设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 畅游南湖
1 ...91011121314151617... 18下一页
返回列表 发新帖
楼主: 快乐老头
打印 上一主题 下一主题

畅游南湖

  [复制链接]
241#
 楼主| 发表于 2014-7-16 20:38 | 只看该作者
       今天晴天，气温24~33℃。上8点26分到达南湖泳友之家下水，水温29.2℃游蛙蝶、反蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟！下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务！
; B$ M6 `; n! O0 G0 }# J1 ~( |% }: P0 f9 C. ~: @' q
回复 支持 反对

使用道具 举报

242#
 楼主| 发表于 2014-7-17 20:47 | 只看该作者
        今天晴天，气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点26分到达南湖泳友之家下水，水温29.9℃游蛙蝶、反蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟！下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务！
- a; C/ G7 R4 N/ K- {
回复 支持 反对

使用道具 举报

243#
 楼主| 发表于 2014-7-18 20:29 | 只看该作者
       今天晴天，气温24~32℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点26分到达南湖泳友之家下水，水温30.2℃游全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟！下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务！
. M* N' a" K; T; c% a
回复 支持 反对

使用道具 举报

244#
 楼主| 发表于 2014-7-19 17:08 | 只看该作者
       今天阵雨，气温25~33℃。早上6点30分在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点30分下水游蛙仰蝶自和静漂80分钟！下午为游泳新人提供安全服务！4点整，久盼的一场雨终于下来了，下了一小时！
% O, ]7 Q& |7 O( n  ~: u1 Q
回复 支持 反对

使用道具 举报

245#
 楼主| 发表于 2014-7-20 22:04 | 只看该作者
今天晴天，气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午9点30分下水，水温30.2℃游全浸式蛙蝶仰自约2000米80分钟！下午继续为游泳人提供安全服务！: t2 d* z9 o3 Q# v4 m
回复 支持 反对

使用道具 举报

246#
 楼主| 发表于 2014-7-21 20:41 | 只看该作者
今天晴天，气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点30分下水，水温31.2℃游全浸式蛙蝶仰自约2000米80分钟！下午继续为游泳人提供安全服务！
1 ?3 `8 N' y! {
回复 支持 反对

使用道具 举报

247#
 楼主| 发表于 2014-7-25 06:52 | 只看该作者
这三天酷暑难耐，每天在南湖西岸早上练瑜伽，上午带着两岁半外孙小宝使用《徐氏快速学游泳安全带》游泳玩水，下午充当游泳新人的守护神，指导他们安全游泳玩水，预防溺水事故发生！1 _9 R! p$ d% g0 H- ?9 o
回复 支持 反对

使用道具 举报

248#
 楼主| 发表于 2014-7-28 21:49 | 只看该作者
今天多云气温24~31℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，下午练瑜伽，指导游泳新人使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水！       下午4点半泳友陈秀荣带其8岁的外孙女晨晨学游泳学练瑜伽！
9 Z/ ?/ ]6 R# S. p( B; {7 |7 Oze=0.83em]2014-7-28 21:20 上传
/ y3 e) _+ E( ~8 D( L7 e下载附件 [size=0.83em](47.09 KB)
  l9 T, Y- D5 I. @  V, ^/ `晨晨学练瑜伽
/ c- s5 N$ E( T8 o& W' L
2 e" y, n. W. w
$ w" J* [4 W; I& p) A$ I
0 p. O" J4 x9 D5 I3 o, k: Q/ o; X  N% q- k
0 I$ f  l9 ]. d/ ^# G# L2 u9 r

9 R; v+ g" r1 x0 W5 w. v
8 `0 M7 c' V' L9 z7 k5 d# w" L( h8 ]% P  T, F  J

( I7 _* Y% u, U# ]% w7 n8 b* i! L6 C: L

% J0 \0 ^+ E% s5 I9 z6 X! `' z( J# b

7 W2 v1 a& I  A  x7 @2 h5 r, \% ^7 j, p1 W  Z$ [: ^

% J, m; c$ i; ?% g, J
9 A7 r, I- X3 Y; ~) q
7 w/ G  ~% F; r- l3 U1 e( W# Z% F; N+ B* ^% b, b3 \7 b

, I9 P1 W# `; l' U; _1 A& U  c! E/ v- O3 `5 w- m+ P
# b4 h4 }% ]4 f7 Y2 n( f2 l! u

9 t5 D9 ]8 p" V4 e( c1 e
7 m4 [3 p/ y+ ^  }; E/ m, E4 `, ?5 `. J: [! f  U- ?- Q- `
" F, t# W& X& g. p; J; i7 i

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
冬河缘 + 10 幸福薪传后来人

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

249#
 楼主| 发表于 2014-7-29 20:34 | 只看该作者
今天多云气温23~33℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午指导三个萌童使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽稍有进步！下午5点又指导一五岁女童学游泳两小时！
1 w; y7 G+ l. @  B' R
回复 支持 反对

