冬泳人日记

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10.11.19（五）晴（249）二十多人去晨泳

今天早晨的气温有5度，水温有3度，来冬泳的泳友络绎不绝。不到5点就来冬泳的有张刚、刘文、于东、房明然、王玉书、郭锋、张玲、老史等人，其中多数都是过去曾经俗称的“七匹狼”成员。

协会会长海豹2007、协会办公室主任不畏严寒、理事三省克己、野草等也都早早来冬泳。6点左右，沉默一男、汤水冬雨、亲近自然、安长福、张中元、张亚志、张建英、张大宝、齐士武、李京国、孙晓忠和今年第一次参加冬泳的平安是福、陈广文等也都相继来到“冬泳之家”。

我骑自行车快到“冬泳之家”时，追上起自行车的冬泳双胞胎儿姐妹许悦双、许悦齐，并和她们一起来到东湖并先后下水。

粗略统计一下在6点半以前来冬泳的就有28人之多。6点半以后经常来冬泳的还有山水散人、尘埃落定、王义、田忠孝、韩板、王东升、泽雅、青松、张印、北哥、喜洋洋、暖暖的月亮、白雪、张姐、李姐、孟姐、于长钦、二安、李宏、周松岩等30多位泳友，加上中午来冬泳的30多人，一共有近百名真正的冬泳人。

起早来冬泳的好处是有许多的，一年之计在于春，一日之计在于晨，利用早晨的时间来冬泳后可以让自己一天都特别舒服。晨泳后，身体上的热能迅速增加，精神状态和心情都特别好，做起什么事来都干劲倍增。

坚持每天都去晨泳，只是下水游泳时双手、双脚和胳臂有些发麻的感觉外，身体上的感觉十分适宜，特别好受的是上来后用井水泡手，冲身子，那真的和温泉水一样暖和。骑自行车去单位吃早饭的一路上，感觉北风吹在身上都是热乎乎的。

不知者不怪。不去冬泳的人一定不知道我们冬泳人是多么的快乐！

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10.11.20（六）晴（250）自古缘分天注定

人是社会中人，人和人总要有各种联系，有的接触密切，有的偶尔相聚，当然除了亲人有血缘关系外，和其他人的联系那就需要有缘分了，因为任何命运、机遇和缘分一样，都是可遇不可强求的。由此我联想到今天发生的事情，感慨万千。
　　
人和人之间是爱情是需要缘分的。爱人应该是什么样子？不要抱怨不要窃喜，我觉得这是上天为自己安排好的缘分。不需要信实旦旦，说今生今世我最爱你，因为生活是实在而平淡的，那种不食人间烟火的浪漫是根本躲不过柴米油盐的现实生活。家庭总会泛起了多彩的波纹，有时还会有风浪或狂风，但是百年好和，白头到老那是天经地义的。

人和人之间是友情也是需要缘分的。朋友应该是什么样子？在那个时间那个地点让我们相遇，或艰险蹉跎，或来去匆匆，或天长地久，或昙花一现，都是缘分所决定的。每天早晨去冬泳，和泳友们的真挚情谊是热爱冬泳的共同爱好把我们联系在一起，这就是缘分。冬泳人之间的情谊是这样，网络里和生活中的朋友也是这样的，那都是命运的安排，是缘分的注定。一场意想不到的相识相知聚，有柳暗花明又一村的感觉，好似神灵带引你走入了一片梅花林一样，让你喜出望外，让你更为痴迷，更为陶醉。沉迷之际感叹缘分不知给你多久，不知是两年、十年、还是一辈子。

缘分不是由天长地久海誓山盟能决定的，就是嘴里说大致好，也一定需要实践的检验。既使有了缘分，也需要加倍珍惜，加倍呵护，现在珍惜了，爱护了，到时就是缘分尽了也不会留下遗憾。

我坚信，自古缘分天注定，该走入哪片场地就会不由自主的迈入，所以在情感上不必有困惑，不必自怨自哀，要相信朋友就在灯火阑珊处等着呢。要做的就是爱护好自己的感情，珍惜好自己的感情，培养好自己的感情，把你最真实最友好的情感原原本本的奉献给自己值得珍惜的朋友和值得珍惜的缘分。　  
　
机遇和缘分有类似之处。事业上的机遇也是这样的，就是在得意忘形时也不该忘记曾经的坎坎坷坷，是机遇来了把自己带入平坦大道，迈入阳光照耀的坦途中，这就是丰富多彩的人生，有逆境中拼搏，有顺境中顽强和努力，有得意时的稳重和戒骄戒躁，有失意时的奋进和不屈不挠。抓住机遇，就是抓住了自己的人生。  
　　

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10.11.21（日）晴（251）兜里没钱好丈夫

俗话说的好：“男人有钱就学坏，女人学坏就有钱。”男人的所谓“坏”，不外乎就是吃喝嫖赌，当然男人要坏的哪一样都需要支付一定数额的人民币，这是常理。所以当妻子的总是喜欢看住丈夫的钱包，防止自己的男人在外面学坏，这是完全可以理解的。

