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»冬泳论坛 › 冬泳科研 › 冬泳科研（健康与疾病） › 南湖畅游
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楼主: 快乐老头
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南湖畅游

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121#
发表于 2013-4-13 14:22 | 只看该作者
      您前面说的踩水，讲究还不少哩！等水温高了也试试。
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122#
 楼主| 发表于 2013-4-14 20:00 | 只看该作者
        今日晴天，气温16~26℃ 水温15.6~20.6℃，上午10点5分在南湖西岸老冬泳基地下水，水中清扫台阶10分钟10点15开游，全浸式休闲蹼泳约1200米，10点45分结束，清洗10分钟，10点55分出水！不冷舒服！

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此水温游泳比较适宜啦。  发表于 2013-4-14 21:11
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123#
 楼主| 发表于 2013-4-15 06:16 | 只看该作者
乐分享  “ 此水温游泳比较适宜啦。"是的！冬泳人最好的时候！

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确实是最好的时候。不冷不热，水质又好，人少既安全又方便。  发表于 2013-4-15 21:46
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124#
 楼主| 发表于 2013-4-15 19:50 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-4-15 19:52 编辑


      今日晴天，气温16~30℃ 水温16.6~21.6℃，上午10点5分在南湖西岸老冬泳基地下水，全浸式休闲蹼泳约1500米40分钟，10点50出水！不冷舒服！

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您的身体素质挺棒的。 昨天我在室外大池游了650米。今年市泳协组队去三门峡游黄河我又报了名，为了届时适应水温，平时大部分时间坚持在水温低的泳池里游。  发表于 2013-4-15 21:57
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125#
 楼主| 发表于 2013-4-16 06:00 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-4-15 19:50

      今日晴天，气温16~30℃ 水温16.6~21.6℃，上午10点5分在南湖 ...

你也不简单！坚持就是胜利！

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在这里看到我的同龄人和前辈们的冬泳事迹，使我深受鼓舞，也成为我坚持常年游泳的精神力量。谢谢您的鼓励啊！  发表于 2013-4-18 22:14
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126#
 楼主| 发表于 2013-4-17 20:11 | 只看该作者
       今日晴天，气温11~20℃ 水温16.6~21.6℃，上午10点55分在南湖西岸老冬泳基地下水，蛙蝶、反蝶、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约1500米50分钟，11点45出水！不冷舒服！
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127#
 楼主| 发表于 2013-4-19 18:10 | 只看该作者
乐分享   在这里看到我的同龄人和前辈们的冬泳事迹，使我深受鼓舞，也成为我坚持常年游泳的精神力量。谢谢您的鼓励啊！
        感谢朋友对【冬泳科研】栏目的支持！欢迎您经常光顾！
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128#
 楼主| 发表于 2013-4-24 20:16 | 只看该作者
        今日晴天，气温11~24℃ 水温14.1~17.6℃，下午14点11分，气温23℃，水温17℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水，蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约1000米30分钟，14点41出水！不冷舒服！

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129#
 楼主| 发表于 2013-4-25 20:43 | 只看该作者
        今日晴天，气温13~22℃ 水温16.8~17.6℃，下午16点34分，气温21℃，水温17.6℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水，蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约800米25分钟，14点59分出水！不冷舒服！

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您游各种泳式[，全方位得到锻炼，赞！我今天仍在室内小池游，水温与外面池的差不少。才游了不到500米就感到冷了。/color]  发表于 2013-4-25 21:35
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130#
 楼主| 发表于 2013-4-25 22:02 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-4-25 22:02 编辑

乐分享   您游各种泳式，全方位得到锻炼，赞！我今天仍在室内小池游，水温与外面池的差不少。才游了不到500米就感到冷了。

继续冬泳！
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131#
 楼主| 发表于 2013-4-27 06:41 | 只看该作者
        昨日晴天，气温13~27℃ 水温16.6~19.6℃，上午10点15分在南湖西岸老冬泳基地下水，蛙蝶、反蝶、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约1200米31分钟，11点46出水！不冷舒服！
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132#
 楼主| 发表于 2013-4-27 20:15 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-4-27 22:43 编辑

