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楼主: 峰泳
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商丘人游冬泳日志

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 楼主| 发表于 2009-9-21 16:53 | 只看该作者
2009年9月21日,农历2009年8月初3,星期一,晴天,温度12度——23度。早晨骑行26公里,在奥林匹克花园跑步4公里,又转战南湖游泳1200米。
3 V3 x! Y/ J  `5 {. n. K/ M. C/ N. A$ s/ J; f
今天活动:骑行26公里,跑步4公里,游泳1200米。
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 楼主| 发表于 2009-9-23 13:29 | 只看该作者
2009年9月22日,农历2009年8月初4,星期二,晴天,温度16度——27度。早晨骑行26公里,在奥林匹克花园跑步5公里,又转战南湖游泳1000米。
# [% e  X( N' z$ T6 `0 m* ?! u" g
; z! J3 f. T' h2 p5 E! G8 t3 F今天活动:骑行26公里,跑步5公里,游泳1000米。
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 楼主| 发表于 2009-9-23 22:33 | 只看该作者
2009年9月23日,农历2009年8月初5,星期三,晴天,温度16度——28度。跑步3公里。9 n6 M5 e2 ~- i) ?
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今天活动:跑步3公里。
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 楼主| 发表于 2009-9-25 17:00 | 只看该作者
2009年9月24日,农历2009年8月初6,星期四,小雨,温度15度——25度。早晨跑步5公里,又在科技学院游泳1000米。今天和快乐大侠、田哥、漫泳者、泳虎一起游泳。% j( W2 d+ l  w$ w9 H- Y  _

% D+ j; i- v& e6 y$ h今天活动:骑行10公里,跑步5公里,游泳1000米。

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[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-25 17:01 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-9-25 17:01 | 只看该作者
2009年9月25日,农历2009年8月初7,星期五,小雨,温度15度——25度。早晨跑步5公里,又在科技学院游泳1000米。今天和快乐大侠、幸福路线图、泳乐汇、田哥、漫泳者一起游泳。
$ ^0 P2 H" X# z9 e/ k
* ^6 O; n) H" A3 ^6 c6 \# p) q今天活动:骑行6公里,跑步5公里,游泳1000米。
( w: w  F; l! l! S$ {9 r9 O+ z' @  y
) d. G. e, p, Z) O
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-9-26 21:20 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-9-26 21:20 | 只看该作者
2009年9月26日,农历2009年8月初8,星期六,阴天,温度15度——25度。早晨跑步5公里,又和快乐大侠、幸福路线图、田哥一起游泳1500米,骑行24公里。今天和万米挑战赛的组委会的成员们一起往湖里放浮球、给橡皮船充气忙到17:20左右回家。
( [0 [& }2 a; I& H+ x( j' l4 S' V+ {7 w/ [( h! A: o0 r. S! s
今天活动:骑行24公里,跑步5公里,游泳1500米。
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887#
 楼主| 发表于 2009-9-28 19:18 | 只看该作者
2009年9月27日,农历2009年8月初9,星期日,阴天,温度15度——25度。早晨没有跑步,下午骑行24公里参加了南湖万米挑战赛的收尾,赶着拍了几张PP,游泳1500米,虽然没有记成绩,但是我看到几位小朋友也游了10000米,很是高兴。0 h+ D# I4 a/ B8 r

8 z) T+ O4 T% g9 s6 ?: C今天活动:骑行24公里,游泳1500米。
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888#
 楼主| 发表于 2009-9-28 19:23 | 只看该作者
2009年9月28日,农历2009年8月初10,星期一,阴天,温度15度——25度。早晨跑步5公里,又和快乐大侠、蓝背鲸鲨、南湖蛙鱼、快乐老头,一起游泳1000米。; g' P: s1 b6 d0 m1 F# }
& @0 ~: C% S$ s0 }, N) q% e
今天活动:跑步5公里,游泳1000米。
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889#
 楼主| 发表于 2009-10-11 22:20 | 只看该作者
2009年9月29日,农历2009年8月初11,星期二,阴天,温度15度——27度。早晨跑步3公里,南湖游泳1000米。' f* Y! d6 L! Y5 M6 V
3 s: ~& L2 k( b  ^
今天活动:跑步3公里,游泳1000米。

2 q6 y6 ?9 P, g; y; V+ V
# `1 u* t8 r8 Y" \$ L[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-17 18:39 编辑 ]
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890#
 楼主| 发表于 2009-10-11 22:25 | 只看该作者
2009年9月30日,农历2009年8月初12,星期三,阴天,温度17度——27度。早晨跑步3公里。
0 q" e& Z% E/ K+ ^( C
) u, i  {0 L1 A- Q今天活动:跑步3公里。