俗话还说的好：“丑妻近地家中宝。”意思是丑妻一般都很贤惠，家里又放心，不怕她有外遇；近地是指离自己家近的地，自己能看得到，不怕别人搞阴谋夺去。丑妻近地虽然不是最好的，但是好处很多，又放心，所以是宝，虽然这有自嘲的意思，但也很有道理。

同样的道理，如果丈夫是个魅力十足，事业有成的帅哥，还博古通今，笔走龙蛇，能言善辩，就会犯一辈子桃花，象椰风一样挡都挡不住，那可不是前世修来的福分，而是让妻子不放心的一大难题。身为这样的丈夫要应当充分理解妻子的苦衷，应当做到兜里没钱，起码可以减少“坏”的机会。

我自从17岁上班工作有工资时就坚持兜里没钱。当时在外面施工，用的牙膏都是父母给我买好的，因为我把全部工资都交给父母，单位有“大灶伙”，我也不需要零花钱。就是和我妻子搞对象时去拜见未来的老丈和丈母娘的路费都是父亲为我拿的（我有铁路免票，所以路费给我1元，当时每月收入40元零4分）。

我自从1980年结婚以来，还是坚持兜里没钱。每月工资除了给父母一部分外，剩余部分全交给妻子。后来单位在工资外有了奖金，我有意留下来一部分存在银行里，为的是在计划支出的同时，遇到急需时免的去借钱，当然这件事属于“小金库”行为，但是我事先通报给了妻子，让她心中有数。今年要买新楼房，急需大笔现金，我把“小金库”（存单）倾囊而出，从此更是兜里没钱了。

如今，单位的各项开支，连报销的出差费都打在一个卡上，所以小金库就彻底完蛋了。好在该买的都买了，也不再有什么急需的地方了。所以再想以后兜里有钱都不可能了。

不是妻子管的严，关键是身为丈夫自己应当自觉接受妻子的监督。庆幸的是我妻子从来不翻我的兜，当然是翻了也没有钱。因为我的兜真的比脸都干净，活到50多岁了，还从来没有用过钱包。我深知兜里没钱，想去吃喝嫖赌也是不可能的。

至于有需要我正当花钱的时候，我妻子从来也不吝啬，这一点也是令我很欣慰的。

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10.11.22（一）晴（252）暖冬现象之我见

今天是小雪，早晨去游泳本以为天气会很冷，但是出门一看，虽然有点风，但是气温并没有那么低。到了东湖公园下水时，感觉水温也不是那么凉，泳友们在一起议论暖冬现象，很有感触。

上网查了查，得知暖冬是气候变暖而产生的新的气象名词，参考气象学上的暖流、暖锋、暖气团等概念，中国气象局气候专家，把冬季冷暖这一现象分成暖冬和冷冬。关于暖冬的成因，俄罗斯和美国一些科学家认为，气候变化主因在太阳，1975年~2000年之间，太阳磁循环和北半球地面温度变化曲线几乎一致，由此产生暖冬出现。另外，丹麦天文学家认为，气候变化主因在宇宙。但是更多人则认为人类活动是导致暖冬形成的主要原因。

我赞成引起气候变化的因素主要是自然波动和人类活动，前者包括太阳辐射的变化、火山爆发等；后者则包括温室气体和硫化物气溶胶的排放、土地利用的变化等。工业化(1750年)以来，大气中温室气体明显增加，这主要来源于化石能源燃烧活动、工业生产过程、农业和畜牧业、废弃物处理等。若无“温室效应”，地球表面平均温度是-18℃，而非现在的15℃。

全球气候变暖造成的暖冬现象已经是毫无争议的事实，人为活动很可能是导致气候变暖而形成暖冬的主要原因。这是联合国政府间气候变化专门委员会(IPCC)2007年发表的第四份气候变化评估报告梗概得出的主要结论。专家们在长达20多页的报告梗概中指出，对全球大气平均温度、海洋平均温度、冰川和积雪融化的观测以及对全球海平面的测量等已证实，全球气候正在变暖，连续暖冬渐成趋势。

如今人们都清楚低碳生活代表着更健康、更自然、更安全的生活，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式。低碳就是指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。就是低能量，低消耗的生活方式。简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，更是缓慢暖冬现象的有效措施。

为了低碳生活，也要从我做起，更加坚定了我一辈子不买汽车的决心，当然也尽最大的努力不坐汽车。为了低碳生活，更坚定了我一辈子不吸烟的决心，别小看一根烟的烟量并不大，如果全世界人民都不吸烟，那就一定大大减少大气中温室气体的明显增加。至于怎样搞好环保工作，那任务量就更大了。

我一直认为汽车多了不是好事，一方面是空气污染问题，另一方面是能源浪费问题。用不了50年，全球可开采的石油一定会出现枯竭，因为石油一定不是取之不尽，用之不绝的能源。当然开车的人对身体健康也有很大危害，因为司机开车时的心跳比不开车时快20%。开车会精神高度紧张，路况一变化，心跳就加快。据统计，在城市里，司机开车时的心跳比不开车时快20%。与此同时，人的血压也会有相应的变化。至于发生交通事故就不用说了。

