运动、健康、快乐生活！（每日更新、个人日志免顶帖）

樵夫下山

取水口晨游
6：42—7：25，零星雨滴，风大浪涌，江中间有时浪高一米，爽歪歪
今天南昌空气质量绝对一级，在江边远眺梅岭山依稀可见，生米大桥也清晰呈现。
水温极佳，估计26度左右，江河游泳者最佳时节。

樵夫下山

　　赣江今日水温13.8度。下午两点，南昌电视台记者采访朝阳冬泳基地、赣江朝阳义务救生基地（取水口），金康洋大侠申请横渡英吉利海峡凡人趣事尽在拍摄中。
　　“雪津”、“斯大林”告知，昨日下午有一位滨江冬泳基地的高手在这自由泳直线过河，到了对岸在停的大船转了一圈直接回到下水处，虽然不是发水季节但流速也不慢，何方神圣？经过判断应该是去年青海循化抢渡黄河获得第13名的“左大侠”，打电话核实果然是他，南昌冬泳高人也。
　　这里冬泳20年有余历史，条件虽然简陋，但多年来大家和谐相处精诚团结，引以为骄傲！
　　在这我们撑起一面“南昌冬泳”大旗，它飘扬在赣江边，风吹旗动水中游弋，点缀两岸美不胜收。

樵夫下山

　　元月2日在新余赛场，冬泳协会常务副会长舒先生用我的富士11长焦王拍照不快，“数落”说：换台单反吧？也是，40多年前就玩莱卡，03年开始玩数码，买了第一台SONY—p72，接着出手尼康P60、富士11，拍照片怕麻烦也怕“要破产，玩单反”，所以至今还没有单反也够寒颤的，每每出的PP都觉得少点什么。选了一款性价比最高的，这些年单反销售冠军尼康D90，配“狗头”18—105中焦，昨日到手。工薪阶层有这足以。
　　计划星期天参加布莱卡摄影俱乐部成立5周年庆典，一旦上了贼船接着有事做了。

樵夫下山

连续两个晚上都在“方糖KTV”奥斯卡厅折腾到凌晨1点，醉驾摩托回家。
取水口晨游
6：40—7：00，水质清澈无风无浪。
放松随意游醒醒酒。
水友们的话题都是钓鱼岛，说啥的都有，骂娘的一大片

樵夫下山

　　9月15日—22日，江西团队9人参加福州红十字总会协办的“2015海峡两岸红十字水域救援培训班”水域救生技能培训。
　　南昌队员：肖冰、姜天伟、陶海兵、肖俊华。
　　万年队员：蔡青。
　　上饶队员：周志伟。
　　九江队员：张光辉、陈绪珍。
　　宜春队员：周小刚。

樵夫下山

　　早早醒了，怕睡过头，平板看电影。
　　5:30离开家，8:45进家门，算算上了半天的班。
　　连日大雨江水涨了不少，小房子淹了一半。记得2010年6、7月份水位最少还要高3米。
　　多次游向江中间接近航标，自由泳划手逆水冲60下前进10米左右，留点力气翻过来仰泳踢水返回下水的地方。由于江水流速加大多数水友靠边游，还有部分走到前面下水。见着美人鱼黄晓敏老远打招呼说：我在泡水，然后泡妞。
　　每日过河的早上不多下午不少，难得见着席爱鸣早上游泳，艺高人胆大一个人过河，今日往返的船只很多，大大小小上上下下没有空闲，这老伙计让大家捏着一把汗。
　　南昌交通实在太差，司马庙立交桥非机动车道居然堵得水泄不通，好在自行车可以上行人台阶。
　　小伙子中学时代结束，每日贪睡叫好几遍才起床，昨日老妈带着去蓝天驾校报名考驾照，理论考试过了以后每日早晨7点钟小区门口有专门接送的全顺，这下没有懒觉睡了，现在的孩子真幸福。

