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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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 楼主| 发表于 2013-6-15 08:19 | 只看该作者
今天早晨烟霾天气,东南风3级,水温26度,我6点下水蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳47分钟,还可以!- g, p" ]! B4 c. w' J0 S" F4 R
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102#
 楼主| 发表于 2013-9-25 19:54 | 只看该作者
        很欣慰今年夏季南湖西岸老冬泳基地下水游泳的人不少,但没有溺水事故发生!
% K0 f- V! w: U% R        由于较忙没有坚持写记录,天凉了,游泳人少了,也该继续写下去了!
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103#
 楼主| 发表于 2013-9-25 20:09 | 只看该作者
          中秋已过天气转凉,冬泳人的好时候到了!今天雨后天晴,气温11~23摄氏度,水温23.5摄氏度,我使用脚蹼游蛙蝶泳58分钟约2000米,舒服不冷不累!
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104#
 楼主| 发表于 2013-9-28 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-28 18:54 编辑
+ ~5 l3 v! O- e1 ?2 A5 N- v8 m% ]: ~0 }9 ~) o0 h/ Y& |% }
很欣慰南湖西岸老冬泳基地,今年又有很多生面孔朋友使用《徐氏快速学游泳安全带》学会了游泳,很多老朋友使用《徐氏快速学游泳教学法》教会了自己的家人和朋友学会了游泳!
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105#
 楼主| 发表于 2013-9-29 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-29 19:25 编辑 * X4 d2 ]. j" _/ Y5 N$ Y7 T' f" }

9 F+ E# E- |2 a6 A% F        今天白天晴天,气温15~26℃,上午11点气温23℃,水温23℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米30分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
' P( _/ z  @: ~6 N
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106#
 楼主| 发表于 2013-9-30 19:09 | 只看该作者
       今天白天晴天,气温13~27℃,上午10点30分气温24℃,水温24℃,我与俩泳友游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!& s9 V0 M0 z$ F
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107#
 楼主| 发表于 2013-10-1 18:32 | 只看该作者
       今天白天多云,气温16~26℃,上午11点30分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米48分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!+ w, M, i5 @. T4 P  X: r1 x
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108#
 楼主| 发表于 2013-10-2 17:51 | 只看该作者
今天白天晴天,气温15~25℃,中午12点02分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2200米60分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!6 s1 @% `8 i( d( l
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109#
 楼主| 发表于 2013-10-3 17:04 | 只看该作者
       今天白天晴天,气温10~26℃,中午11点44分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1800米48分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!# O9 p$ A- g2 l- ~0 e! Q7 [  q
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110#
 楼主| 发表于 2013-10-11 15:27 | 只看该作者
今天白天晴天,气温11~29℃,中午11点22分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米56分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!+ f3 t. x" w' l2 j3 v* H0 y
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111#
 楼主| 发表于 2013-10-13 14:53 | 只看该作者
        今天白天晴天,气温16~30℃,中午10点44分气温24℃,水温24℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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112#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:20 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2013-10-22 10:36 5 S$ t4 ?8 q$ w+ c7 x5 G5 [- _
从9月30号开始,在泳友之家室内洗浴,不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊!

7 m- Z9 m5 h. s2 w  v是的!有家比没有家强多啦!如我们的家能管理得再好一点会更好!
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113#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:22 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~22℃,中午11点11分气温19℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
- L' G/ P# w+ t3 A4 F4 f
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114#
 楼主| 发表于 2013-10-15 16:03 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-10-15 16:23 编辑 8 T6 o( C: j$ Y1 j) a4 Q8 N

8 B. k8 J" d1 R/ K9 s: [/ b         刮了一天北风下了一点小雨,气温骤降,今天白天天气晴朗,北风3级,气温6~16℃,中午10点04分气温11℃,水温20℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!1 L9 R2 k& t; q
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115#
 楼主| 发表于 2013-10-17 13:23 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!  q/ [4 _+ K+ {. R1 a1 f" b  H0 P
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116#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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117#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:17 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!7 M5 y% Y2 Q/ J7 r) H% g6 v
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118#
发表于 2013-10-22 10:36 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-21 13:17
) O" ~- Z6 F! k) W: h  r1 w. b* o  Q3 f今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰 ...

: M& t6 C5 I1 A- p4 z0 r     从9月30号开始,在泳友之家室内洗浴,不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊!
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119#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:21 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,西北风1级,气温12~23℃,中午12点11分气温20℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!" e3 Z) v0 k0 J% A& c6 M
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120#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:57 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东北风1级,气温6~19℃,中午10点33分气温16℃,水温19℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!6 X/ Q, P9 j9 D( s6 X& C7 e
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