虽然我这辈子是不在乎怎样的暖冬了，但是为了人类的将来，还是应当早些采取更加有效得力的措施才好的。

jinzhen

10.11.17（三）晴（247）长寿在于勤运动

和单位同事聊天时，谈到一位90岁的老人还在网球上奔跑打网球，实 ...
笑看人生 发表于 2010-11-19 17:41

    爱运动的人都是快乐的人，快乐的人才有希望能够长寿，这是天经地义的，没有任何疑问!应该时间关系好久没看了，今天上来看了几篇受益匪浅！!m6 R7 B' C& M: @

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10.11.23（二）晴（253）生理和心理同乐

究竟是什么是快乐？我理解快乐一方面是来自心情上的愉快，例如遇到什么顺心的事，或听到幽默的故事，观看有意思的小品等，往往都会开怀大笑，十分爽快。另一方面是来自生理上愉悦，例如吃到美味佳肴，睡的舒适实惠，玩的汗流满面等等，那种感觉也是十分快乐的。

我在心理上的快乐主要来自和谈的来的网友聊天。虽然时间不多，但是可以畅所欲言，那就是很快乐的事了。

我在生理上的快乐主要来自每天早晨去东湖冬泳。尽管时间不长，可是那种快乐的感觉是用语言都难以表达出来的。

当然生理和心理上快乐还有许许多多的内容和表现形式，总之那都是幸福人生的标志。我很欣赏于丹说的话：“满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花；赏一路风光，你得走得动；拣一座金山，你得能够拿。”相反有满桌佳肴，自己没有好牙；有黄金万两，自己没有命花；有人间春色，自己没有好身板；有高官得坐，自己没有好年纪（最近单位提拔干部，皆因年龄过口而望洋兴叹）。可见无论有什么好东西，如果没有好身体，那都是白搭。人生一辈子几十年，只要有了生理和心理上的快乐，那就是最幸福的一生了。

无论生理上还是心理上快乐，最终都是脑神经细胞的快乐感应。我们知道心理会影响生理，生理也能影响心理，脑是一切思维根源。大脑接收外感官传来的外界刺激，产生脑电波经网状神经系统反射引起心理与生理的反应。心理反应程度取决先天性和后天性，同样感官刺激对不同人由于不同本能及经历所产生反应未必一致，生理的快感例如性交，味道，气味的好坏或触摸的感觉等，一般人的感受大体上是一致。心理快感就有相当差异。现代人类一直不断追求快乐，快乐伴随着快感，研究追寻快感问题是有趣及有实际意义的课题。快感的感觉由视觉或运动系统等特定神经传达线路传达，我们称此线路为“报酬系统”。对动物而言指食物和水，人类而言除食物和水以外，金钱、名誉、赞美都属报酬之列。快感虽具有各种不同形态，但追寻其根源，方法不外乎用酒精、麻药、性、运动及精神活动等来刺激Α快感系统产生使人快乐和松弛的快感状态。运动、性和精神刺激获得快感时脑中会分泌快感物质“脑啡”。研究表明直接使用酒或麻药也可获得相同于分泌脑啡的状态，当然这是不利于身体健康的的快感。

人生需要快乐，人们追求快乐。每个人生活的每一天、每一刻都应当是在快乐中度过。

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爱运动的人都是快乐的人，快乐的人才有希望能够长寿，这是天经地义的，没有任何疑问!应该时间关系 ...
jinzhen 发表于 2010-11-23 14:02

珍姐的话很有道理。因为冬泳都是爱运动的人，所以，冬泳人都是快乐的人。

jinzhen

回复 448# 笑看人生


    呵呵，向你学习！

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10.11.24（三）晴（254）谈谈我的女人缘

有网友告诉我说，你很有女人缘，并告诉我，你的特点是善良和气，知道关心和理解女人。那么什么叫女人缘呢？我理解，女人缘就是能够讨女人欢心，能够不断认识或结交更多的女人。

仔细想想，我真的是有女人缘，因为我这一辈子都和女人生活在一起，一天也离不开女人。小时候有妈妈的无微不至的养育之恩；有奶奶、姥姥，有姨和姑，还有舅妈等对我百般照顾；大点时有姐姐（大我两岁）和妹妹（小我三岁）对我的真情疼爱，还有邻居女伙伴们和我一起藏猫猫玩。上学时有许多女同学对我热情关心，至今还经常聚会在一起谈天说地；上班时有不少女同事对我热烈追求，如今也都喜欢我和开开玩笑；该成家时有漂亮的妻子愿意和我组成新的家庭，一纸婚约决定了我和她的白头到老；上网时有知心的女网友和我无话不说，愉快的心情可想而知；冬泳时有不畏严寒的女泳友和我一起畅游东湖，收获健康和快乐；在日常生活中也有女朋友和我偶尔在一起吃饭、游玩等等；现在我的女儿长大成人，上班工作，对我十分孝顺，为我买这买那。总之，我的身边确实有不少女人，我与女人的感情有着千丝万缕的联系，其中包括了亲情、友情和爱情。

不必讳言，有女人缘的男人是容易犯生活作风错误的，就是柳下惠那样坐怀不乱的男人，如果怀里坐着羞花闭月、沉鱼落雁的四大美人，我相信他也不能不乱的，除非他有毛病，想乱也乱不起来。当然以貌取人是不可取的，但是心和心靠的越近，就越容易发生不该发生故事。

