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楼主: 樵夫下山
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运动、健康、快乐生活!(每日更新、个人日志免顶帖)

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121#
发表于 2010-7-16 11:32 | 只看该作者
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122#
 楼主| 发表于 2010-7-17 09:09 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-7-17 09:11 编辑

  取水口晨游:
  5:58下水,7:00起水。
  随同大部队一路高歌游到南昌大桥下。
  绳金塔游泳大队有帮“牛”水友,今天星期六来的人可不少。早晨问了一句:游到哪?回答:摩天轮。
  赣江南昌大桥处水面宽度1600米,斜线到摩天轮不到30度角怎么也有2000米,加上水的流速估计本人游过去最少50分钟,往返将近两小时。这帮牛人体力真好!赣江好水育英雄。
  昨天“首漂张老师”参加了漂流活动,用时80分钟,第二个到达终点,张国荣大虾也同时到达。
  参加活动的有近百人,辛苦了刘老和“桃花李”,有媒体记者前来采访报道。据说还有一位大家都不认识的协会领导讲了话,几句没油盐不值钱的祝词还不如发点纪念品给水友们留下印象。再不聚餐时能赠送几瓶“冬泳缘”犒劳一下“下面的人”也好。协会今天又到电视台作秀去了,“南昌冬泳领袖”拿着稿子念吧。
  我还是个看官,还没兴趣参加有关南昌协会的活动。
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123#
 楼主| 发表于 2010-7-17 09:14 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-7-17 09:18 编辑

“冬泳缘酒”,全国冬泳人喝的酒。
这酒好喝,不贵。冬泳协会特供价每瓶35元。九江协会每次水友聚餐喝的都是这种酒,进一次最少10箱。







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124#
 楼主| 发表于 2010-7-18 09:22 | 只看该作者

郁闷,“小情人”丢了!

本帖最后由 樵夫下山 于 2010-7-18 09:34 编辑

 取水口晨游:
  5:55下水,6:55起水。
  随“首漂刘新华”走到南昌大桥下,与滕王阁众水友一同拥抱赣江,碧水、蓝天、白云,享受!

  “小情人”丢了,气死了!只有算是破财消灾吧!
  据水友们提供的情况,摩托车是在6点左右被盗的。
  停在路边的摩托车锁了龙头,后轮锁的是100元的原装五羊本田防钳防锯锁,估计贼把车搬到汽车上拖走的。
  我居住的小区保安算负责的,三个打更的晚上每30分钟巡逻一次,7号楼前不久半夜被偷了4家。
  这年头怎么这么多贼呀?!

  晚上去上海,添乘K272往返,明天可以在上海外滩看看黄浦江。




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125#
发表于 2010-7-18 16:12 | 只看该作者
      受近日长江来水顶托,裘家洲只露少许“头发”,但赣江水流平缓。早晨5:20熊云军、花丽芳、杨美娜、小郭子、渔翁等五人一直北上游过双河,来回近一小时。
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126#
发表于 2010-7-19 06:00 | 只看该作者
写得真好,能拜你为师跟你学游泳?
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127#
 楼主| 发表于 2010-7-20 07:47 | 只看该作者
回复 97# 新兵蛋


    没问题,早晨6:00到7:00我们都在,师傅多呢!
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128#
 楼主| 发表于 2010-7-20 07:47 | 只看该作者
  昨天在上海呆了10个小时,原想去世博转转,可是所有去了世博会的回来都说后悔,我不想后悔,我没去。
  早晨5:00到南昌,回家骑自行车来到江边,用时20分钟,一身汗。这辆近千元的山地自行车也是被贼惦记的好车,只能抬过护栏放在江边才安全。
  水友们聊天最多的话题还是偷车贼,这些年在取水口游泳的水友们损失惨重,被贼偷窃的事件太多了,经常是防不胜防,有时候简直就是抢!
  南昌一中张老师也是摩旅之人,2008年随南昌摩托车俱乐部一行八人进藏成功,他曾经被偷过两辆好摩托,现在每天早晨骑一辆雅马哈摩托来江边游泳,听说我的车丢了游泳也没兴趣,过几分钟就按一下防盗器。老虎也有打盹的时候呀!
  赣江水清多了,居然可以看到水底一米深的石头,没有漂浮物,也不流动。
  一江好水过南昌,不去享受就是“犯罪”!
  5:50下水,放松游戏水40分钟洗个澡回家。
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129#
发表于 2010-7-20 09:52 | 只看该作者
你是最棒的!
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130#
 楼主| 发表于 2010-7-21 14:40 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-7-22 03:49 编辑

  取水口晨游:
  5:30骑自行车离开家,5:50到江边,自行车还是拎过公路护栏放在江边。怕贼惦记,水友们的好车子都是这样要费点力气。首漂彭老弟教我拎车方法,一个人从里向外甩过去,试了一下力气够用,挺方便的。
  大队人马游向南昌大桥,众水友游出50米后我再追,到桥下20分钟,直线距离800米。
  水清、没有漂浮物,能见度一米以上,水温:30.3度。所有游泳的都感慨:“水太好了!”当然还是洗个澡再回家。7:10分离开江边。
  庆祝7.1党的生日,明、后两天单位乒乓球比赛,我曾经获得个人单打第三,去年团体第一,这两天要出汗了。周末要值两天班,在九江呆着。
  月底将代表中国火车头南昌局理事会参加《中国青海国际抢渡黄河极限挑战赛》,这么好的赛事,难得呀!计划27日出发去西安,再转车到西宁,还要坐两个小时汽车到循化,路途虽然遥远,又是单枪匹马出征,想想都特别兴奋!好这口,习惯了。
  查资料好像还没有江西冬泳人参加过这个赛事,最少南昌没有,中国火车头南昌冬泳的大旗将飘扬在青海循化黄河边。
  8月还有赛事,江西省第三届职工体育大会游泳比赛在月底举行,我将代表南昌铁路局参加省直游泳比赛,参加45岁以上组的100米和200米,不计泳姿没仰泳吃点亏,自由泳我现在还凑活的过去吧。
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131#
 楼主| 发表于 2010-7-22 12:26 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-7-22 12:32 编辑

