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楼主: 快乐老头
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南湖畅游

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181#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:52 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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182#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:19 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!

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183#
发表于 2013-10-21 21:19 | 只看该作者
佩服,羡慕!

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谢谢朋友关注!  发表于 2013-10-22 13:24
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184#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:25 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~22℃,中午11点11分气温19℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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185#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:19 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,西北风1级,气温12~23℃,中午12点11分气温20℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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186#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:59 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东北风1级,气温6~19℃,中午10点33分气温16℃,水温19℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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187#
 楼主| 发表于 2013-10-25 13:27 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,北风2级,气温6~18℃,中午10点33分气温14℃,水温18℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!

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188#
发表于 2013-10-25 14:56 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-25 13:27
今天白天天气晴朗,北风2级,气温6~18℃,中午10点33分气温14℃,水温18℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶 ...

      气温低,水温高,钻进水里感觉好。夫妇同游兴致高,蛙、自、蝶、仰皆练到,锻炼效果绝对OK!

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是的!还是秋泳温度,还可畅游!  发表于 2013-10-25 15:18
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189#
 楼主| 发表于 2013-10-27 15:17 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗,东南风2级,气温5~21℃,下午1点03分气温18℃,水温18℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1000米28分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!

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190#
发表于 2013-10-27 20:49 | 只看该作者
      我越游越‘抽吧’了,近日基本游300米,偶尔游个400米,在水里觉得冷了就结束。

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自己感觉适量就行!冬泳就是这样,因人因地适宜!健康快乐就好!  发表于 2013-10-28 13:10
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191#
 楼主| 发表于 2013-10-28 13:12 | 只看该作者
       今天白天天气多云,东南风1级,气温10~22℃,上午10点50分气温17℃,水温17℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,稍凉,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!

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192#
 楼主| 发表于 2013-10-29 14:11 | 只看该作者
       今天白天天气多云,东南风1级,气温10~22℃,上午10点50分气温17℃,水温17℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,少凉,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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193#
 楼主| 发表于 2013-11-6 13:50 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温10~20℃,上午11点37分气温14℃,水温14℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约700米22分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!

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194#
 楼主| 发表于 2013-11-10 15:26 | 只看该作者
      今天白天雾转多云,西风1级,气温8~13℃,下午1点10分气温12℃,水温14℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约600米20分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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195#
 楼主| 发表于 2013-11-11 15:51 | 只看该作者
        今天白天晴天,西北风1级,气温4~13℃,下午1点55分气温13℃,水温14.7℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约800米26分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!

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196#
 楼主| 发表于 2013-11-12 15:45 | 只看该作者
        今天白天晴天,东南风1级,气温2~14℃,下午1点50分气温14℃,水温14.2℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约800米26分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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197#
发表于 2013-11-13 22:23 | 只看该作者
      我们已转入室内小池(室外大池水质太差了,今年不再换水了),当下水温15摄氏度,我游14分钟左右,感觉不错。也有不少泳友游20分钟以上,还有不少新人在坚持,且游量、用时差别很大。

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冬泳健康贵在坚持!  发表于 2013-11-14 10:31
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198#
 楼主| 发表于 2013-11-17 15:36 | 只看该作者
       今天白天晴天,西南风1级,气温1~14℃,下午1点50分气温13.2℃,水温13.2℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约500米22分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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199#
 楼主| 发表于 2013-11-18 16:03 | 只看该作者
        今天白天晴天,西南风1级,气温0~13℃,下午2点05分气温12.7℃,水温12.7℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约600米20分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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200#
 楼主| 发表于 2013-11-20 17:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗,东南风1级,气温1~14℃,下午1点07分气温13℃,水温11.4℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约500米16分钟,稍冷,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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