然而，我始终相信生活中的绝大多数的男人和女人都是有理智的人，尽管男女之间有些亲密的接触也不至于有出轨翻车，移情别恋，家庭解体等悲剧的发生。我一直坚信善待他人就是善待自己，尊重他人就是尊重自己，心底无私天地宽，知足常乐生活甜，一生中能和许多不同的女人在一起过着充满亲情、友情和爱情的幸福生活，那真的是十分荣幸的，更是上辈子修来的福分。

人人都有这样的想法，希望自己一辈子只和一个异性组成家庭并不弃不离，当然如今的男女都不是大门不出、二门不进的人，每天都会与不同的异性有着不同的接触，这是可以理解的。但是在感情上不能见一个爱一个，只是保持在友好的接触中，这是可行的。

尽管每个人的一生中都会认识许多异性，但是真正知心的异性朋友只是凤毛麟角。在我接触的女人中，除了妻子和亲人外，大体上可以分为这样五类：一类是心灵上的知己，即纯洁的友谊；二类是工作上的同事，即正常的工作关系；三类是活动中的朋友，即互相关心、一起运动的友情；四类是曾经的熟人，如老同学、老邻居等；五类是目的不纯的女人，只是为了满足自己的私欲。虽然是各种不同的女人，但都是可以理解的女人，因为在我心中，所有的女人都是应当受到尊敬的，无论是做什么的女人，她们都是充满母爱的善良人，如果说个别女人有蛇蝎心肠，那也因为是男人给害的，其责任要怪罪在男人身上，其根据是“人之初，性本善”，特别是女人都是善良的人，就是不善也绝不是恶。只是在后天的人生经历中受到男人的欺骗、打击或影响才变恶的。我有理由相信，就是恶女人也是完全可以感化过来的。

从生物学上讲，每个人都有自己的气场，气场决定了其他人对你的印象，比如一见钟情，就是彼此的气场相互吸引，有的人气场比较强，无论是男人还是女人都想和他（她）交朋友，甚至交往感情，但有的人气场比较弱，就没有这种缘。当两个人的气场类型相似时，就会彼此难舍难分。因为气场对其它物体的这种作用力，称为气场力。气场力对物体的作用，对物体作功，使之运动变化，充分表明气场是个物质场。

努力提高自己的气质，也就是在无形中修炼自己的气场，这样就会让自己变成一个受大众欢迎的人，爱人一定会为之骄傲，感觉很自豪，当自己或爱人超越其他人的时候，就不会去留恋外面的世界，自己或爱人也不会失去自我，反而会变的更强，使自己和爱人更加互相依赖。

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10.11.25（四）晴（255）与侄子谈爱国心

早晨去冬泳，上午去单位，学员今天放假，下午提前回家，因为这周五到下周一休大礼拜。 下午和远在日本东京的我的大侄子在网上聊天，谈到爱国的问题。 如今中国年轻人在日本工作的有不少，我姑家妹妹的女儿和丈夫就在日本横滨工作，我大侄子和侄媳妇带着孩子在日本工作和生活有几年了。我问我侄子：“什么时间能再回国？”我侄子说：“想三年内就彻底回国呢，不过没定具体日子，考虑到孩子还是想回国上学。”我说：“看情况再定，不一定彻底回国的。留在日本也不是不可以的，只要健康快乐就好。” 我侄子有时也很矛盾，他清楚在日本工作生活比较安全省心，而回国的话，人际间勾心斗角，房价又高，食品安全等也是问题。主要是想让孩子在日本上学，因为看到他的中国同事的孩子在日本上学了，就爱日本国了，连看运动会都给日本国加油，这让他的同事的心里很不是滋味。毕竟他的孩子是中国人，如果把自己是中国人都忘记了，岂不是卖国行为了。 对这件事，我的看法是，在世界逐渐走上大同的今天，阶级仇已经烟消云散，民族恨也应当趋于淡化。尽管“九一八”使中日的民族矛盾火热化，但是历史在不断发展，当年的日本鬼子已经不复存在，中日人民的友好是大势所趋。如今的孩子在国外留学已经司空见惯，在日本上学也是理所当然。虽然孩子小，不知道什么，容易受到国外的教育影响，出现一些不该发生的故事，但是我还是相信中国人的身上流着的是中国人的血，他永远都是中国人。 不能否认如今的中国年轻人和外国人结婚的越来越多，这其实也不是什么坏事，民族大融合由来已久，当年的中国人就是通过民族大融合才发展壮大到今天的。历史是一面镜子，化解民主矛盾，减少民族争端，抵制民族战争，促进民族融合，这是全人类的共同愿望。我真的不知道一个混血儿，他是应当怎样爱国呢？ 欧洲共同体的建立和欧元的流通，使欧洲的许多国家已经不分彼此。世界贸易组织和各种世界性的组织广泛建立，大大缩短了各国间的距离，这些都是历史发展系的必然结果。 事实上爱国和爱全人类是没有矛盾的，阶级斗争熄灭了，民族战争也逐渐减少，虽然还有一些民族间的战争不断发生，一些民族内部的矛盾或战争，如大陆和台湾，朝鲜和韩国，也是有许多矛盾的，但是总的来看，世界和平永远都是全人类的共同追求。

