冬泳人日记

笑看人生

“笑看人生（包成海）、在吉林车务段”培训基地的讲台上 谢谢小舟的及时报道 !

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发表于 2008-2-17 09:46 | 只看该作者

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笑看人生站在冬泳房前的平台上向下跳水.........

冬泳基地6.jpg (87.56 KB)

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2010-8-7 10:28

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10.10.04（一）晴（203）十度水中游千米

早晨6点，我骑自行车来到东湖公园冬泳之家，这里已经聚集了许多泳友和游客。今天的水位和昨天一样高，不过水的颜色明显见黄，很显然是上游的水下来了。听石大哥测量的水温是在10.2度，比昨天下降了近5度。协会副主席韩板对我说：“你如果能象昨天那样横渡小凌河和女儿河，我就陪着你游过去。”我说：“昨天我横渡回来时都一些心里发慌，也想半路上岸，又一觉得半道上岸还要走那么多的路，不如硬着头皮游回来了。今天的水温又降了那么多，可不能再冒那个险了。不过你跟我可以向西游，随时觉得不行也容易上岸。”于是我便和韩板一起更衣下水。

刚入水时，明显感觉水温凉，但是游了几下后，就不觉得冷了。入水游有30多米时，我脱下游泳裤头，裸体向西游了过去，韩板紧随其后。我和他一起向西游过了观赏平台，有500多米，我开始转头向回游。当我游了一段后，发觉后面的韩板没有跟上来。原来他发现了打渔者下的地龙，就顺便捞了一些鱼，然后上岸跑回“冬泳之家”。

我游回到“冬泳之家”附近，觉得自己还有足够的体力和热能，所以又向南游了一段距离，然后准备上岸，在上岸前穿好游泳裤头。上岸后用井水冲洗了身子，穿上了衣服，这时才感觉有些凉意。

这时尘埃落定走进“冬泳之家”，他说我在中国冬泳网上把他捧的太高了。他昨天的一席话，不足抵过我十年读书。尽管我说的有些夸张，但是尘埃落定关于做人应当“真诚、规矩、谦恭”是很有道理的。

今天，尘埃落定告诉我关于爱人和情人的区别。他说：“爱人如水，情人如酒。水是生命的保证，必不可少，所以人不可一日无水；酒是享受的美味，激情刺激，但是人可以百日无酒。”这话很有道理，鱼儿离不开水，却不能在酒中生存。酒大伤身，虽然喝酒比抽烟强，喝酒还有那么一点点的好处，但是人也应当戒酒才对。

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10.10.05（二）晴（204）已经进入冬泳期

根据中国冬泳委员会的规定，水温在零上15度以下的自然水域或游泳池中游泳就算是冬泳。昨天和今天的东湖公园的自然水域水温只有10度，所以，锦州已经进入冬泳期。

冬泳虽对人体健康大有裨益，但也要有科学指导。并非人人都适合冬泳，严重的心脏病病人、皮肤病患者等都不宜参加；普通人冬泳也一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。
　　
资料上说冬泳要注意以下三点：
　　
1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。我却喜欢饭后冬泳，这就因人而异了。

2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。我每天晚上基本上是独自冬泳，因为存在安全隐患，所以我不往远游，只是靠近岸边横向冬泳，这样可以在出现紧张情况时能够迅速返回到岸上。

3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。好在我已经戒酒，从来不在酒后冬泳。

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10.10.06（三）雾（205）雾中裸泳在东湖

今天早晨，东湖公园大雾弥漫，气温和水温都明显回升，测得东湖的水温是14度。6点钟来到“冬泳之家”，这里聚集了10多位泳友，没有女性泳友。换上泳裤下水后，借着大雾，脱去泳裤裸泳，十分爽快。

近日有许多泳友 在《冬泳快讯 》《我每天的裸泳过程》帖子里跟帖，对文明裸泳表示大力支持。有些女泳友也谈了自己裸泳的经历和体会。我认为，在水中裸泳，岸上的人看不到，水里的异性离的远也看不到，真的是文明裸泳。即便是偶尔有人在远处看到裸泳者的屁股蛋，那也是舞里看花，看的不真切，没有望远镜干着急，没有什么关系。

