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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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221#
 楼主| 发表于 2012-8-22 17:44 | 只看该作者
     8月22日,星期三,阴历七月初六,晴。早晨7:15分到达南湖,水温27.3度。与蒋大姐、琴姐、田大姐祖孙仨一同游一大圈,在网箱处华丽赶到,我们共同练习憋气、水上漂,排编造型,回岸后我又在泳道练习自由泳500米,今日共游1800米。

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222#
 楼主| 发表于 2012-8-24 13:52 | 只看该作者
      8月23日,星期四,处署,晴,晨6:50分骑山地车出门,感觉周身凉嗖嗖的,真是“一场秋雨一场凉”啊。7:25分到达南湖,水温26.7度。追赶大姐、云霞她们到网箱返回700米,请教李叔仰泳技巧,又游小岛两个来回480米。其中仰泳360米、自由泳200米。
4 l0 p2 N- H# l8 @" ?: h* q      8月24日,星期五,阴历七月初八,晴,晨6:15到达南湖,水温26.9度。到舞池请教李业中老师仰泳技巧,追赶小马过桥游一大圈(网箱——西岸两个来回800米)。今日共游1900米左右,其中仰泳700米、自由泳400米。# A' X6 O: h/ `9 E9 X* c

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223#
 楼主| 发表于 2012-8-31 16:37 | 只看该作者
      8月26日,星期日,阴历七月初十。晨瓢泼大雨,上午9点多渐小,湖北、河南800多泳士乘大巴到驻马店市确山县城南18公里处,在雷声轰隆、小中雨夹杂的状况下,我与泳友们简短地游了湖光山色、水质纯净美丽的薄山湖。那水质真好啊!没游过瘾,无奈被催上岸。% x% ]& I; m, L" L" a$ L/ V0 M
      8月31日,星期五,阴历七月十五,民间俗称“鬼节”。晨6:50到达南湖,与花姐游网箱一个来回700米(仰泳350米、自由泳350米);练习腿部打水240米;反蛙泳100米。几日未游,感觉有些累。. K0 L! q. ~% P& o

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224#
发表于 2012-8-31 21:38 | 只看该作者
祝贺确山一游顺利归来!
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225#
 楼主| 发表于 2012-9-17 15:41 | 只看该作者
      9月16日,星期日。天高云淡、秋高气爽,似秋老虎的太阳依然炙烤着大地。. F9 W3 c/ p& |3 V( F; R* @
      上午9点,救援队全体队员及部分家属齐聚在“中华园”游泳训练基地,隆重举办“崔克杯”迎双节游泳、厨艺大赛。我参加了4*200米接力,我们小组倒数第一;参加的女子3000米,因田桂荣腿疼放弃,我侥幸获得第二名,成绩71:10分钟。0 K7 m( ~! H) T3 ?: n' |
      中午,队友们精心烹制的各种菜肴飘香整个中华园,我窜东逛西,细数三个分队共有食物41种,那真是荤素搭配、色香聚味。近百十口人依据自己的口味,想吃啥有啥,大家喜笑颜开、推杯换盏,真正是热闹非凡。3 C: [9 c* ?& d- `
      有生以来,第一次吃到如此丰盛、可口的美食,内心再次涌出感慨——参加救援队就是好!
& N: E$ Z6 F! R( |
4 i' I, \) _/ c) c' M6 q) ^

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226#
 楼主| 发表于 2012-9-17 17:31 | 只看该作者
      9月17日,星期一,阴历八月初二,晨6:40分到达南湖,水温24.3度。与田大姐夫妇、黄运动一同游网箱一来回700米(其中仰泳100米、自由泳600米);游小岛两个来回480米(自由泳)。共游1180米.

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227#
 楼主| 发表于 2012-9-18 15:21 | 只看该作者
       "9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。
6 [: @* t# ~. n; ~  h      今天是9月18日, 星期二,晨6:30分到达南湖,水温24.4度。与张姐游南岸一来回900米;又与云霞游南岸一来回900米。共游1800米(其中仰泳200米、自由泳900米,方向感仍然很差)。+ T& _! u$ e" F1 D- S3 O

9 l( U5 V8 a0 }7 c9 m

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228#
 楼主| 发表于 2012-9-19 12:49 | 只看该作者
      9月19日,星期三,晨6:50分到达南湖,水温24.7度。与田大姐夫妇、云霞夫妇游南岸一来回900米,今日自由泳不在状态,死活撵不上云霞的蛙泳;后独自游小岛一来回240米;孤独剑指导自由泳动作100米,仍把握不了要领。共游1240米(其中仰泳240米、自由泳1000米)。

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229#
发表于 2012-9-21 21:49 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-18 15:21
! A/ v  ?, v2 G) `& t"9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。8 ~" d# q% k- q0 z
      今天是9月18日, 星期 ...

