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楼主: 呼和泳侠
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[原创]我的冬泳日记

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481#
 楼主| 发表于 2011-11-25 16:51 | 只看该作者
2011年11月25日,晴天,下午12:10下水,气温3度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.3度,游了1500米,用了38分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚!

“冰火两重天”感觉!!

今日净体重91.5公斤,有所下降,继续努力!!

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了解  发表于 2018-5-3 15:08
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482#
 楼主| 发表于 2011-11-29 20:35 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2011-11-29 20:37 编辑

2011年11月29日,晴天,下午2:30下水,气温2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.8度,游了2600米,用了63分钟左右! 上来感觉良好,进屋内换衣烤了会手\脚!

今日净体重92.0公斤,有所增加,注意!!

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了解  发表于 2018-5-3 15:08
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483#
 楼主| 发表于 2011-11-29 20:36 | 只看该作者
泰山侠客来了 发表于 2011-11-28 22:41
继续关注,你是冬泳人的榜样。

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484#
发表于 2011-11-30 18:48 | 只看该作者
哥哥你是冬泳界的强人。俺也说一下自己,今天300米,水温6度。感觉很爽,只是西北风吹的不带劲,时间8分钟。

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485#
 楼主| 发表于 2011-11-30 18:57 | 只看该作者
2011年11月30日,晴天,下午3:10下水,气温1度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.7度,游了2500米,用了61分钟左右! 上来感觉良好,进屋内换衣烤了会手\脚!

今日净体重91.5公斤,保持!!

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了解  发表于 2018-5-3 15:09
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486#
 楼主| 发表于 2011-12-1 09:39 | 只看该作者
樵夫下山 发表于 2011-11-30 14:44
愿和大家一起开心快乐!

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487#
 楼主| 发表于 2011-12-1 17:28 | 只看该作者
2011年12月1日,阴转小雪,下午3:05下水,气温0度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.2度,游了2500米,用了62分钟左右! 上来感觉良好,进屋内换衣烤了会手\脚!

今日净体重91.8公斤,保持!!

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488#
 楼主| 发表于 2011-12-2 17:18 | 只看该作者
2011年12月2日,晴天,下午2:20下水,气温-1度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.0度,游了2500米,用了61分钟左右! 上来感觉良好,进屋内换衣烤了会手\脚!

今日净体重91.8公斤,保持!!

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489#
 楼主| 发表于 2013-2-13 11:02 | 只看该作者
2013年2月13日,晴,上午9:15下水,气温-10~-1度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温4.2度,游了1000米,用了29分钟左右! 爽

今日净体重:93.6KG,平!

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490#
 楼主| 发表于 2011-12-3 18:29 | 只看该作者
2011年12月3日,阴天,下午4:15下水,气温-2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温6.8度,游了2300米,用了54分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚!


今日净体重91.9公斤,保持!!

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491#
 楼主| 发表于 2011-12-3 18:32 | 只看该作者
泰山侠客来了 发表于 2011-11-30 18:48
哥哥你是冬泳界的强人。俺也说一下自己,今天300米,水温6度。感觉很爽,只是西北风吹的不带劲,时间8分钟。 ...

成绩不错!!只要自我感觉良好就行!!

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492#
 楼主| 发表于 2011-12-4 18:10 | 只看该作者
2011年12月4日,阴天,下午3:15下水,气温-2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温6.7度,游了2300米,用了53分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚!


今日净体重92.0公斤,保持!!

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493#
 楼主| 发表于 2011-12-5 17:47 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2011-12-5 17:48 编辑

2011年12月5日,多云,下午3:05下水,气温-3度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温6.9度,游了2400米,用了57分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚!


今日净体重91.3公斤,有所下降!!

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494#
发表于 2011-12-5 23:12 | 只看该作者
呼和泳侠 发表于 2011-12-5 17:47

你咋这么经冻?不愧为游侠。我们这里水温12度,一般游20分钟就算多了;多游上水架不住抖。

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495#
 楼主| 发表于 2011-12-5 22:52 | 只看该作者
旱人 发表于 2011-11-28 09:54

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496#
发表于 2011-12-6 13:32 | 只看该作者
佩服!
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497#
发表于 2011-12-6 18:14 | 只看该作者
本帖最后由 泰山侠客来了 于 2011-12-6 18:15 编辑

继续关注,俺今天游了300M,水温5度,时间6分30秒,感觉很爽。

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498#
 楼主| 发表于 2011-12-12 15:21 | 只看该作者
由鱼 发表于 2011-12-12 10:39
强人!要科学冬泳,1度水温只能游10米,明显超量了。

时间长短要因人而异!!
谢谢您的回帖及支持!!

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499#
 楼主| 发表于 2011-12-12 15:23 | 只看该作者
2011年12月12日,晴,下午1:30下水,气温-8度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温5.7度,游了1200米,用了35分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚!


今日净体重92.5公斤,保持!!

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500#
 楼主| 发表于 2011-12-7 17:36 | 只看该作者
wmh1954 发表于 2011-12-5 23:12
你咋这么经冻?不愧为游侠。我们这里水温12度,一般游20分钟就算多了;多游上水架不住抖。

个人体质不同!谢谢您的回帖支持!!

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