中国经历了2000多年的封建社会，封建思想那是相当严重。特别是在男女之间，森严壁垒，“男女授受不亲”已经根深蒂固。时代不同了，男女还是不一样。外国都同性恋了，中国男女之间还经常格格不入，这是可以理解的。但是对文明裸泳不该有任何非议。裸泳者在离岸远处的水中脱下泳装，那是十分文明的行为，如果哪位异性喜欢用望远镜非要好好看看，或者叫“偷窥”，那是他（她）的权利和自由，与裸泳者没有任何关系。

时代在进步，社会在发展，冬泳人的文明裸泳没有超越人们的道德底线，即没有伤害到其他任何人的利益，并不违背伦理道德，因此应当大力提倡。

我裸泳，我文明，我守纪。我裸泳，我健康，我快乐。

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10.10.07（四）晴（206）无规矩不成方圆

今天和同事认真讨论并确定了各项管理制度，这是对保证工作的全面开展和顺利进行的保证。

“无规矩不成方圆”，有了规矩，可以成方成圆。但也只能“成方”或者“成圆”。人类要发展需要规矩。自有人类始就有了规矩。

正因为无规矩不成方圆，国不可一目无法，家不可日无规，一个企业平稳、流畅的经营运作，也不可一日无纪。规章制度作为企业制定的、以书面形式表达并依法公示告知的、非针对个别事务的处理的规范，是企业依法制定的内部“法律”。企业制定的规章制度有效地应用于标准化管理，能够作为企业规范运作和行使用人权的重要方式，使企业能最大限度地利用和行使好国家法律赋予的用人权力，是明智企业的重要标志。

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10.10.08（五）晴（207）锦州热情欢迎您

黄宏的著名小品是北京欢迎您，虽然掉了心和人，但是北京还是欢迎尔。 锦州冬泳人永远欢迎您--全国各地的冬泳朋友来锦州“冬泳之家”作客！ 近日熊猫故乡冬泳友蒙顶千里草将于10月11日从成都出发13日抵达锦州，14日赴长春转临江文化节。锦州冬泳人已经商定13日17点举行欢迎蒙顶千里草的晚宴。白天的接待日程由交流中心的版主锦州冬泳人三省克己全权负责安排。 三省克己的电话：0416——2621123。 笑看人生的电话：13841675889 古代流传下来一句老话是：“宁蹲三年大狱，不交锦宁广义。”那已经成为历史。如今锦州冬泳人是热情好客的锦州人，一来锦州冬泳人不全是锦州老户，例如喜洋洋的老家在长春，笑看人生祖籍山东。二来随着改革开放，锦州冬泳人已经更加文明好客。 如今应当是：“宁蹲三年大狱，愿交锦宁广义。” 全国冬泳一家亲，不是说在嘴上的，更是落实在行动中的。当然实行AA制是全国冬泳人的文明之举。 祝福来锦州作客的全国各地的冬泳朋友健康快乐，一路顺风！

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10.10.09（六）晴（208）冬协成立五周年

2005年10月25日，锦州市冬泳协会正式成立。锦州市委书记，时任锦州市市长刘志强亲自到会祝贺并亲手为“锦州市冬泳协会”揭匾。

锦州市冬泳协会的前身是锦州市海豹冬泳队。2000年，锦州市冬泳协会常务副会长，时任锦州市海豹冬泳队队长，锦州冬泳第一人高树均（山水散人）书写了锦州冬泳历史的新篇章，随即锦州市冬泳协会副会长冯海俊（尘埃落定）、协会理事于东和会员李宏、王宝善、张冠李戴两位大姐等相继加入冬泳，并组建了锦州市海豹冬泳队。到2005年，锦州冬泳人已经发展到200多人，在市政府和体育局、民政局的大力支持下，锦州市冬泳协会终于成立了。

锦州市冬泳协会成立五年来，在协会会长于庆金（海豹2007）、协会副会长和各位理事的共同领导下，锦州冬泳运动走上了蓬勃发展的新路程。建立水上义务搜救大队，建成了“锦州冬泳之家”等，为广大冬泳人做了大量好事，为锦州市的建设和发展做出了积极贡献。