樵夫下山

　　每日早晨骑自行车30分钟聆听着音响播放的音乐和歌曲到江边。
　　陈悦作品很多，但是最喜爱的是《乱红》。很少有这种情形，每当听到一首乐曲，内心便会不由自主的被召唤，沉醉其中而无法自拔，箫声如水，在钢琴的映衬下起起落落。音乐中似有泰戈尔的韵脚，隐约散发着绿茶的清香，使人仿佛能看见一个个银质的音符从箫声中滑落，在钢琴上跳跃、闪烁，心也跟着音乐，来到了一个静谧安详的清凉世界。
　　80年代初我就喜爱听世界名曲，贝多芬的《田园》、德沃夏克的《新世界》、卡沙科夫的《天方夜谭》是我的最爱，当然还有肖邦、莫扎特、柴可夫斯基等世界著名音乐家的作品，好多年没有再听到老贝的《英雄》、《命运》、《合唱》。家里有一组发烧友级美国的JBL音箱，还有一套90年代初花5000RMB买的AIWA音响，把湾里复式楼上层设计成自己的一块音乐小天地，不喜欢打麻将总得找点事做打发晚年。
　　晨游赣江：
　　5：50—7：00，水质清澈小风无浪，朝霞映红了半边天，又是一个艳阳天（农民喜欢）。
　　水友们都说水温太高游的不舒服，看看卡西欧手表温度有31度还多。
　　和张黎老师一道下水，游过礁石斜插7号桥墩，700下自由泳划手+100下仰泳划手，停下看看周边没人懒得去桥墩，返回全程蛙泳。与多水友们切磋泳技，探讨自由泳、蝶泳、蛙泳技术心得，听着大家叫杨老师心情特好，黄晓敏笑呵呵叫俺“杨拐”，听着也亲切。

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：30—6：45，水温18.1度。放松下水泡一会。30下蝶泳、100下仰泳、200下自由泳折返。
　　计划参加12月在湖北襄阳举行的全国冬泳文化节活动，如果九江或南昌组队将随队，否则又是单枪匹马一个人前往。2000人的盛会，热闹！不去肠子都会变青的。

樵夫下山

参加香港冬泳锦标赛给的纪念品还真不少：

1、国际救生色 EVA材质 浪姿 救生浮漂/救生棒，淘宝网查了一下169元人民币。





2、浪姿L—901，35升漂流袋，80元人民币。





3、NYC（纽约）短袖圆领衫。
4、吸水毛巾。
5、泳帽。
6、“寶礦力水特”一瓶。
7、证书。
8、纪念币。
每个代表团晚宴嘉宾一人（自费申请180元）。
前两样好东西是每个代表团一份，赠送给代表团团长的，这就是单独组队的优势。

蜻蜓点水

桃花水

健康快乐的冬泳人

赣虎

樵夫下山

　　感谢朋友看帖、顶帖！
　　去年的今天还在去西藏的路上，经过湖北省十堰市拜访了老朋友、游泳界奇人蒋良杰会长。
　　
　　早晨穿拖鞋、穿雨衣，骑摩托冒着小雨来到取水口，6：25下水，7：05上水。腿夹着滑板，自由泳、仰泳逆水到了第3石堆，前面没人了只有返回，顺水训练脚打水还是挺轻松的。
　　“狗肉张”厉害，在水里泡了一个多小时，带着陈总、连胜游到了南昌大桥下面。



　　　　　　　　　　　　　　　　　

樵夫下山

　　6：03分下水，6：53分起水。
　　刚出门天就下着零星小雨，还没下水来了阵大的。
　　陪同“狗肉张”游到了南昌大桥第三个桥墩，用时32分钟，有点累。
　　今早游到桥墩的应该还有张黎老师。
　　在江河游泳怕的就是遇到船只，刚游到一半，前方来了艘大船靠岸，大声吆喝得知不走了，费了点力气在外面仰泳抢上去，等返回的时候一共停了三艘，讨厌！
　　昨天下午一位水友被冲到了停在岸边的船下面，好在是空船吃水不深，潜水出来，着实也应该吓了一跳。今早在江边放了一大挂鞭炮，感谢河神昨天的手下开恩没收他做水鬼。

樵夫下山

　　赣江水温23度.