      今日晴天，气温18~28℃ 水温18.4~23.3℃，上午10点1分水温19.3℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水，清洗台阶15分钟，11点16分开游蛙蝶、反蝶、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳一大圈，约2000米45分钟，清洗15分钟，12点16分出水！春泳不冷舒服！

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133#
 楼主| 发表于 2013-4-28 20:26 | 只看该作者
        今天白天晴天，气温16~29℃，上午10点15分我在泳友之家下水游泳，下水时水温19.9℃，11点22分出水，出水时水温22.3℃，游全浸式休闲蹼泳约2000多米！不累不冷舒服！

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好羡慕您啊！我这两天不舒服了，前天晚饭吃着了。胃一直难受，想吐，又没得吐。以前没有过此情况。也好像是轻度煤气中毒的感觉，这情况有过。也可能东西吃乱中毒了。这两天先断食，看看！/color]  发表于 2013-4-30 09:57
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134#
 楼主| 发表于 2013-5-1 21:07 | 只看该作者
      今天白天晴天，气温12~26℃，上午9点55分我在南湖西岸老冬泳基地下水游泳，下水时水温21.9℃，游全浸式休闲蹼泳约600多米8分钟！游后水中清洗台阶1个多小时，11点22分出水，一点不冷舒服！

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无私奉献，赞！今晚8点以后好多了，若不再反复，明天可下水了。  发表于 2013-5-1 21:41

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135#
 楼主| 发表于 2013-5-2 06:35 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-5-3 05:18 编辑

乐分享   无私奉献，赞！今晚8点以后好多了，若不再反复，明天可下水了。
      病从口入！请朋友注意！
      并非无私，游泳环境好了，对大家好，对自己更好！

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谢谢您的关爱提醒！并非每个人都能做到‘我为人人’。  发表于 2013-5-2 23:05
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136#
 楼主| 发表于 2013-5-2 21:06 | 只看该作者
        今天白天晴天，气温12~26℃，下午1点15分我在南湖西岸老冬泳基地下水游泳，下水时水温23.4℃，游全浸式休闲蹼泳约1200多米34分钟！游后水中清洗台阶36分钟，2点25分出水，一点不冷舒服！

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很适宜的水温，不冷不热，好！我今天下午4点下了室外泳池，阳光充足，水温适宜，只是体力差点，游了400米，感觉不错。明天恢复正常，不成问题。  发表于 2013-5-2 23:16
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137#
发表于 2013-5-3 19:40 | 只看该作者

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快乐老头
谢谢朋友关注！  发表于 2013-5-3 20:14
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138#
 楼主| 发表于 2013-5-3 20:31 | 只看该作者
        今天白天多云，东北风2级，气温13~25℃，下午12点55分我在南湖西岸老冬泳基地下水游泳，下水时水温22.4℃，游全浸式休闲蹼泳约1200多米34分钟！游前水中清洗台阶30分钟，游后自身清洗16分钟，2点15分出水，一点不冷舒服！
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139#
 楼主| 发表于 2013-5-4 20:48 | 只看该作者
       今天白天多云，东南风2级，气温11~23℃，下午12点12分我在南湖西岸老冬泳基地下水游泳，下水时水温23.4℃，游全浸式休闲蹼泳约2200多米56分钟！游后自身清洗14分钟，1点22分出水，一点不冷！

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140#
 楼主| 发表于 2013-5-12 02:31 | 只看该作者
       今天是进入夏季的第一天，天气晴朗，西南风3级，气温17~29℃，水温22~24.7℃，上午10点我在南湖西岸老冬泳基地下水，休闲畅游、静漂、玩水一个小时，不热不冷舒服极啦！
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