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楼主: 峰泳
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商丘人游冬泳日志

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901#
 楼主| 发表于 2009-10-20 22:09 | 只看该作者
2009年10月18日,农历9月初1,星期日,晴天,温度13——26度,水温19度,早晨跑步3公里。今天我骑行上班,下班后直接骑车到红刘湖游泳,与田哥、漫泳者、澎澎王、红葡萄一起游了1000米。今天包河大闸西侧有两名青年溺水身亡,商丘市义务救援队接警后4分钟打捞出溺水者。
5 f' p( _) Z2 P0 l( Z/ d7 p$ e' d8 E! Y
今天运动:跑步3公里,骑行26公里,游泳1000米。
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4 Y& @% U7 V) F6 T[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-23 21:31 编辑 ]
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902#
 楼主| 发表于 2009-10-20 22:11 | 只看该作者
2009年10月19日,农历9月初2,星期一,晴天,温度13——26度,早晨跑步2公里。7 m' \2 l' [! ^% k: ?5 r2 h
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今天运动:跑步2公里。
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903#
 楼主| 发表于 2009-10-20 22:14 | 只看该作者
2009年10月20日,农历9月初3,星期二,晴天,温度10——24度,水温19度,早晨跑步3公里。今天我骑行上班,下午到南湖游泳,和海上花、冰上花、幸福路线图、快乐大侠、田哥、侯学融一起游了1000米。& @; T  z3 {8 B1 P9 H

8 z- w. l/ J; R% r* V. P+ d2 E; Y今天运动:跑步3公里,骑行18公里,游泳1000米。
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904#
发表于 2009-10-21 00:00 | 只看该作者
过来看看你最近在干嘛,原来变成陆海空了
  M( B/ o: q3 a虽说是锻炼身体保卫自己,可也悠着点儿呦。
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905#
发表于 2009-10-21 09:14 | 只看该作者

回复 931# 傲雪寒梅 的帖子

峰泳版主也算是经历过铁人三项历练过的准铁人了,他的身体棒着呢!
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906#
 楼主| 发表于 2009-10-21 21:30 | 只看该作者
多谢寒梅大姐善意的劝告,我会爱惜自己的,咱们不是说过一起游向80岁。
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907#
 楼主| 发表于 2009-10-21 21:32 | 只看该作者
2009年10月21日,农历9月初4,星期三,晴天,温度13——26度,水温19度。今天下午职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、侯学融、漫泳者一起游了600米。3 H$ F# E6 i! ?9 V" \$ z7 r( g7 z
0 Z3 f* Z- X/ g/ R$ T/ R: X( w
今天运动:骑行12公里,游泳600米。
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908#
 楼主| 发表于 2009-10-22 22:01 | 只看该作者
2009年10月22日,农历9月初5,星期四,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、漫泳者一起游了800米。
+ A4 l6 ~, r0 ^
$ p. K$ F% `0 Y2 D今天运动:早晨跑步3公里,骑行60公里,游泳800米。
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909#
 楼主| 发表于 2009-10-23 21:03 | 只看该作者
2009年10月23日,农历9月初6,星期五,晴天,温度10——29度,水温19度。今天下午职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、漫泳者、侯师傅一起游了1000米。7 i8 ~6 y' p1 V- w% }% m

+ S0 t- V4 y/ v8 K- _$ }/ {今天运动:骑行35公里,游泳1000米。
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910#
 楼主| 发表于 2009-10-24 17:11 | 只看该作者
2009年10月24日,农历9月初7,星期六,多云,温度10——26度,水温19度。今天下午在睢阳区阎集乡的一个窑坑游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、侯师傅以及职业技术学院的10名教师一起游了400米。2 W! V: p8 y! v9 D& p7 C
! d* w: O4 ^3 r& s; h
今天运动:骑行22公里,游泳400米。
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911#
发表于 2009-10-24 20:59 | 只看该作者
怎么叫窑坑呢 那里是水清沙白的商丘海滩啊 
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912#
 楼主| 发表于 2009-10-24 21:02 | 只看该作者

回复 938# 小寻 的帖子

也可以这么说。
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913#
 楼主| 发表于 2009-10-25 21:23 | 只看该作者
2009年10月25日,农历9月初8,星期日,晴,温度13——26度,水温19度。今天下午在睢阳区阎集乡的一个窑坑游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、侯师傅以及职业技术学院的5名教师一起游了1000米。早晨上班骑行17公里,晚上夜骑行23公里。
  g; d% h& h& p2 [% W6 K* N' k' Q8 e5 f  w- S- B# I4 p
今天运动:骑行40公里,游泳1000米。
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914#
 楼主| 发表于 2009-10-26 19:08 | 只看该作者
2009年10月26日,农历9月初9,星期一,晴,温度13——26度,水温19度。今天早晨6:30,我与田哥、文东、建超一行四人踏上了山东单县的骑行路,行程138公里,下午16:40,我们又赶到红刘湖游泳500米。
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" |- v3 `4 H2 R/ ]3 y5 K3 u1 }今天运动:骑行138公里,游泳500米。
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915#
 楼主| 发表于 2009-10-27 22:13 | 只看该作者
2009年10月27日,农历9月初10,星期二,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午15;30我们在职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、泳乐汇、漫泳者、侯师傅一起游了800米。) ?0 b/ _1 }& U# W% I: ^! B
# s( r9 o$ C: }0 e7 l) E1 v- k) E* ^
今天运动:早晨跑步2公里,游泳800米。
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916#
 楼主| 发表于 2009-10-30 21:38 | 只看该作者
2009年10月28日,农历9月初11,星期三,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午15;30我们在职业技术学院游泳,和幸福路线图、快乐大侠、田哥、漫泳者、侯师傅、一起游了800米。
6 M. l- B! a# S
1 Y- u3 D# Y- m+ G今天运动:早晨骑行17公里,游泳800米。
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917#
 楼主| 发表于 2009-10-30 21:40 | 只看该作者
2009年10月29日,农历9月初12,星期四,晴天,温度10——26度,水温18度。今天下午14;30我们在红刘湖游泳,和幸福路线图、田哥、漫泳者、侯师傅、一起游了800米。晚上夜骑35公里。; {( c0 k4 B2 H

; H1 L' _4 ^( c/ \5 H* Y. E今天运动:今天骑行65公里,游泳1100米。
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, \2 [! y1 C1 J, ^. R/ }3 k: U6 Q( P
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-30 21:49 编辑 ]
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918#
 楼主| 发表于 2009-10-30 21:42 | 只看该作者
2009年10月30日,农历9月初13,星期五,阴天,温度10——23度,水温16度。今天下午16;30我们在职业技术学院游泳,和快乐大侠、一起游了600米。
3 T8 J; M1 }3 k! ^1 C" v: f
5 b* n0 y( M9 [4 j3 ?6 h" s! J今天运动:早晨骑行17公里,游泳600米。
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919#
 楼主| 发表于 2009-10-31 20:58 | 只看该作者
2009年10月31日,农历9月初14,星期六,中雨阴天,温度12——16度,水温16度。今天下午15;30我们在阎集窑坑游泳,和快乐大侠、泳乐汇、幸福路线图、漫泳者、水分子、山谷一起游了400米。
, B6 ?8 B3 i4 k3 d8 \5 _& t1 f8 F( v! [) L
今天运动:早晨骑行10公里,游泳400米。
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920#
发表于 2009-11-1 09:32 | 只看该作者
真行呀你们 ,又去窑坑了 ,怎么不叫上我呢 ?
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