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10.10.10（日）晴（209）不以营利为目的

中国冬泳网网友阿庆嫂 2010-9-9 20:00和 2010-10-5 14:12  两次给我来信，谈到今年1月29日--2月12日的大连之行的简要经过。记得当时我正在大连出差，与老虎滩专区的冬泳人相会并游泳后，正在星海公园和我女儿一起游玩准备乘坐下午的火车返回锦州时，接到大连“中国冰人”打给我的电话，邀请我和大连专区冬泳人欢聚，并告诉我说，阿庆嫂正在大连，希望我能在大连星海公园稍等片刻，他们到星海公园与我相会，令我十分感动，深深感受到全国冬泳人一家亲，祖国处处有冬泳朋友。由于第二天有工作要上班，车票已经定好，我一再解释，十分抱歉，因为时间紧张，恕我不能等候，待下次来大连时，一定和“中国冰人”等各位好朋友相聚。

阿庆嫂是中国冬泳网浙江宁波冬泳专区的热心网友，在中国冬泳网上虽然没有多少联系，但也比较熟悉。我第一次和阿庆嫂见面是在辽宁抚顺举行的全国冬泳锦标赛和中国冬泳网网友联谊时。阿庆嫂不愧是阿庆嫂，说话爽快，为人热情，给我留下了深刻印象。原计划阿庆嫂在返回宁波路过锦州时下车和锦州冬泳人欢聚，不知什么原因，没有成行。

众所周知，今年春节前，阿庆嫂在大连期间和冬泳人发生点误会，一时闹的沸沸扬扬。如今尘埃落定，往事不该再提起，不过痛定思痛，应有关人员的建议，有必要谈谈自己对阿庆嫂大连之行的一点拙见。

我清楚的知道，中国法律上对量刑有一个明确的规定，那就是是不是“以营利为目的”，如果是以营利为目的而进行的某些不恰当的活动，都带有犯罪的嫌疑。当然我们冬泳人没有这个嫌疑，不过某些人还是有这样的倾向，这也是可以理解的。

我更清楚的知道，两国交战的根本原因是经济利益的争夺，兄弟反目的根本原因是因为遗产等金钱问题，如果抛弃和忽略金钱这一物质利益，我相信任何人与人之间都会是十分友好的。

冬泳人和冬泳人之间之所以是一家亲，就是因为冬泳人之间没有金钱关系，有的就是健康和快乐。

我不是站着说话不腰疼，我是说如果把金钱看的淡一些，不是为了任何经济利益，不是因为最痛苦的是人死了钱没花了，或人活着钱花没了，而是为了健康和快乐，那就一定不会有任何不愉快的事情发生。

俗话说的好：“钱是万恶之源”。中国冬泳人应当以友谊为重，以健康为本，以快乐为目的，绝不应当围绕着金钱打转转。我不反对发展冬泳经济，但是我不赞成离开冬泳去发展冬泳经济，因为我们是以冬泳健身为宗旨，发展冬泳经济只是为冬泳人服务，吸引更多的人加入到冬泳队伍中来，更好地发展冬泳运动，推动全民健身，而绝不是为了挣钱。

总之，我相信阿庆嫂和中国冰人等大连冬泳人绝不是为了金钱而相互来往的，而是为了友谊，这一点我可以证明，因为中国冰人邀请我和大连冬泳人及阿庆嫂相会，只是为了增进全国冬泳人之间的了解和友谊，而没有任何其它目的。因此出现了一些误会，那一定是误解了对方的一片好心实意。

希望全国冬泳人加强友好往来，坚持“君子之交淡如水”，以君子之心度他人之腹，使全国冬泳人更加紧密的团结起来，共同为发展冬泳运动，推动全民健身做出积极的无私奉献！

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10.10.11（一）晴（210）无私则心宽体壮

林则徐任两广总督，查禁鸦片时期，曾在自己的府衙写了一幅对联：“海纳百川有容乃大 ；壁立千仞无欲则刚 ”这幅对联形象生动，寓意深刻。上联谆谆告诫自己，要广泛听取各种不同意见，才能把事情办好，立于不败之地；下联砥砺自己，当官必须坚决杜绝私欲，才能象大山那样刚正不阿，挺立世间。林则徐提倡的这种精神，令人钦敬，为后人之鉴。

我以对联作为自己的座右铭，一则欣赏其宣扬的宽容和大气，二则也是激励自己能排除私欲，一心为公。同时深深体会到无私则心宽体壮。

“海纳百川有容乃大”，就是说要豁达大度、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。中国过去有句俗话，叫做“宰相肚里能行船”。姑且不论那些宰相是不是都是有肚量的人，但人们都把那些具有像大海一样广泛胸怀的人看做是可敬的人。

