老大赛利姆 发表于 2013-6-12 18:13
我们都是水上人，我们都拿第一。我快乐您开心，哈哈，我现在做饭了。

外孙看帖问起我，老大就是大姥爷，您了可是那老二，夫人一听乐呵呵。