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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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101#
 楼主| 发表于 2013-6-15 08:19 | 只看该作者
今天早晨烟霾天气,东南风3级,水温26度,我6点下水蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳47分钟,还可以!
! c5 r7 f: ?5 N% N) B( V
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102#
 楼主| 发表于 2013-9-25 19:54 | 只看该作者
        很欣慰今年夏季南湖西岸老冬泳基地下水游泳的人不少,但没有溺水事故发生!
3 R8 [5 _/ [( X$ ~! K2 s        由于较忙没有坚持写记录,天凉了,游泳人少了,也该继续写下去了!3 e9 }) C. Z7 P; r* X- \9 f
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103#
 楼主| 发表于 2013-9-25 20:09 | 只看该作者
          中秋已过天气转凉,冬泳人的好时候到了!今天雨后天晴,气温11~23摄氏度,水温23.5摄氏度,我使用脚蹼游蛙蝶泳58分钟约2000米,舒服不冷不累!
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104#
 楼主| 发表于 2013-9-28 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-28 18:54 编辑
- r- v, X% `/ K/ A" O8 g
, e. E) {% L' e; V! x5 B% k" q9 Z很欣慰南湖西岸老冬泳基地,今年又有很多生面孔朋友使用《徐氏快速学游泳安全带》学会了游泳,很多老朋友使用《徐氏快速学游泳教学法》教会了自己的家人和朋友学会了游泳!
" E/ T6 T( k8 l' r' ]3 E! Y1 o1 E
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105#
 楼主| 发表于 2013-9-29 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-29 19:25 编辑
( A+ u3 k* W5 @0 t
" `% G3 W3 ^9 o8 P        今天白天晴天,气温15~26℃,上午11点气温23℃,水温23℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米30分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!( i% f3 O, ]! D/ P7 r* A
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106#
 楼主| 发表于 2013-9-30 19:09 | 只看该作者
       今天白天晴天,气温13~27℃,上午10点30分气温24℃,水温24℃,我与俩泳友游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!9 p7 \. I; E. h2 V8 S
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107#
 楼主| 发表于 2013-10-1 18:32 | 只看该作者
       今天白天多云,气温16~26℃,上午11点30分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米48分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!, M8 B9 p& [0 t; r

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108#
 楼主| 发表于 2013-10-2 17:51 | 只看该作者
今天白天晴天,气温15~25℃,中午12点02分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2200米60分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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109#
 楼主| 发表于 2013-10-3 17:04 | 只看该作者
       今天白天晴天,气温10~26℃,中午11点44分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1800米48分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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110#
 楼主| 发表于 2013-10-11 15:27 | 只看该作者
今天白天晴天,气温11~29℃,中午11点22分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米56分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
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111#
 楼主| 发表于 2013-10-13 14:53 | 只看该作者
        今天白天晴天,气温16~30℃,中午10点44分气温24℃,水温24℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
( S/ p' h$ x: n% N% Y$ W7 {, h8 T" y
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112#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:20 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2013-10-22 10:36
; M+ `5 T. b6 `. I% a从9月30号开始,在泳友之家室内洗浴,不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊!
, ]& B1 u3 G" }+ [
是的!有家比没有家强多啦!如我们的家能管理得再好一点会更好!
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113#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:22 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~22℃,中午11点11分气温19℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
9 D' l$ B6 W9 ]& e5 T
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114#
 楼主| 发表于 2013-10-15 16:03 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-10-15 16:23 编辑 3 _( m3 N$ g7 ^$ z! S
3 X. U4 I) `# K3 Y; {
         刮了一天北风下了一点小雨,气温骤降,今天白天天气晴朗,北风3级,气温6~16℃,中午10点04分气温11℃,水温20℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
7 Z* }: ?( Q6 D) U' f9 u' o$ C9 ~+ c* H1 d
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115#
 楼主| 发表于 2013-10-17 13:23 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!8 X. H8 z: A4 _
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116#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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117#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:17 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!0 z6 ?/ }; ?& ]- X
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118#
发表于 2013-10-22 10:36 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-21 13:17
+ I& g  b3 w3 z- S今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰 ...
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     从9月30号开始,在泳友之家室内洗浴,不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊!
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119#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:21 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,西北风1级,气温12~23℃,中午12点11分气温20℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!; _' L$ Q) Z2 e' h! j3 E
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120#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:57 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东北风1级,气温6~19℃,中午10点33分气温16℃,水温19℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!5 e& w0 b# f* w+ @+ p. V$ Z% f
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