“壁立千仞无欲则刚”中的“欲”意思是想得到某种东西或想达到某种目的的要求。 欲是人的一种生理本能。人要生活下去，就会有各种各样的“欲”。但是，凡事总要有个尺度。欲望多了、大了，就要生贪心；欲望过多过大，必然欲壑难填。贪求欲者往往被财欲、物欲、色欲、权势欲等等迷住心窍，攫求无已，终至纵欲成灾。

无欲就是无私，只有无私才能够心宽体壮。人要生活下去，就会有各种各样的私心杂念。只有克制私欲，才能寡欲清心，淡泊守志；只有克制私欲，才能刚锋永在，清节长存。只有克制私欲，才能心情愉快，看开一切。

今天，面对错综复杂的大千世界，面对来自各方的种种诱惑，人与人之间应该是互相尊重，诚信待人，亲密友好，克制私欲，才能得到别人的尊重。只有无私，才能真正信的基础上才能够成功，那么有的生命才有意义。

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10.10.12（二）晴（211）声威镇主者身危

“吴王亡身余杭山，越王摆宴姑苏台。”吴国即灭，勾践大会诸侯，称霸成功。越王勾践二十九年（公元前468年），范蠡率军与诸侯会盟返至姑苏城，勾践高兴之余，即在姑苏摆庆功宴，大宴群臣。这时，范蠡向勾践请辞说：“君王勉之，臣不回越国了。”勾践感到事情突然，问：“这是为什么？” 范蠡说：“我听说主忧臣劳，主辱臣死。当年大王受辱于会稽，我之所以没死，只是为了今日。现在是我该为会稽之辱死的时候了。”勾践说：“你与寡人谋吴二十余载，今天才得以成功。我正准备把越国与你分而有之，你怎么能离去？你不听我的话，我会杀了你。”这番话当年夫差曾向伍子胥说过，范蠡深知“功高天下者不赏，声威镇主者身危”，前车之鉴就在眼前。“大名之下，难以久居”，是急流勇退的时候了。范蠡对勾践说道：“臣闻命矣。君行令，臣行意。”于是，在一个深夜，范蠡携带金银细软、带领妻儿家丁，驾一叶扁舟绝尘而去。勾践无奈，把环都城会稽山三百里划出来，作为范蠡的奉邑，并说：“后世子孙，有敢侵犯范蠡封地的，让他在越国得不到善终，皇天后土、四方地主可以作证。”以表其诚意。

现实生活中有许许多多这样的事例，刘少奇如果不是声威镇主也不会死无葬身之地。在一个单位更是如此，虽然做好工作都是为了单位，说到底其实也是为单位的一把手做好工作，可是心胸狭窄的一把手绝不这样认为，他觉得你做好工作是为了显示你自己，却贬低了他的能力和水平，有篡权的可能，必除之以后快。这样的一把手真的是鼠目寸光，虮子心眼，蛇蝎心肠。所以声威镇主者身危。

真正的领导者应当如刘邦那样：“夫运筹帷幄之中，决胜千里之外，吾不如子房；镇国家，抚百姓，给饷馈，不绝粮道，吾不如萧何；连百万之众，战必胜，攻必取，吾不如韩信。三者皆人杰，吾能用之，此所以取天下者也，项羽有一范增而不能用，此所以为我擒也。”既然这样，遇到昏君，就只好故做蠢材废物之样，以免惹来杀身之祸。