　　腿夹滑板6：06下水，不到7：00上岸。一同下水有5、6个人，在游向南昌大桥的中途并排停了3艘300吨的运沙船，游上去的只有3人，在船尾处水很急，用爬泳冲过去改仰泳划手，就感觉是一寸一寸的往上挪，游到3号桥墩用时36分钟，“狗肉张”还是一路领先。
　　“狗肉张”其人：在南昌抚河桥最炮火的狗肉店当大厨，一个冬天下来狗身上最好的“零件”他可是近水楼台。
　　今天是艳阳高照，早晨用手机（诺基亚6500S）随意拍了几张片片。

海豚大侠

樵夫下山

　　转载“悠泳”网帖：
　　过了午夜12点，还是要做功课。

　　早晨游的累！水里呆了40分钟。
　　水涨了许多，流速也快多了。
　　一条大船停在江边，脚穿着昨天从九江拿回来的脚蹼，游到船尾时用自由泳和仰泳连续冲了几次没上去，刺激！接着几位高手有张黎老师、“狗肉张”、“杆鱼”、黄晓敏等拼力也没上去，只有王跃斌上去了，厉害！
　　“熊过江”还是老套路，过江、逆水上去，再返回，牛人一个！
　　和“两张”约好了，下午3：30再去游一趟。
　　
　　下午骑自行车25分钟于3：40到了赣江边取水口，见到多位好兄弟：大狗、二狗、吴老弟、唐老弟、蔡兄、“眼睛李”、“赣江首漂”彭老弟、“赣江一枪”吴老前辈等等等等。
　　张黎老师特地向我介绍：那位就是“魏桥墩”，在寒冬腊月每次都要游到桥墩，冬天最冷的时候，曾经在水里呆了70分钟。取水口藏龙卧虎，我的娘家冬泳精英奇人多多！
　　下水游了30分钟，水温适宜，舒服！太舒服啦！！
　　超越了第三条船游到了第四条大船的尾舵，休息片刻继续前冲，终因体力分配不合理没劲了，放弃。
　　返回后穿上脚蹼练习自由泳和仰泳打水，让朋友们大开眼界。
　　那是快呀！光是脚打水就嗖嗖往前冲。兄弟们哪知道：我把吃奶的力气都用上了。
　　赣江江中有风浪大，仰泳稍不留神就喝水、呛水，也是享受。
　　下午“狗肉张”和“赣江首漂”张黎老师都是一天两游，到了桥墩，敬佩呀！

樵夫下山

　　江南的初夏清晨气温宜人、赣江水温22.8度。
　　骑自己奉新牌照的五羊本田怕交警又找麻烦，老婆的“小本田”陪伴我到了江边。
　　同“赣江首漂”张黎老师5:52下水，水里呆了40分钟还没游够。
　　虽然赣江涨水但水质清，水温适宜，早晨来江边游泳的水友走了一拨又来一拨，在岸边歇息时讨论的话题是五花八门，荤段子、黄段子也是大家的最爱。今天说的最多的是南昌交通混乱，统一观点是：政府无能。
　　和九江“焊点”的“多多”一样，黄晓敏每天也带着一只可爱的小白狗来江边游泳，小母狗快一岁了，非常听话懂事，着实惹人喜爱。
　　江里还是停着三艘大船，船边水流急，往上冲有刺激，不把力气用光不回头。
　　穿着脚蹼仰泳打水够劲道，两手一伸就感觉头两边水流哗哗的，可是不能长游，没几分钟就透支了，累！上岸时腿都在发软。

江河渔翁

“穿着脚蹼仰泳打水够劲道，两手一伸就感觉头两边水流哗哗的”过瘾但要悠着点劲，不要透支体力游到腿发软才上岸，老弟切记。

樵夫下山

　　谢谢殷兄看帖、顶帖！
　　近期横渡黄河有两个活动：
　　一个是本月22日的三门峡《千人横渡母亲河》，九江协会有20人报名，不知南昌协会是否派高手参加？
　　二是7月29日—8月2日在青海省循化县举行的《中国青海国际抢渡黄河极限挑战赛》，南昌铁路局体协领导让我代表火车头参赛，还将派记者跟踪采访，有点烦！不自在！
　　好活动、好赛事再忙也要忙里偷闲呀，期待殷兄能一同前往！