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10.11.26（五）晴（256）我的座右铭是啥

今天单位换休，我没有起早去冬泳，而是在8点以后才去东湖公园，看到了李大夫、二安等几位老泳友，其他泳友都已经游完泳离开了。

今天明显降温，家里北阳台的玻璃上都上满了霜。小凌河的水温仅仅1度，岸边已经全是冰茬。“冬泳之家”的平台和下水的台阶处也已经冻了一层冰。更衣下水，感觉比昨天凉了一些，胳臂比以前麻的更快更明显。虽然水温低了，但是外面的阳光很足，游的时间和距离和昨天一样，上岸后冲澡的感觉却比昨天更舒服了。

从东湖公园出来到哥哥家时，身上的感觉更加爽快，因为热量迅速上升，那种暖流在全身流动的麻酥酥快感是不冬泳的人永远也体会不到的幸福。

和哥哥唠唠家常，谈到他和诗友们要联合出本新诗集，我很欣赏。回家上网和网友谈到感恩节，我想每个人或许都有自己的座右铭，我的座右铭应当是：“和所有的人做朋友”。

我也知道我根本就没法和所有的人做朋友，我虽然应当选择比我优秀的人做朋友，不断提升自己，但是我也愿意选择什么都不如我的人做朋友，因为朋友没有贵贱之分，更没有高低之别，每个人的身上都有自己所没有的优点，所以自己要和所有的人做朋友，虚心向他们学习。尽管每个人都有自己的人生态度、处世方式、情趣爱好和性格特点，我在生活中并不可能和所有的人都成为朋友，但是我交朋友的原则是追求心灵的沟通，在遇到困难、受到挫折时，能够相互承担着排忧解难、欢乐与共的义务，让友谊天长地久。

无论怎么想和所有的人做朋友，都难免有聚散离合，这是必然的，要顺其自然。因为自己不可能让身边所有的人都喜欢都满意，因此有的人本身就不肯把我当作朋友，这是正常的，当然就是不做朋友，也绝不能把对方当敌人。有时我会在不知不觉中得罪了对方，甚至连自己都没有感觉到，有时很无奈，但这也是没有办法的事，强求不得。生活不可能是完美的，并不是所有的人都如自己想的那么好，总有许多不完美，所以不必计较太多。

把身边所有的人都当作是朋友，真诚的对待所有的人，不必强求别人都按照自己的想法去做，也没有必要迁就别人，只求顺其发展。虽然是物以类聚，人以群分，但我也相信我的朋友会遍天下！

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10.11.27（六）晴（257）游泳在零度水中

今天早晨的气温很低，西北风很大，7点多来到冬泳之家，孟姐和李姐已经游完泳，她们让我看看插在平台两侧的长条红旗被风吹的直板板的，始终没有打折。石大哥告诉大家：“今天的水温是零度。”有泳友提出怀疑说：“零度水应该冻上冰了呀。”韩板解释到：“由于风大造成水面的温度下降并形成波浪，所以不会结冰。”

我在张印大哥之前下水，游到第一个浮标，由于刮了一宿西北风，第一个浮标也向东南方向移动了近10米，绕过第一个浮标游回来，感觉手脚明显比昨天麻的厉害。水中的波浪不小，如同海水一样，顺风游比较轻松，逆风游多少有点阻力。上岸后用井水泡泡手脚，十分舒服，西北风刮在身上也不觉得那么冷了。

冲洗淋浴后，虽然手脚还是冰凉的，但是身上明显感觉血液循环加快，穿好衣服在屋里运动一会，在骑自行车返回的路上没有一点冷的感觉。

事实证明，越是经历了冷水的考验，越能够适应冷空气的侵袭。在零度水里游泳后，就是不穿厚衣服也不冷，不戴棉手套也不冻手，光着脑袋也没有冻耳朵的感觉，看来冬泳的作用真的不小，这也符合物极必反的科学道理，因为光着身子在零度水中游泳已经冷到了极点，一定会刺激全身的各种循环系统都加快运转，必然会产生更强大的热能以适应抗拒寒冷的需要。正如把烧红的铁放在冷水里蘸火，可以增加铁的强度一样，冬泳人在冰凉的水里游泳后，可以增强体质，增加热能，抗拒寒冷，抵御各种病菌的侵入。

在零度水里游泳时，虽然手脚麻的很快，但是身上还是不觉得凉，也许这是因为天天来冬泳已经很习惯了。更为舒服的是在零度水里游泳后，浑身上下那个爽快劲是那么的让人愉悦，溢于言表，真的是其他任何运动都无法实现的幸福体验。

生活是美妙的，生活是快乐的，生活在这样称心如意的环境里，享受着生活带给自己的莫大福分，那真是上天、父母、亲人、朋友给自己的恩赐。

有人会奇怪的问，你不就是春、夏、秋季每天早晚去游泳，冬季每天早晨去冬泳嘛，哪有那么大的幸福呢？其实许多人不知道我在游泳时和游泳前后的工作和生活是多么的可心和开心，也许别人不觉得我有什么特别的地方，但是了解我的人都知道我的生活是多么的丰富多采，有“三上三下”之愉快。
三上是：
上网聊天，畅所欲言，心情愉快；
上桌吃饭，百食不挑，吃饱愉快；
上床睡觉，安稳塌实，解乏愉快。
三下是：
下河游泳，如鱼得水，轻松愉快；
下场打球，大汗淋漓，身心愉快；
下楼骑行，以车代步，轻巧愉快。