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10.10.13（三）晴（212）欢迎蒙顶千里草

金秋十月是收获的季节，我们冬泳人收获健康，收获快乐，更收获友谊。 10月13日凌晨，四川雅安冬泳人蒙顶千里草来到锦州。锦州冬泳协会副会长尘埃落定、中国冬泳网交流中心版主三省克己、锦州专区版主关东大侠、白银长老泽雅、锦州冬泳会员杨树、会员网友平安是福，赶到火车站迎接来自远方的客人。 下载 (998.96 KB) 3 小时前 ) B0 K3 i$ L. q 图为锦州冬泳朋友在锦州火车站翘首以盼等待远方来的蒙顶千里草朋友去临江途中到锦访友。（照片均为平安是福摄制） 下载 (885.2 KB) 3 小时前 / \0 v; k* \1 Y 图为上午蒙顶千里草来到锦州，在冬泳之家更衣后，准备试水小凌河。 % D( g ' t) `. }) n0 h3 _9 ^2 [7 b2 q 下载 (958.98 KB) 3 小时前 图为整装待发——依次为尘埃落定、蒙顶千里草、三省克己、杨树。 下载 (921.51 KB) 2 小时前 下载 (825.74 KB) 2 小时前 图为携手并肩——依次为杨树、蒙顶千里草、三省克己、尘埃落定。 中午，蒙顶千里草与锦州冬泳协会常务副主席山水散人、副主席尘埃落定、王瑞璞、宣传部长笑看人生、版主三省克己、沉默一男、关东大侠、白银长老泽雅、会员杨树、网友军歌、逢铁、白雪、平安是福、二亮、天蓝蓝等一起在双义饭店共进午宴。 锦州冬泳协会常务副主席山水散人首先致欢迎辞，代表全体锦州冬泳人热烈欢迎蒙顶千里草的到来。 蒙顶千里草在宴会上赋诗一首： 全国冬泳一家亲， 雅安锦州心连心。 收获快乐和健康， 并肩携手同兼程。 宴会在愉快、友好、热烈的气氛中进行，每位出席者都发表了自己的感言，一致认为，蒙顶千里草的到来增进了两地冬泳人之间的深厚友谊。我们冬泳人不奢求名和利，我们就是为了健康、快乐和友谊。是喜欢冬泳的共同爱好把我们联系在一起，是中国冬泳网这一平台把我们冬泳人的心紧密地贴在一起。 下载 (256.06 KB) 1 小时前 图为宴会后部分网友合影。依次为：泽雅、天蓝蓝、尘埃落定、笑看人生、蒙顶千里草、关东大侠、白雪。

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10.10.14（四）晴（213）有惊无险是教训

昨天中午去双义饭店，参加锦州冬泳人欢迎四川雅安的冬泳网友蒙顶千里草的午宴后，因单位下午要开会，我便骑自行车返回单位，在途中经过松坡园新建的小区时，有一段铺设管道后回填的地方，道路很窄，我满以为可以骑自行车通过，可是在骑到回填路段时，因道窄。回填土又不实，结果自行车滑下路面。好在我骑行速度慢，身体也灵活，没有随着自行车摔到沟里。虽然此事有惊无险，自行车和人都没有任何伤害，但是教训还是十分深刻的。

首先，看见路况不好应当立即下车。宁走十步远，不骑一步险，这是最基本的生活常识。本来单位的会是在2点开，我1点不到就回来了，时间赶趟，不用着急。就是再有着急的事情，也不该在路上抢时间，那是十分危险的。

其次，骑自行车是运动，步行也是运动，很多时候步行比骑自行车更能得到锻炼。所以只要发现路上车辆多或路上有施工等情况，就应当立即选择以步代车，那是十分安全的。

第三，要经常锻炼身体，增强身体的灵活度，以应变各种意外伤害的本领。

第四，要牢记一失足成千古恨。有卖药的再多永远也不会有耐后悔药的，只有自己谨慎认真，远离危险地方，避免因受到伤害而悔青了肠子。

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10.10.15（五）晴（214）生活究竟是什么
活到50多岁，应当早知天命了，但是我真的不清楚生活究竟是什么？一直以为生活很简单，一如白开水般简单的没有任何杂质。经过了几十年的生活，我才明白生活原来不仅仅是用来享受的，因为生活的确十分复杂。当自己以为是很简单的生活，可在别人眼里却看成是充满着风险和挑战的生活。事实上，生活真的没有白开水那么简单。

生活告诉我，畅所欲言的我说过的话很容易被他人误解或歪曲，但是我不会因此而改变我的性格，而不再畅所欲言。已经活到今天，我不可能再有任何畏惧而夹着尾巴象条狗那样的生活。我十分清楚生活本该愉愉快快，不必顾及那么多的闲言碎语。

生活中总有分分合合、聚聚散散，正是因为这样的生活才更有意思，更有意义。有分才有合，有散方有聚。有得才有失，有失必有得。尽管生活如花虽鲜艳，终归尘土；飞鸟在天，终要消逝在尽头；人生再快乐，也要有结束，人们却还是那样孜孜不倦的消耗着生命，消耗着不必要的猜疑和精力。

