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楼主: 峰泳
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商丘人游冬泳日志

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901#
 楼主| 发表于 2009-10-20 22:09 | 只看该作者
2009年10月18日,农历9月初1,星期日,晴天,温度13——26度,水温19度,早晨跑步3公里。今天我骑行上班,下班后直接骑车到红刘湖游泳,与田哥、漫泳者、澎澎王、红葡萄一起游了1000米。今天包河大闸西侧有两名青年溺水身亡,商丘市义务救援队接警后4分钟打捞出溺水者。
# A" q4 {! J! f+ [  t" a
1 W: c: r4 q' f& ~6 D. m今天运动:跑步3公里,骑行26公里,游泳1000米。

6 {8 R" v! L9 c$ u! r! @
( H) {4 |, _! @1 F[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-23 21:31 编辑 ]
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902#
 楼主| 发表于 2009-10-20 22:11 | 只看该作者
2009年10月19日,农历9月初2,星期一,晴天,温度13——26度,早晨跑步2公里。$ _& L$ Z8 K, Z. K4 Q0 N

: ^- ]: Y: o- h今天运动:跑步2公里。
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903#
 楼主| 发表于 2009-10-20 22:14 | 只看该作者
2009年10月20日,农历9月初3,星期二,晴天,温度10——24度,水温19度,早晨跑步3公里。今天我骑行上班,下午到南湖游泳,和海上花、冰上花、幸福路线图、快乐大侠、田哥、侯学融一起游了1000米。
/ M7 v* P% _3 U  r7 z* b9 |3 W7 m4 x. V4 J
今天运动:跑步3公里,骑行18公里,游泳1000米。
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904#
发表于 2009-10-21 00:00 | 只看该作者
过来看看你最近在干嘛,原来变成陆海空了 1 T$ i/ x) I- j, e* M6 }6 P* ^$ ]
虽说是锻炼身体保卫自己,可也悠着点儿呦。
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905#
发表于 2009-10-21 09:14 | 只看该作者

回复 931# 傲雪寒梅 的帖子

峰泳版主也算是经历过铁人三项历练过的准铁人了,他的身体棒着呢!
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906#
 楼主| 发表于 2009-10-21 21:30 | 只看该作者
多谢寒梅大姐善意的劝告,我会爱惜自己的,咱们不是说过一起游向80岁。
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907#
 楼主| 发表于 2009-10-21 21:32 | 只看该作者
2009年10月21日,农历9月初4,星期三,晴天,温度13——26度,水温19度。今天下午职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、侯学融、漫泳者一起游了600米。
) E) u! e* m3 s; v4 h8 J' q6 s5 p7 g' H, Y2 [* a
今天运动:骑行12公里,游泳600米。
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908#
 楼主| 发表于 2009-10-22 22:01 | 只看该作者
2009年10月22日,农历9月初5,星期四,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、漫泳者一起游了800米。
9 ]" e6 h+ h3 Z) F! A# L3 i; S( j/ o' U  M+ N
今天运动:早晨跑步3公里,骑行60公里,游泳800米。
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909#
 楼主| 发表于 2009-10-23 21:03 | 只看该作者
2009年10月23日,农历9月初6,星期五,晴天,温度10——29度,水温19度。今天下午职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、漫泳者、侯师傅一起游了1000米。* a$ W$ d6 X- T

9 k$ Z8 f. E3 M& U- M今天运动:骑行35公里,游泳1000米。
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910#
 楼主| 发表于 2009-10-24 17:11 | 只看该作者
2009年10月24日,农历9月初7,星期六,多云,温度10——26度,水温19度。今天下午在睢阳区阎集乡的一个窑坑游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、侯师傅以及职业技术学院的10名教师一起游了400米。9 Z# V5 p; r' f" d1 p/ _# [4 X' R
0 ]8 H8 y( ]( p% T
今天运动:骑行22公里,游泳400米。
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911#
发表于 2009-10-24 20:59 | 只看该作者
怎么叫窑坑呢 那里是水清沙白的商丘海滩啊 
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912#
 楼主| 发表于 2009-10-24 21:02 | 只看该作者

回复 938# 小寻 的帖子

也可以这么说。
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913#
 楼主| 发表于 2009-10-25 21:23 | 只看该作者
2009年10月25日,农历9月初8,星期日,晴,温度13——26度,水温19度。今天下午在睢阳区阎集乡的一个窑坑游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、侯师傅以及职业技术学院的5名教师一起游了1000米。早晨上班骑行17公里,晚上夜骑行23公里。
2 u7 z6 A( P* E" y( ?' w' I7 H8 P* N) a& o9 W, }' i+ {5 x
今天运动:骑行40公里,游泳1000米。
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914#
 楼主| 发表于 2009-10-26 19:08 | 只看该作者
2009年10月26日,农历9月初9,星期一,晴,温度13——26度,水温19度。今天早晨6:30,我与田哥、文东、建超一行四人踏上了山东单县的骑行路,行程138公里,下午16:40,我们又赶到红刘湖游泳500米。  @9 _8 A  i; M% ~

& R: m+ l6 v1 l# W( T今天运动:骑行138公里,游泳500米。
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915#
 楼主| 发表于 2009-10-27 22:13 | 只看该作者
2009年10月27日,农历9月初10,星期二,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午15;30我们在职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、泳乐汇、漫泳者、侯师傅一起游了800米。
1 q+ I3 h2 r% p# O
6 C6 v2 s/ W, N- t, T今天运动:早晨跑步2公里,游泳800米。
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916#
 楼主| 发表于 2009-10-30 21:38 | 只看该作者
2009年10月28日,农历9月初11,星期三,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午15;30我们在职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、漫泳者、侯师傅、一起游了800米。
* y, A, a! M; n) K: k  e4 ?
! G- W/ ?4 d  H1 C& a" l今天运动:早晨骑行17公里,游泳800米。
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917#
 楼主| 发表于 2009-10-30 21:40 | 只看该作者
2009年10月29日,农历9月初12,星期四,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午14;30我们在红刘湖游泳,和幸福路线图、田哥、漫泳者、侯师傅、一起游了800米。晚上夜骑35公里。
; j' ~# u' n' Q: `# c+ r- `: T, k3 w9 [/ O+ c. x' F; R4 _
今天运动:今天骑行65公里,游泳1100米。

, p8 ]& S' [7 b% ?- G, p% U# O$ W6 y; S. F" t/ b- ]
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-30 21:49 编辑 ]
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918#
 楼主| 发表于 2009-10-30 21:42 | 只看该作者
2009年10月30日,农历9月初13,星期五,阴天,温度10——23度,水温16度。今天下午16;30我们在职业技术学院游泳,和快乐大侠、一起游了600米。; H) q# d/ W8 O! N
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今天运动:早晨骑行17公里,游泳600米。
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919#
 楼主| 发表于 2009-10-31 20:58 | 只看该作者
2009年10月31日,农历9月初14,星期六,中雨阴天,温度12——16度,水温16度。今天下午15;30我们在阎集窑坑游泳,和快乐大侠、泳乐汇、幸福路线图、漫泳者、水分子、山谷一起游了400米。
7 n7 K3 M$ a; B# q; E9 n
9 k% a( C( }  K5 F$ L今天运动:早晨骑行10公里,游泳400米。
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920#
发表于 2009-11-1 09:32 | 只看该作者
真行呀你们 ,又去窑坑了 ,怎么不叫上我呢 ?
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