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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53
2 r8 V/ g# b6 n* X7 H# l) b% `
       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06 9 N) r# n& O( i* M
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

' B8 y3 w, G# {: e1 c* `$ S      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
: N9 z" {+ b' w! e, h  |3 G: S雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!

- I6 S" k3 X% N4 X- p      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
* J% W5 A+ J4 D, Z0 L" a5 H1 y/ |* \愿我的队友天天开心,日日快乐!
5 k' z0 Z5 H. D7 y
      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。* S! f4 |' D. t3 K" b$ g

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18

' k# ^2 }: @1 ]# I5 f3 |6 u      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
* ^  e# U; u( X! w: w+ H
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
4 m( x5 T- C- _# ?$ c  k  v3 E      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。6 h! l; o3 ~6 I
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。  w! P9 p/ @3 L3 A$ h

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
- Q0 p. j/ j, |+ ^( e+ X- _4 r7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...
/ X# p" w; s, O
            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!, A9 e0 c  j; P9 J* U8 C

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45 7 `$ J( g6 s! h: _+ L/ A
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

) c( j0 q3 x% \7 W# a* L5 M      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
- t! A8 F* z) g2 Q0 s9 F“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

$ t6 ]- n8 P1 Q6 F0 n, {- R      这是损公肥己吧?

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 ) D& q  d5 a7 o$ f
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
) U  g8 F0 l1 @$ P/ h+ l
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54
! {/ W0 A% ~# w% C0 w$ w8 F等俺挖好鱼塘请姐来我这游
  K" E1 v3 G1 P( R. ?2 H
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑 1 i$ _- ^" m) Q/ @  \
" d# D6 x& Z6 e5 U/ W" Z
      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。
% Y. A" q  ^5 \, n9 P      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

' \- C" U4 ~% E# T7 S. n      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。6 o6 M' V2 x$ K
      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
+ U. N* n3 H( q! M! H8 K7
! Q2 Y5 K) Q0 ~0 ~          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。
$ _/ I; P+ p4 p: V% V- V2 j
' B; p4 I; H6 u( Z4 u* P

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
4 @; o$ d) N$ p% K) Y; D& L在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。

. h1 i- m! x6 V      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57
! h- d2 R) P! g: |, ]祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!

' t, d: B' |0 {3 A姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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