有人说生活是一杯二锅头,只要去品就能尝出其中的滋味，虽然我始终没出有品出二锅头的浓烈，但也不是白开水的滋味。

有人说生活是一篇悦耳动人的乐章，我常常会发现生活中却有那么多的噪音与非音乐的成份在其中，有时还会是哀乐。只有懂得欣赏的人才明白个中的韵律和深情。

有人说生活是汹涌澎湃的惊涛骇浪，我觉得生活有时也会是那样的平静，再有风浪也不至于那样汹涌澎湃或小题大做。

有人比喻生活就象剥洋葱,总是在不断的剥,以为里面有什么在等着你,可是等待着你的却是一层又一层的苍白。我却觉得生活象剥石榴，虽然颗粒不大，但总会让人觉得有甜味。

有人说生活是一首诗，让人琢磨,让人体会。但生活这首诗蕴藏着欢乐,更有悲伤与痛苦。

有人说生活是一部电视剧，从一开始就注定了它的结局，就像老天安排命运一样让人事如愿违。我觉得并不是这样，因为这部电视剧的制片、导演、演员等都是自己一个人，生活的命运永远掌控在自己的手中。
  
有人说生活就是慢慢的让你的激情释放至尽、把你的梦想打碎，把你的棱角磨圆的一个过程。觉得也并非如此，生活有时让我更加情绪化，所以自古就有“老顽童”。

尽管有一百个人会对生活有一百种理解，有一千个人就有一千种诠释。就是最睿智的人也无法“一语道破”生活究竟是什么。因为这个结论来自于千差万别的人不同的生活经历,它取决于不同人的千差万别的生活态度与处世哲学。

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10.10.16（六）晴（215）冬泳网友大聚会

刚刚看见极限运动在临江参加版主会发到网上的精彩的视频报道，看见许多见过面和未见过面的老朋友，感到十分亲切。

谢谢鱼王！
谢谢中国冬泳网！
谢谢极限运动！

谢谢全国各地各专区的版主为增进全国冬泳人的大团结，为推动全国的冬泳运动和全民健身所做出的积极贡献！

虽然自己因为工作原因没有出席版主会，但是在这里看见中国冬泳网的网友们那样热情友好，真的十分激动。

特别是太原龙源冬泳俱乐部专区版主北极弧（屈强）在第四届版主会上介绍在太原汾河修好30公里的游泳区，南20公里是冬泳区，北10公里是裸泳区，有男裸泳区和女裸泳区，还有男女混合裸泳区，不过男女混合裸泳区是在夜间裸泳。

裸泳给冬泳朋友们带了生机，让这些朋友们找到了人类的本源，自然的气息，创造了自己的乐园——泳之乐园。-

附北极弧拍摄的裸泳区照片

X3 p* T* A  k 2 O6 `/ x7 S+ ?% D 4 o  n" O% W; S* M 人、天、地和谐得如此美妙的景象，并不常见了。 尽情享受这大自然赐予我们的时光吧！; I, S" I: J* U) ? . l( Q& @- Z# Y/ y; {, {) E 人，来于自然，回归自然。返璞归真，也许是生活的本质！

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10.10.17（日）晴（216）今天早晨见冰冻

早晨6点来到“冬泳之家”，泳友告诉我，在平台的东边下台阶处已经发现冻冰了。因为今天零时后的气温已经降到零度以下，有冰冻是在意料之中。

为了保证泳友的安全和“冬泳之家”的使用年限，从今天开始就要注意不能在平台及台阶处冲水了。要想冲水就要到台阶下面去冲，平台及台阶处要保持干燥无水，以免发生其它问题。

由于今天降温，早晨测量气温最低处达零下3.2度。石大哥用玻璃水温计测量是9度，亲近自然用电子水温计测量是10.5度。大家冬泳距离都开始缩短。我早晨下水游了一个来回，觉得水温还不算凉。汤水冬鱼、老韩、二于、二安也都游到对岸，有500米。

