梦蝶！

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:08

好的，然后降落滑行。
All right, then land it.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:08

我们开始，预备，走。
Here we go. Ready, go.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:09

[第三部分：韵律型蝶泳的配合游
FULL STROKE RHYTHM BUTTERFLY]

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:09

要想成为蝶泳冠军，
Becoming a champion, swimming butterfly,

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:09

你要分小段做练习，
do it in small segments,

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:09

做短距离的练习。
do it in short distances.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:09

然后在短距离中增加新动作。
And then bring the rest down
in those short distances.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:10

[努力在短距离内完善你的技术动作，
然后再加长游距。
Try to perfect technique in short distances
before attempting longer distances.]

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:10

除非你能全程保持蝶泳的节奏不变，
Don't try butterfly long distances

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:10

否则不要游长距离的蝶泳。
until you can hold the butterfly rhythm all the way.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:10

我们不希望你们游苦苦挣扎式蝶泳，
We never want you to swim survival butterfly.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:11

我们希望你们游韵律型蝶泳。
We want you to swim rhythm butterfly.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:11

预备，走。
Ready, go.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:11

小伙子，你的移臂更流畅了，
Boy, arms are flowing forward a little bit better.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:11

这是因为你双臂向外展开的更早了。
Because you are flaring out just a little bit more.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:11

你要感觉自己省掉了一些向后推水的力量，
Feel like you are giving it up back
in the back just a little bit.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:12

这样你的节奏就回到前面了。
So that the rhythm is back in front.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:12

你不希望两臂卡在身后，动弹不了。
You don't want to get stuck back
here at the thighs at all.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:12

预备，走。
Ready, go.

非常漂亮的蝶泳，
Very nice butterfly.

鲸鱼溜板 · 发表于 2011-7-22 08:12

只是移臂时头有点过低了。
Head is just a little bit low on the recovery.

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