# o$ e; s' @3 ?* K7 _. c
# z) b) V8 s/ P5 z+ o" ~[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-17 18:40 编辑 ]
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891#
 楼主| 发表于 2009-10-11 22:54 | 只看该作者
2009年10月1日,农历2009年8月初13,星期四,晴天,温度17度——25度。今天什么都没干,上午回家和父母一起过国庆节,看大阅兵。下午陪爸爸一起打了一下午麻将。: V7 F9 G% J, _5 |: z

$ a$ |) \# s9 q6 [7 U5 O2009年10月2日上午11时,我们开始了为期5天的三峡旅游,晚上10时许,我们到达武汉。+ K+ K; O2 W( ^' {1 H
2009年10月3日我们参观了烟厂工业园,下午游览了黄鹤楼。2 D  F" ]9 X: i0 ~3 {  }
2009年10月4日我们到达宜昌游览了三峡大坝,坛子岭、截留纪念园。晚上我们在秭归县登上了游船“巨龙腾飞”号。
4 T7 B8 t5 O  d$ E) a2009年10月5日我们游览了土家族庄园和神农溪,亲眼见到了纤夫拉纤的情景,真累,我很想帮他们拉一把,导游说如果我们下船会牵涉到她们的工作,所以没有敢下水。下午在船上观看了三峡两岸险峻的青山、悬棺,晚上6时到达白帝城。夜晚9时,我们在船上的歌舞厅内放声高歌,结束了一天的快乐旅行。9 j& x. D/ @! d$ R3 B
2009年10月6日,我们回到了秭归县,下午13时许我们回到了武汉,午餐后,我们蹬上了返程的火车。
; c, t  F: f: {4 U, M2009年10月7日,早晨5时到达家里,下午在商丘市科技学院游泳1000米。
0 _, y+ N2 F* q" Z2009年10月8日,战友母亲去世,我们一起去开了追悼会。
; Q/ z4 g3 ?3 Q# ]* _& X/ {/ Z% f( ?2009年10月9日,早晨在奥林匹克花园跑步6公里,下午到职业技术学院捞水草,游泳200米。
% p8 e- \/ y* Y% ]2009年10月10日,早晨跑步3公里,下午下午到职业技术学院捞水草,游泳400米。
$ \- e" k5 e) ]% X8 v  a2009年10月11日,早晨跑步3公里,下午到职业技术学院游泳600米。

7 Z# ^5 P9 ~( f' s7 k8 O+ q) Z# k6 r/ }3 J" r5 y9 a+ o6 `
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-17 19:28 编辑 ]
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892#
 楼主| 发表于 2009-10-12 18:01 | 只看该作者
2009年10月12日,农历8月24,星期一,阴天有小雨,温度14——20度,今天下午到花园找巴会长有事相商,没有游泳。
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893#
 楼主| 发表于 2009-10-15 21:14 | 只看该作者
2009年10月13日,农历8月25,星期二,阴天,温度14——20度,今天早晨与韦鹏、野鹤、予商玫瑰、快乐大侠一起跑步6000米,下午到15时与田哥、蓝背鲸鲨、幸福路线图、漫泳者、泳乐汇、侯学融一起骑行24公里到红刘湖游泳1000米水温19度。
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 楼主| 发表于 2009-10-15 21:20 | 只看该作者
2009年10月14日,农历8月26,星期三,晴天,温度14——26度,水温18度左右,今天下午3时40分左右,接蓝背鲸鲨通知,柘城县岗王乡惠济河段有一中年妇女落水,我们16;40,到达,搜索了50分钟未果。
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895#
 楼主| 发表于 2009-10-15 21:22 | 只看该作者
2009年10月15日,农历8月27,星期四,晴天,温度13——26度,水温18度左右,今天下午14时40分左右,我们又去打捞了一次,依然未果。
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896#
发表于 2009-10-16 10:05 | 只看该作者
峰泳大哥辛苦了!
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 楼主| 发表于 2009-10-16 21:17 | 只看该作者
2009年10月16日,农历8月28,星期五,晴天,温度13——26度,今天的风大6级左右。今天是我第一次骑行上班,来回13公里,由于下班时间推迟太多,没去游泳。
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898#
 楼主| 发表于 2009-10-17 18:39 | 只看该作者
2009年10月17日,农历8月29,星期六,晴天,温度13——26度,水温19度,早晨跑步5公里。今天我骑行上班,下班后直接骑车到南湖“泳友之家”游泳,与南湖蛙鱼、山龟、马营、泳乐汇一起游了1500米。
' q: Q% l) _9 Z( d$ p8 W% l$ q
  _, H( z5 J# U" K6 j# T今天运动:跑步5公里,骑行30公里,游泳1500米。
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899#
发表于 2009-10-17 20:08 | 只看该作者

回复 925# 峰泳 的帖子

这么日复一日地修炼,一定是铁人嘛!必须参加铁人三项赛。让世人见识见识冬泳人就是这样的人!
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900#
发表于 2009-10-20 13:37 | 只看该作者

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[ 本帖最后由 山谷 于 2009-10-20 13:38 编辑 ]
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