虽然水温凉点，但正合我意，游的更加爽快。下到清澈的凉水里感觉浑身上下哪都舒服，那真是不冬泳的人一辈子都无法感受到的幸福，也许抽大烟的人才会有那样的感觉。

冬泳人起早贪晚往凉水里钻，一无奖励等任何经济利益，二无观众等任何名誉声望，大家图的是什么？绝不是图到这里受冻的，而是为了收获那种难以言表的愉悦。

许多人都说，冬泳是苦一时、乐一天、幸福一辈子的运动。我却认为，真正的冬泳人并没有苦一时的感觉，如果真的有那么苦，那么，谁也不会起五更爬半夜去遭受那份罪的。





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10.10.18（一）晴（217）生活总是快乐的

尽管生活中总会有许多不愉快，但是应当肯定地说，生活总是快乐的。我十分欣赏白岩松的那句话：“痛，并快乐着”。正如每天都去冬泳，当入水的那一刻，是有些针扎似的阵痛感，但是在水里游起来，会让自己在心灵深处体会到那种愉悦，因为痛并快乐着。或许，那些世俗的眼光会抹杀了那痛的刚性和快乐的真实，那些不屑的神情会弯曲了痛的真谛和快乐的纯洁，然而，自己主宰的天空和天空主宰的自己都拥有一双眼睛，无须顾盼神飞，无须秋水宜人，坚持生活总是快乐的睿智就会显得清澈而锐利。不管痛苦还是甜蜜，都是人生旅途中必不可少的经历，不管道路是否难走，付出是否快乐，错误是否罪过，都不要忘记，人生的风景就在于此，不经历风雨，怎么见彩虹。见了彩虹的人也不要忘记，远处还有更美的风景，只是道路会更凶险，一路走好，一路保重，将每一种感受都细细珍藏，才是人生真正的财富。

人是一个很奇怪的动物，越是生活在快乐中，越是要去追求快乐，而这一快乐是永远伴随在痛苦中应运而生的。不会是永远的快乐，当然也不会是永远的痛苦。要正视那些痛苦的经历，尽情享受快乐的时光。

晚上和同事一起吃饭，谈到生活的快乐才是人生最需要的信条，事实也正是这样的。

尘埃落定

    人生不过几十年，成败荣辱放一边。是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦乐伴，看的高远境如仙。你可以丑、瘦、胖，如果你快乐的过你的生活，并把每一天当作最后一天，那么这些都显得无关紧要。在精神上、心理上、身体上健康才是真正的健康。善念造药，恶念造毒，好人一生平安！

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10.10.19（二）晴（218）死了也不后悔了

尘埃落定告诉我：“把每一天当作最后一天，那么这些（成败荣辱、是非恩怨）都显得无关紧要。在精神上、心理上、身体上健康才是真正的健康。善念造药，恶念造毒，好人一生平安！”在单位我不惧怕任何人，无论是多坏的官，还是多刁的民，我都敢做敢当，敢说敢骂，因为我不考虑自己的任何得失，我就是为了工作，为了广大群众的利益。因为我已经把一切都看开了、看淡了，我就是今天立刻咽气了，也不后悔。因为我活的已经够本了，该享受的都享受到了，不该享受的也都享受到了，我真的再无所求，更无所争。

当官对我看来说，那是儿戏。别说我已经50好几了快要退休，就是正当年时，我也激流勇退，不愿意在丑陋的官场中混下去了。试问，如今有几人不是贪官，不吃回扣，不多吃多占？如果一切都是为了人民的利益，那么他一定不会当上官。

挣钱对我来说也已经无关紧要。虽然钱不咬手，越多越好，但是只要衣食无忧，我还要那么多的钱有什么用？游泳、骑自行车等运动对我来说才是生活的乐趣，我不会守着一大摞子存单生活。当我老婆买高层需要钱时，我拿出小金库的10万元。因为我不需要小金库，预备点钱只是为了不时之需而已。

活着就要快乐，死了也心甘情愿。有人或许以为我这是说大话，说假话，其实我真的是那么想的。因为我相信我一定会视死如归，含笑九泉的。

论年纪我虽然不算太老，但是比我更早见阎王的人不计其数；
论经济我虽然不算太富，但是比我更生活困难的人不计其数；
论职务我虽然不算太高，但是比我更没有地位的人不计其数；
论容貌我虽然不算太帅，但是比我更丑陋难看的人不计其数；
论人缘我虽然不算太好，但是比我更缺少交际的人不计其数；
论生活我虽然不算太美，但是比我更艰难无聊的人不计其数。

无论是什么，我虽然不是完美无缺，但也算得上名列前茅，就算不是好的方面首屈一指，坏是方面也是榜上有名。既然活着就要活的有快乐，就算死了也要死的有价值，就是没有任何价值，起码还可以成为肥料，遗臭万年。

有时我还真的希望早点结束自己的生命，去天堂或地狱去尽情的享受快乐。当我站正在建设中的17层高楼的阳台时，似乎真的有想跳下去的冲动。好在我虽然死了也不后悔，但是我还真的没有活够如今这幸福的每一天！