想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

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4月25日                   

                      【一】


这路越走心越宽，好的心态是境界！

昨天写文论包子，就是送您一个乐，
网友回帖不客气，说我包子没离二。
看后感慨实在多，这二让我还得说，
不知网友啥感受，反正我心挺平静。
早上起床还那点，窗外一看天已亮，
收拾东西出家门，这天真好有点风。
当我来到刘庄桥，海河水面有点浪，
老杨游完正穿衣，说起海河水又涨。
拿出相机拍一张，例行公事在此时，
脱完衣服亮身体，这天这水真不错。
来到岸边往前扑，翻身过来游仰泳，
虽说这风有点顶，脑袋抬高没问题。
今天我又多游点，因为这水不算凉，
回来时候自由泳，劈风斩浪小意思。
蛙泳再游二十下，剩下蝶泳到岸边，
上来以后冲身体，这水没加热开水。
从头到脚好舒服，发自内心觉痛快，
老金老刘宝富到，我拿相机来拍照。
收拾东西骑车回，我要走路是关键，
今天没有去远处，国泰桥下转悠走。
看表一圈五分钟，这里环境真不错，
路面平整挺干净，人车不多挺清净。
没有旁人挺安静，没有大风挺洁净，
没有污染挺环保，没有干扰挺安全。
走路脑子自然清，不由自主想问题，
说起夫人感慨多，对我她还挺理解。
听说参加版主会，她是摇头特反对，
不为别的就一点，有个婚礼犯冲突。
她们厂长娶儿媳，他的爱人是姐妹，
当初我还在当兵，夫人闺女住厂里。
他们两口够意思，时时处处给照顾，
闺女结婚他们来，他们这事咱得去。
老大为我来说情，平时我也献殷勤，
前天我俩去他家，送去礼金和真情。
说明原因他理解，婚礼夫人自己去，
如愿以偿去北京，这样嘛事不耽误。
现在厂长还在干，送我一双新皮鞋，
皮底皮面没问题，价格不菲得几千。
这是去年的时候，答应送我一双鞋，
今年兑现让我喜，这是天津老字号。
走路不能想问题，不知不觉已到点，
前前后后算时间，今天我走四十五。
回到家里弄早点，夫人说要骑车走，
心花怒放那是我，上网写文有时间。

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          天津医院在前面，左拐就是围堤道！

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          小围堤道真清静，南北大街在前面！

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                 现在这点人真多！

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                这是中环线一侧！

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          下水之前得拍张，一天心情绝对棒！

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              这是小赵，冬泳队队长！

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                这是老赵，骑行队队长！

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             哈哈，老杨跑步已回来！

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5月27日

               【二十六】



这路越走越难忘，想起昨天心里乐！


今天可是法定日，又接又送我任务，
早上起床四点半，我的时间很宝贵。
先去游泳后走路，已成每天必修课，
出门看表五十五，给我时间还充裕。
当我来到刘庄桥，这里已经没有人，
老杨老孙车子在，他们游完去跑步。
今天特意带相机，自拍自照得来张，
稍微活动就下水，海河这水又涨点。
下水之后就蛙泳，不多不少一百米，
然后翻身游仰泳，也和蛙泳一样多。
后面当然自由泳，心里数着五十米，
转身我就往回游，今天就游五百米。
上来以后冲身体，泳友不断陆续来，
因为还要去走路，不敢耽误马上走。
回到小区看看表，现在五点四十四，
这路走的不能远，因为还要接外孙。
小围堤道往东走，南北大街左拐弯，
当我走到中环线，往西回到围堤道。
这样一圈十四分，走它两圈没问题，
走着走着想昨天，不由自主心里乐。
昨天走路创纪录，让我心里好乐呵，
美中不足有一点，我比傻弟少一圈。
现在盘算新目标，哪天我要走五圈，
不吃馒头争口气，不为别的为荣誉。
走路好处实在多，吃到甜头不放过，
每天坚持都这样，效果肯定特明显。
回到家里又出来，时间正好六点半，
拿着手机打电话，手机显示是失败。
问了闺女有回答，说是信号不太好，
开车来到中环线，再打电话还那样。
这时外孙说看看，到他手里挺熟练，
没有一会说好了，果不其然还真行。
在这得夸外孙子，脑子比我还灵活，
听他介绍是享受，当然还是那欣赏。

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          小任今天第一名，我得给他拍两张！

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5月29日

               【二十八】



走路越走咋越胖，让我不解和难受！


今天真想去水上，因为夫人今歇班，
另外还有一件事，我给胡娘送东西。
早上起床还那点，洗漱方便都已完，
当我快要出家门，夫人提醒让我惊。
我车闺女昨开走，想要骑车又不能，
因为夫人得早走，让我还得早点回。
无可奈何去海河，没见老杨见小任，
今天老二还是我，放好东西脱衣服。
这时老李骑车来，小张老张跟着到，
海河这水又涨点，梯子旁边有些草。
我先下水去捞草，顿时周围一片清，
今天游泳是多少，我心有数六百米。
海河来回二百米，三个来回满可以，
仰蛙自蝶轮流来，每个动作一百米。
现在水里好温馨，行动自如那叫美，
不知不觉已游完，上来冲身还觉凉。
收拾东西赶快走，这个走路不能误，
回到小区看看表，正好五点五十分。
夫人给我下指示，六点四十五要回，
心里盘算没问题，就走三桥来得及。
迈开大步往前走，好像有人在前领，
又像后面有人追，加紧步伐不放松。
当我走到刘庄桥，看见老金打招呼，
他的话儿一出口，让我不解和难受。
走来走去还那样，身上这肉还那多，
其实我心很明白，不怨走路怨吃饭。
当然如果不走路，我身还得多长肉，
如果到了那时候，什么情景能想到。
水上我是不敢去，我和老大不敢比，
大家聚会不敢见，看见好的不敢吃。
照片当然不敢展，美女叫我不敢来，
说到远行不敢骑，今后日子不敢想。
老金话儿提醒我，走路还得要坚持，
吃饭还得要注意，多走少吃要牢记。
时间过的真是快，转眼之间已到家，
看表正好那个点，夫人按时出家门。
早点真的不敢吃，一个花卷一碗粥，
吃完以后像没吃，没有办法管住嘴。

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         刘姐给我出主意，跟着老大没有错！

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          我俩合影必须的，女中豪杰得有她！

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         今天感觉特别好，走起路来没觉累！

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          远远望去仔细看，齐头并进我们俩！

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           这是我走第一圈，没有摸门在后面！

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           在这看见小阿文，动作说二还是棒！

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         这是走的第一圈，我在后面不算远！