电视剧有《老大的幸福》，生活中有“老包的幸福”，足矣。

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10.11.28（日）晴（258）冰水中享受快乐

早晨去东湖游泳，发现今天是小凌河今年第一天封冻的日子，河面上冻满了冰，虽然不到10公分厚，但也把“冬泳之家”下水的水面都冻的严严实实了。我7点多来到“冬泳之家”，发现已经开出一片水面，那一定是“七匹狼”等泳友先凿的冰。

我更衣下水时是顺着台阶下去的，在平时的下水处有个斜坡，上面全是冰，我穿着拖鞋，没有站稳，打了个滑哧溜，屁股挨地就直接哧溜到水里去了。平台上的泳友和游客都吓了一大跳，很为我担心，怕我摔坏了。好在我还是很灵巧的，多少有点思想准备，身体还是挺灵活的，顺坡下驴，安然无恙，屁股也没有摔疼。大家说，全仗着你身体好，屁股肉厚，摔一下没有关系，这要是“冬泳之星”摔这一下，那就危险了。

我在小时候就经常摔跟头。记得那时候天气很冷，马路上都冻上一层冰，在和小伙伴打滑哧溜玩时，时常摔跟头；在去锦华浴池洗澡时也经常站不稳而摔跟头；大前年的冬天大雪后在下班的路上经过一个台阶时也曾经摔了一交；前不久在“冬泳之家”下台阶时由于台阶上有冰还摔过一回。好在我的手脚灵活，身子骨结实，多少次摔跟头都没有事。但是这样的教训还是应当吸取的，走路要特别谨慎，年纪一年比一年老了，千万不能总摔跟头的。

在冰水里游泳的感觉很好，虽然双手很快就麻木了，但是身上却没有一点凉的感觉。上岸冲澡时更觉得井水温暖。

上午去参加我姨家表妹的女儿的婚礼，和多日不见的亲戚们相聚在一起，十分温馨。

在此有必要提醒网友要谨防网上诈骗行为。

11月26日，我在上网聊天时，一位网友问我：“11月25日晚上18点到19点你上没上QQ聊天？”
我说：“我没有上网呀，那个时候我正在烈士陵园散步呢。”
这位网友说：“那一定是有人冒充你在网上向我借钱了。”
他还把11月25日的聊天记录发给我：

笑看人生 18:57:41
我有个朋友家里有急事，你能先帮我转点钱给他先嘛，钱明天我再还你。
笑看人生 18:59:10
那你帮我去银行转，行嘛
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可见网上真有这样的诈骗行为。我11月27日上QQ时，有1个多小时没有登录上去，一定是密码被盗了。

无独有偶。11月26日的《锦州晚报》A4版就登出作者顾明胜的文章：“网上视屏的人是朋友  他却未上网   和我聊天的人是谁？”的文章，那个人也是要网友给他借钱汇款，明显也是诈骗犯罪行为。

因此提醒各位网友注意，一定要保持清醒头脑，千万不要上当受骗！

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10.11.29（一）晴（259）破冰任务很艰巨

今天去冬泳，看到水面上的冰层快有2公分厚了，早来的泳友只是凿了不到10米长的一块冰窟窿，下水的泳友只能在水中划拉几下，俗称“蘸糖葫芦”。

如何解决今年的破冰问题，协会还没有拿出具体的方案，还没有确定“破冰办主任”的人选，这件事情应当抓紧进行了。

听说秦皇岛等地冬泳人有成功的破冰经验，这是应当好好学习的。主要的问题是要确定具体落实到由谁负责，这是很重要的事情。如果大家都管又都管不了，那样的结果都是纸上谈兵，没有任何实际意义。

“破冰办主任”一职是完全可以确定下来的，根据以往的表现和破冰经验，有几位泳友能胜任这一工作，挑选其中责任心最强的，有一定组织能力的人承担今年的破冰任务是很有把握的。

破冰的设施是十分重要的物质保证，要利用废旧的木板等做成泳道四周的水上平台，最好在泳道两侧的平台上安装滑轮通道，以伸拉防寒的苯板块，节省人工刨冰的时间，减轻刨冰的劳动强度。这一装置完全可以在陆地上完成，然后整体推进河里，一次性做好安装工作。估计所需费用不会太高，用不了几千元钱就可以搞定。

我认为破冰工程再艰巨也没有建设“冬泳之家”艰巨的，既然有了那么正规的“冬泳之家”，再做好破冰的工程不是什么难事。俗话说的好：“买得马就能配得起鞍。”否则光有马，没有鞍，那马不能骑，还有什么用呢？我们都有理由相信，有了“冬泳之家”就一定能有冬泳的破冰泳道，这是不该成为问题的问题。

如今冰面已经形成，“破冰办主任”和破冰泳道都需要及时落实，希望掌管协会大权的决策者尽早下定决心，决定专人，拨定专款，确定日期，让破冰泳道早日诞生，千万不要难产或流产！

