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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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161#
 楼主| 发表于 2014-1-12 16:39 | 只看该作者
      三九的第4天，多云，北风2级，气温0~7℃，下午2点26分气温6.5℃，水温4.9℃，夫人先游蛙蝶、仰泳、200米8分钟，我游抬头蛙泳反蛙泳约220米11分钟稍冻，出水后在泳友之家室内冲水洗浴舒服！9 @- o, M! u% u. r1 b3 t
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162#
 楼主| 发表于 2014-1-14 17:32 | 只看该作者
        三九的第6天，多云，北风1级，气温-2~5℃，下午2点46分气温5℃，水温4.8℃，夫人先游蛙蝶、仰泳、200米8分钟，我游仰泳泳、蛙泳约260米9分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
# P- {, U0 ?1 s6 i$ F
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163#
 楼主| 发表于 2014-4-23 12:07 | 只看该作者
       今天多云，东南风3级，气温13~23℃，上午10点30分气温19.2℃，水温19.2℃，我游蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约750米22分钟不冷，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！4 c; V4 P5 l" U- B9 q! ?$ x8 Q+ Q7 _
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164#
 楼主| 发表于 2014-1-15 17:46 | 只看该作者
        三九的第7天，多云，南风2级，气温-5~6℃，下午2点14分气温6℃，水温4.5℃，夫人游蛙蝶、仰泳、200米8分钟，我游仰泳、蛙蝶泳约400米11分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
" O* c5 `7 b+ P3 \1 P
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165#
 楼主| 发表于 2014-1-16 16:14 | 只看该作者
      三九的第8天，多云，北风1级，气温0~9℃，下午2点40分气温9℃，水温5℃，夫人游蛙蝶、仰泳、200米8分钟，我游仰泳、蛙蝶泳约460米11分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
- _: h1 P7 W/ S" r# U
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166#
 楼主| 发表于 2014-1-18 16:52 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-1-18 16:53 编辑 + o0 r" I6 R( {! v$ c; E

/ k3 m. b3 k9 }4 u; k- d% b4 q       四九的第1天，雾转晴，东南风2级，气温-7~5℃，下午2点4分气温4℃，水温4.5℃，夫人游蛙蝶、仰泳、200米8分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约500米14分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）# _- G# E& I5 o- f3 z
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167#
 楼主| 发表于 2014-1-20 16:52 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-1-21 17:12 编辑 ( j, Z6 v, T" k% D" E, p
' J* Y4 P! A0 q. X) H/ Q4 P6 j* w
       四九的第3天，晴天，西北风2级，气温-2~8℃，下午2点47分气温8℃，水温4.5℃，夫人游蛙蝶、仰泳、240米7分半钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约460米11分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
4 @- W4 {' o0 q1 D+ Y& e3 k7 U' o4 c
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168#
 楼主| 发表于 2014-1-21 17:14 | 只看该作者
       四九的第4天，晴天，西北风1级，气温-6~6℃，下午2点50分气温6℃，水温4.9℃，夫人游蛙蝶、仰泳、240米7分半钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约460米11分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）, q2 B2 [+ Y8 x3 a7 R9 Z9 p# ~: g3 o
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169#
 楼主| 发表于 2014-2-10 17:10 | 只看该作者
六九的第6天，雪后第一个晴天，西北风1级，气温--9~-2℃，下午2点50分气温-2℃，水温1.8℃，夫人游蛙蝶、仰泳、140米4分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约260米6分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
/ L. x" o, m3 e- ?
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170#
 楼主| 发表于 2014-2-12 18:04 | 只看该作者
六九的第8天，多云，东北风1级，气温2~-5℃，下午3点01分气温2℃，水温2℃，夫人游蛙蝶、仰泳、140米4分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约260米7分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
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171#
 楼主| 发表于 2014-2-14 16:16 | 只看该作者
七九的第1天元宵节，晴天，东南风2级，气温-5~6℃，下午3点01分气温5℃，水温3℃，夫人游蛙蝶、仰泳、140米4分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约260米7分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
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172#
 楼主| 发表于 2014-2-22 15:45 | 只看该作者
七九的第9天，多云，东南风2级，气温4~11℃，下午1点29分气温11℃，水温7.6℃，夫人游蛙蝶、仰泳、260米8分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约400米11分钟稍冻，出水时手有点麻，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
5 c8 O- W( e2 A$ y5 Y1 P" a
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173#
 楼主| 发表于 2014-3-3 16:25 | 只看该作者
      八九的第9天，晴天，东南风4级，气温3~13℃，下午2点20分气温13℃，水温9.2℃，夫人游蛙蝶、仰泳、300米10分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约500米13分钟稍冷，，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
1 a6 x  ^: G( P
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174#
 楼主| 发表于 2014-8-22 20:15 | 只看该作者
今天白天多云，气温23~32℃，上午与泳友切磋瑜伽两小时绿化美化硬化老冬泳基地3小时，下午自练瑜伽两小时，充当老冬泳基地守护神使用《徐氏快速学游泳安全带》指导游泳新人安全玩水游泳！
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175#
 楼主| 发表于 2014-3-10 16:35 | 只看该作者
       九九的第7天，晴天，东南风4级，气温3~17℃，下午2点26分气温16℃，水温11.4℃，夫人游蛙蝶、仰泳、300米10分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约560米17分钟稍冷，，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
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176#
 楼主| 发表于 2014-3-14 17:44 | 只看该作者
        九尽春来，今天晴天，西南风2级，气温5~17℃，下午2点26分气温17℃，水温12.3℃，夫人游蛙蝶、仰泳、400米12分钟，我游仰泳、蛙蝶蹼泳约650米17分钟不冷，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
0 F3 X1 w% t  j1 e; K
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177#
 楼主| 发表于 2014-3-16 18:00 | 只看该作者
        今天晴天，春光明媚，西南风2级，气温11~23℃，上午11点26分气温20℃，水温14.3℃，夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟，我游蛙蝶蹼泳约800米25分钟不冷，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
' R2 Y  K; f( i
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178#
 楼主| 发表于 2014-3-17 18:27 | 只看该作者
       今天晴天，春光明媚，西南风2级，气温12~25℃，下午2点26分气温25℃，水温16.3℃，夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟，我游蛙蝶蹼泳约1200米30分钟不冷，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）; P9 ^& ~3 Q, b6 |. p4 m
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179#
 楼主| 发表于 2014-3-22 16:40 | 只看该作者
       今天晴天，春光明媚，西南风3级，气温7~20℃，下午1点48分气温20℃，水温16.3℃，夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟，我游蛙蝶蹼泳约1000米29分钟不冷，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）
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180#
 楼主| 发表于 2014-3-23 19:11 | 只看该作者
今天多云，东南风3级，气温7~20℃，下午1点46分气温20℃，水温15.3℃，夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟，我游蛙蝶、仰蹼泳约1000米30分钟不冷，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！（使用保暖装备）) k* i) ~: f8 K& c5 X. ?. s
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