使用道具 举报

250#
 楼主| 发表于 2014-7-31 20:49 | 只看该作者
       今天多云气温23~30℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午练瑜伽3小时 稍有进步！下午4点使用《徐氏快速学游泳安全带》避免了一次因游泳圈破裂引起的溺水事故发生！5点为一患抑郁症的年轻人充当心理医生，做义务心理咨询两小时，并初步教其练习瑜伽打坐冥想！鼓励其参加游泳康复！争取尽早从亚健康状态恢复到正常健康水平！
: ]" ?4 e, E6 M  M4 B6 Y
  t( T8 q( Z( m: s, h
回复 支持 反对

使用道具 举报

251#
 楼主| 发表于 2014-8-1 20:35 | 只看该作者
       今天多云有阵雨气温24~29℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午指导两个少年使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽稍有进步！
8 Z9 g4 W* J. u) b& @
回复 支持 反对

使用道具 举报

252#
 楼主| 发表于 2014-8-2 20:57 | 只看该作者
       今天晴天气温24~29℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午指导我妻两个娘家孙使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽稍并指点新游泳人安全游泳！
( N2 n9 o- `! ?+ s" V" M
回复 支持 反对

使用道具 举报

253#
 楼主| 发表于 2014-8-3 20:39 | 只看该作者
    今天晴天气温26~33℃，上午瑜伽一个半小时，中午使用《徐氏快速学游泳安全带》指点一游泳新手安全学游泳玩水两小时！下午指点一5岁蒙童学仰漂和仰泳，真有天分，几分钟就游得有模有样！5点陪伴76岁老冬泳人李孝宗师傅右外踝骨折75天第一次下水游泳康复！
" X- j; z4 [# L* r8 Y
回复 支持 反对

使用道具 举报

254#
 楼主| 发表于 2014-8-4 20:48 | 只看该作者
今天晴天气温26~36℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午使用《徐氏快速学游泳安全带》指导两个游泳新人安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽并指点新游泳人安全游泳！1 E& }+ M% T4 n
回复 支持 反对

使用道具 举报

255#
 楼主| 发表于 2014-8-5 21:14 | 只看该作者
      今天阴天气温25~28℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午练瑜伽半小时，使用《徐氏快速学游泳安全带》指导两个游泳新人安全学游泳玩水两小时！下午使用《徐氏快速学游泳教学法》一带一保姆式教学，教一少年安全学游泳4小时，成功学会静漂（不用任何安全设备仰漂20分钟）、蛙泳手呼吸配合和反蛙泳腿！6 h) @* f9 \8 }- K+ Q0 v* {+ U; ?! ^# Z

, b" V- n2 J# T
回复 支持 反对

使用道具 举报

256#
 楼主| 发表于 2014-8-6 19:37 | 只看该作者
今天阴天有阵雨气温22~26℃，中午使用《徐氏快速学游泳安全带》救起一不听劝的逞能的游泳人避免了一次溺水事故发生！下午使用《徐氏快速学游泳教学法》一带一保姆式教学，教一12岁少年第2天安全学游泳3小时，成功学会反蛙泳和蛙式踩水！4 B8 D' F' Q8 P1 V! R$ [+ F
回复 支持 反对

使用道具 举报

257#
 楼主| 发表于 2014-8-8 21:03 | 只看该作者
       今天阴天有阵雨气温21~29℃，中午自练瑜伽2小时！下午指点一萌童使用《徐氏快速学游泳安全带》第一次下水就自游600米！我教的那一少年昨天游3小时，今天游1小时已学会蛙泳反蛙泳踩水和静漂，只是蛙泳腿还未做好！7 h6 r. G4 ]8 L2 @& w0 o
回复 支持 反对

使用道具 举报

258#
 楼主| 发表于 2014-8-11 19:52 | 只看该作者
        今天阴天有阵雨气温21~29℃，上午和泳友切磋练瑜伽2小时！我教的那一少年今第5次下水游3小时，已学会蛙泳反蛙泳踩水和静漂，只是蛙泳腿还未做好！最后10分钟去掉安全静漂，已相当好！
. K5 w  D' [% C8 y/ q! G
回复 支持 反对

使用道具 举报

259#
 楼主| 发表于 2014-8-12 19:51 | 只看该作者
        今天白天多云，气温22~30℃，我很欣慰，今年教的那一男孩第6天上午、下午下水两次，不戴安全带成功学会蛙泳反蛙泳静漂30分钟已相当有模有样！# I( i7 ^! t% \, H
回复 支持 反对

使用道具 举报

260#
 楼主| 发表于 2014-8-13 19:53 | 只看该作者
今天白天多云，气温20~27℃，上午自练瑜伽两小时，下午与泳友切磋瑜伽，指导游泳冬泳新人安全玩水游泳！$ ?( K! t0 m. E, i0 ?
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...91011121314151617... 18下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-2-18 02:42 , Processed in 0.046338 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表