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10.11.30（二）晴（260）物价上涨让人忧

近一段时间来的物价上涨十分明显，受全国物价上涨影响，进入11月份，锦州市的大宗商品物价不同程度上涨，牛羊肉、鸡蛋等许多食品的价格都迅速抬高。这已经成为锦州市民乃至全国人民最忧心的烦恼。

如何省钱已经成为锦州市民最关注的话题，听说煤气要在12月1日开始涨价，今天去交煤气费充资的人云集在收费处，让人十分忧虑。伴随物价飞涨而来的狂潮，与百姓生活息息相关的柴米油盐酱醋茶和煤水电等这些家常生活用品的价格也相应上涨，这是老百姓最关心的事。人们不禁要问：物价为什么上涨？除了对百姓生活有影响之外，对国家的长远发展有何重大影响？哪个环节出了问题？什么措施不当？哪个部门、哪些人该负责任？这些问题应当令许多人认真思考，尽早做成正确的抉择，以免出现更为严重的局面。

2010年只剩下最后一个月了。尽管10月以来超出预期的物价上涨幅度令人再度担忧通货膨胀脚步的来临，以至于有经济学家警告中国已进入通胀时代。我还是乐观的认为，以今日中国宏观经济政策的调控水准，目前的通胀势头不至于难以失控。但是如果不引起高度重视，让这轮通胀势头演化成为经济领域里的突出矛盾，甚至造成通胀治理的相关政策失效，那后果是不堪设想的。

我认为，物价上涨的原因归根到底还是个货币问题。我们这几年整个货币供应是非常充裕的，特别是2008年为了战胜世界金融危机，全世界都是用超发货币的办法增加流动性来对抗危机，我国市场上流通的货币也必然是大幅度增加，这必然要导致各种商品价格的上升。货币流通量增多，水涨船高，一定会造成物价的不断上涨。人们都很清楚，一方面增加各阶层公民的经济收入，另一方面必然是物价上涨。面临这一情况，如果为了遏制通胀势头就很有可能对经济强行降温，势必会有大批工程下马，工人失业。经济的迅速冷却，又会给社会和人民的生活带来新的更严重的影响。

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10.12.01（三）晴（261）车满为患应解决

5点多起床去冬泳，虽然来的人不如以往多了，但是大家还是兴致很浓。听不畏严寒告诉我，第一批下水的张刚、郭锋和不畏严寒等人看见没有女泳友来，天又黑，就索性破冰后下水裸泳。当进入水里时，听到远出有张玲的询问声，大家就赶紧大声告诉她：“不要过来，稍等一会儿。”大家相安无事，还是阵阵欢声笑语。

我和景之利、陈广文等先后下水，冰窟窿不大，只好游了两个来回就上岸了。等我们要走时，后续部队还没有跟上来。

早晨骑自行车到单位吃饭，照常工作，间休时玩乒乓球，午休时玩扑空（打棒），俗称“拖拉机”，我和同伙的手气很好，一直打到K，对方才出山（3）。晚上下班骑自行车回家的路上，看到每天在烈士陵园双洞都堵满了车，象蜗牛一样爬行。想起在周一7点多去游泳的路上，也到处都是赶着上班的车辆，真是车满为患，欲速则不达。

锦州的城市不大，交通状况也不好，道路不宽，铁道南北的通道不畅，小凌河南北的桥梁不多，就是新修了云飞桥，也难以满足越来越多的车辆在市区公路畅通行使的交通需要，特别是上下班的高峰时段，本来就十分拥挤，若发生点事故，更是让开车者寸步难行。

建议有关部门在没有扩大基本建设，拓宽市内道路的时候，要及早采取有效措施，遏制高峰时段或重点区段的交通堵塞问题，一是要做出一些限制的规定，例如在某个时段禁止某些车辆在某一区段的行使。二是可以效仿国内某些大城市的做法，规定单号和双号车隔日轮流上道行驶等。三是效仿国外某些大城市的做法，多规定几条步行街，不让机动车进城，可以大大缓解目前交通拥挤的局面。

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10.12.02（四）晴（262）房屋价格还上涨

在单位和同事经常聊起房屋买卖和房屋价格等问题，这是老百姓都十分关注的一件大事。有最新数据显示，今年11月，全国100个城市住宅平均价格为8487元/平方米，较上月上涨0.82%，其中86个城市价格环比上涨。价格上涨的城市主要集中在二、三线城市。11月住宅价格最高的是深圳，达24601元/平方米。

锦州的房屋价格也是一路飙升，平均房价也在4000多元/平方米，虽然在限购、限贷等诸多政策的压制下，锦州房屋市场的“抗压性”居然如此之好，我认为，主要有三大原因：一是基本建设材料和工费持续走高；二是炒房者的投机比例不断加大，如今的投资者没有其他投资渠道，只有房产和股票，其他金属和石材投资等，大多数人不明白，容易上当受骗，现在股票又不景气，所以投资房产是主要选择，尤其是有不少外地投资者看中了在锦州投资买房，致使锦州房价居高不下；三是政府的调控手段和措施还不够得力，影响调控效果。