  5:50下水,6:50起水。水温有点高达到了31.6度。
  游到江中间随意放松游,没有发力冲刺,认真琢磨自由泳技术动作,找水感、找划水效果,找全浸没式呼吸流畅感觉,找脚打水在水下不出水面的感觉。经常想起江苏南通“银姐”经验:“技术提高成绩。”一江好水游的爽!
  离去青海参赛没几天了。先天不足,后起要追上,能追上。
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132#
 楼主| 发表于 2010-7-23 11:23 | 只看该作者
  取水口晨游:
  5:45下水,6:25起水。
  水温29.9度。
  自由泳到江中间,练习划手动作,练习脚打水动作,放松随意游。
  参加段里的乒乓球比赛到现在都赢了,下午进入半决赛,输了就争3、4名,挺开心的。
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133#
 楼主| 发表于 2010-7-24 11:14 | 只看该作者
  去年参加石狮锦标赛赛前做了一个多月的准备,每天大运动量的训练,但比赛成绩不佳,可是过了3天在广州100米仰泳比赛成绩比石狮提高了近4秒,感觉是赛前恢复和调整的问题。
  从决定参加“黄河挑战赛”做准备至今有80天,一直有目的的训练自由泳的动作和发力冲刺,昨天在赣江江中间放松游肩膀还是有点酸酸的,从今天开始还是“停水”恢复,希望29日见到黄河时能够极度兴奋,达到最佳状态。
  将要参加的“黄河挑战赛”很有诱惑,好水之人有条件岂有不参加之理,没有条件创造条件也要参加,“是骡子是马出去溜溜,溜到青藏高原去。”这是我去年摩旅西藏时说的一句话。
  在江河湖海公开水域游泳竞技比赛是对游泳者技术、毅力、体力真实实力的检验,有条件的时候一定要参加,不论是否成败在于参与,没有参与就没有成功的机会;没有参与就不能体验到成功的喜悦;没有参与就不能享受到丰富多彩的过程的。
  娱乐、健身、竞技我都要!
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134#
 楼主| 发表于 2010-7-25 08:04 | 只看该作者
6:00 拜访娘家—九江冬泳基地





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135#
发表于 2010-7-25 09:13 | 只看该作者
风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还
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136#
 楼主| 发表于 2010-7-26 14:45 | 只看该作者
  贪凉吹空调咽喉发炎,发烧,打吊针,停水。
  凭火车头体协秘书长在参赛通知上的签署意见,填写公免申请单,先由部门领导签字,再由单位一把手大段长签字,去行办开票。上午在单位把南昌去西宁的免票开好了,使用这张免票最少能省1000元路费啊。
  免票借人无效,被查出来还要通报处罚。公免乘车必须出示三证,也就是:工作证、乘车证、出差证。
  陇海线这几天水害,西安车停运了两天今天开行,好像西安到西宁宝鸡段铁路又在限行,今年不知道咋整的,但愿一路顺利。
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137#
 楼主| 发表于 2010-7-27 13:30 | 只看该作者
  感谢朋友们看帖、顶帖!
  上午继续吊针,顾不了那么多了,带着药品走,到了黄河边还在发烧就算了。
  今晚19:40乘南昌到西安的车出发,西安车停运了2天旅客一定多,“小姨子”当车长还能给姐夫挂起来?明晚转车去西宁,估计下个月4号返回南昌。
  中午12:00十堰蒋良杰会长来电话,他的队友昨天已经启程赴青海循化,由于水害提前出发了。蒋会长去年参加抢渡黄河获得D组第9名,他也是第一个用蛙泳泳姿抢渡成功的。他明天将随同北京的水友赴俄罗斯畅游1300公里,玩大了,玩到外国去了,计划25天回来。
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138#
发表于 2010-7-29 16:38 | 只看该作者
回复 105# 樵夫下山


    搞错了,你的娘家是南昌!
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139#
发表于 2010-8-7 03:30 | 只看该作者
樵哥,加油!YOU ARE BEST!
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140#
 楼主| 发表于 2010-8-7 10:47 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-8 05:39 编辑

  6:00下水,7:20起水,水温:32.5度,算了算到今天为止有14天没在取水口游泳。
  游到江中间放松游,随意自由泳和仰泳,爽的不愿意起水。
  向水友们汇报失踪十多天自己的行踪,讲诉抢渡黄河的精彩经历,幸福共享。
  明天是体育节,南昌铁路地区组织游泳比赛,本人代表客运段参赛,女将有陈赛珍、王蓉,再加上一个退伍军人,估计团体接力第一没问题。
  个人比赛不分泳姿,不分年龄段,游50米就行了,正好检验一下自己自由泳的成绩。

  7月28日下午在西安车站贵宾室候车,自拍。



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