# B/ ~, z0 q' |& W       侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。
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230#
发表于 2012-9-21 21:56 | 只看该作者
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231#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:17 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-9-21 21:49 9 @  [1 \8 J! v2 R
侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。

3 J6 e1 ~, c# B1 r) w+ z; H/ ?      谢谢赫连大哥鼓励。
* a# ~1 v8 r+ y      本人即便雄心壮志、烈火燃燃,也只如一根筷子,轻轻一折即断,只有我们冬泳人团结一致、以链接方式,才能游到钓鱼岛,捍卫国土完整。
0 S3 I5 Q. \, k& m

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232#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:26 | 只看该作者
品质 发表于 2012-9-21 21:56

9 K4 D, B( ]$ L% \& {      谢谢朋友关注。5 D/ w0 P* b7 ^( y5 m
      做女人就要做你这样的“品质女”
2 V5 V* `- v- a
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233#
 楼主| 发表于 2012-9-26 19:23 | 只看该作者
      9月26日,星期三,阴历八月十一,早上7点到达南湖,水温25.1度。因公出差、报表甚多,忙于工作,整一星期未游泳。今日与琴姐、小马游一大圈1100米(全部用仰泳、自由泳),感觉还不错。

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234#
发表于 2012-9-26 22:12 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-26 18:26
5 m2 q) ?: Y( U. I% j8 a谢谢朋友关注。
4 v5 y2 d! a8 E0 U2 v$ s( I      做女人就要做你这样的“品质女”
& E+ |) ^  _7 n% X1 Q& {; y+ i
谢谢啦!
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235#
 楼主| 发表于 2012-9-27 14:38 | 只看该作者
      9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们按惯例往南游,过小岛后竟然辨不清方向,在水中游荡,好不容易游一岸边,即刻上岸走到西岸,看清“泳友之家”的旗帜后才游回来。" [: j0 t) H4 i% F) D& ]4 t
      接受上次教训,我便在泳道游玩,观云霞与金凤PK蛙泳,金凤进步真快,几乎与云霞并驾齐驱;云霞进步更快,我撵她两次都落在后头;独自测试120米蛙泳,用时3:27分;琴姐让我与云霞PK蛙泳小岛一来回,她速度超快、一直领先,我拼命追赶,以6:30分同时到岸,彼此不分上下。与田大姐、琴姐用仰泳、自由泳绕小岛一圈;后独自在泳道练习,测试120米最好成绩(仰泳4分、自由泳3:57分、反蛙泳2:57分),今日共游2100米。$ {& W* Y% b2 S( y& q2 w

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236#
发表于 2012-9-27 14:43 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-27 14:38 + R- v! Q* O  a4 [0 y' M! z* I
9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们 ...

. o! c7 M) u; r2 A              坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!
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237#
 楼主| 发表于 2012-9-27 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-9-29 21:38 编辑 / p/ f9 s/ C$ J" t: i& u4 q. r
冬河缘 发表于 2012-9-27 14:43 ; ?# i2 H+ s* l! P0 j
坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!
8 X& R7 u. J4 y/ E9 |8 _- H

' E) ~$ x& x2 \0 F# U/ w      冬河缘说的对,“坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样”。游泳是一项竞技体育项目,几日不练就会停滞不前、甚至**。
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238#
 楼主| 发表于 2012-9-29 15:58 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-9-29 16:13 编辑
5 d$ v% `6 \. H, z5 g+ ?4 o" C
$ c" i  }/ r" b2 c, I% W! n      9月28日,星期五,下午16:14分到达南湖,水温24.8度。艳阳高照、刺眼难游,与我们局何爱民大哥夫妇教新泳友学游泳,在泳道游小岛两个来回480米;与我们朱总一同游南岸一来回900米,朱总自由泳甚快,我撵不上,改蛙泳能超;又与田大姐夫妇游至西岸,快乐老大哥给我们分别录像不同泳姿及静漂。上岸时18:17分,天渐暗、湖无人。共游1800米(其中仰泳50米、自由泳500米)。

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239#
 楼主| 发表于 2012-9-29 16:12 | 只看该作者
      9月29日,星期六,昨日一天的北风,刮得气温下降不少,早晨骑电瓶车已感觉冷了,6:55分到达南湖,水温23.7度。独自游小岛两个来回480米、游南岸一来回900米。共游1400米(其中仰泳50米、自由泳400米)。

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240#
 楼主| 发表于 2012-10-1 12:44 | 只看该作者
      9月30日,星期日,阴历八月十五“中秋节”,我装好一斤月饼7:15分到达南湖,水温23.8度。独自游到南岸一来回900米、游小岛一来回240米,共游1140米(其中仰泳200米、自由泳600米)。云霞的右脚崴着了,白中泛青,未游远。就是为了与泳友团圆才带伤而来,感动。
: `( T( j5 M' Y" Y1 _  o1 [' K      田大姐催着上岸,她带了自己加工的月饼、酥薄焦饼、豆腐干等小零食;云霞带了“名代”的月饼、包子、苹果、梨等水果;平原买来早餐,泳友们吃着月饼、开心无比,团圆在一起。这个“中秋节”很快乐!% w8 Q5 C/ K$ w9 C) ~" G* c
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