其实道理很简单，大家都这么关注房价，其实还是都想买房，随着居民收入的增加和人民生活水平的不断提高，购房需求还是有强劲的势头，许多市民一辈子奋斗就是想为儿女挣钱结婚买房，改善生活，所以只要有市场在，房价就不可能大跌，如果真的跌了，老百姓反而不敢买，因为大家都希望等房屋降到最低时再买，其实那只是幻想。事实上，当房价再次反转向上的时候，那些有钱人比老百姓先知先觉地多，大多数老百姓还是会在醒悟过来时才想买，还是无法买到低廉价格的房屋。

近几年来，国家多次出台房产调控政策，但调控的方式无一例外的就是增加税率、税种，这种调控是直接导致房价越调越涨的根本原因。一是房地产商把每次调控所增加的税费，都加进房价里，房价自然就涨；二是将增加的税费转嫁到普通买房的百姓头上，导致越调控，百姓越买不起房。不调控时，买房税率很，，可调控后就增加了好几倍；三是增加税率、税种对炒房者没有丝毫影响和损失，结果总是水涨船高，这种调控无法真正抑制房价。

在新一轮房价涨价风潮中，推波助澜的仍然是炒房者，受益的还是政府，真正想买房自己住或给孩子住的老百姓永远是受害者。因为老百姓都不是大款、大官、大腕，锦州的一般职工每月工资才1000多元，就是一般干部年薪也就4万，还要吃饭，一年所剩无几，真的没有能力买高价房，因此，遏制房价上涨势在必行。

jinzhen

10.12.02（四）晴（262）房屋价格还上涨

在单位和同事经常聊起房屋买卖和房屋价格等问题，这是老百姓都 ...
笑看人生 发表于 2010-12-2 17:45

    遏制房价上涨势在必行!赞同！

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10.12.03（五）晴（263）弯月群星伴灯光

早晨5点多就出来去冬泳，来到东湖公园时，只见天上挂着一弧明亮的弯月，点点群星陪伴在弯月四周闪闪发光，不远处已经入住的“曼哈顿”高层住宅和正在兴建中的高层楼房上的灯光与天上的星星、月亮交映成辉，如同一幅美丽的风景画，令人赏心悦目。

在天上的星星、月亮和楼上的灯光照耀下，“冬泳之家”和小凌河水都清晰可见。早来的泳友张刚、刘文和不畏严寒等已经砸开一片冰面，下水游泳后去跑步。因为早晨没有女泳友来，我和平安是福、陈广文等泳友同先来的泳友一样，都是脱光了衣服裸体去游泳。虽然在水里的时间不长，但是双手麻的很快，谁也没有多游，很快就上岸更衣了。

平安是福脚下的拖鞋有水，踩到台阶上就冻被住了，拔不下来。不畏严寒就回屋拿来新的拖鞋让平安是福换上快点上来。因为停留的时间短，可以避免拖鞋被冻在台阶上。

冬天的拂晓前，天上的星星伴着月亮和不远处的灯光一起照亮了凌河水，一群冬泳人在冰窟窿里游泳。晚上上网看见快刀发来的视屏报导，白天又有王奎宝等泳友坐在长木椅子凿开泳道，为泳友创造了新的冬泳场地。望着那如梦如幻的景象，不禁有感而发：

弯月抿嘴笑
群星伴灯闹
冰上凿窟窿
水中出泳道
大家齐动手
快刀传捷报
运动得健康
冬泳人更俏

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10.12.04（六）晴（264）身体好才是真好

已经过去半辈子了，更加感领悟到一条真理，那就是：“身体好才是真好”。

早晨去冬泳，在冰中泳道里游了两个来回，时间不长，距离也不远，感觉手麻了就上岸了。上岸后，全身通红，感觉很暖和，两只手也很快就热乎了，精神状态特别好。也许是今天的气温回升，也许因为今天是星期六，总之感到自己身上象冒火一样，那舒服劲是十分惬意的。

去医院体检时，大夫就说我的身体好，心脏象30岁的年轻人一样跳的有力而且很慢，一分钟不到50下。记得在1990年时，大夫发现我的心跳慢就说我是窦性心律不齐，要求我住院治疗，到医院，主治大夫让我下蹲50下，然后量我的心跳是100下，问我感觉怎样，我说感觉很正常啊。大夫写下诊断，说我是运动员心跳，很健康，很正常。

身体好，干什么都不觉得累。中午玩乒乓球，浑身是汗，反正没有女性在场，我就脱下上衣，光着膀子打乒乓球。

我身体好的根本原因有三点：
一是饭量大，吃嘛嘛香。因为摄取充足的营养，这是最根本的健康保证。
二是心情好，没有愁事。因为精神对物质有反作用，心情愉快是健康的前提。
三是运动勤，加强锻炼。因为生命在于运动，经常锻炼身体才能增强体质。

有了好身体，吃啥都香，做啥运动都不累，又可以让心情更加愉快，这样的良性循环，可以使自己的身体更加健康，寿命更加延长。

有网友告诉我：“看到你的朋友们都在为你祝贺生日，生日还没到来，气氛就像过年一样热烈啦。”我觉得，过一个生日少一年寿命，还是不过生日好。网友说：“忘记了年龄就记住了年轻的自己了。”是的，只要身体好，才是最重要的，至于年龄有多大，那都无所谓的。